ඔබේ දත් නිසි ලෙස මදිනවා කලාවයි
බොහෝ රෝගීන් බුරුසුව භාවිතා කර දත් මදින්නේ කෙසේදැයි නොදනී. බොහෝ දෙනෙක් විදුරුමස් ස්පර්ශ නොකර දත් මදින අතර එමඟින් දතෙහි චක්රලේඛ මිටියෙන් දතෙහි චක්රලේඛ මිටියක් (I.e., දතෙහි මැහුම් කොටසෙහි සිට ආසාදනය නොකෙරේ. විදුරුමස් යටින් ඇති ආහාරවල නටබුන් ලෙස විදුරුමස් යටතේ පවතින බව පෙනේ, එය කුණුවීමට පටන් ගනී. විදුරුමස් අඳින්නේ, එහි වර්ණය දුඹුරු හෝ දම් පාටින් රෝස පැහැති වෙනස් වන අතර, එය ප්රමාණයෙන් වැඩි වන අතර දත් පිරිසිදු කිරීමේදී බෙහෙවින් ලේ ගැලීමට පටන් ගනී. එහෙත්, රුධිරය යන විට පවා පිරිසිදු කිරීමට ඔබ බිය විය යුතු නැත, මන්ද එය දැවිල්ල ඉවත් කළ යුතු දැවිල්ල ය. වැටලීම හා ආසාදනය සඳහා ගැමවීම හා ආසාදනය පිරිසිදු කිරීම සඳහා තිරස්, සිරස්, රවුම් සහ පැති චලනයන් සමඟ පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ. ඒ අතරම, ඔබට ඕනෑවට වඩා ජ්වලිතයක් සහ විදුරුමස් බුරුසුවක් සමඟ ජ්වලිත කිරීමට අවශ්ය නැත, වෙනත් ආකාරයකින් වණ හා තුවාල සෑදිය හැකිය.
ටයිග්රන් ග්රිග්රියේන්
උදව් කිරීමට ජලය
වාරිමාර්ගයක් මිලදී ගන්න. ජල පීඩනය ආධාරයෙන්, මෙම උපකරණය ආහාර හා ආහාර අපද්රව්ය අසීරු ස්ථාන වලින් පිරිසිදු කර, විදුරුමස් සම්බාහනය කිරීමෙන්, ඒවා යථා තත්වයට පත් කිරීම, ඒවා යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ දත් වල සම්බන්ධතා මතුපිට ඇති දත් මතුපිට ඇති කර ගැනීම අවම කරයි. එය එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි? අවාසනාවකට මෙන්, අපේ කාලයේ විදුරුමස් දත් වලට වඩා ශක්තිමත් හානියක් විය හැකිය. වේදනාව හකු පුරා ලබා දිය හැකිය, ආසාදනය දැනටමත් පපුලේඛ කර ඇති පරිදි නිර්වින්දනයකට පවා අවශ්ය නොවේ. දන්ත වෛද්යවරුන්ට අනුව, වාරිමාර්ගය වාරිමාර්ග ශාලාව රැගෙන යන සෑම පුද්ගලයෙකුටම නිවසේ තිබිය යුතුය. වාරිමාර්ගයේ දෛනිකව භාවිතා කිරීමට දරුවන්ට උගන්වන්න. නමුත් මෙහිදී මිනුම් හැඟීමක් විය යුතුය. අධි පීඩන ප්රකාරයේදී පිරිසිදු කිරීම විදුරුමස් ප්රතිසංස්කරණය කිරීම හෝ දත් අතර විශාල සාක්කුවල සෑදිය හැකිය, නමුත් දත් අතර විශාල සාක්කුවල සෑදිය හැකිය, එහිදී ආහාර වඩාත් ක්රියාකාරී විය හැකිය.
බ්ලීච් යොදන්නට එපා
විරංජක පටිපාටිය එතරම් ආරක්ෂිත නොවේ. දත තුනී එනමල් තට්ටුවකින් සමන්විත වේ - මෙය එහි ආරක්ෂිත කොපුව වන අතර එය බාහිර සාධකවලින් හා දිරායාම ඇතුළු බලපෑම් වලින් ගැලවෙන්නේ මෙයයි. ඔබට ක්රම කිහිපයකින් දත් තල්ලු කළ හැකිය: එනමල් ස්තරය විසි කිරීම හෝ එනමල් ව්යුහය වෙනස් කිරීම. ඉන්පසු එය වඩාත් බිඳෙනසුලු, සංවේදී, දත් බිඳ වැටෙනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය වහාම නොවේ: මෙම ක්රියාවලියම නැත, නමුත් මෙම ක්රියාවලියට නොපෙනී යයි, නමුත් අවුරුදු තුන හතරකට හෝ හතරකට පසුව එනමලය පෙරළීමට පටන් ගනී - ක්රමයෙන් දිරායාම එය විනාශ කරයි. අනාගතයේ දී, ඔබ දන්ත වෛද්යවරයාගේ ස්ථිර ගනුදෙනුකරුවෙකු වනු ඇත: ඔබට පිරවුම් නැවත ලබා දීමට හෝ නව ඒවාට දැමිය යුතුය, එවිට එමඟින් දත් සහ පුරස්ථි තුළ ස්නායුව ඉවත් කිරීමට හේතු වේ. විරංජනය කරන විට, ඔබ එනමල් සහ දිරාසාත්මකව ඇති කලාප කලාප නොතිබිය යුතුය, එසේ නොමැතිනම් ක්රියාවලිය වේදනාකාරී වනු ඇත. ඔබේ මුද්රා සහ ඔටුනු ඇති කළහොත්, කෙසේ වෙතත්, වර්ණය වෙනස් නොකරන්න - ඔබට ඒවා නැවත සකස් කිරීමට සිදුවේ. ඊට අමතරව, මාස හයකින් බ්ලීච් කළ දත් - වසරකට පෙර වර්ණය නැවත ලබා දීමට වසරකට.