ඔබගේ ජීවිතයේ අප සෑම කෙනෙකුම පැවැත්මේ සාධක වලට මුහුණ දෙයි. නූතන යථාර්ථයන් තුළ, ශරීරයේ බාහිර පරිසරයේ negative ණාත්මක බලපෑම වළක්වා ගැනීම තරමක් අපහසුය. වරින් වර අර්ථකථනය, පිරිසිදු කිරීම, පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වන්නේ එබැවිනි. ඔබට විශේෂ සූදානමක් මිල දී ගත හැකිය, නමුත් ඔවුන් ලබා දෙන්නේ කෙටිකාලීන බලපෑමක් පමණි. සෞඛ්යයට හානියක් නොවන දිනපතා පවිත්ර කිරීමේ ක්රම පිළිබඳව ඔබ හුරුපුරුදු වන ලෙස අපි ඔබට ආරාධනා කරන්නෙමු.
පළමුව ක්රමය:
ලෙමන් යුෂ හා මී පැණි සමඟ උණුසුම් ජලය වීදුරුවක සිට ඔබේ උදෑසන ආරම්භ කරන්න. උණුසුම් ජලය ආමාශයේ වැඩවලට ධනාත්මකව බලපාන අතර මී පැණි සහිත ලෙමන් යුෂ බියුබල් වඩාත් දැඩි ලෙස නිපදවීමට උපකාරී වේ. එවැනි පානයක් සියලු අවයව සක්රිය කර උදේ ආහාරය ආරම්භ කිරීමට විශිෂ්ට "ප්රේරකයක්" බවට පත්වේ.
ලෙමන් යුෂ සහ මී පැණි සමඟ උණු වතුර වීදුරුවකින් ඔබේ උදෑසන ආරම්භ කරන්න
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
දෙවැන්නෙහි ක්රමය
ගෙවුම් යුෂ භාවිතා කරන්න. පළමු ආහාර වේලාවට පෙර උදෑසන යුෂ මෙන්ම ලෙමන් සමග ජලය පානය කිරීම වැදගත් ය, එසේ නොවුවහොත් අවශ්ය සියලු ද්රව්යයන්ට නිවැරදිව කරදර වීමට නොහැකි වනු ඇත. ඉඟුරු, නිවිති සහ parsley මත පදනම්ව එළවළු යුෂ උත්සාහ කරන්න. හැකි තරම් හරිතයන් එකතු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. කාර්යක්ෂම බීම සඳහා විශේෂ තේ වලට ආරෝපණය කළ හැකිය. ඔවුන් ප්රධාන වශයෙන් විකුණනු ලබන්නේ ෆාමසිවල ය. මෙන්න ඔබ වඩාත් සමීපව සිටින රසය තෝරා ගැනීමට ඔබට නිදහස තිබේ.
ගෙදර හැදූ යුෂ භාවිතා කරන්න
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
ක්රමය තෙවන ක්රමය
පරිවෘත්තීය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන ඔබේ ආහාරයට නිෂ්පාදන එකතු කරන්න. ශරීරයේ සම්පූර්ණ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ඉතා වැදගත් වන්නේ වකුගඩු හා අක්මාවයි. මෙම අවයව ස්වාභාවික පෙරහන් බැවින්, ඔවුන් විශේෂ අවධානයක් යොමු කර කාලෝචිත ලෙස පිරිසිදු කළ යුතුය. ඔවුන්ගේ කාර්යයන්හි අසාර්ථක නොවී, රතු ගම්මිරිස්, සුදුළූණු, parsley, බීට්, කිම් ආහාරයට ගන්න. මුහුදු පැල ද ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, උදාහරණයක් ලෙස මුහුදු ගෝවා.
රතු ගම්මිරිස්, සුදුළූණු, parsley, බීට්, කිං ආහාර වේලකට එකතු කරන්න
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
විලාසිතා හතරක්
"දූෂිත" නිෂ්පාදන වලින් වළකින්න. අපගේ ශරීරය ආහාර තන්තු වලට අතිශයින්ම අවශ්ය වන අතර, ඔවුන් සියලු පද්ධතිවලට සහාය වීමට, විශේෂයෙන් ආහාර වේතියෝ ය. හානිකර ද්රව්යවල අන්තර්ගතය අනුව භයානක ආහාරයකි. නමුත් කලබල නොවන්න: සියල්ලම මසුන් සමානව හානිකර නොවේ. බුධ ග්රහයාගේ විශාල අන්තර්ගතයක් ඇති මසුන් විශේෂ කිහිපයක් පමණි: ටූනා, මෝරුන්, මාළු-කඩුව. මතක තබා ගන්න: කුඩා දරුවන්ට වඩා විශාල මසුන් වැඩි වශයෙන් අන්තරායකර ද්රව්ය වල.
විශාල මසුන් කුඩා ප්රමාණයට වඩා අන්තරායකර ද්රව්ය
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
පස්වන ක්රමය
ඔබට දහඩිය වේවා. බඳුන්, අපි සිසිල් පමණක් නොව, විෂ ද ඉවත් කරමු. එමනිසා, ඔබට ළිඳකට හුස්ම ගත හැකි සියලු වර්ගවල ස්ථානවලට සහභාගී වීම එතරම්ම ප්රයෝජනවත් වේ, එමඟින් ශරීරයෙන් බර සංයෝග ලබා ගැනීම. මෙම ස්ථානවලට ස්නානය සහ හම්මාම් ඇතුළත් වේ. ඉහළ උෂ්ණත්වයක් මාරු කිරීමට ඔබ අසීරු නම්, නැටුම් වැනි ක්රීඩා මතට යන්න, නමුත් ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය.
ඔබට දහඩිය දමන්න
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
ඔබට පෙනෙන පරිදි, ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට ස්වාභාවික ක්රම බොහෝමයක්, කිසිසේත් ෆාමසියක ධාවනය කිරීම කිසිසේත් නැත, "පිරිසිදු" කිරීමට උත්සාහ කරන්න - සහ ඔබට ප්රති .ලය පෙනෙනු ඇත.