බර අඩු කර ගැනීමේ පැහැදිලි ප්රගතිය ඔබ දුටුවද, තවත් ගැටළුවක් ඇති කිරීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත - සම ලබා ගැනීම. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම අඩුපාඩු ප්ලාස්ටික් සැත්කම් භාවිතයෙන් නිවැරදි කළ හැකිය, නමුත් සෞන්දර්යාත්මක අඩුපාඩුව වීම වැළැක්වීම සඳහා අපගේ උපදෙස් භාවිතා කරමින් මෙහෙයුම් මේසයට නොගත යුතු ආකාරය අපි ඔබට කියමු.
ඉහළ උෂ්ණත්වයකින් වළකින්න
උණුසුම් යුවළක්, අපගේ ජල ක්රියා පටිපාටි සමඟ, වඩාත්ම වැදගත් තෙල්වල සම අහිමි වන අතර සමේ ස්වරය නැති වී වඩාත් සංවේදී වේ. හොඳම විසඳුම උෂ්ණත්වය වැඩි නොකර එකිනෙකට වෙනස් ස්නානය හෝ උණුසුම් වනු ඇත. ක්රියා පටිපාටි අවසන් වූ පසු, සම අවසානයේ රිය පැදවීමේ තෙක් රැඳී සිටින්න, පෝෂක ක්රීම් මොයිස්චරයිසින් කරන්න.
උදව් කිරීමට පැඟිරි
ලෙමන් යුෂ ආහාර පිසීම හා සම රැකවරණය යන දෙකටම අපූරු නිෂ්පාදනයක්. Pastore තෙල් සමඟ යුවළකට එය භාවිතා කරන්න, මෙම සංයුතිය දිගු ලකුණු වල පෙනුම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. අපි සංරචක සමාන අනුපාතයකින් මිශ්ර කර නින්දට යොදන්න, සම්බාහන ව්යාපාර අතුල්ලමු.
සමේ සුන්දරත්වය ගැන සැලකිලිමත් වන්න
ඡායාරූපය: www.unsplashs.com.
කෝමාරිකා
මෙම ශාකයේ යුෂ අඩංගු නිෂ් ain ල මෙවලමක් එවැනි ඉල්ලුමේ නොමැත. කෝමාරිකා යුෂ යනු අඩුපාඩුකම් සඳහා බොහෝ විට අපගේ සමට බලපායි. සති දෙකකට වරක් සෑම දිනකම ශාකයේ යුෂ කණ්ඩායම්වල යුෂ සඳහා මාස කිහිපයක්ම යොදන්න, අද ඔබ ඇද ගැනීමේ බලපෑමෙන් ඔබ දැකගත හැකිය.
මී පැණි ප්රතිකාර
මී පැණි සමඟ ඔතා නැතිනම් නැතිවූ ස්වරය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ සමට ඔරොත්තු දිය හැකි උෂ්ණුවකට ළඟා වන තුරු ජල ස්නානයක මී පැණි රත් කරන්න, නමුත් පිළිස්සුම්වලට ගෙන නොයන්න. අපි ගැටළු සහිත ප්රදේශවල මී පැණි පේස්ට් එකක් ආලේප කරන්න, ආහාර චිත්රපටය වෙන් කර බ්ලැන්කට්ටුව ආවරණය කරමු. ඔබට දැවිල්ල හා ගෙඩි තිබේ නම්, තාප ක්රියා පටිපාටිය contraindicated. පැය භාගයකට පසු, සමෙන් මී පැණි සෝදන්න. අපි සතියකට කිහිප වතාවක් මසකට නැවත කියමු.