රෝම කර්ට්සන්: "මට අඩුපාඩු රාශියක් ඇත, නමුත් මම ඔවුන්ව හොඳින් සඟවා තබමි"

රූපවාහිනී කතා මාලාවේ "යෝග්යතාවය" හි පුහුණුකරුගේ භූමිකාව රෝමන් කෝර්සින්ට බෙහෙවින් ඒත්තු ගොස් තිබේ. කෙසේ වෙතත්, ඔහු "නැව" මාලාවේ ක්රීඩා කළ වෙනත් භූමිකාවන්හි, ක්රිමියාව "," SuperBobrovie Plumber, "," මට බර අඩු කර ගැනීම " නවකතාව හමුවීම සහ චිත්රපටවල රැවටීම ගැන සාකච්ඡා කිරීම, මාංශ පේශි ස්කන්ධය සහ රංගන උඩඟුකම.

- රෝම, පෞද්ගලිකව මම ඔබව යෝග්යතා උපදේශකයෙකු ලෙස දුටු විට පුදුම නොවෙමි. බොහෝ විට විශේෂ සාම්පල නොතිබුණි ද?

- මට වහාම ප්රධාන කාර්යභාරයක් සඳහා ආරාධනා කරන ලද අතර ඉතිරි නළුවන් අනුමත කිරීමට පෙර මා අනුමත විය. මා වෙතින් නිෂ්පාදකයින්ට අවශ්ය වූ එකම දෙය නම් අපේ රටේ රූපවාහිනී තිරයේ මෙවැනි කුරකුරු තවමත් දැක නැති නිසා උපරිම භෞතික ස්වරූපයෙන් සිටීමයි. එනම්, ඔවුන් මගෙන් ඇසුවේ ඇත්ත වශයෙන්ම, ව්යායාම් ශාලාවෙන් මිදුණේ නැත.

- ඔයා කරන්නේ කුමක් ද? ..

- ඔව්, මම මෙම ව්යාපෘතිය ආරම්භ කිරීමට මාස තුනකට පෙර මෙම ව්යාපෘතිය සඳහා සූදානම් වීමට පටන් ගතිමි. රූගත කිරීම් අතරතුර, ඔවුන් දැඩි ආහාර වේලක වාඩි වී දිනකට දෙවරක් ජිම් එකට ගියේ ය. පුහුණුව විවිධ විය. එය කැරට්, ඇක්රොබැටික්ස් සහ ක්රොස්ෆිට් සහ ජිම්, රොකිං පුටුවකි. මගේ වීරයා යෝග්යතා පුහුණුකරු ඔලෙජ් එකක් නිසා - සියලු සූක්ෂීන් වෘත්තීයමය වශයෙන් දැන සිටිය යුතුය. මෙම මාතෘකාව තුළ මට ගැඹුරින් ගැඹුරු කිරීමට මට සිදු විය. ඒ නිසා මම දැන් හොඳ පුහුණුකරුවෙකු වන සියලු වගකීමකින් ප්රකාශ කළ හැකිය. (සිනහව)

"යෝග්යතාවය" මත, "යාලුවනේ, පා text ය අමතක වුවහොත් - මට අවශ්ය වන්නේ නම්, මම කාර්යභාරයක් ඉටු කරන නිසා, මම මෝඩයෙක්"

- අපි විස්තර ගැන කතා කරන්නේ නම්: මෙම රූගත කිරීම් සඳහා ඔබ මාංශ පේශි කිලෝග්රෑම් කීයක් ලකුණු ලබා ගත්තාද?

- මගේ බර 177 වර්ධන 177 සමඟ කිලෝග්රෑම් 77 කි. වියළි මාංශ පේශි කිලෝග්රෑම් තුනක් මට ලබා දුන්නා. කාය වර්ධන තරඟ සඳහා සූදානම් වන පිරිමි ළමයින් කැලරි එකහමාරකට පමණක් හා අඩක් පමණ ආහාර වේලක් මත සති හතරක් ගත කළ අතර මට එවැනි ආහාර වේලක් තිබුණි. ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් එක් දිනක් රඟ දැක්වීමට එක් දිනක්, පසුව ඔවුන්ට මේද තට්ටුවක් ලබා ගත හැකිය. මට මාස තුනක් එක් භෞතික ස්වරූපයෙන් නැවතී සිටීමට සිදු විය. නමුත් එය වටී. මගේ ශරීරය සියයට එකසියයක් ගැන මම සතුටු වුණා, ඒ නිසා මට කියන්න බැහැට කිව්වේ ඔහු ගොඩක් දුක් වින්දා. මට මිහිරි මිහිරි අවශ්ය විය, නමුත් ඔබට අවශ්ය සියල්ල අනුභව කරන දින කිහිපයක් මට තිබුණි. මේ දිනවල මගේ වීරයාට ඔලෙග්ට බොස්චි ටෝක් අවශ්ය වූ අතර, මම මිහිරි හා අයිස්ක්රීම් මතට ඇදී ගියෙමි.

- පෙළ ඉගෙන ගැනීම සඳහා එවැනි කාලසටහනක් තුළ කාලය ඉදි කළ හැකි ආකාරය ගැන මම තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරමි ...

"මම පාපොච්චාරණය කරනවා, මට පෙළ සමඟ ගැටලු තිබුණා: මට ව්යාපෘති 7 ක් සමාන්තරව, මම ටිකක් නිදාගත්තා. නමුත් සමහර විට මට පා .ය අමතක වූ විශාල ඒකපුද්ගල කතා පැවසුවා. අපි දඩ මුදල් පවා හඳුන්වා දී ඇත: මම පහළොවක් හෝ ඊට වැඩි වාර ගණනක් කපන්න. සෑම දෝෂයක් සමඟම, මෙම සංඛ්යාව දෙකකින් ගුණ කරන ලදි. එක් දෙගුණයක් සඳහා තල්ලු කිරීම් 150 ක් දක්වා, "යාලුවනේ, ඔබට පා text ය අමතක වුවහොත්," මට පැමිණිලි නොමැත, මන්ද මම භූමිකාවක් වාදනය කරන නිසා, මම මෝඩයෙක්. " (සිනාසෙයි)

රූපවාහිනී කතා මාලාවේ "යෝග්යතාවය" රූගත කිරීමෙන් පසුව, නවකතාව කුර්ට් කොබින් හා සමාන රොක් සංගීත ian යෙකු ලෙස මාංශ පේශි තියුණු කිරීම තියුනු ලෙස පහත හෙලනු ඇත

ඡායාරූපය: Instagram.com.

- එකම පෝරමය ඔබ හා සමානව මිලදී ගැනීමට තීරණය කළ අයට ලබා දිය හැකි උපදෙස් මොනවාද?

- ඔබ ඔබේ ශරීරයට ඇහුම්කන් දිය යුතු අතර සාමාන්යයෙන් ඔබ සමඟ එකඟව ජීවත් වන්න. ඔබට සුහදව දැනෙනවා නම්, මේදය, ඔබ කයිෆාවෝ මේ රාජ්යය තුළ, පසුව එය දිගටම කරගෙන යන්න. මට යමක් වෙනස් කිරීමට අවශ්ය නම් - එය කරන්න, මම කිසිවෙකුට ඇහුම්කන් නොදෙන්නෙමි. පළමුවෙන්ම, අභිප්රේරණය වැදගත් ය. ශක්තිමත්ම පුද්ගලයා අභිප්රේරිත පුද්ගලයෙකි: වෘත්තිය සඳහා හෝ ඇගේ දැරිය හෝ ඇයගේම, පළමුවෙන්ම.

- පිළිගන්න, ඔබට අඩුපාඩු තිබේද?

- පූර්ණ. (සිනාසෙයි.) නමුත් මම ඔවුන්ව හොඳින් සඟවා තැබුවෙමි. මා සමඟ සන්නිවේදනය කරන පුද්ගලයින්ගෙන් විමසීමට මෙය හොඳය. හොඳයි, බොහෝ විට අහංකාරය සහ ආත්ම විශ්වාසය - මගේ අඩුපාඩු. ඔබට ඔවුන් අවාසි හෝ එකම වාසි ලෙස හැඳින්විය හැකිදැයි මම නොදනීත්? මම, ඊට පටහැනිව, මම පිටතින් මිනිසුන් කතා කළත්, එය සෑම විටම උදව් කළෙමි. "කුර්සින්, ඔබ එතරම් නිර්ලජ්ජිත විය! කුමක් සඳහා ද? ඔයා දන්නවද මේ මිනිසා කවුද කියලා? ඔහු සියලු සාමාන්ය නිෂ්පාදකයින්ගේ සාමාන්ය නිෂ්පාදකයා වේ! ඇයි ඔබ ඔහු සමඟ කතා කරන්නේ? " එය ක්රියාත්මක වේ! අහංකාරය සහ විශ්වාසය, ඊට පටහැනිව, උපකාරය මට පෙනේ. ප්රධාන දෙය නම් මා ගැනත් ඔබ ගැනම විශ්වාස කිරීමයි, එවිට අන් අය ඔබව සැක කිරීමට එඩිතර නොවනු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, මෙය මගේ කාර්යභාරය නොවන බව ඔබට පැවසුවා නම්, මට එසේ විය හැකිය! මම නිෂ්පාදකයින්ට කාර්යාලයට පැමිණි බව අවධාරනය කළෙමි, එය නවත්වන්න, නමුත් මම මෙසේ නෙරපා දැමුවෙමි, නමුත් මම තවදුරටත් නෙරපා හැරියා, නමුත් මම දිගටම: රැලිඩන් allyo සියයට සියයක්ම නිසැකවම රඟපෑමට ලක්ව ඇති නිවාස නැතිකම .

- රූපවාහිනී කතා මාලාවේ වෙඩි තැබීම "යෝග්යතාවය" දැනටමත් අවසන්. දැන් ඔබ ඔබට විවේකීව සිටීමට සහ ඔබට අවශ්ය සියල්ල ලබා ගැනීමට ඉඩ දෙනවාද?

- දැන් මට තවත් කතාවක් තිබේ. මට කිලෝග්රෑම් හතක් අහිමි වී ඇති නිසා, මම රොක් ස්ටාර්, කොන්දේසි සහිත කර්ට් කොබයින්, ඔහු රුසියාවේ ජීවත් වූයේ නම්, සම්පූර්ණ දිග පටල අධ්යක්ෂ පී.ඊ.එල්. මට සියලු මාංශ පේශි ඒකාබද්ධ කර ගිටාරයක් හා බෙර ගසනක් යන තුනී පිරිමි ළමයෙකු බවට පත්විය. මේ ගැන කරදර වෙලා: යෝග්යතා පුහුණුකරුගේ භූමිකාව සඳහා මම බොහෝ මස් සම්බන්ධ කර ගත්තා, මගේ ජීවිතයේ පළමු වතාව මා ගැන සතුටු විය! සිත්ගන්නාසුළු දෙය නම්, යෝග්යතාවය පිළිබඳ මාලාවේ දෙවන කන්නය සඳහා මට මුළු රටම දුටු ඔලෙග් වෙත නැවත පැමිණීමට සිදුවනු ඇත.

රෝමානු කර්සින් පෞද්ගලික ජීවිතයක් ගැන අදහස් දැක්වීම ප්රතික්ෂේප කරයි. එසේ වුවද, යාරොස්ලාවෙල් රඟහල ආයතනයේ දී ඔහුගේ අනාගත බිරිඳ ඇනා නසෙරොන් සමඟ ඔහු හමුවූ බව දන්නා කරුණකි. 2003 සිට යුවළක් එකට. 2017 දී ඔවුන්ට පුතෙක් ලැබුණා

ඡායාරූපය: VK.com/nazazorova_ochical

- සහ ඔබේ නිදහස් කාලය ඔබත් ගෙවන්නේ ක්රීඩා විනෝදාංශවලට පමණක් හෝ කාර්යභාරය සඳහා සූදානම් වීම හා සම්බන්ධ යමක් ඔබේ ලැයිස්තුවේ තිබේද?

- නැහැ, දිනකට පැය 24 පුරාම කාර්යභාරය සඳහා සූදානම් වීම, හෝ ඊළඟ ව්යාපෘතිය සඳහා වැඩ කිරීම. සති අන්තයේ පවා, මම ඉවත් නොකළ විට, මෙම ක්රියාවලිය නතර නොවේ. මට චිත්රපටය නැරඹිය හැකිය, හරස්කඩ, ක්රීඩා කිරීමට, නමුත් මා තුළ සෑම විටම මා තුළ සෑම විටම අඛණ්ඩව සකස් කිරීමේ ක්රියාවලියක් තිබේ. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, සති අන්තවල, මම තවමත් අලුත් දෙයක් ප්රගුණ කරමි. උදාහරණයක් ලෙස, මම තවමත් ගිටාරය සහ බෙර වාදනය කිරීමට ඉගෙන ගනිමි. මම සති අන්තයේ දැක්වූ විගසම මම චිත්රපටය වන විට, නව සංයුතිය ඉගෙන ගැනීමට චිත්රාගාරයට යන්නෙමි, පීලි, හ voice, සංගීතය සහ යනාදිය. එනම්, මට මේ දින සති අන්තයේ ඇමතිය නොහැක.

- ඔබ රූගත කිරීමට පෙර සංගීත උපකරණ තිබේද?

- නැත, කිසිසේත් අයිති නැත. මාර්ගය වන විට, "පහසු හැසිරීමේ ආච්චි" චිත්රපටයේ මම එන්එච්එල් ස්ටාර් වාදනය කරමි, නමුත් ජීවිතයේ කිසි විටෙකත් ස්කේට් හි නොසිටියේය. එසේ වුවද, පාඩම් හයක් සඳහා, එය එය එතරම් තල්ලු කිරීමට පටන් ගත්තේය! සිනමාව යනු ශක්තිමත් රැවටීමකි (සිනාසෙයි). මා විසින් සපයන ලද ඒ යෝජකයාගේ ප්රේක්ෂකයින් රැවටීමට මම ඉතා හොඳ අතට හැරෙනු ඇති අතර, ඔබ මගේ වීරයා විශ්වාස කිරීමට සලස්වන්න.