ලිංගිකත්වය මඟින් ඔබට හවුල්කරුගේ දෑතින් අමතක කරන්නේ කෙසේද, ඔබ සහකරු ඉදිරියේ විවෘත කිරීමට සූදානම් නැතිනම් බරපතල මානසික කම්පනයකට හේතු වේ. ලිංගික ඇසුරට පෙර භීතියේ හේතු ඇදහිය නොහැකි තරම් ප්රමාණයක් විය හැකි අතර, මෙම භීතිකාව මැඩපැවැත්වීම සඳහා වඩාත් ways ලදායී ක්රම ගැන කතා කිරීමට අපි තීරණය කළෙමු.
ගැටලුව පවතින බව ඔබම පිළිගන්න
පවත්නා ගැටලුව ප්රතික්ෂේප කිරීමට වඩා නරක දෙයක් නැත. බියට එරෙහි සටනේ පළමු පියවර වන්නේ ඔබට කාලය තෝරා ගැනීමටත්, ඔබ වැඩිපුරම වෙහෙසට පත් කරන දේවල් ලැයිස්තුවක් සෑදීමට හේතුව කුමක්ද යන්න පිළිබඳව දැනුවත් වීමයි. ගැටලුවේ දෘශ්ය විස්තරයක් එය තුරන් කිරීමට පියවර ගැනීමට උපකාරී වන අතර, මේ සඳහා ඔබට දුෂ්කර තත්වයකදී අවශ්ය උපදෙස් ලබා දෙන බව විශ්වාස කරන පුද්ගලයෙකු සම්බන්ධ කර ගත හැකිය. ඔබේ බිය ඔබ වැඩි වැඩියෙන් කටයුතු කරනු ඇති තරමට, ගැටලුව ඉවත් කිරීම පහසු වන අතර අවසානයේ හවුල්කරුවෙකු අතින් සතුටක් ලැබෙනු ඇත.
වැඩි පුහුණුවීම්
නීතියක් ලෙස, මීට පෙර සමීප අත්දැකීම වේදනාකාරී විය හැකිදැයි ලිංගිකත්වය ප්රතික්ෂේප කරයි. එම නිසා ඔබේ ලිංගික ජීවිතය මුළුමනින්ම විනාශ නොකළ නිසා, ක්රියා කිරීම ආරම්භ කරන්න, එනම් ලිංගිකත්වයේ ධනාත්මක අවස්ථාවන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: ඔබ වැඩි සතුටක් ගෙන දෙන බව සිතන්න.
ඊට අමතරව, සහකරු තල්ලු නොකරන්න, නමුත් ඔහු ක්රියා කරන ආකාරය ඔහුට පෙන්වන්න, සමහර විට ඔබේ ගැටලුව නම් ඔබ දෙදෙනාම කැමති දේ ඔබ නොදැන සිටීමයි.
හවුල්කරු ඉදිරියේ විවෘත කිරීමට බිය නොවන්න
ඡායාරූපය: www.unsplashs.com.
හැඟීම් සඟවන්න එපා
ලිංගිකත්වය චිත්තවේගයන් ගැන ය, එබැවින් ශාරීරික හා මානසික සැලැස්මේ පීඩනය නිවැරදිව ප්රතිලාභ නොලැබේ. ඔබ අමුතු දෙයක් අත්විඳින්නේ නම්, ඔබේ සහකරුට කියන්න: බලහත්කාරයෙන් ක්රියා කිරීමට අවශ්ය නැත. කෙසේ වෙතත්, නොවිසඳී යාමේ ගැටලුව අත් නොහරින්න: ඔබට ගිලී යන ඇඳෙහි දර්ශනය අඩකින් මිදීමට නොහැකි නම්, විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපකාර පැතීමට නිදහස් වන්න.
සෑම විටම ඔබේ ආරක්ෂාව ගැන සිතන්න
නිදසුනක් වශයෙන්, ස්ත්රීන් නොසන්සුන් ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීම විශාල ප්රමාණයක් සමඟ පැමිණේ, නිදසුනක් වශයෙන්, සැලසුම් නොකළ ගැබ් ගැනීම, ආසාදනය, තුවාල ලබා ගැනීම ගැන බිය. වාසනාවකට මෙන්, මේ වන විට, අභිප්රායයේ වඩාත් සුදුසු ක්රමයක් භාවිතා කරමින් අවදානම් අවම කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. එවිට ඔබට සමීප කරදරයක් නොමැති නම්, පහත සඳහන් නීති අනුගමනය කිරීම සඳහා එය අතිරික්තයක් නොවනු ඇත:
- වෙනස් වූ වි ness ානය වඩාත් සමීප සම්බන්ධතා අතරතුර ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඉඩ නොදෙන හෙයින්, ලිංගිකව හැසිරීමට පෙර විශාල වශයෙන් මත්පැන් පානය නොකරන්න.
- ලිංගිකව සම්බන්ධ වීමට සමත් වන්නේ ඔබ එය මනෝවිද්යාත්මකව ඒ සඳහා සූදානම් වූ විට පමණි.
- අද රාත්රියේ ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම නව හඳුනන අයෙකු සමඟ සම්බන්ධ වන බව ඔබ දන්නේ නම්, ඔබේ යාත්රාව ගැන කල්තියාම ඔබේ මිතුරන්ට කියන්න.
- ප්රතිංධිසරාේධක නොසලකා හරින්න එපා!