පසුගිය මාස කිහිපය තුළ අපගේ සමට බරපතල ආතතියක් ඇති විය, උෂ්ණත්වය ශුන්යයට වඩා අඩු විය, මෙන්ම සාපේක්ෂ වායු වියළීමද හේතු විය. වෙරළ සමය සඳහා සූදානම් වීම, අපට හුදෙක් ජීවිතයෙන් තෙතමනයකින් තොරව ශරීරය අතහැර දැමිය නොහැක, විජලනය වූ සම සඳහා පිපාසය සන්සිඳු තබන්නේ කෙසේදැයි මට කියන්න, එවිට ඔබේ ශරීරය ප්රශංසාවට හේතු වේ.
පෝෂ්යදායී ක්රීම්
නිසැකවම, මෘදු සමක් කරා ළඟා වීමට ඇති පහසුම ක්රමය කෙසේ වෙතත්, මෙහි සෑම දෙයක්ම එතරම් සරල නොවේ. ක්රීම් එකක් තෝරා ගැනීම වැරදියි නම්, ඔබට ඕනෑම සම ප්රතික්රියායක් පාහේ අපේක්ෂා කළ හැකිය - එය පිළියමකට පාහේ කපා නොගනු ඇත, නරකම අවස්ථාවක ඔබ සිදුරු ද මහතයක් ගන්නා බව දරුණුතම අවස්ථාවක. ඊට අමතරව, මේද ක්රීම් සමයේ මතුපිටින් චිත්රපටයක් තබයි, එමඟින් තෙතමනය වාෂ්පීකරණය වළක්වයි. සෑම විටම සම වර්ගය සැලකිල්ලට ගන්න, විශේෂයෙන්ම පිටත්වීමේ නියෝජිතයා තෝරාගැනීමේදී.
වෙරළ සමයේ සමට සම සකස් කිරීම
ඡායාරූපය: www.unsplashs.com.
තාප ජලය
ක්රීම් වගේ, සම වර්ගයේ ජලය තෝරා ගත යුතුය. තාප ජලයේ සාරය නම්, එය සමට සමක් දිගු කිරීම නොකිරීමයි. එබැවින් සමට "තාප" මගින් සම තෙතමනය කිරීම එතරම්ම වැදගත් වන අතර, ඉන්පසු ඔබේ ප්රියතම ක්රීම් ආලේප කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. භූමි ජලය සංයුතියෙන් වෙනස් වන බව මතක තබා ගන්න - බොහෝ දෙනෙකුට ලණු විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ, contrainded වියළි සම, එබැවින් ඔබේ සම දැඩි ලෙස විජලනය වී ඇත්නම්, ක්රියාකාරී අමුද්රව්යවල අඩු අන්තර්ගතයක් සහිත තාප ජලය තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය.
හිරු ආරක්ෂාව
චොකලට් හම්වල රසිකයන් ස්වාභාවික සමේ තෙතමනය ගැන පුරසාරම් දෙඩීමට නොහැකි බව නිසැකවම ඔබ දුටුවේය. කාරණය නම්, සූර්ය කිරණ සමට ඇදහිය නොහැකි තරම් වියළී යාම නිසා, එයට ස්වරය, කැත ගුණයන් සහ රැළි වැටෙන බැවිනි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සූර්ය ස්නානය මුළුමනින්ම ප්රතික්ෂේප කිරීම අවශ්ය නොවේ, කෙසේ වෙතත්, වෙරළට හෝ දකුණු කිරණවලට ඇතුළු වීමට පෙර සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබට මොයිස්චරයිසින් කාරකයක් ඇති සෑම අවස්ථාවකම.
උණුසුම් ස්නාන ගන්න
එය උණුසුම්, උණුසුම් නොවේ. ඔබ නාන කාමරයෙන් පිට වූ විගසම තෙතමනය වේගයෙන් වාෂ්ප වීමට තෙතමනය වේගයෙන් වාෂ්ප වීමට හේතු වේ. සම සංතෘප්ත කිරීම සඳහා, චර්ම රෝග විශේෂ ologists යින් ඔබ භාවිතා කරන අභිමතය පරිදි තෙල් තෙල් භාවිතා කරන, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ පොල් ස්නාන ස්නානය, පහත දැක්වෙන්නේ ෂියා බටර් සමඟ.