ගර්භණී සමයේදී ඔබ ඔබ ගැනම සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේද?
මම දිගු ලකුණු වලින් විවිධ මොයිස්චරයිට් කීම් සහ කීම් භාවිතා කරමි. ගර්භණී සමයේදී සංකූලතා හා සීමාවන් නොමැති නම්, මම ක්රීඩාවට උපදෙස් දෙමි. සෑම දිනකම මම පිලේට්ස් වෙත යන අතර, ආයුධ සහ කකුල්වල අභ්යාස සමඟ එය ඒකාබද්ධ කරන්න. සම්බාහනය මට ඉණෙන් ආතතිය ඉවත් කර නවත්වන්න උදව් කරයි. මම එළිමහනේ පිහිනීමට හා ඇවිදීමට කැමතියි. නමුත් එතරම්ම මා කෙරෙහි ක්රියාශීලීව සැලකිලිමත් වන්න, මෙම කාල පරිච්ඡේදයට පෙර ඔබ දන්නා පරිදි, ඔබ මෙම කාල පරිච්ඡේදයට පෙර දන්නා පරිදි දෙවන ත්රෛමාසිකයේ පමණක් බවට පත් විය, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වී කම්මැලි වන්න.
ඔබ විශිෂ්ට ස්වරූපයෙන් සිටින අතර, බර රාශියක් ලබා ගත්තේ නැත, පෝෂණය කරන පෝෂණය කුමක්ද?
ප්රශංසාවට ස්තූතියි. ගර්භණී සමයේදී, මම ඇත්තෙන්ම තරමක් ලකුණු කළෙමි. බොහෝ විට මගේ ආහාර වේලක්. නමුත් සුන්දරත්වය නිසා කිසිවක් ඔබම ප්රතික්ෂේප කරන කාන්තාවන්ගෙන් මම නොවේ. සමහර විට කලාව උදෙසා, නමුත් අවම වශයෙන් සිහින් වීම සඳහාවත් නොවේ. මට උදේ ආහාරය සාමාන්යයෙන් තදින්, ප්රයෝජනවත් හා තෘප්තිමත් වේ. දිවා ආහාරය සඳහා, සලාද හෝ මස් සඳහා. සමහර විට මාළු හා සලාද. මට මිහිරි දෙයක් ඉඩ දිය හැකිය. නමුත් රාත්රී ආහාරය ඉතා නිශ්චිත, තේරුම්ගත හැකි වන්නේ ගැබිනි කාන්තාවන්ට පමණි. මෙම කෙෆීර් තක්කාලි යුෂ සමඟ මිශ්ර කර, පසුව මිහිරි උණුසුම් කිරි වීදුරුවක් සහ නින්ද. මෙය මගේ ශරීරයේ ශරීරයේ අවශ්යතාවය හා මා සිතන්නේ කෙසේද යන්නත් මම මගේ ශරීරයේ අවශ්යතාවය පමණයි. මෙම අමුතු චාරිත්රය සඳහා පමණි, මම සෑම සන්ධ්යාවකම (සිනාසෙන) බලා සිටිමි
ඔබට ක්රියාකාරී ගැබ් ගැනීමක්, වෙඩි තැබීම, උත්සව, නාදයක සිටීමට ඔබට උපකාරවත් වන්නේ කුමක්ද?
සමහරු ඔබට විවේකීව හා විවේක ගැනීමට හැකි වූ කාලයක්, ප්රාතිහාර්යයේ අපේක්ෂාවෙන් පමණක් කාලය ගත කළ හැකි කාලයකි. නමුත් මට සාමාන්යයෙන් උදාසීන මාදිලියේ පැවතිය නොහැක, එබැවින් සෑම විටම ඉදිරියට යාම මට ඉතා වැදගත් වේ. මම පෙර මෙන් උත්සව, චිත්රපට නිෂ්පාදකයින්, වැඩ සඳහා සහභාගී වෙමි. ගැබ් ගැනීම මගේ ක්රියාකාරී ජීවිතයට යම් සීමාවක් සිදු කරන්නේ නම්, එය මගේ අධ්යාත්මික හා නිර්මාණාත්මක වර්ධනයට බාධාවක් නොවේ. මට තවමත් හොඳ සිනමාවක් නැරඹීමට, ස්වයං සංවර්ධනයේ යෙදීමට, සිත්ගන්නාසුලු පුද්ගලයින් සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න, නව සිහින හා අනාගත ව්යාපෘති සැලසුම් කරන්න. එය සෑම විටම ස්වරයක සිටීමට මට උපකාරී වේ. ඔහ්, තවමත් ආදරය, මට ආදරය ලැබිය යුතුයි.
වැලරියා ඉක්මනින්ම මවක් බවට පත්වනු ඇත, නමුත් ක්රියාකාරී ජීවන රටාවකට මග පාදයි
ද්රව්ය මාධ්ය සේවා
ඔබ මුහුණ ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේද?
මගේ මුහුණ මගේ වෘත්තියේ කොටසකි, එය ජීවතුන් අතර තබා ගැනීම මට වැදගත් ය. එබැවින්, බොටෝක්, පිරවුම් සහ ජෙල් නැත. මම රූපලාවණ්ය කැබිනට් මණ්ඩලයට පිවිසේ වෘත්තීය රැකවරණය සහ මුහුණේ අතින් සම්බාහනය කිරීම සඳහා පමණි. නිවසේදී මම කීම්, වෙස් මුහුණු, අවම රාක්කයක් සහිත ස්වාභාවික පදනමක් මත ස්කාෆ් භාවිතා කරමි. සතියකට වරක් ගර්භණී සමයේදී පවා ස්නානය සඳහා සහභාගී වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සම්පූර්ණ නින්දෙන්, හොඳ මනෝභාවයකින් සහ හදවතේ ඇති ආදරය ඕනෑම කාන්තාවකගේ මුහුණ දිලිසෙනු ඇත.
වේශ නිරූපණයකින් තොරව නිවසින් පිටතට යාමට ඔබට හැකිද?
මට එය කළ හැකිය. මම දිනපතා මූලික ව්යායාම සහ නැවුම් වාතය තුළ දින පහළොව පහළොව පහළොවක් සහිත සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පිළිපදින්නෙමි, පැහැය පෙළගස්වා, නිවැරදිව හෝ ස්වරය අවශ්ය නොවේ. ඔබ සතුටින් සිටින අතර ඔබෙන් ධනාත්මක ශක්තියක් තිබේ නම්, මිනිසුන් සාමාන්යයෙන් ඔබේ කුඩා අඩුපාඩු පවා නොදකිනු ඇත.
ඔබේ ප්රියතම සුවඳ විලවුන්, ඔබ කැමති ගන්ධ මොනවාද?
වසර ගණනාවක් පුරා, මම ක්ලයිව් කිතුනුවන්ගේ සිට වරින් වර එක් සුවඳක් වරින් වර වරින් වර ඔවුන්ට විකල්ප කර ගනිමි. සෑම කෙනෙකුම සෑම කෙනෙකුම තමන් යටතේ පමණක් සුවඳ ලබා ගත යුතු යැයි මම සිතමි. මම මැණික් කටුවෙහි සුවඳ, සවන් දී වහාම තේරුම් ගත්තෙමි.
ඔබ ස්පා නිකේතන වලට කැමතිද!
උදාසීන, විවේකීව විවේක ගැනීම මට නොවේ. මම දැනටමත් පවසා ඇත්තේ, යමක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා මම සෑම විටම යමක් සඳහා උත්සාහ කළ යුතුයි. නමුත් ඔබ පිස්සු රිද්මයකින් වැඩ කරන විට, කොහේ හෝ දුර බැහැර පියාසර කිරීම සහ කැපවීම හා ජලවදිය සඳහා පමණක් කැපවීම අත්යවශ්ය වේ. එවිට ඔබට නැවත කඳුකරය හැරවිය හැකිය (සිනාසෙයි).
ඔබ ලිහිල් කිරීමට කැමති වන්නේ කෙසේද?
ආදරය දිගු හා හොඳ, විහිලු සමාගමක විවේක ගැනීම. විනෝදාස්වාදයේ අපේක්ෂාව මම සෑම විටම මැනිජිටිස්, නමුත් නව පුද්ගලයින් සමඟ නොවේ. මේ අවස්ථාවේදී මම නියතව සිටීමට උත්සාහ කරමි. එය බීච් නිවාඩුවක් නම්, පසුව කිමිදීම අනිවාර්යයෙන්ම මගේ වැඩසටහනේ දී, එය දිය යට ලෝකය සිත් ඇදගන්නා සහ රැගෙන යයි. සියලු ආකාරයේ විනෝද චාරිකා, සූර්යයා සහ උපරිම ජලයේ අවම කාලය. මම හිරු බැස යෑමට කැමති නැත. කකුල් තුවාල වීමෙන් පසු මට ස්කී රිසෝර්ට්ස් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති විය. ප්රකෘතිමත් වීම දිගු කලක්, දැන් මට ස්කීස් මත නැගී සිටීමට වගබලා ගතිමි. මම හුරුබුහුටි යුරෝපීය නගරවලට ඇලුම් කළෙමි, ඔබට ඉතිහාසයට කඩා වැටිය හැකිය, ඔබ සිටින රටේ සංස්කෘතිය. සුහද කැෆේ එකක උදේ ආහාරය ගත් පසු, කෞතුකාගාරය, ගැලරිට හෝ වෙනත් ආකර්ෂණයන් වෙත පිවිසෙන්න. කුලියට ගැනීම සඳහා බයිසිකලයක් ගෙන දේශීය ආහාර පිසීමකින් අවන්හලක් වෙත ගොස් දේශීය බාර් වෙත පාගමන තල්ලු කිරීම, වයින් රස බැලීම. සමාගම මෙහි විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. අසල ඔබ වැනි ජීවිතය දැනෙන පුද්ගලයෙකු විය යුතුය.
කාන්තාවන්ගේ අලංකාරය ඔබට කුමක් සඳහාද?
මුදු මොළොක්කම, කරුණාව, පහසුව, මෙම හොඳින් සුන්දර, ස්වාභාවික භාවය සහ ලස්සන සිනහවට අමුණන්න. තවත් ඇස්, කුමන වර්ණයක් වුවත්, ඔවුන් තුළ ජීවයක් තිබුණේ පමණක් නම්, ඔවුන් දෙස බලන අයට ඔවුන් සතුටට පොරොන්දු විය. මට නම්, මෙය සැබෑ ගැහැණු සුන්දරත්වයකි.