කලින් වඩා හොඳ
වසර එකහමාරක සිට අවුරුදු එකහමාරක සිට එය මූලික ශාරීරික පුහුණුවකින් පටන් ගෙන මාංශ පේශි පද්ධතිය පුහුණු කළ යුතුය. මෙම යුගයේදී, වසර හයක් දක්වා, සිත්ගන්නාසුලු කථන පුහුණුව, ඇත්ත වශයෙන්ම, එසේ නොවේ. නමුත් චලනය සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීම සඳහා මාංශ පේශි කෝර්සෙට් ශක්තිමත් කිරීම අවශ්ය වේ. පසුව, එය ප්රයෝජනවත් පදනමක් සහ වෙනත් ක්රීඩා වල රැකියාව සඳහා වේ. ක්රීඩා ජිම්නාස්ටික් යනු සෑම දරුවෙකුටම විශිෂ්ට පදනමකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම, ආත්මයේ ශක්තිය හා කැමැත්තෙන් ජයග්රහණය කිරීම.
චරිතය සහ හැකියාව
දරුවාගේ නිශ්චිත පෞද්ගලික හෝ භෞතික ගුණාංග ගැන අප කතා කරන්නේ නම්, මම තරුණ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා විශේෂ අවශ්යතා ඉදිරිපත් නොකරමි. ක්රීඩාවක් හා ආශාවක් තිබේ නම් ක්රීඩා ජිම්නාස්ටික් නිරෝගී දරුවෙකු සම්බන්ධ කර ගත හැකිය. චරිතය හා ශරීරයේ ගුණාංග පුහුණුව අතරතුර තවදුරටත් වර්ධනය වේ. සම වයසේ මිතුරන්ට සන්නිවේදනය කිරීමට ඉගෙන ගත් දරුවා වඩාත් විනයගරුක වනු ඇත, අණ දෙනෙකුගේ බලය වර්ධනය කර ගැනීමට හැකි වනු ඇත. දක්ෂතාවය, අවධානය, නම්යශීලීභාවය, නම්යශීලීභාවය, වේගය - මේ සියල්ල කාලයත් සමඟ මේ සියල්ලද සංවර්ධනය කරනු ලැබේ. මේ අවස්ථාවේ දී, දරුවාගේ වෘත්තීයභාවය හා පුහුණුකරුගේ ප්රවේශය ලෙස දරුවාගේ ප්රභව ගුණාංග රාශියක් නොමැත.
ඇන්ටන් ගොරෝටෝස්ච්ට්ස්කොව්
කාචය සිත්ගන්නාසුළු විට නොවේ
ඔබ දරුවාගේ පංති ගැන මෘදු ලෙස උත්තේජනය කළ යුතුය, එය සියුම්ව සෘජු, නමුත් එය බල කරන්නේ නැත, මන්ද එය ක්ෂණිකව ප්රතික්ෂේප කිරීම සහ නුවණ ඇති කරයි. පුහුණුකරු දරුවාට යතුර ලබා ගත යුතුය, ක්රීඩා පෝරමයක පුහුණුව ලබා දී සාර්ථකත්වයන් ගැන අවධානය යොමු කරන්න.
දරුවා සිත්ගන්නාසුළු විය යුතුය - එවිට කම්මැලි, ප්රතික්ෂේප කිරීම සහ ga ණාත්මක බවක් නොපවතී. සියල්ලට පසු, කම්මැලිකම සිදුවන්නේ උනන්දුවක් නොමැති විට පමණි. මනෝභාවය ඉහළ යන අතර, ඇස් ඉදිරිපිට මනෝභාවය ඉහළ යන අතර පෙනෙන ස්ථානයේ සිටින ප්රියතම ව්යාපාරයක යෙදීමට කම්මැලි විය හැක්කේ කාටද? දරුවා තුළ එය එසේ වන අතර ඔහුගේ ශරීරය සහ සිතුවිලි වැඩ සඳහා සූදානම් වන විට වෙනත් ව්යායාමයක් බලාපොරොත්තුවෙන් නොසිටින විට එකම ගිනි පුපුරක් ද ආලෝකමත් වේ. එය එවැනි තීන්ත ආලේප කළ දරුවෙකු වන අතර, දරුවෙකු දිනා ගැනීම සඳහා වින්යාස කර ඇති අතර, කඳු අවම කිරීමට හැකිය.
වැඩ පුහුණුකරු
අප ඒකාධිපති පුහුණු ශෛලියක් ගැන කතා කරන්නේ නම්, මම එය පිළිගන්නේ නැත. නැතහොත්, මගේ මතය අනුව, සෝවියට් අතීතයේ අවශේෂ වේ. පුහුණුකරු ඊයම් අනුකරණය කිරීමට ආදර්ශයක් විය යුතුය. පුහුණුකරුගේ කර්තව්යය වන්නේ දරුවා ඔවුන් ගැන සතුටු වී විවෘත මුඛයට ඇහුම්කන් දීමයි. හ voice වැඩි කිරීම සඳහා, පුහුණුකරුට හැක්කේ දරුවා තම සෞඛ්යයට හානි කළ හැකි දෙයක් කරන්නේ නම් පමණි. සමස්ත ඒකාධිපති විධාන කළමනාකරණය මම පිළිගන්නේ නැත.
පුහුණුකරු ඊයම් අනුකරණය කිරීමට ආදර්ශයක් විය යුතුය
දෙමාපියන්ගේ සිද්ධිය
ක්රීඩා ජිම්නාස්ටික් දෙසට දරුවෙකුගේ සම්බන්ධතාවයක් ඇති කිරීම සහ පුහුණුව සඳහා වූ වගකීමේ මට්ටම දෙමාපියන් විසින් දරුවෙකුගේ සම්බන්ධතාවයක් ඇති කිරීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරනු ලැබේ. දෙමව්පියන්ට ප්රතිරෝධයක් දැනෙනවා නම්, දරුවා එතරම් මුලපිරීමක් නොවේ, එය එතරම් බලවත් නොවේ. පංතිවල ප්රයෝජනය ගැන කතා කිරීම, පැහැදිලි කිරීම සහ තර්ක කිරීම er ානවන්ත ය. ඊටත් වඩා හොඳය - ජිම්නාස්ටික් අවශ්ය යැයි පෞද්ගලික උදාහරණයකට පෙන්වීමට. නිදසුනක් වශයෙන්, අපගේ ඇකඩමියේ දෙමාපියන් බොහෝ විට දරුවන් සමඟ කටයුතු කරයි. සියල්ලට පසු, එය එක දෙයකි. ඔබේම ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ප්රදර්ශනය කිරීම තවත් එකකි.
ඉක්මන් නිගමනවලට නොයන්න
කිසියම් හේතුවක් නිසා දරුවාට පුහුණුව නැවැත්වීමට අවශ්ය නම්, එයට ඉඩ නොදීම වඩා හොඳය. ලෝකයේ හාස්කම් සිදු නොවේ. මග හැරුණු විට එය ගන්න. ඉක්මන් නිගමනවලටයුතු කිරීමට අවශ්ය නැත. යමක් ක්රියා නොකරන්නේ නම්, එය බ්ලොක් එකක් ඇති කරයි, එවිට මෙම සංසිද්ධි වල ස්වභාවය තේරුම් ගත යුතුය, පුහුණුකරු සමඟ කතා කරන්න. පුද්ගලිකව, මට කුඩා කල සිටම පිටත්ව යාමට අවශ්ය වූ විට වේදිකා ගත කර ඇත. නමුත් මගේ අම්මා මට උදව් කළා, සහාය දැක්වූයේ, මගේ ජීවිතයේ ක්රීඩාවට මාව කැප කර ඇති අතර, මම ඔලිම්පික් පදක්කම්ලාභියා බවට පත්වූ අතර ප්රති result ලය පැහැදිලි යැයි මම සිතමි.
කිසියම් හේතුවක් නිසා දරුවාට පුහුණුව නැවැත්වීමට අවශ්ය නම්, එයට ඉඩ නොදීම වඩා හොඳය - මඟ හැරුණු දේ ඉතා අපහසු වේ
දරුවන්ට සහාය වන්න. සෑම මලල ක්රීඩකයන්ගේ සාර්ථකත්වය බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ මෙයින් ම ය.