- කේටා, ඔබේ චරිතාපදානය කියවීම, අවංකව, කිලෝග්රෑම් 60 ක් නැවත සැකසීම එතරම් පහසු යැයි ඔබට විශ්වාස කළ නොහැකිය. Indiscreet ප්රශ්නය ගැන කණගාටුයි, ඔබ ඔවුන්ව මුලින්ම ඇමතීමට සමත් වූයේ කෙසේද?
- අමතර කිලෝග්රෑම් ලබා ගැනීම එතරම් අපහසු යැයි ඔබ සිතනවාද? එය සිදුවන ආකාරය ඔබ නොදැන සිටිති. මගේ ජීවිතයේ දැඩි ආතති සහගත තත්වයක් ඇති වූ අතර, ආදරණීයයන්ගේ මරණය, ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ දික්කසාද විය. මම, සියලු කාන්තාවන් මෙන්, ආතති ආහාර "අනුභව" කිරීමට පටන් ගත් අතර මෙන්න ප්රති .ලය මෙහි ප්රති .ලය.
- ඔබ ඔබේ පද්ධතිය ගැන බොහෝ දේ කතා කරනවා. එහි වැදගත්ම දේ කුමක්ද?
- එහි ප්රධාන දෙය නිවැරදි වන අතර කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඒකාබද්ධ නිෂ්පාදන තිබේ. සියලුම "හානිය" පැය දොළහක් පමණ ආහාරයට ගත යුතුය. ෆ්රයිඩ් අර්තාපල් සහ අයිස්ක්රැගි වලට ආදරෙයි - කරුණාකර, නමුත් පැය දොළහක් දක්වා. පැස්ටා උදේ ආහාරය සඳහා ආහාර ගැනීමද වඩා හොඳය. සීනි, ෙබ්කිං, රසකැවිලි උදේ වරුවේ. උදෑසන ඔරලෝසුවේ, ශරීරය විවේකයක් නොමැතිව "පිළිස්සුම්" වන අතර, ඔබට අවශ්ය සියල්ල අනුභව කරන්න. ඊළඟට දිවා ආහාරය සහ රාත්රී ආහාරය. එකිනෙකා සමඟ සංයුක්ත වන්නේ නිෂ්පාදන පමණි. ඔබට මස්, මස් සමග මස්, අම්බෙලිෆර් සමඟ බත් අනුභව කළ හැකිය, නමුත් ඔබට මස් සහිත අර්තාපල් ආහාරයට ගත නොහැක. එය නිශ්චිතවම කළ නොහැකි ය! රාත්රී ආහාරය සඳහා ද දැඩි ලෙස ඒකාබද්ධ කළ යුතු නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් තිබේ. මේ සියල්ල කිසිදු තත්වයක් යටතේ රීතිය උල්ලං without නය නොකර සවස් වරුවේ උදේ හයක් පමණ ආහාරයට ගනී. හයකට පසු "ආහාර" යන වචනය අමතක කරන්න!
- ඔබේ ආහාර වේල සෑම කෙනෙකුටම උදව් කරන්න?
- පුද්ගලයෙකු සියයට සියයක්ම පද්ධතිය නිරීක්ෂණය කරන්නේ නම්, ඔහු බර අඩු කර නොගන්නා විට මම එක කොන්දේසියක් නොදනිමි. තවත් දෙයක් නම්, පද්ධතිය නිරීක්ෂණය කර ඇති බවත් ඇත්ත වශයෙන්ම, එය වසා දැමීම පවා එසේ නොවන බවත් තවත් දෙයක් නම් එය වසා දැමීම නොවේ.
- ඔබ දන්නවා, ඔබේ පද්ධතිය බොහෝ දෙනෙකුට උපකාර කර තිබුණත්, සෑම කෙනෙකුම "කඩිමුඩියේ" නොපැමිණීම නිසා මට පෙනේ. ඔබට බොහෝ විරුද්ධවාදීන් සිටියාද?
- මුලදී පෝෂණවේදීන් විරුද්ධ වූ අතර, මන්ද ඔවුන්ගේ වර්ධනයත් සමඟ, වසර ගණනාවක් තිස්සේ මෙම මාතෘකාව උපයන පුද්ගලයින් තුළ මම "පාන් සහ ලුණු" දරයි. ප්රතිපත්තිමය වශයෙන්, පද්ධතියට සහාය දෙන ප්රමාණවත් පෝෂණවේදීන් වුවද, එය සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට පටහැනි නොවන බැවින් එය නිවැරදි හා සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මගේ සාර්ථකත්වයට කරදර විය නොහැක.
එක් පෝෂණවේදියෙක් මට අන්තිම වචන ලෙස හැඳින්වූ අතර, ඔවුන් පවසන්නේ, මගේ සියලු පද්ධතිය වැරදිය. අවුරුදු පහක් තුළ මාව සිටිනු දැක, "කැත්යා, හෙලෝ. මම ඔබව හමුවීම සතුටක්. අපි යම් ආකාරයක ඒකාබද්ධ ව්යාපෘතියක් කරමු. " "අපි, නමුත් නමුත් ඊළඟ ජීවිතයේ දී පමණි."
- ඔබේ සාර්ථකත්වයට කරදර කරන්නේ කෙසේද? ඔබ මෙම පද්ධතිය වසර ගණනාවක් තිස්සේ ලබා දී ඇති අතර එය ජනප්රිය වූයේ "හදිසියේම" නොවේ.
- තවමත් "හදිසියේම" නොවේ. මෙය අවුරුදු හතක් බර හා පරිපූර්ණ වැඩකි, මන්ද පොත් ලිවීමට අමතරව, මම ක්රියාකාරීව උසස්වීම සඳහා නිරත වන අතර මෙය බරපතල, දෛනික වැඩකි. විශාල පිරිසක් ඔවුන්ගේ ගැටලු සමඟ පැමිණෙන අන්තර්ජාල සම්මන්ත්රණ මම නිරන්තරයෙන් මෙහෙයවමි.
යමෙකුට දික්කසාද වූ අතර, යමෙකුට ආත්මයේ රැකියාවක් සොයාගත නොහැකි නම්, යමෙකුට තම දෙමාපියන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට අපහසුය. මෙම ගැටළුව විසඳිය නොහැකි රෝග ලක්ෂණ එවැනි අවස්ථා තිබේ. එවැනි අය ද උපකාර ඉල්ලා සිටිති. මගේ ජීවිතය පිළිබඳ මගේ ආකල්පය සංශෝධනය කිරීමේදී මම ඔවුන් සමඟ වැඩ කිරීමට පටන් ගනිමි.
- මේ, මාර්ගය වන විට, වඩාත්ම දුෂ්කර දෙය නම් මා සහ ඔබේ ආකල්පය වෙනස් කිරීමයි.
- එවිට එය පෙනේ. ඔබ ගෝලීය වශයෙන් සියල්ල වටහා ගන්නේ නම්, එය දුෂ්කර ය. අපව බිඳ දැමීමට අවශ්ය නැත. ඔබ සති දෙකක් තිස්සේ ඔබට බඩගිනි වනු ඇතැයි ඔබ කියන්නේ නම් - මෙය එක දෙයකි - මෙය එක දෙයකි, ඔබ ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන බව පැවසුවහොත් ක්රමයෙන් පියවරෙන් පියවර වේ. මිනිසුන් සිතන්නේ ජීවිතය වෙනස් කිරීම දුෂ්කර බවයි, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එය පහසුය.
- බොහෝ විට, ඔබට මෙය පහසුවෙන් ස්පා .් in යේ මේ මොහොතේ ඉර්කුට්ක්හි හෝ සමාරාහි වෙසෙන මිනිසුන්ට මෙය පැවසිය හැකිය.
- මට ඔබේ උපහාසය තේරෙනවා, නමුත් මම හැම තැනම කැමතියි. මම සෑම තැනකම හොඳින් සිටිමි - මේ දෙකෙහිම Irkutsk සහ සමාරාහි. රුසියානු නගරවල මගේ පොතේ ඉදිරිපත් කිරීම් සමඟ මම බොහෝ ගමන් කරන අතර ඕනෑම රටක ඕනෑම නගරයක ඕනෑම නගරයක හොඳ දෙයක් ඇති බව මම කියමි. ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ ධනාත්මකව ගෙන ඒම වැඩි වැඩියෙන්, එය වඩා හොඳ සඳහා එය වෙනස් වේ.
"ඔබ නිරන්තරයෙන් නිරන්තරයෙන් පදිංචිව සිටින්නේ මැඩ්රිඩ් හි ස්පා Spain ් in යේ." මාකෝරාවිට්වරුන්ගෙන් මැඩ්රිඩ් අතර වෙනස කුමක්ද?
- ස්පා Spain ් in යේ, මිනිසුන් වඩාත් විවෘත, සිනහවෙන්, සිනහවෙන්, නිරපේක්ෂ ආගන්තුකයන් සමඟ කතා කිරීමට කැමතියි. එනම්, ඔබ බස් රථයේ කෙනෙකු සමඟ කතා කළහොත් කිසිවෙකු පුදුම නොවනු ඇත. මොස්කව්හිදී, මෙය, මගේ අස්ථි ස්වාමිපුරුෂයා වරක් "අඳුරු පුද්ගලයන් සමඟ සෑම දෙයක්ම මෙන් මගේ ස්පායනාර් ස්වාමිපුරුෂයා වරක් ප්රකාශ කළ ආකාරය ඔබ පැමිණියේ නැත." එමනිසා, මොස්කව්හි මිනිසුන් වඩාත් විවෘතව සිටීමට මම කැමතියි. අපි සිනහවෙන් පටන් ගත්තොත්, ඊට ප්රතිචාර වශයෙන් අපිත් සිනාසෙන්නෙමු.
- ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා මොස්කව්ට අකමැති වෙනකම ඇය අඳුරු කෙනෙක්ද?
- ප්රධාන දෙය නම් මම මොස්කව්ව ආදරය කළෙමි. මෙය මගේ දෙමව්පියන් ඉපදුණු නගරයකි, මා ඉපදුණු, මා ඉගෙන ගත් තැන, මා ඉගෙන ගත් තැන, ඔබේ වැඩවල පළමු සාර්ථකත්වයන්, පළමු වතාවට පළමු වතාවට මම ආදරයෙන් බැඳී සිටිමි කාලය. මම කේන්ද්රයේ ඇවිදින්න ආදරෙයි.
- මොස්කව් වෙනස් වී තිබේද නැද්ද කියා ඔබ සිතනවාද?
- සංශුද්ධතාවය අනුව මොස්කව් වඩා හොඳට වඩා හොඳ ලෙස වෙනස් වී ඇති අතර එය මෙගපොලිස් හා සමාන විය. ඒ අතරම, එය එහි සත්යතාව නැති කර ගත්තේ නැත. ඉතා සතුටු වන්නේ කුමක්ද? මට ද මොස්කව්හි ප්රියතම ස්ථාන රාශියක් ඇත. නොවෙනස්ව පාහේ ආරක්ෂා වීමට ඔවුන්ට හැකිවීම ගැන මම සතුටු වෙමි. නමුත් මොස්කව්හි නවෝත්පාදනයන්ගෙන්, ඇත්ත වශයෙන්ම, වඩාත්ම ප්රීතිමත් ප්රකාශයන්. ගුවන්තොටුපළ මෑතකදී ප්රකාශ වන්නේ ප්රකාශිත මත පමණි, මන්ද අනාවැකි කිව නොහැකි මොස්කව් රථවාහන තදබදයක් ඇති බැවින් ගුවන් යානය සඳහා මඳ වේලාවක් ප්රමාද වී, කෑගැසුවේ ය. එය මගේ ස්වාමිපුරුෂයා සහ දරුවෙකු සමඟ ගියහොත් කුලී රථයකට වඩා ටිකක් මිල අධික වේ, නමුත් ඔබ නියමිත වේලාවට පැමිණෙන දේ හරියටම ඔබ දන්නවා. මීට පෙර, මම බොහෝ විට මගේ මෝටර් රථයට ගොස්, එය වාහන නැවැත්වීමේ ස්ථානයේ විසි කළ නමුත් දැන් ප්රකාශ කරන්න.
- විසඳිය නොහැකි ගැටලුවලට මුහුණ දුන් අයට ඔබේ උපදෙස්? සියල්ලට පසු, එය සිදු වේ.
- උපරිම වශයෙන් සෑම දෙයක්ම කිරීම අවශ්ය වේ. ලේඛක කෝල් මෙන්, "මම මගේ බලයේ සෑම දෙයක්ම කළෙමි, දැන් දෙවියන් වහන්සේ තම බලයේ සිටින දේ කිරීමට දෙවියන් වහන්සේව ඉඩ දෙමි." ඔබට සිදුවීම්වල ප්රති come ලයට බලපෑම් කළ නොහැකි නම්, ඔබට එයට බලපෑම් කිරීමට අවශ්ය නොවේ. ඔබේ හිස බිත්තිය ගැන ඔබේ හිසට පහර දුන්නේ ඇයි, ඔබ තවමත් එය උත්සාහ නොකරන්නේ නම්, යමක් වැඩෙන්නේ නැත්නම්, එයින් අදහස් වන්නේ එය ඔබගේ නොවන බවයි. ඒ අතරම, වාඩි වී, නැවී, නැවීම, නමුත් උමතුවක් සෑදීම, එමඟින් තත්වය නිවැරදිව තක්සේරු කිරීම හා ප්රතිචාර දැක්වීම සිදු කිරීම ද එය වටින්නේ නැත. දැන් යමක් අසමත් වුවහොත්, එයින් අදහස් වන්නේ ජීවිතය ටික කලක් ප්රමාද වී ඇති බවයි, එවිට සෑම දෙයක්ම විපාකදායක වන අතර, මෙම අවබෝධය කාලයත් සමඟ පැමිණේ.
- කැතා, සහ අවසාන ප්රශ්නය. ඔබ දැන් මොනවද කරන්නේ? පා readers කයන්ට සටන් කිරීමට ඔබ සැලසුම් කරන්නේ කුමක් ද?
- වසන්තය eroogologism පිළිබඳ ඉතා රසවත් පොතක් නිකුත් කරනු ලැබේ. මාතෘකාව ඉතා අදාළ වන අතර පා readers කයින් එය ඉතා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.