සුන්දරත්වය හා තරුණයින් සඳහා කාන්තාවන් ලුහුබැඳීමේදී සිහින් වීම අංක එකේ අංකයක් බවට පත්ව ඇත. කුප්රකට පරමාදර්ශය 90-60-90 තවමත් අපගේ හිසෙහි තදින් බැඳී තිබුණි. ශරීරය මෙම ප්රමිතියට අනුකූල නොවුවහොත්, ආමාශය පැතලි නොවී, පසුව ආහාර, මනුෂ්යත්වය, u ාතනය කිරීම, කැක්කුණක, කැක්කුම
අපි පෝෂණවේදීන්ගේ උපදෙස් අඩු කර ඔවුන්ගේ ශරීරය යම් ආකාරයකින් ගෙන ඒමට ජැනගේ උත්සාහයන් සඳහා මානසික හේතු සලකා බලමු.
ඔබ කාන්තාවන්ගෙන් ඇසුවොත්, ඔවුන් බර අඩු කර ගැනීමෙන්, බොහෝ දෙනා පවසන්නේ එය ඔබට විශ්වාසයක් නැති බව දැන ගැනීමට සහ උන්නතාංශය පවා දැනෙන බවයි. මෙයට ස්තූතියි, ඔවුන් ගල් වළක වඩාත් සාර්ථක වනු ඇත, නැතහොත් පිරිමින් ආකර්ෂණය කර ගැනීමට පටන් ගනී. එනම්, බර අඩු කර ගැනීමේ ආශාව තවත්, වඩා යෝග්ය, නමුත් අඩු ආකෘතිගත කළ ඉලක්කයක්. අධික බරින් එළියට ඇද දැමිය යුතු කාන්තාවන්ගේ උදාහරණයක් ලෙස මම දැන් නොසිතමි. දරු ප්රසූතියෙන් පසු, උදාහරණයක් ලෙස, හෝ සම්පූර්ණත්වය සෞඛ්යයට හානි සිදුවී ඇති නිසා. මම කතා කරන්නේ සාමාන්ය බරක් ඇති අය ගැන, වර්ධන ජාලයේ අගුලු දැමීමේ වර්ධනයට අනුරූප වන වර්ධනයට අනුරූප වන අතර, එය ප්රමාණයේ ඇඳුම් ජාලයේ අක්ෂර වින්යාසය. එවැනි කාන්තාවන් බොහෝ විට මනෝ විද්යා ologist යෙකු වෙත යොමු වන අතර කාරණය සම්පූර්ණ යැයි සිතමින්. ඔවුන්ගේ බර පාලනය කිරීම, බර අඩු කර ගැනීම, කැඩී බිඳී යාමෙන් පසුව, නැවත බඳවා ගැනීම, ව්යායාම් ශාලාවේ කිලෝග්රෑම් අල්ලා ගැනීම. ඇත්ත වශයෙන්ම අවශ්ය ජීවිතයේ ක්ෂේත්රය තුළ කළමනාකරණය හා සැරිසැරීමට පටන් ගැනීම වෙනුවට ඔවුන්ට මෙම ක්ෂේත්රය පාලනය කළ හැකිය.
අලංකාර සහ රූපලාවණ්ය ප්රමිතීන් සමඟ තෘප්තිමත් නම් විශ්වාසය ලබා දෙන්නේ නම්, ඇත්ත වශයෙන්ම ගැටළුව වන්නේ අන්තර් පුද්ගල සන්නිවේදන ක්ෂේත්රයේ ය. යමෙකු සමඟ නිරන්තරයෙන් සම්බන්ධ වීම ගැන දැන හඳුනා ගැනීම හෝ පොදුවේ දැනීම දුෂ්කර විය හැකිය. බර අඩු කර ගැනීමේ දිගුකාලීන ඉලක්කය මිනිසෙකුගේ ආකර්ෂණය නම්, සාමාන්යයෙන් මෙම නඩුව සාමාන්යයෙන් සම්පුර්ණයෙන්ම ලැජ්ජාව හා හැඟීම ඇති අතර කාන්තාවන් මෙන් හැඟීම, ආදරය ලැබීමට සුදුසු නැත.
නමුත් එවැනි සිතුවිලි හා හැඟීම් කනස්සල්ලට පත්වීම දුෂ්කර ය, හදිසියේම යමෙකු දනී! එමනිසා, ඔබේ අවධානය යොමු කළ හැකි ක්ෂේත්රය වෙත ඔබේ අවධානය යොමු කිරීම පහසුය. නමුත් එවැනි අවස්ථාවන්හි ආහාර, රීතියක් ලෙස, වැඩ නොකරන්න. අපේක්ෂිත බර අඩු කිරීමෙන් පසු, බිඳවැටීම් බොහෝ විට සිදුවන අතර ඊටත් වඩා විශාල කිලෝග්රෑම් කට්ටලයක්. සංවෘත කවයක. අපගේ ශරීරය නිවැරදිව හා සුන්දර කිරීමට බාහිර උත්සාහයන් නොතකා, අප එයට සලකන්නේ කෙසේද යන්න අපගේ ශරීරය සං als ා කරයි.
නූතන චිකිත්සක ලිස් බර්බෝ විස්තර කළේ කාලයත් සමඟ අප නින්දාවට පත්වන විට අපගේ ශරීරය .න වී ඇති බවයි. එය අතුගා දැමූ බව පෙනේ, හැකි ප්රහාර සහ විචාරකයින් අපව ආරක්ෂා කරයි.
වඩාත්ම විචාර බුද්ධිමත් චිකිත්සක බීට හම්ලිර් යෝජනා කරන්නේ පිපෙන බඩ (මේදය කියවීම) ඔබේ මවට බලාපොරොත්තු සුන්වීම හා අමනාපය ඇති බවයි. මව්වරුන් සඳහා මව්වරුන් සඳහා ප්රකාශ වූ හැඟීම් සති කිහිපයකින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
පොදුවේ ගත් කල, මෙම පුහුණුවීමෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ ප්රධාන කර්තව්යය ක්රියාත්මක කිරීමට පටන් ගත් විට: පුද්ගලික ජීවිතයක් සංවිධානය කිරීම, වෘත්තියක් තුළට ගමන් කිරීම, වේදනාකාරී වැඩ වෙනුවට කැමතිම දෙයක් සම්බන්ධ කර ගැනීම සඳහා, පසුව අධික බරින් තොරව සිටීම. අලංකාරය පිළිබඳ ඇතැම් ප්රමිතීන්ට අනුකූල වීම උනන්දුව නැවැත්වීම.
මේ අනුව, පරාසයකම ශබ්දයක් නොතිබුණත්, ඔබේ ප්රධාන සිහිනය ක්රියාත්මක කිරීම අවශ්ය වේ, ඔබේ ප්රධාන සිහිනය ක්රියාත්මක කිරීම අවශ්ය වේ. හොඳයි, ඔබේ ශරීරයට නිවැරදි, දැනුවත් පෝෂණය හා ක්රීඩා කළ හැකිය.
මරියා සෙමම්ස්කෝවා, මනෝ විද්යා ologist යා, පවුල් චිකිත්සක සහ පුද්ගලික වර්ධන පුහුණු මධ්යස්ථානයේ ප්රමුඛ පුහුණුව මිරිකා කසිනා