අවුරුදු 40 කින් 30 ක් බලන්න. සහ 50 සිට 40 දක්වා. නූතන කාන්තාවන් ඒ ගැන සිහින දකින්න. ඔවුන්ගේ ආශාවන් තරමක් කළ හැකි ය. ඔබේ වයසේ වයස අනුව, සමේ තත්වය සහ සෞඛ්ය මට්ටම අනුව ඔබට අවශ්ය වන්නේ me ලදායී ශිල්පීය ක්රම කිහිපයක් තිබේ. පොදුවේ ගත් කල, ඔබ ඔබම ඔබ වෙනුවෙන් ගතවන විට, ඔබට අවශ්ය අඩු රැඩිකල් ක්රමවේදයක්.
ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්ය AMZHAD AMZHAD AL-YUSF යෞවනයන් දීර් extend කරන්නේ කෙසේදැයි දනී
ද්රව්ය මාධ්ය සේවා
ක්රමය පළමුව - නිසි පෝෂණය සහ විටමින්
අපගේ සම සහ හිසකෙස් වල තත්වය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ පෝෂණය හා ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රති result ලයකි. එමනිසා, ඔබට තරුණ වියේ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, පළමුවෙන්ම ඔබේ ආහාර වේලක් සමතුලිත කරයි. ප්රමාණවත් ප්රමාණයේ ප්රෝටීන භාවිතා කරන්න, මන්ද ඒවා කොලෙජන් ප්රභවයයි. සිනිඳු සමක් පමණක් පමණක් නොව, බර පවත්වා ගැනීම, සමක් නොමැතිව කුකුළු මස් වලට වඩා මනාප ලබා දීම, සමකින් තොරව කුකුළු මස් වලට මනාප ලබා දීම සඳහා කුකුළු මස් වලට මනාප ලබා දීම, සමකින් තොරව කුකුළු මස්, අඩු මසුන්, අඩු මේදය. ඔවුන් ප්රයෝජනවත් අසංතෘප්ත මේද අම්ල අඩංගු බැවින් මුහුදු ආහාර අනුභව කිරීමට වග බලා ගන්න. ප්රතිඔක්සිකාරක, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අඩංගු පලතුරු හා එළවළු ගැන අමතක නොකරන්න.
පළමුව, ඔබේ ආහාර වේල කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
එසේම, ඔමේගා -3 පිළිබඳ පිළිගැනීම ගැන වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න. මෙය සෛල පටල සහ පුද්ගලයෙකුගේ අභ්යන්තර අවයව විනාශ වීමෙන් ආරක්ෂා කරන බහු උපාමාරු මේද අම්ල සමූහයකි. එපමණක්ද නොව, ඔවුන්ගේ ජීවියාම සංස්ලේෂණය නොකරයි, ඒවා ලබා ගත හැක්කේ පිටතින් පමණි. අවාසනාවට, අපට සෑම විටම ප්රමාණවත් ප්රමාණයකින් ඔවුන් රැගෙන යා නොහැක. එමනිසා, AEGA-3 ආකල්ප ලෙස ගැනීම ගැන අර්ථවත් කරයි.
ඊට අමතරව, සම්මතයේ සියලුම විටමින් වල අනුකූලතාවය සඳහා යටත් වන විශ්ලේෂණයන්. ඒවායින් සමහරක් අස්ථානගත වී ඇත්නම්, ඊට අනුරූප පා .මාලාව දැමීම අවශ්ය වේ. ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ තත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට වග බලා ගන්න. ගැටලුවේ මෙම ක්ෂේත්රය තුළ නම්, ඔබ මුලින්ම ඒවා විසඳා ගත යුතු අතර, පෙනුම නිවැරදි කිරීමේදී දැනටමත් සම්බන්ධ විය යුතුය.
දෙවන - මුහුණ සහ බෙල්ල සඳහා විශේෂ අභ්යාස
ඔබට නිවසේදී කළ හැකිය. ප්රධාන දෙය වන්නේ ක්රියාත්මක කිරීමේ විධිමත්භාවය හා නිරවද්යතාවයයි. අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ස්නායුස්කේන් කලම්ප ඇත. ව්යායාමවල ආධාරයෙන් අපට ඒවා ඉවත් කළ හැකිය. මේ නිසා, මුහුණ සුමටනය පමණක් නොව හිසරදයක් වනු ඇත, කොඳු ඇට පෙළේ තත්වය වැඩිදියුණු වනු ඇත, ඉරියව්ව සාමාන්යකරණය කරයි. මෙම ක්රමයේ හදවතේ - ඔස්ටියෝටික් මූලධර්ම. එසේම, මෙම ක්රමය බෙල්ල දිගු කිරීමට ඉඩ සලසයි, හකු වල තරුණ කොනක් සාදන්න, නිකටෙහි හැඩය ප්රතිනිර්මාණය කරන්න.
තෙවැනි - රූපලාවණ්ය එන්නත් කිරීමේ ක්රමය
රූපලාවණ්ය විද්යාව දැන් බොහෝ දියුණුයි. දැන් රෝගීන්ට තදින්ම උච්චාරණය කළ ගැටලු පවා උපකාරී වේ. බොහෝ විට බොහෝ විට ප්ලාස්මාප්ටිෆිෆ් මුහුණු, බෙල්ල, හිසෙහි හිස. මෙය නොගැඹුරු ආක්රමණික ක්රියා පටිපාටියක් වන අතර, එහි රුධිරයේ ප්ලාස්මා රෝගියාගේ සම යටතේ හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. මෙය ප්රාථමික සෛල සක්රිය කිරීම සහ සාමාන්ය පුනර්ජීවනයක් සඳහා දායක වේ. අසාත්මිකතාවන් හා වෙනත් අහිතකර ප්රතික්රියා ඇති කරන නියත වශයෙන්ම ආරක්ෂිත ක්රමය. එහි බලපෑම වැඩි කලක් පමණක් නොව, එය වැඩි වන අතර එය වසර කිහිපයක් පැවතිය හැකිය. ප්ලාස්මාට පැනීම සඳහා වන ප්රධාන ඇඟවීම් වන්නේ වයස් ආශ්රිත වෙනස්කම්, පැල්පත් හෝ සෞඛ්යයට අහිතකර සමේ වර්ණය, එහි පරිභෝජනය හෝ අධික ලෙස වියළීම, සමේ බර අඩු වීමක් ලෙස සමේ උදාසීනත්වයයි.
ඊළඟ effective ලදායී ක්රමය යනු හයිලෝර්ටොනික් අම්ලය සමඟ ජෛව උපග්රන්ථකරණයයි. මෙම ද්රව්යය සම හා නැවත පැමිණෙන තරුණ තරුණියන් තෙතමනය කිරීමට අද්විතීය හැකියාවක් ඇත. මෙම ක්රියා පටිපාටිය සම ටර්ගෝරා, දුප්පත් මුහුණ සහ කුඩා රැළි වැටීම අහිමිවීම පෙන්නුම් කරයි.
ස්වයංක්රීය රැළි, ඇස්වල කොන් වල රැළි ඉවත් කිරීම සඳහා, ඇස්වල කොන් වල රැළි, නළලෙහි තිරස් ගුණයන් බොටොක්ස් විසින් භාවිතා කරනු ලැබේ. එයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, ඇතැම් මාංශ පේශි නිරාකරණය වී ඇති අතර, මෙම ස්ථානවල සම ගුණයකින් එකතු කරනු ලැබේ. නාසෝලෝබියල් ගුණයකින් තුරන් කිරීම සඳහා වෛද්යවරු පිරවුම් භාවිතා කරයි.
සිව් ක්රමය - හෝමෝන පසුබිම සාමාන්යකරණය කිරීම
බොහෝ විට එය කිරුට්ටු කාල පරිච්ඡේදයට ඇතුළත් කර ඇති කාන්තාවන්ට අදාළ වේ. තරුණ පෙනුමක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔවුන් එන්නත් රාශියක් ඇති කරයි, අවාසනාවකට මෙන්, නිසි බලපෑමක් ඇති නොකරන්න. සහ රූපලාවණ්යවාදීන් ඔවුන්ගේ "වෛරලරෝන් අම්ල අනුභව කරන්නන්" ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ එවැනි ගැටලුවකට මුහුණ දෙන්නේ නම්, දකුණු හෝමෝන චිකිත්සාව නියම කරනු ඇති අන්තරාස්රිනෝ විද්යා ologist යා සහ නාරිවේද විශේෂ ologist යා වෙත හදිසියේම හැරවීම අවශ්ය වේ. එහි ප්රති result ලය වනුයේ "මුහුණේ" යන වචනයේ වචනයේ පරිසමාප්ත අර්ථයෙන්ම ය.
පස්වන - නයිට් එසවීම
මෙය ක්රියාත්මක නොවන පුනරුත්ථාපන ක්රියා පටිපාටියකි, සමග සම යට විශේෂ නූල් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, වයස් ප්රෝසිස් වලට එරෙහි ස්වාභාවික කෝසෙට්ටුවක් ලෙස සේවය කරන කොලජන් සහ ඉලාස්ටීන් තන්තු සහ ඉලාස්ටින් වල රාමුව ඒවා හඳුන්වා දී ඇති ස්ථානයේ සෑදීමට පටන් ගනී.
නුත්ිට් එසවීම, රීතියක් ලෙස, එන්නත් තවදුරටත් effective ලදායී නොවන විට සිදු කරනු ලබන අතර, ප්ලාස්ටික් සැත්කම් එක් හේතුවක් හෝ වෙනත් හේතුවක් නිසා කළ නොහැකි ය. නයිටෙයිඩ් එසවීම, උච්චාරණය කරන ලද රැළි, නාසොලයිබල් ගුණයකින්, නිකට ප්රදේශයේ මෘදු පටක සහ මෘදු පටක වල සර්සිස්, ඇහි බැම ආලේප කිරීම. වයස නිසා මෙන්, මෙම හැසිරවීම වසර 30 සිට 50 දක්වා නිර්දේශ කෙරේ.
හයවන ක්රමය - බ්ලෙෆරොප්ලාස්ටි
මෙය මෙය ඇස් යට ගලා නොගත් අක්ෂි සහ බෑග් වලින් මිදීමට සිදු කරන මෙහෙයුමකි. මුහුණ වෙහෙස හා වයස එකතු කරන මෙම අඩුපාඩු එයයි.
බ්ලෙෆරොප්ලාස්ටි දෑස් යට ගෑස්සම් අක්ෂි සහ බෑග් වලින් මිදෙනු ඇත
ඡායාරූපය විසින් ලිනර් හෙක්
ප්රධාන ඇඟවීම් ඉහළ ඇසිපිය, පහළ ඇසිපියෙහි අතිරික්ත රැළි ඇති බවට චෝදනා කරයි ඇස්, ඇසිපියෙහි අඩුපාඩු, ශක්තිමත් ව්යාපාරය නිසා දර්ශනයේ ගුණාත්මකභාවය පිරිහීම.
මෙහෙයුම කෙටි කාලයක් සඳහා පවතිනු ඇත - මිනිත්තු 30 සිට 90 දක්වා. සාමාන්ය නිර්වින්දනය සාමාන්යයෙන් අවශ්ය නොවේ. බොහෝ විට බොහෝ විට දේශීය නිර්වින්දනය භාවිතා කරන්නේ අවසාදිත .ෂධ සමඟ ඒකාබද්ධව ය. මෙම මෙහෙයුම සාම්ප්රදායිකව සිදු කළ හැක්කේ හිස්කබලයක් හෝ ලේසර් මගින් හෝ ලේසර් මගින් ය.
පුනරුත්ථාපනය කිරීම ජුෆෙරොප්ලාස්ටි දින 10-12ක් පමණ පවතී. මෙම අවස්ථාවේදී, ශාරීරික වෙහෙස, අලංකාර ආලේපන යෙදීමෙන් හා ස්පර්ශ කාච පැළඳීම, අලංකාර කාච පැළඳීමෙන් වළක්වා ගැනීම අවශ්ය වන අතර අව් කණ්ණාඩි තුළ වීථියට යාම වඩා හොඳය.
පොදුවේ ගත් කල, මෙය ඔබේ පෙනුම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කළ හැකි පහසු හා මිල අඩු මෙහෙයුමකි!
හයවන ක්රමය - ශල්ය මුහුණු ස්ලග්
පුනරුත්ථාපන වඩාත් රැඩිකල් ක්රමය. ගැඹුරු රැළි, මුහුණේ සහ බෙල්ලේ ස්ථිතික රැළි තිබීම, මුහුණේ සහ බෙල්ලේ ස්ථිතික රැළි තිබීම, නාසොලබියල් ගුණයන්, ශක්තිමත් ඉහළ අක්ෂි, ද්විත්ව නිකට, කම්මුල් පටක කැරකෙන බව උච්චාරණය කළේය. රීතියක් ලෙස, එවැනි මැදිහත්වීමක් වැඩිම වයස් රෝගීන් විසින් සිදු කරනු ලැබේ. මුහුණේ සම ඇද ගැනීමට උපකාරී වන ප්රධාන ක්රම 2 ක් ඇත - චර්මාභ්යන්තර හා ස්මාස් එසවීම.
හොඳ විශේෂ ist යෙක් ඔබට ක්රියාකාරී සැලැස්මක් ගෙවයි.
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
ස්මාස් එසවීම බරපතල ශල්යකර්මයක් වන අතර සමේ කප්පාදුව සිදු කරනු ලබන අතර, සමේ කප්පාදුව සිදු කරනු ලබන අතර, මාංශ පේශි තට්ටුව විශේෂ "නැංගුරම්" කලාපවල අවශ්ය වන අතර, පටක අතිරික්තය ඉවත් කරනු ලැබේ. එවැනි මෙහෙයුමක් මගින් මුහුණ සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ මුළුමනින්ම වෙනස් වන අතර එය වයස් ආශ්රිත වෙනස්කම් වලින් නිදහස් කරයි. ලෝන්ග් ස්මාස් පැය 3-4ක් පමණ ගමන් කරයි.
චර්මාභ්යන්තර එසවීම වර්ග දෙකකට බෙදා ඇත. 1) නළල ප්රදේශය හා පන්සල් අදින්න එන්ඩොස්කොපික් කැඳවනු ලැබේ. උපාමාරුවේදී, විශේෂ මයික්රොචර් එකක් භාවිතා කරන අතර එය හිස්කබලේ ප්රදේශයේ කප්පාදුවට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. 2) සරල අනුකරණයන් රැළි තුරන් කිරීම සඳහා සරල ෂේන්-මුහුණු තුවක්කු වීමෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ එය එපීඩර්මිස් හි ඉහළ ස්ථරයට පමණක් බලපාන බැවිනි.
මුහුණේ ශල්යකර්ම අත්හිටුවීම සිදු කරනු ලබන්නේ අනිවාර්ය රෝහල්ගත වීමත් සමඟ ජෙනරාල් නිර්වින්දනය යටතේ පමණි. මෙය බරපතල මෙහෙයුමකි, නමුත් එය වඩාත් කැපී පෙනෙන බලපෑමක් ඇති අතර එය 10 ක් සහ අනවශ්ය වසර 10 ක් සහ 20 ක් ඉවත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.