චොකලට් සහ පේස්ට්රි භාවිතය ඔබේ පටි පමණක් නොව හානි කරයි. ස්වීට් ආහාර පාහේ මත්ද්රව්ය මත රඳා පැවතීමකට හේතු විය හැකි බව විද්යා ists යෝ විශ්වාස කරති. "මිහිරි" ගැටලුවක නිරත වූ බෝඩෝහි විද්යාත්මක පර්යේෂණ සඳහා ප්රංශ ජාතික මධ්යස්ථානයේ විශේෂ ists යින් එවැනි නිගමනයක් සිදු කරන ලදී.
මිහිරි පසුබිම ඔබේ චිත්තවේගීය පසුබිම වැඩි වුවහොත්, එය නිතිපතා හා ශක්තිමත්, සමීප සම්බන්ධතාවයක් නොමැති විට කැන්ඩි හෝ කුකීස් නොමැති විට, ඔබ තවත් ප්රයෝජනවත් ආහාරයක් භුක්ති විඳීමට උත්සාහ කරයි, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සීනි කොක්කක වැටීමයි .
පැණිරසම තණ්හාව මැඩපැවැත්වීම සඳහා, කුසගින්න පිළිබඳ සුළු හැඟීමක් දැනුණු විගස නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමටත්, කිසි විටෙකත් ගත නොකළ කෑමක් පිළිපදින්නත් උත්සාහ කරන්න. මන්දගාමී කාබෝහයිඩ්රේට් (එළවළු, පැස්ටා සහ SP s න ධාන්ය වලින් පාන් වලින් පොහොසත් ආහාර අනුභව කරන්න. මී පැණි, පළතුරු සහ ඇට වර්ග සහිත කර්මාන්තශාලා රසකැවිලි වෙනුවට. නමුත් කේක් කැබැල්ලක ඔබම ප්රතික්ෂේප කිරීම වටින්නේ නැත. නමුත් මතක තබා ගන්න: "තහනම් fruit ල" ලබා ගැනීම විශේෂ අවස්ථා වලදී, කුඩා කොටස් සහ සතියකට එක් වරක් පමණක් ඔබට හැකිය.