සාමාන්ය මනුෂ්ය මල මස් පමණක් නොව, කීර්තිමත් තාපයෙන් කීර්තිමත් පුද්ගලයින් ද පුපුරා යයි. උණුසුම් තේ, ගෘහ ලෙමනේඩ්, එකිනෙකට වෙනස් ෂුවර්, වනාන්තරයේ වැඩිවීම - තරු සියල්ල අත්හදා බැලූහ. මෙට්රොපොලිටන් තාපය සමඟ ඔහු අරගල කරන ආකාරය ගැන ඔවුහු කාන්තාවන්ට පැවසූහ.
ජනප්රිය ගායකයා ග්ලූකෝස් උණුසුම් තේ පානය කිරීමට සහ අයිස්ක්රීම් පානය කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි:
"මම කැමතියි බීම සිසිල් නොකිරීමට, නමුත් උණුසුම් කළු තේ," තාරකා කොටස්. - එය යාත්රා පුළුල් කරන අතර දහඩිය උත්තේජනය කරයි. තාපය විශාල ප්රමාණයක් ආරම්භ වන අතර, තෙතමනය ශරීර මතුපිටින් වාෂ්ප වී ඇති අතර එමඟින් පුද්ගලයෙකු අධික උරිං කිරීම ආරක්ෂා කරයි. තාපය පහසුවෙන් පහසු කර ඇති අතර උණුසුම් තේ කෝප්පයක් දිගු කලක් තිස්සේ පිපාසය සංවාද කිරීම සඳහා හැකියාව ඇත. මෙම ක්රමය මගේ මිතුරාගෙන් බකු වෙතින් මට යෝජනා කළේය. එය කළ හැකි ආකාරය මට තේරෙන්නේ නැත - වීදිය පාත්ර වන තාපය තිස් වන විට උණුසුම් බීම පානය කිරීම!
එසේම, සිංගර් විසින් නැවුම් වාතයේ සිටීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බව නිර්දේශ කරයි:
- වැඩ කරන දිනයෙන් පසුව, නිවසක නොව චතුරස්රයකට යාම වඩා හොඳය. දැන් උද්යානවල විවිධ විනෝදාස්වාදයන් තිබේ. ඔබට බයිසිකලයක්, නටන්න හෝ යෝග එළිමහනේ ධාවනය කළ හැකිය.
අයිස්ක්රීම් නැඹුරු වීමට තාරකාව උපදෙස් දෙයි:
- ගිම්හානය යනු ඔබට අයිස්ක්රීම් අනුභව කිරීමට අවශ්ය හොඳම කාලයයි! මම මේ මිහිරි ප්රණීතකම අගය කරමි. එය වඩා හොඳ නැවුම්බවක් නොවේ, බලශක්ති හා ජවසම්පන්න භාරය ලබා දෙයි. අසාර්ථක වීමට පෙර මට ගෙදර ශීතකරණයක් වැසී ඇත!
සුලු ගිම්හාන දිනයක ග්ලූකෝස් සැහැල්ලු සේද ඇඳුම් වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. පැස්ටල් සෙවන යනු සියලුම විලාසිතාමය වසන්ත / ගිම්හාන -204 වන සමයේ ප්රධාන සුරතල් සතුන් ය. විලාසිතා අනුගමනය කිරීමට උත්සාහ කරන ගායකයා ව්යතිරේකයක් නොවේ.
එක්තරිනා වොකෝවා. ඡායාරූපය: Instagram.com/volkovihomome.
නමුත් නිළිය කැතරින් වොල්කොව් වැඩි උෂ්ණත්වය බියට පත් නොවේ. එය සිසිල් ස්නානය සහ නිවසේ ලෙමනේඩ් එකක් ඉතිරි කරයි:
- අධික උනුසුම් වීමෙන් ගැලවීමට පහසුම ක්රමය සිසිල් (!), සීතල ස්නානය නොවේ. සීතල වතුර, රත් වූ සිරුර මත වැටීම, රුධිර නාලවල ප්රබල අවුල්සහනයක් ඇති කරයි. ශරීර උෂ්ණත්වයේ තියුණු අඩුවීමක් හෘදයාබාධයකින් පිරී ඇත! එබැවින් තරමක් උණුසුම් ජලය සක්රිය කර ක්රියාවලිය භුක්ති විඳින්න. තවමත් ෂිටි කිරීමට උත්සාහ කරන්න: මෙටර්තෝල් හෝ මින්ට් සමඟ තාප ජෙල් ස්නානය කිරීමට තාප ජෙල් භාවිතා කරන්න. එවැනි මාධ්යයක් සම තරමක් අතහැර දමා ඔබට ප්රසන්න හැඟීමක් ඇති වේ!
අනුව Woolkov ඇය රසවත් ගෙදර ලෙමනේඩ් කරනවා. ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකුගේ වට්ටෝරුව නිළියන් ස්ත්රීන් සමඟ බෙදා ගත්හ.
මන්ද, ලෙමනේඩ් සකස් කිරීම සඳහා:
වතුර ලීටර් 2 ක්, ලෙමන් 2 ක්, කදම්භ නැවුම් මින්ට් (කුඩා), රස කිරීමට සීනි (හෝ පළතුරු සිරප්).
ඉවුම් පිහුම් ක්රමය:
ලෙමන් යුෂ මිරිකා ගන්න. මෙය ඉස්ම සහිත මෙය කිරීම වඩාත් පහසුය. නමුත් එය අතට නොයන විට, ඔප්පු කළ හැකි ආකාරය භාවිතා කළ හැකිය - ලෙමන් උතුරන වතුරෙන් ලෙමන් කෑ ගසන්න (ඊෂ් ෂ්සහකයද අවශ්යතාද අවශ්ය වේ), පලතුරු අඩකින් කපා යුෂ ඉවත් කරන්න. ලෙමන් තැවරුනු පල්ප් අපද්රව්ය සමඟ සහ කුඩා කැබලි තවමත් ඉතිරි කර ඇත. එවිට ඔබට ජලය තම්බා, සීනි සහ ලෙමන් තැවරුනු එකතු කර මඳක් sla ාතනය කිරීමට අවශ්යය (මිනිත්තු 10 ක් පමණ). ලෙමනේඩ් එබූ යුෂ ලෙමුස් සහ මින්ට් වලට වත් කරන්න. ලෙමනේඩ් ශීතකරණයට දමන්න, ඔබ හොඳින් සිසිල් කළ යුතුය.
- රස්නයෙන් පැවැත්ම සඳහා වූ ප්රධාන කොන්දේසිය වන්නේ ස්වාභාවික හා සැහැල්ලු රෙදි ඇඳීමයි. ඔබ ක්ෂණිකව ජීන් වර්ගවල! - වොල්කොව්ට කියනවා. - අපේ රටේ, සෑම දෙයක්ම ඩෙනිම්ට හරි. මෙම වඩාත් ජනප්රිය ඇඳුම්. නමුත් ගිම්හානයේදී ජීන්ස් මා වෙනුවෙන් මැබෝඩෝ ය. ඒවා සේදීම සහ වැසිකිලියට ඉවත් කිරීම වඩා හොඳය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සැහැල්ලු ඇඳුම්, එහි තාපය මාරු කිරීම පහසුය, මේවා භෞතික විද්යාවේ නීති ය. කළු ඇඳුම් සියල්ලටම වඩා වේගයෙන් රත් වේ, සුදු - ඊට පටහැනිව. කෙසේ වෙතත්, එය නිරන්තරයෙන් සුදු පැහැයෙන් ගමන් කරන බවක් මින් අදහස් නොවේ. බයිජ් සහ සැහැල්ලු පැස්ටල් නාද සම්පූර්ණයෙන්ම ඉහළට ඔසවන්න.
ග්ලූකෝස් සහ එව්වනි පොකස්. .
ජෝර්ජියානු මැකෝ. එව්ජනි පොපී පොප්නොවිලි වෙරළ තීරයන් සෙවීම සඳහා මෙට්රොපොලිටන් තාපයෙන් ගැලවීමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි:
- දහවල් කාලයේදී මම කිසිසේත් පිටතට නොයෑමට උත්සාහ කරමි. හැකි නම්, හැකි නම්, මම සවස් වරුවේ මාරු කරමි. තාපය තුළ මම කැමතියි චාරිකා හෝ මුහුදේ කාලය ගත කිරීමට. මක්නිසාද යත්, අගනුවර තාපය මාරු කිරීම කොතරම් සිසිල් වුවත්, ප්රාග්ධනයේ තාපය පැවරීම දුෂ්කර ය. ඔබට පීනන්න පුළුවන් ලස්සන සීතල සුළඟ සහ මුහුද කුමක්ද? මේ සති අන්තයේ මම මෝස්පුබ් වෙරළ තීරයක් බැලීමට සැලසුම් කරමි. වාසනාවකට මෙන්, සෑම වසරකම ප්රාග්ධනයේ යටිතල පහසුකම් වර්ධනය වන අතර, නගරය තුළ මිනිසුන් විවේකීව සිටීමට අවස්ථාව ලබා දුන්නේය. ගිම්හානය සඳහා පරමාදර්ශී ද්රව්ය හණ සහ කපු, කපු ද්රව්යයක් බව මම විශ්වාස කරමි, - නර්තන ශිල්පියෙක් පිළිගනී. "නමුත් හණෙහි එක් සැලකිය යුතු us ණ එකක් ඇත - ඔහු බොහෝය. එමනිසා, මම මිශ්ර විකල්ප තෝරා ගත්තෙන් කපු වලින් අඩකින්. උණුසුම් නොවන අතර බැරෑරුම් ලෙස පෙනේ. ගිම්හානයේදී හොඳ තුනී කමිස වේ. එබැවින් දිගු අත් සැබෑ වධයක් නොව, විසඳුම් දෙකක් ඇත: එක්කෝ ඒවා හැරවීමට, හෝ කෙටි අත් සහිත කමිසයක් මිලදී ගන්න.
ඩනා බොරිස්ඕවා. ඡායාරූපය: Instagram.com/danaborisovatv.
මෙහි ඩනා බොරිස්කොව් මම සෝදා හරින්න - රූපවාහිනී ඉදිරිපත් කරන්නා සඳහා කොමඩු යුෂ ලීටර් දෙකක් පපුවට රැගෙන යාම අනිවාර්ය චාරිත්රයක් බවට පත්විය.
- තාපයෙහි වැදගත්ම දෙය වන්නේ තරලයක් පානය කිරීමයි. මම කොමිකල් යුෂ පැළඳගෙන. කොමඩු වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග කොතරම් ශක්තිමත්ද යත්, එය ආහාර නිෂ්පාදනවලට පමණක් නොව ජනප්රිය .ෂධ වලට ද විශ්වාස කෙරේ. නමුත් වැදගත්ම දෙය වන්නේ කොමඩු වල මස් මස් අමතර වෛරී තෙරපාමින් නැති කර ගැනීමට උපකාරී වේ! කොමඩු ආහාර කිලෝග්රෑම් 2-3 කින් අඩු කිරීමට කොමඩු ආහාර බර අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, මස් ආමාශය පුරවන්නේය, නමුත් ශරීරය කැලරි වලින් ලබා නොදෙන බැවින් ඔබට කුසගින්නක් දැනෙන්නේ නැත, නමුත් ශරීරය කැලරි වලින් සපයන්නේ නැත.
රූපවාහිනියේ කොමඩු යුෂ සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි ටීවී ඉදිරිපත් කරන්නා කාන්තාවගේ ජාතිකයින් පැවසුවේ නිවසේදී කොමඩු යුෂ සකස් කරන්නේ කෙසේද: ඉස්ම සහිත පරිණත පලතුරක් අවශ්ය වන අතර එමඟින් වියළී පිස දැමිය යුතුය. එවිට කොමඩු කොටස් කොටස් වලට කපා, පීල් කපා ජූසර් හරහා යන්න. මෙම මිරිකීමෙන් පසු ඉතිරිව ඇති දේ බ්ලෙන්ඩරයක කපා දැමිය හැකි අතර කොමඩු සිට සියලු යුෂ ලබා ගැනීම සඳහා ගෝස් හරහා මිරිකා ගන්න. කුඩා මින්ට් එකක් එකතු කිරීමෙන් පසුව.
"උණුසුම් දිනවලදී මට හැකි පමණින් සැපපහසු යැයි හැඟෙන පරිදි ඇඳීමට අවශ්ය නමුත් ඒ සමඟම විලාසිතාමය හා ලස්සන" කියා දානා පවසයි. - මම කැමතියි රෆල් සහ රෆල් බහුල ලෙස බෙබී ඩොලර්වල විලාසිතාවේ විවෘත ඇඳුම්.