සෑම ක්රියාකාරී ක්ෂේත්රයක්ම තමන්ගේම "අන්තරායන්" ඇත, සතියකට දින පහක් කාර්යාලයේ ඇති බොහෝ දෙනාගේ ගැටළු මොනවාදැයි සොයා බැලීමට අපි තීරණය කළෙමු.
පරිගණක මූසිකය එතරම් හානිකර නොවේ
අපගේ කාර්ය සාධනය තුළට වඩා සරල මූසිකය බලපාන්නේ කෙසේදැයි පෙනෙන්නට තිබුණාද? ස්නායු විද්යා ologist විශේෂ ists යින් සෑම සතියකම රෝගීන් ප්රායෝගිකව ප්රායෝගිකව රැගෙන යයි. ඔහුගේ රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් එක හා සමානයි: පුද්ගලයෙක් පළමු ඇඟිලි තුනේ හිරි වැටීම, හිරිවැටීම පරීක්ෂා කිරීමට පටන් ගනී. මුලදී, වේදනාව ඉවසිය හැකිය, කෙසේ වෙතත්, එය නිදන්ගත වන අතර වෛද්යවරයාගේ සංචාරයක් සඳහා වියදම් කළේය. වෛද්යවරයා අවශ්ය අභ්යාස නියම කර නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේදැයි මට කියන්න.
ඇස් සඳහා අන්තරාය
එය "වියළි අක්ෂි සින්ඩ්රෝමය" ගැන ය. මෙම ගැටළුව පරිගණක මොනිටරය ඉදිරිපිට නිරන්තරයෙන් සොයා ගැනීමත් සමඟ නොවැලැක්විය හැකි ලෙස බැඳී ඇති අතර ඔබේ කාර්යාලයේ ප්රබල වායුසමීකරණයක් ඇති බව සපයා ඇත. ඊට අමතරව, ස්පර්ශ කාච පැළඳ සිටින අය ද හුරුපුරුදු වියලි බව සහ දිගු වැඩ කරන දිනයකින් පසු ඇස්වල වැලි වල හැඟීම ද වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, සමනෝක් පිළිබඳ ගැටළුව ඔවුන්ට ඉඩ දිය නොහැක - එය වඩා හොඳ නොවනු ඇත - එය වඩා හොඳ නොවනු ඇත - අක්ෂි බිංදු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට පවසන අක්ෂි වෛද්ය විශේෂ ist යෙකු සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.
කොඳු ඇට පෙළ වක්රය වඩාත් ජනප්රිය ගැටලුවකි.
ඡායාරූපය: www.unsplashs.com.
නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව
මුලදී, වඩාත්ම ආදරණීය රැකියාව පවා ඔබ සුපුරුදු පරිදි නැගිට පැවරන ලද යුතුකම් වලින් හැකිතාක් සිදු කරයි. එවිට කාලයත් සමඟ ශරීරය "ප්රතිවර්තනය" කිරීමට පටන් ගනී. බොහෝ විට, නිරන්තර තෙහෙට්ටුවෙන් පෙළෙන කාන්තාවන් නියත තෙහෙට්ටුවකින් පීඩා විඳිති. මූලික කාර්යයන් ඉටු කිරීමේදී පවා ඕනෑම හැකියාවක් හා ස්ථිර වේදනාවන් සමඟ නිදා ගැනීමට ඇති ආශාව සිදුවීමට නිශ්චිත හේතුව විශේෂ erts යන් තවමත් සොයාගෙන නොමැත. මනෝ විද්යා ologists යින්ට අනුව, බොහෝ දුරට හේතුව බොහෝ දුරට හේතු වන්නේ මනෝවිද්යාත්මක ය: ස්නායු පද්ධතියේ වැඩවල උල්ලං violation නය කිරීමක් වන අතර ඒවා සමඟ සටන් කිරීමට එතරම් පහසු නැත. ඔබ නිරන්තරයෙන් දුර්වලකමක් දැනෙනවා නම්, මොළය ඒකාකාරී ක්රියාකාරකම් සමඟ අධික ලෙස පැටවීම නොකිරීමට තවත් කර්තව්යයක් තවත් කාර්යයක් සඳහා අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ස්කෝලියෝසිස්
දවසේ වැඩි කාලයක් වැරදි තත්වයක වාඩි වීමට සිදුවන විට පාසලෙන් ආරම්භ වන අපගේ මුළු ජීවිතයම හරහා ගමන් කිරීම ගැටළුවයි. වාඩි වී සිටින මෙහෙයුම් පෘෂ් b වංශීන් අතර ලවණ එකතැන පල්වීමට තුඩු දෙන අතර කශේරුකා තුළ ඉරිතැලීම්වල පෙනුම ද නිරීක්ෂණය කෙරේ. ඒ හා සමාන ගැටලුවක් ඇති නොවූයේ, උදාහරණයක් ලෙස, වැඩි ක්රියාකාරකම් එකතු කිරීමට උත්සාහ කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස, ගැටලුවට විශාල විසඳුමක් පිලේට්ස් පන්ති නැරඹීමට පැමිණෙන අතර එමඟින් සුළු වක්රය මෘදු ලෙස නිවැරදි කිරීමට උපකාරී වේ.