අපට දත් වේදනාවක් ඇති විට, අපි දන්ත වෛද්යවරයාට ඉක්මන් වෙමු, මන්ද අප තේරුම් ගෙන ඇති නිසා එය වඩාත් නරක නොවනු ඇත. නමුත් අපගේ අධ්යාත්මික වේදනාව දිස්වන විට, අපි මනෝ විද්යා ologist යකුට කඩිමුඩියේ නොවෙමු. බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී, එය ප්රමාණවත් තරම්, මෙය විශ්ලේෂණය කිරීමෙන්, එය විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් ඕනෑම තත්වයක් අකීකරු වීම, එය මිතුරෙකු සමඟ සාකච්ඡා කළහොත්, කෙසේ හෝ අපට කෙසේ හෝ සදාකාලිකව ජීවත් වීමට සහ තරමක් යහපත් යැයි අපට ඉඩ සලසන විසඳුමකට පැමිණේ.
සෑම අවස්ථාවකම මනෝ විද්යා ologist යෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට අපේ රටේ කිසිදු පුහුණුවක් නොමැත. නමුත් විශේෂ ist යෙකුගේ සහාය නොමැතිව කළ නොහැකි අවස්ථා තිබේ. ඔබ මෙම තත්වයන්ට මුහුණ දීමට බලාපොරොත්තු වුවද, ඔබ ඔබ අසල වෛද්යවරයකු සිටිනවාද, ඔබට බොහෝ දුරට හා අවම වශයෙන් පාඩු ලෙස කටයුතු කිරීමට ක්රියා නොකරනු ඇත. එබැවින් මනෝ විද්යා ologist යෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීම වටී ගිය විට අප සෑම කෙනෙකුම දැන සිටිය යුතුය.
1. බිඳවැටීම් සබඳතා, අධික දික්කසාදය, හවුල්කරුවෙකුගෙන් පාවාදීම. සම්බන්ධතාවයක් යථා තත්වයට පත් නොකිරීමට වරක්, මනෝ විද්යා ologist යකුට යාමේ තේරුමක් නැති බව ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ වැරදියට තේරුම් ගෙන ඇත. මෙම නඩුවේ මනෝ විද්යා ologist යා ඔබ වෙත ආපසු ලබා දීම සඳහා අවශ්ය නොවේ, නමුත් ඔබ වෙත නැවත පැමිණීම සඳහා ඔබ වෙත නැවත පැමිණීම සඳහා: හැඟීම් වලට, මිදීම, සොයාගෙන ජීවත් වන්න.
2. බිඳවැටීමේ හෝ දික්කසාදය පිළිබඳ සබඳතා. මෙම නඩුවේ මනෝ විද්යා ologist යෙකුගේ සහාය හුදෙක් අත්යවශ්යයි: සම්බන්ධතාවය සුරැකිය හැකි නම් හෝ උමතු සහිත අත් තරණය කිරීම හෝ අත් තරණය කිරීම හෝ අත් තරණය කිරීම හෝ අත් තරණය කිරීම හෝ අත් තරණය කිරීම හෝ අත් තරණය කිරීම හෝ අත් තරණය කිරීම හෝ අත් තරණය කිරීම හෝ අත්වැල් බැඳ ගැනීමෙන් එය බිඳවැටීමට හෝ කඩාවැටීමට හෝ අත්විඳිය හැකිලීමට උපකාරී වේ.
සමහර විට මිතුරන් සමඟ සන්නිවේදනය උදව් නොකරයි
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
3. ඔබ දරා නොගන්න. එය දරාගත යුතු යැයි ඔබ සිතන විට, නමුත් සාර්ථකව කටයුතු නොකරන්න (අධ්යයනය, වැඩ කිරීම, දරුවන් ඇති දැඩි කිරීම, විවාහය ආදිය), මනෝ විද්යා .යෙකු වෙත යන්න. විශේෂයෙන් ඔබ දැනටමත් ඔබේ කාලය සැලසුම් කරන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බැලිය යුතු ස්ථානය පිළිබඳ උපදෙස් රාශියක් උත්සාහ කර ඇත්නම්. මනෝ විද්යා ologist යෙකු පමණක් වන අතර ඔබ රාජකාරි පමණක් නොව, විශේෂයෙන් ගත් මිනිස් ජීවිතයකින් නවාතැන් ගන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි කළ යුත්තේ කුමක්ද සහ කාටද යන්න තේරුම් ගත යුතුය.
4. ඔබ එක් ස්ථානයක තබන්න - ඔබ නරක ය. ඔබ "කණ්ඩායම්කරණය" යන ජීවිතයේ ක්ෂේත්රය හරියටම කමක් නැත: ඔබට වැඩ වෙනස් කිරීමට තීරණය කළ නොහැක. නැතහොත් වැටුප් වැඩිවීමක් ඉල්ලා ඔබට බැරෑරුම් සම්බන්ධතාවයක් හෝ වෙනත් නගරයකට යාම තීරණය කළ නොහැක. සම්බන්ධතාවය ගැන ඔබ සෑහීමකට පත් නොවන හවුල්කරුවෙකු ඔබට පැවසිය නොහැක. අනාගතය සඳහා ඔවුන්ගේ සැලසුම් පිළිබඳව ඔබට දෙමාපියන් ප්රකාශ කළ නොහැක. ඔබේ ජීවිතයේ යම් දෙයක් තීරණය කිරීමට හෝ ඔබේ ජීවිතයේ යමක් වෙනස් කිරීමට නොහැකි නම්, මනෝ විද්යා .යෙකු වෙත යන්න.
5. ඔබට අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇත. බොහෝ විට ගැටළු කිහිපයක් එක් ආකාරයකින් විසඳා ගත හැකිය - ප්රමාණවත් මට්ටමකට ආත්ම අභිමානය ඇති කිරීම. අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් තමන්ගේම මත ආත්ම අභිමානය සමඟ ගැටලු විසඳීමට උත්සාහ කරති, නමුත් රීතියක් ලෙස, අවසානය දක්වාම මෙම නඩුවට නොයන්න, සාමාන්ය මට්ටමට වෙඩි තැබීම. මේ අතර, සාමාන්ය ප්රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් ආත්ම අභිමානය ඉතා වැදගත් වේ: එකම ප්රමාණවත් පුද්ගලයින් සමඟ සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීම, සැබෑ ඉලක්ක සපුරා ගැනීම, ඔවුන්ගේ හැකියාවන් අවබෝධ කර ගැනීම, ඇය ඉදිරිපත් කරන ජීවිතයෙන් සෑම දෙයක්ම යහපත් අතට ගැනීමට බිය නොවන්න.