නිකිටා ප්රෙස්නකොව් ආදරය පිසීමට ආදරය කරයි. දැන් වසර ගණනාවක් තිස්සේ මස් නොමැතිව වියදම් වේ. ඔහු බර්ගර් වලට ඇලුම් කළ පසු සුලු කෑම ආහාරයේ මිතුරන් හමුවිය. මස් ප්රතික්ෂේප කරමින් නිකිටා ක්ෂණික ආහාර ගැන උනන්දු වීම නැීමෙයි. නමුත් දැන් නිතිපතා නිවසේදී හෝ චාරිකා සඳහා සූදානම් වේ. ඒ අතරම, සංගීත ian යා විනාඩි දහයකින් වචනාර්ථයෙන් කළ හැකි කෑම වර්ග වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.
ඔම්ලට්
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
මෙක්සිකානු හි ඔම්ලට්
අමුද්රව්ය: බිත්තර 2 ක්, හරිත ගම්මිරිස්, තක්කාලි සෝස් හි බෝංචි බැංකුව, බොලොග්නෙයි, මොසරෙල්ලා, හරිතයන් සඳහා සාම්ප්රදායික තක්කාලි සෝස්.
ඉවුම් පිහුම් ක්රමය: ගම්මිරිස් ඉරි වලට කපා, තෙල් මත ෆ්රයි. අමතර ද්රවයක් විවෘත කර ඒකාබද්ධ කිරීමට බෝංචි සහිත භාජනයක්. ගම්මිරිස් වලට එකතු කරන්න. සෝස්වලට සෝස්වලට ගින්නක් ඉතිරි කරන්න. බිත්තර 2 ක් එළවළු වෙත ගෙන ගොස් මිශ්ර කරන්න. බොලොග්නිස් සඳහා සූදානම් කළ සාම්ප්රදායික තක්කාලි සෝස්, ඔම්ලට් වෙත හැඳි කිහිපයක් එක් කරන්න, මොසරෙල්ලා සහ හරිතයන් සමඟ සියල්ල ඉසිය යුතු ය. ඔම්ලට් කේක් එකක ඔතා ගත හැකිය - එය ඩ්රිට් එකක් බවට පත්වේ.
කුස්කස්.
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
"අලි චිස් මැරිනාඩා"
අමුද්රව්ය: ඉවුම් පිහුම්, අයිස් කුට්ටි සලාද, තක්කාලි සෝස්, මොසරෙල්ලා, ගම්මිරිස් සඳහා බෑග්වල කුස්කස් වල කොටස.
ඉවුම් පිහුම් ක්රමය: කුස්කස් මල්ලක් බඳුනකට වත් කරන්න. බ්ලේප් වතුර වත් කරන්න, එවිට ජලය බෝග පරීක්ෂණයට වඩා මිලිමීටර 5 ට වඩා වැඩි වේ. තහඩුවකට ආවරණය කරන්න. විනාඩි 5 ක් ඉන්න. මිශ්ර කරන්න. සලාද කොළ කොළ කොස්කෝස් වෙත එකතු කරයි, මොසරෙල්ලා, තක්කාලි සෝස්, ගම්මිරිස් ටිකක් එකතු කරන්න.
ඒ කෙසේ වුවත් ...
Ous ෂ්කස් යනු ධාන්ය වර්ග වන්නේ තිරිඟු ප්රභේද, සහල්, බාර්ලි වලින් සාදා ඇති ධාන්ය වර්ගයකි. දැන් වෙළඳසැල්වල ඇති අතර, ඔබට සෙමොලිනා වෙතින් ous න තිරිඟු ප්රභේද වලින් ලබා ගත හැකිය. උතුරු අප්රිකාවේ පෝෂණ ප්රභවය වන ඔස්කස් වූ අතර එහි නම XIIII වන සියවසේ ලිවීමේදී දක්නට ලැබේ. මූලික වශයෙන්, ous ෝෂාව බැටළු පැටවෙකු හෝ බැටළු පැටවා සමඟ සකස් කර ඇත, අඩු බොහෝ විට - මාළු සමඟ. නමුත් එළවළු හෝ පලතුරු සහිත නිර්මාංශ අනුවාදයක් ඇත.