විශාල නගරයේ රිද්මයේ, විවේකය ආබාධ නොවන බවට පත්වේ: වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් පසු, තවත් සතියකට ඉදිරියෙන්, රැකියා ස්ථානයේ තවත් සතියකට ඉදිරියෙන්. කාර්යාලය සහ පෞද්ගලික ජීවිතය අතර සමබරතාවය සොයා ගත හැකිද? අපි හොයාගන්න උත්සාහ කළා.
සගයන් දැනුවත් වීමට ඉඩ දෙන්න
බොහෝ අය ඔබේ ස්ථිර රැකියාව නිසි ලෙස අන්තර්ජාලය හරහා වටහා ගන්නා අතර, එබැවින් ඔබ උමං මාර්ගයට යන අතරතුර සේවාදායකයාට ලිපියක් ලිවීමට හෝ ලොක්කා සඳහා හෝටලයක් සෙවීමට ඔබෙන් අසනු ඇත. ඔබ සෑම විටම අතිකාල වැඩ කිරීමට සැමවිටම එකඟ වන නිසා මිනිසුන්ට යම් ආකාරයක යම් ආකාරයක යම් යම් කටයුතු ඇති ඕනෑම දෙයක් විය හැකිය. වැඩ කටයුතු සහ පවුල අතර නිවැරදි සමතුලිතතාවය සොයා ගැනීම සඳහා, වැඩ කරන වේලාවෙන් පිටත සුළු ගැටළු සම්බන්ධයෙන් පවා බාධා කිරීමට අවශ්ය නොවන විට දේශසීමා තීරණය කරන්න, නිදසුනක් වශයෙන්, සති අන්තවල 20.00 කට පසුව. ඔව්, ඔබට වෙනදාට වඩා වැඩ කිරීමට අවශ්ය වූ විට, අනෙක් ඒවා අනෙක් ඒවාට බලකායන් යථා තත්වයට පත් කිරීමට ඔබට කාලයක් ලබා දෙන්න.
වැඩ සහ පුද්ගලික අවකාශය අතර පැහැදිලි මායිම තීරණය කරන්න
අප සෑම කෙනෙකුම සමාජ ජාල සහ විද්යුත් තැපෑලෙහි ගිණුම් ඇති අතර අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් එක් ස්ථානයක පෞද්ගලික හා වැඩ කරන ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ක්රියාකාරිත්වයේ ක්ෂේත්ර බෙදා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න: ඔබ නගරය ඔබේ ස්වදේශිකයා වෙත සති අන්තයේ ගියහොත්, වැඩ කිරීම පිළිබඳ දැනුම්දීම් අක්රීය කරන්න, ඇත්ත වශයෙන්ම ඕනෑම දැනුම්දීමක් අක්රීය කරන්න - ඇත්ත වශයෙන්ම තැපැල් පරීක්ෂා කර ඔබව තද කර ගත හැකි සාකච්ඡාවකට බාධා කරන්න ඔබේ නිවාඩුව නරක් කරන්න.
"නැත" යැයි කීමට ඉගෙන ගන්න
රීතියක් ලෙස, නිවාඩු දිනවල සහ සති අන්තවල පුද්ගලික මුලපිරීමක් මත සැකසීම - කාංසාව වැඩි වීමේ ලකුණක් ක්රමයෙන් ඔබේ ශරීරය විනාශ කරයි. තෙහෙට්ටුව වැඩි කිරීම හැර, ඔබ සෙමට වඩා වෙනස් නොවන දේ ගැන සිතන්න? සාමාන්යයෙන් ඔබේ සගයා වෙනුවට නිරන්තරයෙන් එකඟ වන අතර, එය සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබට උපකාර කිරීම ප්රතික්ෂේප කරයි, මිනිසා සතුටු කිරීමට උත්සාහ කරයි. නමුත් ඔබ වෙනුවෙන් ආකල්පය වෙනස් නොවන නම්, අවසාන බලවේග ලබා දීම දිගටම කරගෙන යාම වටී ද? ඔබේ සැලසුම් සැලකිල්ලට නොගන්නා "නැත" solid න "නැත" කතා කිරීමට ඉගෙන ගන්න, ඔබට අවශ්ය උපකාර වන විට නිරන්තරයෙන් රැකියාව ගැන නිරන්තරයෙන් සඳහන් කරන්න.
කුඩා සමඟ ආරම්භ කරන්න
දවසේ චර්යාව වෙනස් කිරීම සතියකින් ක්රියාත්මක වන බව නොසිතන්න. නැත. ඔබට වැඩි කාලයක් අවශ්ය වනු ඇත, නමුත් කුඩා ටැග් පවා ඔබේ ප්රියතම ටැග් පවා ඔබේ ප්රියතම පොත්වල පිටු කිහිපයක් හෝ මසකට දෙවරක් චිත්රපටයේ මිතුරෙකු සමඟ ඔබ නිවැරදි දිශාවට ගමන් කරන දේ ගැන කතා කරයි.