සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතාවල බොහෝ ධනාත්මක අංශ කෙරෙහි මිනිසුන් යොමු වීමට මිනිසුන් නැඹුරු වුවද, අයහපතට එරෙහිව සටන් කිරීම ද වැදගත් ය, විශේෂයෙන් negative ණාත්මක හැසිරීම විෂ වීම සහ අයහපත් ලෙස සැලකීම. සබඳතාවල හිංසනය විවිධ ආකාර ගත හැකිය. ශාරීරික හිංසනයට අමතරව, චිත්තවේගීය හා මානසික ප්රචණ්ඩත්වයන් ද හඳුනා ගැනීම වඩාත් අපහසු වේ. සංඛ්යාලේඛනවලට අනුව කාන්තාවන් බොහෝ විට එය පෙන්වයි. අප කපටිපාටියෙන් කපටි හා බොහෝ විට අප බොහෝ විට කපටි බව හඳුනා ගැනීම වටී. සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන සබඳතාවල මූලික සං signs ා ලැයිස්තුවක් අප සම්පාදනය කර ඇත:
"ඔබ මට ටිකක් කාලයක් ගෙවයි"
ඔබට සමීප පුද්ගලයින්ගේ දුරස්ථභාවය රතු කොඩියක්. සමහරවිට ඔවුන් අන් අය සමඟ කාලය ගත කිරීම නිසා ඔවුන් ඔබට ඔවුන් මත මුළුමනින්ම රඳා පවතින බවක් හෝ දොස් පැවරීම සිදු වේ. ඔවුන් එය කරන්නේ කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සහකරු කිසි විටෙකත් පවුල, මිතුරන් සහ වෙනත් සමීප පුද්ගලයින්ගෙන් හුදෙකලා වීමට නොහැකි විය යුතුය.
ආදරය ස්නායු ආතතිය සඳහා වන්දි ගෙවන්නේ නැත ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
"එන්න, ඔබේ පෙම්වතියන් වෙත යන්න, ඔවුන් වඩා හොඳය"
සමහර තත්වයන් තුළ ඊර්ෂ්යාව ස්වාභාවික හා නොවැළැක්විය හැකි වුවද, ඔබ හෝ ඔබේ සහකරු හැඟීම් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න මත පදනම්වද එය විෂ සහිත විය හැකිය. හිමිකාර, ආක්රමණශීලී හෝ පාලන ක්රියාවන් සඳහා නිදහසට කරුණක් ලෙස භාවිතා කරන විට ඊර්ෂ්යාව විශේෂයෙන් හානිකර වේ. ඊට අමතරව, අධික ඊර්ෂ්යාවට කිසිදු ගෞරවයක් ඇති විශ්වාසයක් නොමැතිකම හඳුනාගත හැකිය.
"නැවතත් ඔබ සියල්ල නරක් කළා"
චෝදනා කරන විට සෑම කෙනෙකුටම අහිමි වේ. ගැටළුවක් ඇතිව ගැටුමක් ඇතිව ගැටීමෙන් ඔබට සහ ඔබේ සහකරුට එකිනෙකාට ඇහුම්කන් දීමට සහ ගැටලුව එකට විසඳීමට ඉඩ නොදෙන විට වහාම වරදකාරිත්වය වහාම ඉවත් කරන්න. ඔවුන් ඔබට, ඔවුන්ගේ අතීත අත්දැකීම් හෝ වෙනත් කෙනෙකුගේ ක්රියාවන්, ඔවුන්ගේ ක්රියාවන් පිළිබඳ වගකීම භාර ගැනීමට නොහැකි වුවද - නරක ලකුණක්.
"අපි බැරෑරුම් ලෙස කතා කළ යුතුයි"
ආශාව සහිත අධික ආරවුල් ව්යාකූල නොවිය යුතුය. තර්ක විකාරයක් ලෙස පෙනුනත්, නිතර කුඩා ආරවුලවල ගැඹුරු ගැටලුවක් පෙන්නුම් කරයි. ඔබ එකිනෙකාට හ voice වැඩි කරන්නේ නම්, ඔබට සන්නිවේදනයේ නොවිසඳිය නොහැකි ගැටලු තිබිය හැකිය.
"හොඳයි, ඔබ දැනටමත් වැඩෙන විට"
එකිනෙකාගේ ව්යාපෘති ලෙස එකිනෙකා වෙත ආකර්ෂණය කර, මිනිසුන්ට නොව, විනාශකාරී ය. ඔබ දෙදෙනාටම සාපේක්ෂව හොඳ නැත, පරිපූර්ණ පුද්ගලයාගේ ඔබේ අනුවාදයට හවුල්කරුවෙකු හැරවීමට උත්සාහ කරන්න. සෑම කෙනෙකුටම වැඩිදියුණු කළ හැකි ක්ෂේත්ර තිබුණද, එකිනෙකාගේ ප්රධාන අංගයන් වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කිරීම - ඔබ නොගැලපෙන ලකුණකි.
අපකීර්තිමත් කාන්තාවන් කිසිවෙකුට සිත්ගන්නා සුළු නොවේ
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
ඔබ හෝ ඔබේ හිතවතුන්ගෙන් කෙනෙකු ශාරීරිකව, චිත්තවේගීය හෝ මානසික ආක්රමණශීලී සබඳතා ඇති නම්, උපකාර ඉල්ලා සිටීමට බිය නොවන්න. ගෘහස්ථ හිංසනය හෝ අර්බුද මධ්යස්ථානවල ඇමතුම් අංකය වැනි නිදහස් හා රහස්ය සම්පත් ඔබේ ජීවිතය පාලනය කිරීම සඳහා ඔබට උපකාර හා සහාය ලබා දිය හැකිය.