මෑතකදී, අසාත්මිකතා ගණන වසරින් වසර වර්ධනය වේ. මෙම රෝගය XXI වන ශතවර්ෂයේ විද්යාව ලෙස හැඳින්වේ. දුර්වල පරිසර විද්යාව, අඩු ගුණාත්මක නිෂ්පාදන හා පරම්පරාවක වෛද්යවරු සියල්ලන්ම කියති.
අසාත්මිකතාවන් සඳහා වසන්තය වසරේ ලස්සනම කාලය නොවේ. සමහර දත්ත වලට අනුව රුනිටිස් සහ අර්ධ අනූනෝසිස් රෝගයෙන් පෙළෙනවා, පෘථිවියේ පස්වන ජනගහනය. තවද, අපේ රටේ වැසියන්ට ස්ථිර අනුගාමිකයෙකු නොව, ස්ලාව් ජාතිකයන් සෘතුමය අසාත්මිකතාවන්ගෙන් බොහෝ විට දුක් විඳිනවා.
නාසයේ ශ්ලේෂ්මල පටලය, තදබදය, රතු ඇස්, මුහුණේ ඇති පැල්ලම්, උගුරේ අමාරුව සහ බිඳවැටීම් පිළිබඳ හැඟීමක්, හිසරදය - මේ ප්රීතිය "යන හැඟීම උද්යාන පිපෙන වර්ෂය. " වසන්තයේ ප්රීති වන්නේ කෙසේද? මේ කදිම කාලය තුළ දුක් නොවීම, සොයාගත්තේය.
ඉඟි අංක 1.
අමුතු දෙයක්, මිනිසුන් බොහෝ විට අසාත්මිකතාවන්ට ස්නායුමය හෝ සමේ රෝග වැනි වෙනත් රෝග සමඟ පටලවා ගනී. එමනිසා, අප වෛද්යවරයා වෙත ගිය පළමු දෙය සහ ප්රතික්රියාව කොන්ක්රීට් යනු කුමක්ද යන්න තීරණය කරන්න. වෛද්යවරයා සාම්පල සාදනු ඇති අතර නිවැරදි රෝග විනිශ්චයක් ලබා ගත හැකිය. සමහර විට වසන්තය සහ කිසිවක් නැත? මල් පිපීම කෙරෙහි ඇති ප්රතික්රියාව, පරාග බොහෝ විට ආහාර අසාත්මිකතා සමඟ පටලවා ගත හැකිය.
හේතුව තේරුම් ගත යුතු ප්රධාන දෙය
pixbaay.com.
ඉඟි අංක 2.
රෝග ලක්ෂණ වල සියලු සමානකම් සමඟ, සියලු ජීවීන් වෙනස් ය. ඔබට ගැලපෙන ඇන්ටිහිස්ටැටේටයින් drug ෂධයක් තෝරා ගැනීම අවශ්ය වන අතර පෙම්වතියක් මෂා නොවේ. ඔබේ ශරීරය ප්රතික්රියා කරන්නේ කුමක්ද යන්න හරියටම තීරණය කිරීමට ඔබට හැකි නම්, ඔබට මෙම අසාත්මිකතාවයට සංවේදීතාව අඩු කරන drug ෂධයක් තෝරා ගත හැකිය.
මාෂා ටැබ්ලට් ඩෂා සඳහා සුදුසු නොවේ
pixbaay.com.
ඉඟිය අංක 3.
මෙම දුෂ්කර කාලය ආහාර මුදා හැරීමට උපකාරී වේ. නිවැරදිව ගැලපේ. එවිට අසාත්මිකතා නිසා ඔබට නිසැකවම අමතර ගැටළු නොමැත. තවත් එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කරන්න, ජලය ඕනෑ තරම් බොන්න.
ආහාර වේට් රිදවන්නේ නැත
pixbaay.com.
ඉඟි අංක 4.
උණුසුම් හා හොඳ කාලගුණයක් සහ මවු පවසන නමුත් අහෝ, එය ඔබ වෙනුවෙන් නොවේ. වීථියේ අඩුවෙන් යන්න උත්සාහ කරන්න. නිවාස අත්අඩංගුවට ගැනීමෙන් වසරකට සති කිහිපයක් ගතවීම දිවි ගලවා ගත හැකිය. මෙය කළ නොහැකි නම්, ආපසු නිවසට නොඑන්නේ නම්, නැවත නිවසට පැමිණීම, හදිසියේම ස්නානය කර ඔබේ හිස සෝදා ගැනීමට අමතක නොකරන්න, සෑම දෙයක්ම පිරිසිදු කරන්න.
ඇවිදීම ඉවතලන්න
pixbaay.com.
ආසාත්මිකතා නිවාස වායුසමීකරණයේදී සහ සපුෂ්පක කාලය තුළ ජනේල විවෘත නොකරන්න.
ඉඟිය අංක 5.
පිරිසිදු - සෞඛ්යයේ ප්රති ledge ාව. නිරන්තරයෙන් ඔබේ නාසය මෙයට පිළියමක්. කාමරයක් තිබේද? තෙත් කඩවසම් අතේ සහ පසුපසට. ඔබ වැඩිපුරම ගත කරන කාමරයේ වැඩිය නම්, වාතය තෙත් වනු ඇත.
බොහෝ විට පිටතට යන්න
pixbaay.com.