නිවාඩුවක් සකස් කරන්න: මානසික අවපීඩනයෙන් පලා යන්නේ කෙසේද සහ ඔබ සමඟ අලංකාරය කළ යුතු දේ

Anonim

සියළුම ගුවන් ගමන් වල ප්රධාන වෙරළ විජලනය බව විජලනය බව බොහෝ කලක සිට දන්නා කරුණකි. මේ අනුව, මීට වසර කිහිපයකට පෙර එක් ප්රංශ විද්යාත්මක ආයතනයේ විශේෂ ists යින් එම අත්දැකීම ගුවන් යානා වල ගුවන් ගමන් සඳහා සම ප්රතිචාර දක්වන ආකාරය හරියටම සොයා ගැනීමට උත්සාහ කළහ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔවුහු කාන්තාවන් පස් දෙනෙකු වන පැරිස් - නිව්යෝර්ක්හි සහ ගුවන් යානය අතරතුර නළල, කම්මුල් හා දෑතින් සමේ ආර්ද්රතාවය නිරන්තරයෙන් මැනිය. අත්හදා බැලීම් සහභාගිවන්නන් මෘදු පුටු වල හිඳගත් විට, සමේ ආර්ද්රතාවය 49% කි. මිනිත්තු තිහක් අහසේ රැඳී සිටීම - දැනටමත් 19% ක් වන අතර පැය දෙකක ගුවන් ගමන් වලින් පසුව - 10% ක් පමණි - 10% ක් පමණි. සංසන්දනය කිරීම සඳහා: සමේ ආර්ද්රතාවය පිළිබඳ සාමාන්ය දර්ශකය 60% ක් වන නිසා කාන්තාවන් සීනි මත ඔටුවන් මත විවේකීව ගමන් කළහොත් එයම සිදුවනු ඇත. ගුවන් යානයේ වියළි ක්ෂුද්ර ජීවීන්ට වඩාත් සංවේදී වූයේ කම්මුල්වල ය: මෙහිදී ආර්ද්රතාවය 37% කින් අඩු විය - නළල මත, නළලේ 13% ක් පමණි.

එමනිසා, හැකි සෑම විටම මොයිස්චරයිසින් අරමුදල් යෙදීමට පසුබට නොවන්න. වෛද්ය ස්ටර්න් හයිලුන් ඇලන්ටින් සමඟ ජෙල් සහ ආචාර්ය පැන්තෙනොලෝ අල්ට්රා අල්ට්රා අල්ට්රා ක්ෂණිකව නැවුම් හැඟීමක් ඇති කරන අතර සමට ඉක්මනින් මොයිස්චරයින් ද ආචාර්ය පැන්තෙනොල් අල්ට්රා ලෙස පෙනී සිටියි.

කිසිවක් නැත

සාමාන්යයෙන් ජෙල් දිනකට දිනකට දෙවරක් දිනපතා භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙයි. නමුත් ඔබ පියාසර කරන්නේ නම්, ඔබට "මාත්රාව දෙගුණ කර" හැකිය. එහි මොයිස්චරයිසින් ගුණවලට අමතරව, ජෙල් හි ප්රකාශිත වයස් විරෝධී බලපෑමක් ඇති කරයි, කුඩා රැළි සුමටව හා ඒවායේ ගොඩනැගීම වැළැක්වීම සඳහා දායක වේ. සමේ ස්වාභාවික තත්වය (තානය, ප්රත්යාස්ථතාව, තෙතමනය) පීස, ඇඹරීම, මෙතෙක් සංස්ථාමිකයේම රෝග විද්යාව පිළිබඳ වෙනත් ක්රියා පටිපාටි නැවත ලබා දීම.

වෙස් මුහුණු අසල

මාර්ගය වන විට, විශේෂ අවධානයක් යොමු කරමින්, විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන කාන්තාවන් විශේෂ අවධානයක් යොමු කරමින්, පියාසර කිරීමේදී කෙලින්ම අපහසුතාවයකින් තොරව වෙස් මුහුණු කරති. සහ භාවිතා කරන්න, සහ කරදරකාරී අසල්වැසියෙකුගෙන් සැඟවී සැඟවී සිටිය හැකිය. මොයිස්චරයිසින් බලපෑමක් ඇති කරන අතර එය අනිවාර්යයෙන්ම ෆ්ලෂ් නොකරන ඒවා තෝරා ගන්න - රීතියක් ලෙස එය රෙදි ය.

රෙදි රෙදි වෙස් මුහුණු වල දකුණු කොරියාව අවිවාදිත නායකයා සහ නවෝත්පාදනයන් බව රහසක් නොවේ. එබැවින් ඩිසාඕ සිට නවකතාව යනු කොලජන් සමඟ ක්රීම් මත පදනම් වූ බෝයෝමයයි - විශිෂ්ට තේරීමක් වනු ඇත. මෙම වෙස් මුහුණ දැඩි ලෙස තෙතමනය පමණක් නොව, සමාන්තරව සැලකිය යුතු එසවීමේ බලපෑමක් ඇති වේ.

කිසිවක් නැත

වෙස්මුහුණේ සංයුතියේ නමෙන් පැහැදිලි වන පරිදි - කොලජන්, මෙය තරුණ තරුණියන්ගේ සහ නොවරදින සුන්දරත්වයේ සැබෑ ප්රෝටීනකි. වෙස්කයේ සංයුතියේ පෙප්ටයිඩ සංකීර්ණය අවාසනාවකට තරමක් මුල් අවදියේ දිස්වන අතර, අවාසනාවකටම තරමක් මුල් අවදියේ දිස්වන අතර එය තරමක් මුල් අවදියේදී පෙනෙන්නට ඇති පෙප්ටයිඩ සංකීර්ණය විශිෂ්ට ලෙස සුමට කරයි. මෙම නව නිෂ්පාදනයේ සිදුරු සහිත පහසු ට්රාන්ස්ෆෝමර් තුවායක් ඇත, එබැවින් ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබට බෙල්ල සහ අක්ෂි කලාපය හා තත්වය වඩාත් පහසු බැවින් වෙන් කළ හැකිය (වෙස්මුහුණක් මුහුණේ සහ පොදුවේ සහ පොදුවේ තබා ඇත).

ලිනර්ගේ මගීන් පෙනුමෙන් බිය ගැන්වීමට ධෛර්යය නම්, වෙස්මුහුණ ඔබ සමඟ හෝටල් කාමරයට ගෙන යන්න. අපේ සම, අහෝ, ගුවන් ගමන් වලින් පසු වහාම ඔබ තුළට නොපැමිණේ.

අතින් සාදන ලද

අතේ මෘදු සම ගැන අමතක නොකරන්න, එය ද ඉතා වැදගත් මොයිස්චරයිසින් කිරීමකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අතින් ක්රීම් සහිත නලයක් සෑම විටම ඔබේ පසුම්බියේ තැබිය යුතුය. නමුත් ගමන අතරතුර මෙම රීතිය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. නව නිෂ්පාදන වලින්, ක්රීම් නීඩියා "ආහාර සහ අලංකාරය" ගැනීමට ඔබට ආරක්ෂිතව ඔබට උපදෙස් දිය හැකිය. සියල්ලට පසු, එහි සූත්රය පදනම් වී ඇත්තේ ස්වාභාවික අමුද්රව්ය - ඔලිව් තෙල් මත ය.

කිසිවක් නැත

පුරාණ ග්රීකයන්ගේ කාලයේ සිට ඔලිව් තෙල් සුන්දරත්වයේ එලිසීර් එකක් ලෙස සැලකෙන අතර එය "දියර රත්රන්" ලෙසද හැඳින්වේ. සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ, එය මෙම කීර්තියට සහය දක්වයි: සම, මොයිස්චරයින් සහ සුමට කරයි, එය වඩාත් ප්රත්යාස්ථතාවයක් ඇති කරයි, එය වඩාත් ප්රත්යාස්ථ වේ, නිශ්චල, පාරිසරික බලපෑමෙන් මිදීම සහ ආරක්ෂා කිරීම.

ඔබ ගමන් මලු නොමැතිව නම්

ඔබ දින කිහිපයකට ගමනක් ගොස් ගමන් මලු නොමැතිව කිරීමට තීරණය කළහොත්, ඔබ සමඟ අතින් දකින්නේ අතිවිශිෂ්ට ද ing ුවමක්, රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන සමඟ. දැන් බොහෝ වෙළඳ නාම බොහෝ වෙළඳ නාම ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදනවල කුඩා ආකෘති සහිත සංචාරක කට්ටල නිපදවන බව පැහැදිලිය. එය ඇත්තෙන්ම ඉතා පහසුය. නමුත් හිසකෙස් නිෂ්පාදන සමඟ එවැනි දෙයක් සෑම විටම සුදුසු නොවේ: මන්ද, ඔබට දිගු කෙස් ඇත්නම්, කුඩා බෝතනයක් පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ.

තත්වයෙන් අප සුදුසු ක්රමයක් සොයාගෙන ඇති බව පෙනේ - පෙනි solid න ෂැම්පූ. එය පහසු සරල ලෙස භාවිතා කරන්න. පළමු පියවර: ටේප් තද කර ගනිමින් දැව නඩුවේ ෂැම්පූ තබන්න. දෙවන පියවර: අත් අතර ෂැම්පූ සහ පෙණ තෙත් කරන්න. තුන්වන පියවර: හිසකෙස් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න - මුල්වල සිට ඉඟි දක්වා. හොඳයි, ආත්මය ගැනීමෙන් පසු, ඔබ එම නඩුවේ ෂැම්පූව වියළීමට පිටත් වේ.

කිසිවක් නැත

සාමාන්ය සබන් සමඟ sha න ෂැම්පූ පටලවා නොගන්න. මෙම මෙවලම හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා හරියටම නිර්මාණය වී ඇති බැවිනි. එහි පරිවාස, සිලිකන්ස්, සල්ෆේට් සහ වෙනත් හානිකර සංරචක නොමැත. මීට අමතරව, පෙති ෂැම්පූ යනු සතුන් මත අත්හදා බැලූ 100% සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර නිෂ්පාදනයක් වේ. බ්රෑන්ඩ් ලයින්ගේ මේ මොහොතේ - solid න ෂැම්පූ වර්ග තුනක්: වියළි හිසකෙස්, දැඩි ප්රකෘතිය සහ සංවේදී හිස්කබල සඳහා.

නිවසේ සිටින අය සඳහා

"අපි පැරිස් වෙත නොගියහොත් පැරිස් අප වෙත යයි." මෙම ආදර්ශ පා on ය නිවාඩුවක් ගත කර නිවසේ රැඳී සිටීමට නොහැකි වූ අයව අනුගමනය කළ හැකිය. ලිප්ස්ටික් ධර්ජෝයිස්ගේ නව එකතුවක් සඳහා අමතන්න - රූජ් වෙල්වට් ලිප්ස්ටික් ලිප්ටික් වැටීම.

කිසිවක් නැත

සමහර නම් වලින් මනෝභාවය වහාම ඉහළ යයි, මන්ද ඒවා ප්රංශයේ අගනුවරට මාරු කරනු ලැබුවහොත්. ඔබට මෘදු-දම්-දම් පැහැති මුවව්-මාරේර් (18) සිට රෝස පැහැති පෙලඹීමේ ස්ථානයේ සිට රෝස මල් රෝස මල් (19) දක්වා ගමන් කළ හැකි අතර පසුව දුඹුරු මොකා-ඩොරෙරා (22) අඳුරු හා සීතල දුඹුරු ප්රංශ ඔප්රා (26) දක්වා සංචාරය කරන්න . සමස්තයක් ලෙස, පලත්රය සුඛෝපභෝගී සරත් සෘතුවේ සෙවන 12 යනු විශිෂ්ට පැරිස්ගේ සුවිශේෂී දර්ශනවල නම් යනුවෙනි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ආදර එකතුවෙහි වැටීම බර්ජොයිස් රූජ් වෙල්වට්ගේ හොඳම අලෙවිකරුගෙන් හොඳම දේ ඇතුළත් වේ. එය දවස පුරා පවතිනු ඇති අර්ථ දැක්විය හැකි වර්ණය සඳහා එක් ස්ථරයක් ප්රමාණවත් වන අතර, එය දවස පුරා පවතිනු ඇති අතර, යෙදුමේ නිරවද්යතාවය ආලෝකමත් දාරයක් සහිත පොකේසෙකුගේ ස්වරූපයෙන් විශේෂ ස්වරූපයක් ලබා දෙයි.

ලෝකයේ ඕනෑම අවස්ථාවක

ඔබ කොතැනට ගියත් - අවම වශයෙන් උතුරු ධ්රැවයට, සීෂෙල්ස් හි පවා, ගමන් මලු කිලෝග්රෑම් හෝ එක් බෑගයක් සමඟ වුවද, ගමනක් නොමැතිව කිසිදු ගමනක් කළ නොහැකි එක දෙයක් තිබේ. මෙය දන්තාලේපයකි.

කිසිවක් නැත

බොල්ගේට් මුළු අරමුදල්වල ඔබේ ප්රීතිමත් සිනහව විශ්වාස කරන්න, එය සමස්ත මුඛ කුහරයෙහි සෞඛ්යය සහතික වන අතර පැය 12 ක් බැක්ටීරියා වලින් effectively ලදායී ලෙස ආරක්ෂා කරන්න. සිනාසෙන්න, නිසැකවම: මුළු ලෝකයම ඔබේ දෑත් හෙළි කරයි. සියල්ලන්ටම සියල්ලන්ටම එක හා සමානව සම්පුර්ණයෙන්ම සූදානම් කරන්න - ප්රතිචාර දැක්වීමට, නව සොයාගැනීම්, ස්ථාන සහ ගමන් කිරීම!

තවත් කියවන්න