රහස් අංක 1
ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඔබට දත් මදින්න බැහැ, පැය භාගයක් පමණ රැඳී සිටින්න. කාරණය නම්, ආහාර අම්ල-ක්ෂාරීය සමතුලිතතාවයේ මුඛයට කැඩී යාම, දත් එනමල් මෘදුයි. එබැවින් හානිවීම පහසුය.
කාලයාගේ ඇවෑමෙන් පිරිසිදුයි
pixbaay.com.
රහස් අංක 2.
තටාකයේ පාවෙමින්. ඔබේ මුඛය වසා තබන්න. ජලය විෂබීජහරණය කිරීම සඳහා භාවිතා කරන රසායනික ද්රව්ය දත් විනාශ කරයි. වෘත්තීය මලල ක්රීඩකටි පිහිනුම් ක්රීඩකයින් පරීක්ෂා කරමින් ඇමරිකානු පර්යේෂකයන් විසින් මෙය සනාථ කරන ලදී - ඔවුන්ගෙන් අඩක් පමණ නිතිපතා දන්ත වෛද්යවරයා බැලීමට බල කෙරුනි.
මුඛය විවෘත නොකරන්න
pixbaay.com.
රහස් අංක 3.
තේ හෝ කෝපි පානය කරන විට, සතුට දිගු නොකරන්න. ඔබ පානය කරන විට සිප් කිහිපයක් සඳහා මෙය කිරීම වඩා හොඳය, මන්ද ඔබ පානය කරන විට එනමාල් විනාශ වී ඇත.
සතුට දිගු නොකරන්න
pixbaay.com.
රහස් අංක 4.
ඔබේ දත් මදින්න එපා, එකවර ස්නානය කරන්න එපා - එය කාර්යක්ෂමව හෝ අනෙකා ක්රියා නොකරනු ඇත.
වෛද්යවරයා හමුවන්න
pixbaay.com.
රහස් අංක 5.
කෙසේ දැයි පැහැදිලි නැත, නමුත් දත් වල සෞඛ්යය අපගේ මතකය සමඟ සම්බන්ධ වේ. එක්සත් ජනපදය අධ්යයනයක් පවත්වන ලද අතර, දත් නොමැති බව දැනගත් අතර, මඳක් ඊටත් වඩා නරක අතට හැරී ඇති බව දැනගත් විට, කෝපාවිෂ් nota තාව සහ මනෝභාවය වැඩි වීමෙන් හා මනෝභාවය වැඩි වීමෙන් වෙනස් විය.
මතකයට දත් වගකිව යුතුය
pixbaay.com.