ජ්යෝති log ශාස්ත්රීය දිවා ආහාරය

Anonim

ක්රීම් සෝස් හි හල්ටස් (ප්රධාන ඡායාරූපය)

සේවා 4 ක් සඳහා: හලෝවස් ග්රෑම් 500 ක්, ක්රීම් මිලි ලීටර් 200 ක්, කැරට් මිලියනයක්, සුදුළූණු 1, සුදුළූණු කරාබුනැටි 3 ක්, රෝස්මරී 2, ඔබේමේ අතු 2 ක්, අතේ අතු 2 ක්, ඔබේමේ අතු 2 ක්, ඔබේමේ අතු 2 ක්, අතේ අගල 2 ක්, ඔබේමේ අතු 2 ක්, ඔබේමේ අතු 2 ක්, අතේ අතු 2 ක්, ඔබේමේ අතු 2 ක්, අතේ අතු 2 ක්, ඔබේමේ අතු 2 ක්, අතේ අතු 2 ක්, ඔබේමේ අතු 2 ක්, තයිම් අතු 2 ක්, අතේ අතු 2 ක්, ඔබේමේ අතු 2 ක්, ඔබේමේ අතු 2 ක්, ඔබේම දෙබිහී අතුරු කෑමක් සඳහා: සුදු පාන් ග්රෑම් 300, සුදුළූණු 1 ග්රෑම්, රෝසමෘෂ්ට 2 ග්රෑම් 2 ක්, තක්කාලි ග්රෑම් 200 ක්, එළවළු තෙල් ග්රෑම් 200 ක්, ½ තේ හැදි. රස කිරීමට ලෙමන් යුෂ, ලුණු හා ගම්මිරිස්.

ඉවුම් පිහුම් කාලය: පැය 1 යි.

අශෝභන ලෙස සූදානම් කරන්න. මේ සඳහා, සුදු පාන් කැබලි, එළවළු තෙල් මත රෝස්මරී එකතු කිරීමෙන්, කුටියක් සහ සුදුළූණු කබලෙන් ලිපට. සලාද කොළ සමග පාන් බඳුනක බෙදා ගන්න. ළූණු එළවළු තෙල් මත පැටලෙන්නේ සුදුළූණු සහ ඒ වෙත ඇලවීමෙනි. තක්කාලි උතුරන වතුර වත් කර, පීල් වලින් පිරිසිදු කර එය කබලෙන් ලිපට දමන්න. එළවළු යවන්න සහ සලාද හා පාන් සමඟ බඳුනකට යවන්න. සලාද ලෙමන් යුෂ සහ එළවළු තෙල්, ලුණු හා ගම්මිරිස් පුරවන්න. පෑන්, ලූනු සහ තක්කාලි බැදපු, හාගුස් පෙති දමන්න. ක්රීම් සමඟ මාළු වත් කර ටිකක් නිවා දමන්න. සුවඳ, ලූනු ළූණු, කැරට්, සුදුළූණු, රෝස්මරී සහ චබට් සඳහා විසි කිරීම. සූදානම තෙක් මාළු රැගෙන පිසින ලද සලාදයක් සමඟ සේවය කරන්න. එවැනි කෑමක් රාශි චක්රයේ ඕනෑම සලකුණක් රස විඳීමට සිදුවේ!

ජ්යෝති log ශාස්ත්රීය දිවා ආහාරය 57507_1

Hepatial muffins

කෑලි 10 ක් සඳහා: රසයට බීෆ් අක්මාව, ග්රෑම් 200 ග්රෑම්, බල්බ 1 ග්රෑම්, එළවළු තෙල්, ලුණු හා ගම්මිරිස් ග්රෑම් 200 ග්රෑම්.

ඉවුම් පිහුම් කාලය: පැය 1 යි.

බක්වීට් නභිගත කර හරක් මස් අක්මාව සමඟ මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා අනුචලනය කරන්න. ළූණු එළවළු තෙල්වල ෆ්රයි සහ හේපල් අච්චු සහිත ස්කන්ධයට එක් කරන්න. අච්චු වලට අනුව අඹරන්න සහ අච්චු දිරාපත් කරන්න. අංශක 200 දක්වා රත් කළ, ඒවා උඳුන තුල තබන්න. මිනිත්තු විස්සක් - සහ අක්මා මෆින් සූදානම්!

ජ්යෝති log ශාස්ත්රීය දිවා ආහාරය 57507_2

කේක් "කෝට්හැටස්ටර්"

ඇනූ සඳහා: 1 බිත්තර 1, ඇඹුල් ක්රීම් 100 ග්රෑම්, ගෘහ චීස් ග්රෑම් 200 ක්, 1 තේ හැදි. සීනි, ¼ h. L. ලුණු, 1 ෆොස්ෆේට්. සෝඩා, උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 100 ක්, පිටි ග්රෑම් 450 ක්. පිරවීම සඳහා: ගෘහ චීස් ග්රෑම් 200 ක්, බිත්තර 2, 1 තේ හැදි. සීනි, ¼ h. L. ලුණු.

ඉවුම් පිහුම් කාලය: පැය 1 යි.

බිත්තර ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ මිශ්ර කරන්න. ගෘහ චීස්, සීනි සහ ලුණු එකතු කරන්න. සෝඩා මිශ්රණයට ඇතුළු වී උතුරන වතුර ටිකක් විසි කරන්න. ක්රමයෙන් පිටි වත් කර ඇනූ දණ ගසා එය රෝල් කරන්න. පිරවීම සූදානම් කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ගෘහ චීස්, බිත්තර, සීනි සහ ලුණු මිශ්ර කරන්න. ෙබ්කිං පත්රය එළවළු තෙල් වලින් ලිහිසි කර, ඇනූ ඒ මත බෙදා හරිමින් ඒවා මත පුලුන් දමන්න. පරීක්ෂණයේ අද්දරට සහ SPRINKFNM අනාගත සීනි පයි. අංශක 180 ක උෂ්ණත්වයකදී මිනිත්තු 40 ක් ගෘහ චීස් පුළුස්සන්න. ජ්යෝති log ශාස්ත්ර of යාගේ ගෘහ චීස් - සහ පුරෝකථනය පැහැදිලිය! එය රසවත් හා තෘප්තිමත් වනු ඇත!

ජ්යෝති log ශාස්ත්රීය දිවා ආහාරය 57507_3

මෝර්ස් ක්රැන්බෙරි සහ ඇපල්

ලීටර් 1: ඇපල් 3, ක්රැන්බෙරි 200 ග්රෑම්, 1 තේ හැදි. මී පැණි, 1 තේ හැදි. තැඹිලි යුෂ, ½ වගන්තිය. ලෙමන් යුෂ, වතුර මිලි ලීටර් 800 කි.

ඉවුම් පිහුම් කාලය: විනාඩි 30 යි.

ජලය තල්ලුව හා පෙති කපන ලද ඇපල් එයට විසි කරයි. පලතුරු පීල් කර තැඹිලි යුෂ සමඟ මිශ්ර මී පැණි වත් කරන්න. බීම ක්රැන්බෙරි, ලෙමන් යුෂ සහ මෝර්ස් පිසීමට තවත් කිහිපයක් එකතු කරන්න. ක්රැන්බෙරි-ඇපල් එලික්සර් උණුසුම් හෝ සිසිල් කරන්න!

"බ්රයිෂ්, සහ සූපශාස්ත්ර", "රූපවාහිනී මධ්යස්ථානය", "රූපවාහිනී මධ්යස්ථානය", ඉරිදා, මැයි 11, 10:55

තවත් කියවන්න