ICS දිනයට ඒකාකෘති නොතකා, එය රෙජිස්ට්රි කාර්යාලයේ පත් කිරීමෙන් පසුව, එය ආරම්භ වන්නේ ප්රසන්න සිත් ඇදගන්නාසුළු බලා සිටීම නොව සැබෑ මැරතන් තරඟයක් නොවේ. වාහනයක් තෝරන්න, අමුත්තන්ගේ ලැයිස්තුවක්, විශාල අවන්හල් ගණනක් සාදන්න, මංගල චාරිකාවක් වෙන්කරවා ගන්න, මෙනුව තීරණය කරන්න - සැබෑ කාන්තාවකට වෙනත් අයෙකු නැවත පෙළ ගැසිය නොහැකි නඩු ලැයිස්තුවක් නොවේ.
එසේ වුවද, මෙම නිමක් නැති සුළි සුළඟේ, කාලය සොයා ගැනීම සඳහා රාජකාරි සඳහා අවශ්ය වේ. අවසානයේදී මනාලිය මංගල දිනයේ ප්රධාන වීරවරියයි.
මුහුණ
ඔබේ නෝට්බුක් පොතේ පවා දීප්තිමත් වේශ නිරූපණ ශිල්පී දුරකථනයෙන් මංගල දිනයේ මුහුණේ පරිපූර්ණ වර්ණය ඔබට සහතික කළ නොහැක. නිරෝගී ස්වරයක් සහ විශ්මය ජනක සහනයක් නම් දැන් ඔබට දැන් ආඩම්බර විය හැකි දේ නම්, ඔබ වහාම පරිපූර්ණත්වය මැවීම ආරම්භ කළ යුතුය.
මාසික
දින තිහක් - සම පිළිවෙලට ගෙන ඒමට ප්රමාණවත් කාලයක්. මේ වන විටත්, දුම්පානය ප්රතික්ෂේප කිරීම (හෝ නැවත මිලදී ගත් සිගරට් ගණන අවම වශයෙන් අඩු කරන්න). සීනි පරිභෝජනය සීමා කරන්න: හැන්දක්, ඇසුරුම් කළ යුෂ, අර්ධ නිමි භාණ්ඩ, අයිස්ක්රීම්. රූපලාවණ්ය පුහුණුව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ක්රියා පටිපාටිය පෙරවදන, රතු පැහැය, කෝපවීම සහ පීල්කරණය යන ස්වරූපයෙන් අතුරු ආබාධ සමත් විය. පිරිසිදු කිරීම සඳහා ලියාපදිංචි වන්න - මෙම අනිවාර්ය පියවර ඔවුන්ගේ සම ගැන පැමිණිලි නොකරන අයට පවා පෙන්නුම් කෙරේ. අනුස්මරණ අංශු, කළු තිත් සහ සංවෘත සංහාරක, මුලදී බැලූ බැල්මට, සමස්ත පින්තූරය නරක්තා, මුහුණේ වර්ණය අඳුරු සහ පණ නැති බවට පත් කරන්න. වඩාත් නිවැරදිව පිරිසිදු කිරීමෙන් පසුව වුවද, පළපුරුදු වෛද්යවරයෙක් කුඩා කුෂ් ෂ් වල ස්වරූපයෙන් ප්රතික්රියාවක් කළ හැකි බැවින්, කල්තියා "සම නැවත සැකසීම" වඩා හොඳය. සුදුමැලි සැසි සඳහා ද එම උපදෙස් අදාළ වේ. සම අකුණු සැර වැදීමෙන් පසු, ඉහළ පාරහර සහිත නිෂ්පාදන සහිත නිෂ්පාදන ගබඩා කිරීම.
වෙස් මුහුණු භාවිතයෙන් ආරම්භ කර ඔබ පුරුදු වී ඇති ප්රමාණයට වඩා ටිකක් බොහෝ විට මඳක් සීරීමට: සියුම් පීල් සහ රෝලර් අනෙක් සෑම දිනකම භාවිතා කළ හැකි අතර අවම වශයෙන් දෛනික වෙස් මුහුණු භාවිතා කළ හැකිය! විකල්ප නිෂ්පාදන, මොයිස්චරයිසින්, පෝෂ්යදායී හා පුනර්ජීවනය කිරීමේ සත්කාර ඒකාබද්ධ කිරීම.
ඇස් වටා ඇති ප්රදේශයට ප්රවේශමෙන් නිවැරදි කරන්න - අඳුරු කව සහ ඉදිමීම කිසිදු මනාලියක් අලංකාර කළේ නැත. ආලෝක පැහැදිලි කිරීමේ බලපෑමක් ඇති පැච්, එළවළු සාරය සහ හයුලූරොනික් අම්ලය සහිත - ඇහිබැමෙහි මෘදු සම යථා තත්වයට පත් කිරීමට හොඳ ක්රමයක්. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෞඛ්ය සම්පන්න සිහිනයක් ගැන අමතක නොකරන්න.
සතියක්
උත්සවය වීමට පෙර, භාවිතා කළ යුතු තීව්ර දින හතක්. සියුම් පවිත්ර ආහාර වේලක් මත වාඩි වන්න - "මන්දගාමී" කාබෝහයිඩ්රේට් භාවිතා කරමින් හොඳ උදෑසන ආහාරය ගැනීමට අමතක නොකරන්න, කෝපි සහ තේ පානය කිරීම, මත්පැන් පරිභෝජනය සීමා කරන්න (බචරෙට් පක්ෂය - ව්යතිරේකය!). ඇහි බැමෙහි අභ්යන්තරයට ලියාපදිංචි වීමට කාලයයි: ඔබ මීට පෙර එය කළහොත්, අනවශ්ය හිසකෙස් කිහිපයක් දිස්විය හැකිය, පසුව - රතු පැහැය සහ කෝපයක් සමඟ රැඳී සිටීම අවදානමක් ඇත.
සිනහව ගැන සිතන්න: සියලු වැදගත් දන්ත වෛද්ය ක්රියා පටිපාටි බොහෝ කලකට පෙර සිදු කළ යුතුය, නමුත් සුදු කිරීමේ පේස්ට් සතියකට වඩා වැඩි කාලයක් භාවිතා නොකළ යුතුය. නින්දට පෙර, සෑම දින දෙකකටම තොල්වල සම්බාහනය කිරීම අවශෝෂණය කරයි (නවත්වන්න, සම මෙහි ඉතා මෘදුයි!). සූදානම් කළ නිෂ්පාදන හෝ ගෘහස්ථ මී පැණි සහ සීනි භාවිතා කරන්න. බාල්ම් සහ සනීපාරක්ෂක ලිප්ස්ටික් ගැන පසුතැවෙන්න එපා: වියළි තොල් මත ලිප්ස්ටික් නරක ලෙස වැතිර සිටී.
ඔබේ දෛනික සත්කාර රැඩිකල් ලෙස වෙනස් නොකරන්න: වෙනස් නොකළ නිෂ්පාදන අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා, ලකුණු ලකුණු සහ වෙනත් අප්රසන්න විස්මයන් වළක්වා ගත හැකිය. "ශක්තිය මත පරීක්ෂා කර ඇති" මෙවලම් සම්මත වූ, රේඩාර් හි සෙරුමය - එළඹෙන සතියේ ඔවුන් ඔබේ පළමු සහායකයින් බවට පත්වනු ඇත.
මංගල උත්සවය යනු ප්රසන්න, නමුත් ප්රමාණවත් භයානක කාලයක් පමණි. එම නිසා ආතතිය මුහුණේ ඊනියා ස්නායු කැක්කුමට හේතු වී නැති අතර, පවිත්ර කිරීම ප්රවේශමෙන් අනුගමනය කර නෙට්ල් ලිස්සා යාම, හරිත තේ හෝ චමමයිල් මත පදනම්ව ටොනික් දියර නොසලකා හරිනු නොලැබේ.
දින
අපි අවංක වන්නෙමු: හෙට ප්රීතිය පමණක් නොව තෙහෙට්ටුවද ගෙන එනු ඇත, එබැවින් අපගේ පළමු කර්තව්යය වන්නේ සැමරීම පුරාම ශක්තිය ලබා ගැනීම සහ මුහුණෙහි සම ලබා ගැනීමයි. උදේ, ස්පා වෙත ගොස් නිවසේදී විවේකී ක්රියා පටිපාටියක් ගත කරන්න. එහි සාරය වන්නේ සම නැවුම් කිරීම සහ මේදය බබළවන්න. මැටි මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන සමඟ අවදානමක් නැත - සමහර විට ඒවා නුසුදුසු බලපෑම් වලට හේතු වේ (ක්ලෝග් සිදුරු, සමට වඩා වැඩි).
උත්සවයේ දවසේදී ඔබේ ප්රධාන මිතුරන් මෘදු හා ප්රබෝධමත් උදෑසන පඳුරු වන අතර, එය වේරුෂ්කාව පිළිබඳ ගාස්තුවක්, වේශ නිරූපණය සඳහා පදනම මැදීම (එය එස්එස්, බීබී-ක්රීම්), ඒ සඳහා මීදුම වේශ නිරූපණය සවි කරන පුද්ගලයා.
හිසකෙස්
සෞඛ්ය සම්පන්න, දීප්තිමත් හිසකෙස්, ඕනෑම තැනක තැබීම විශිෂ්ටයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය මගේ කරකැවිල්ල සම්පූර්ණයෙන්ම සම්ප්රේෂණය කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම පරිවර්තනය නොකර, එය දීප්තියට ගෙන ඒම, පරිමාව එකතු කර ස්වාභාවික වර්ණය ශක්තිමත් කිරීමට, - අපි නිවසේදී පවා අප විසින් පවා.
මාසික
විවාහ මංගල්යයට දින තිහකට පෙර ඔබ උත්සවයේ දිනය දෙස බලන්නේ කෙසේද යන්න හරියටම තීරණය කළ යුතුය - මෙම රූපය සහ අපගේ ඉලක්කය වනු ඇත. ඔබේ කොණ්ඩය කැපීමට ඔබට ටිකක් තිබේ නම්, මූලික තෙල් (මිදි ඇටකටු, ආමවුල්, ආමන්ඩ් හෝ එළුවා "මත පදනම්ව හිසෙහි දිනපතා සම්බාහනය සක්රිය කරන්න. පැඟිරි, රෝස්මරී, කුරුඳු - මෙම සාරමය - මෙම සාරධර්ම කොණ්ඩා මෝස්තරයේ වැඩ වේගවත් කිරීමට හැකි වේ.
හිසකෙස් දෘශ්ය ප්රතිසංස්කරණය කිරීම සඳහා මාසය සැබෑ කාලයක් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සියලු ගැටලු අතුරුදහන් නොවනු ඇත, නමුත් නිවැරදිව තෝරාගත් වෙස් මුහුණු භාවිතයට ස්තූතියි, ව්යුහය වැඩි දියුණු වේ, සහනය සිනිඳු වන අතර හිසකෙස් සජීවී ග්ලොස් එකක් ලබා ගනී. කෙසේ වෙතත්, රැගෙන නොයන්න, ඔවුන්ගේ දෛනික භාවිතය සිලිකන්හි අධික ලෙස ආහාර ගැනීම, ප්රති result ලයක් ලෙස, පරිමාව නැති වී යයි.
අවශ්ය හැඩ කොණ්ඩා මෝස්තර හා සිකුරාදා අනුක්රමික අනුක්රමික ඉඟි ගැන මෝස්තර ශිල්පියෙකුගෙන් විමසීමට වග බලා ගන්න. වටිනා මිලිමීටර සමඟ සමුගැනීමක් පිළිගත නොහැකි නම් - "සුරක්ෂිත" කර ඇති "සුරක්ෂිත" සහ කොටස වළක්වා ගැනීම සඳහා දිනපතා, දිනපතා සාමය සහ තෙල් භාවිතා කරන්න.
සතියක්
දැන් වඩාත් සිත්ගන්නාසුලු ආරම්භ වන්නේ දැන්! හිසකෙස් ප්රතිසංස්කරණය කිරීමේ ක්රියාවලියක ඔබ දැනටමත් රූපලාවණ්යාගාරයේ සටහන් කළ යුතුය (ඔබේ කෙඳි හරහා වසර ගණනාවක හිරිහැර කිරීම් වලින් වසර ගණනාවක හෝඩුවාවන් හොඳින් මකා දමනු ඇත), ජෛව හා පැල්ලම්, පැල්ලම්. මෙය වැදගත් වේ: සැමරීමට සතියකට පෙර තීන්ත ආලේප කිරීම සහ කොණ්ඩය කැපීම අවශ්ය නොවේ. පළමුව, පෝරමය සහ වර්ණය ස්වාභාවිකවම "සැතපීම" තුළ ඇති අතර, ඔබ නව රූපයකට පුරුදු වීමට නියමිතය. ඔබේ ස්වාමියාගේ නිර්දේශයන්ට පැහැදිලිවම අනුකූලව "පින්තාරු කළ හිසකෙස් සඳහා" සලකුණු කර ඇති ෂැම්පූ භාවිතා කරන්න - ඔවුන් වර්ණක රඳවාගෙන ජීවිතය දීප්තිමත් සෙවණැලි දක්වා විහිදේ.
මෙම සතිය විවේක ගැනීම සඳහා කැපවිය යුතුය - සංකීර්ණ මෝස්තර අත්හදා බැලීම අවශ්ය නොවේ, නව මෝස්තර මාධ්යයන් සමඟ විනෝද වෙමින්, කොණ්ඩා මෝස්තර හෝ පෆර් සමඟ ඔතා. මංගල කොණ්ඩා මෝස්තරය හිසකෙස් සඳහා සැබෑ ආතතියක් බව මතක තබා ගන්න (මූස්, ටොන්, වාර්නිෂ්, ජෙල්, ආක්රමණශීලී තාප නිරාවරණය), එබැවින් නිවාඩුවක් සකස් කිරීම වඩා හොඳය.
දින
වගකිවයුතු උත්සවයට පෙර දින, ඔබ ඔබේ හිස සෝදාගෙන වායු සමීකරණය භාවිතා නොකළ යුතුය: ඒ සමගම, ඔබේ ස්වාමියා අවශ්ය සියලු උපාමාරු දැරීම, එබැවින් කොණ්ඩා මෝස්තරය ස්පර්ශ නොකිරීම වඩා හොඳය. ඔබට දරාගත හැකි උපරිමය - ලිහිල් හිස සම්බාහනයක් ("මූලික මාධ්යයක් නොමැතිව" තෙල්, සේරා සහ වෙනත් නිෂ්පාදන).
නින්දට පෙර, හොඳින් කෙඳිරිගම් දමන අතර ඒවා වලිගය හෝ ෙගත්තම් වෙත නොගෙන නින්දට යන්න. උදේ, ඔබේ හිස පෝෂ්ය පදාර්ථ හෝ මොයිස්චරයිසින් ක්රම සමඟ ඔබේ හිස සෝදා ගැනීම අවශ්ය නොවේ, සියල්ල - කොණ්ඩා මෝස්තර-කොණ්ඩා මෝස්තරකරුගේ උපදෙස් අනුව.
සිරුර
මනාලියගේ ප්රධාන කර්තව්යය (ආදරණීය "ඔව්" කියා, "ආදරණීය" ඔව්, ", හයියෙන් හා විශ්වාසයෙන් යුතුව) - හිස සිට ඇඟිල්ල දක්වා පරිපූර්ණත්වය. පරිපූර්ණ පෙඩිකේ, පැතලි ටැන් සහ හොඳින් තබා ඇති කකුල් සහ හොඳින් තබා ඇති ආන්ට් ශාලාවක් කල්තියා සැලකිලිමත් වීම අවශ්ය වේ.
මාසික
බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, "එකම ඇඳුම" දැනටමත් තෝරාගෙන ඇත, එබැවින් රූපය රැඩිකල් ලෙස වැඩි දියුණු කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, සති කිහිපයකින් ඔබට PISCUT හි වේවැලෙන් ඉවතට හැරීමට අපහසුය, නැතහොත් අනෙක් අතට, එබැවින් දැඩි ආහාර වේලට හා මාංශ පේශි ගොඩනඟා ගන්නා ශාරීරික වෙහෙසට පත්වීම අවශ්ය නොවේ. නමුත් දෛනික ආරෝපණය, මෘදු උදාසාලෝකන් කූඩු ඇති එකිනෙකට වෙනස් ස්නානය මාර්ගය වේ. ස්ක්රබ් සමඟ දෘඩ අච්චුවකට සවන් දෙන්න - මසකට ශරීරයේ සම යාවත්කාලීන වේ, එය සුරකර භූමියක් බවට පත්වනු ඇත, හොඳින් තබා ඇති පෙනුමක් ලබා ගනී.
ඩෙටොක්ස් බලපෑමක් ඇති ජෙල් භාවිතා කිරීම ආරම්භ කරන්න - ඔවුන් සෙල්ලූලයිට් හි අමාත, නමුත් සිල්වට් ඉහළට ඔසවා සමේ නම්යතාවය වළක්වනු ඇත. මාර්ගය වන විට, සෑම දිනකම ශරීරය මොයිස්චරයිසින් කිරීමට අමතක නොකරන්න - මෙම චාරිත්රය වැදගත් වන්නේ මුහුණටම රැකවරණයයි. ගිම්හානයේදී, තෙල් වයනය සහිත නිෂ්පාදන විශේෂයෙන් ජනප්රිය වී ඇති අතර ඉක්මනින් අවශෝෂණය කර යන්තම් කැපී පෙනෙන, කැපී පෙනෙන, නොපැහැදිලි සුවතාවය.
සතියක්
සෑම කරුණක්ම පාහේ පසෙකට වී සිටින කාලය (සහ ඉතිරිව ඇති අය දෙමාපියන් සහ සංවිධායකයින් කෙරෙහි මාරු කළ හැකිය) - බචරෙට් සාදයේ කාලය! ආත්මයට පමණක් නොව, ශරීරයට පමණක් නොව, එය සඳහා එය වියදම් කරන්න - නිදසුනක් වශයෙන්, සෝනාහි "කාන්තා දිනය" සංවිධානය කිරීම. රීතියක් ලෙස, සමකාලීන් සමඟ එක්ව රූපලාවණ්යාගාර සමඟ, රූපලාවණ්ය සැලෝන් ඔතා, සම්බාහනය සහ වෙනත් සුවතාවය සහ සෞන්දර්යාත්මක ක්රියා පටිපාටි ලබා දේ.
සියලුම මනාලියන් අතින් කැක්කුම ගැන මතක ඇති නමුත් බොහෝ ඒවාට පෙඩිකර්කරණය අමතක වීම අමතක වේ. එය සතියක් පමණක් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ (ඔබ ජෙල් ආලේපනය නොවන්නේ නම්, ඔබ විවාහ මංගල්යය දිනයට ලැකර් යෙදිය යුතුය) - එවිට ඔබව විවාහ මංගල්යය දිනයට අදාළ කර ගත යුතුය) - එවිට සිදුවිය හැකි තුවාල, ඉරිතැලීම් හෝ වෙනත් අඩුපාඩු සුව කිරීමට සිදුවේ. ඔබේ විලුඹ නැවුම් කිරීම සැමරුමට පෙර දින පෞද්ගලික නාන කාමරයේ විය හැකිය.
වැදගත් සිදුවීමකට පෙර අකමැති වීම දැඩි ලෙස සිදු කෙරේ. මෙම ක්රියා පටිපාටිය පළමු වරට දැන හඳුනා ගන්නා එම ගැහැණු ළමයින් මතක තබා ගැනීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. මෘදු නවීන තාක්ෂණයන් තිබියදීත්, මෙය කම්පන සහගත ක්රියාවලියක් වන අතර සමහර විට පළපුරුදු "සටන්කරුවන්ගෙන් පවා කෝපයක් හා රතු පැහැයක් ගනී.
උතුරු අක්ෂාංශවල මනාලියන් සූර්යයා සමඟ කලාතුරකින්, ගිම්හානය අවසන් වන විට පවා, ඔබ, ඔබ සම් පදම් කළ සමේ උද්යෝගිමත් විදුලි පංකාවක් නම්, කල්තියා රන් සෙවණක් අත්පත් කර ගැනීම වටී. සොලරියම් රසිකයන්, අවධානය: විවාහයට දින පහක් හෝ හතක් තුළ එය නැරඹීම නවත්වන්න. ටැන් සෝදා නොගනු ඇත, නමුත් සමට කෘතිම හිරු බැස යෑමෙන් පසු නැවත පැමිණීමට කාලය පැමිණෙනු ඇත. බියට පත්වූ UV පහන් සඳහා ඇඹරීම - කාර් වාහන සහ සමුච්චිත දෂ්ට කිරීමේ බලපෑමක් ඇති අරමුදල්.
දින
සෑම විස්තරයක්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා අවිවාහක ජීවිතයේ අවසාන පැය ගණන කැප කරන්න. ඔබට සැහැල්ලුවෙන් යන්න පුළුවන් (කිසිම අවස්ථාවක එය ස්පන්දනය නොවේ නම්!) සුවඳ තෙල් සහිත සම්බාහනය. "රසවත්" ස්ක්රබ් එකක් සමඟ ඔබම විනෝද වන්න - චොකලට්, කෝපි හෝ මිදි වතු. බුරුසුව දෙසට විලුඹ හරහා යාමට අමතක නොකරන්න, පෙඩිකරයේ සහ පීඩාකරණය කළ සමේ තත්වය පරීක්ෂා කරන්න.
ආත්මයෙන් පසුව, ශරීරය සඳහා පෝෂ්යදායී බෝල්සම් ආලේප කරන්න - වැඩි වැඩියෙන් ඉතිරි නොකරන්න, වඩා හොඳය. ඕනෑම නානරුවක නොබලා, සිනිඳු තේ පානය කර ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීමට යන්න - හෙට විශාල දවසක්!
පී. එස් ශරීරය දිලිසෙන හෝ පරාවර්තක අංශු වලින් සැරසීම ඔබට සිතුවා නම්: පළමුව, පැල්ලම් නොගැලපීම වඩා හොඳය: පළමුව, පැල්ලම් වල පැල්ලම් වල රැඳී සිටිය හැකිය, දෙවනුව, දෙවනුව, දෙවනුව, දෙවනුව, ඔබ නම්, තෙලි, තුන්වන ලෙස. නිවැරදිව සකස් කළ, ඔබට අවශ්ය නොවන අමතර දර්ශන!