සංකීර්ණ ඉවත් කිරීම
මනෝවිද්යාව පිළිබඳ ඕනෑම සංකීර්ණ හා බිය බොහෝ විට ජය ගැනීමෙන් හෝ සරල, "කු ed ් ed ් are" වලින් කථා කිරීමෙන් බොහෝ විට ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. ඔබගේ සංකීර්ණ හා බිය හා අවිනිශ්චිතතාව අත්විඳින ඔබගේ සංකීර්ණ හා තත්වයන්ට හා අවිනිශ්චිතතාවයන්ට හේතුවෙන්, ඔබ දුවන්නේ නැත. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ පෙනුම පිළිබඳ සංකීර්ණයක් අත්විඳීමෙන් වළකින්න, දිනයන් ප්රතික්ෂේප කිරීමෙන් වළකින්න, ඩේට්ස් ප්රතික්ෂේප කරන්න, ඔබ රැකබලා ගැනීමට මිස අතක් මෙන් රළ කරන්න - මෙය කොතැනකවත් නැත, එබැවින් ඔබට මෙය ඉවත් කිරීමේ අවස්ථාව ඔබට අහිමි වේ ගැටලුව. කැඩපත දෙස බැලීමට, ඔබ බොහෝ විට අත ළඟ තබා ගත යුතුය, ඔබ කනස්සල්ලට හේතු වන අවාසි මත වැඩ කරන්න, නමුත් විශේෂයෙන් විරුද්ධ ලිංගයේ අය සමඟ මිනිසුන් සමඟ සන්නිවේදනය නොකිරීම. දළ වශයෙන් කිවහොත්, ඔබේ සංකීර්ණ සම්බන්ධව ඔබ අවධාරණය කරන තත්වයන් ඒවායින් මිදීමට ඇති මාර්ගයයි.
සහතික කිරීම්
සහතික කිරීම මානසික ස්ථාපනයකි, යම් ප්රති .ලයක් සඳහා මනෝභාවයේ සුවිශේෂී "ක්රමලේඛනය". මෙම ක්රමයට වැඩ කිරීම සඳහා කාලය, ස්ථාවරත්වය සහ ඉවසීම අවශ්ය බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. එක් දිනකදී, ධනාත්මක ප්රති results ල ලබා ගැනීම සඳහා සතියක් හෝ මාසයක් හෝ මසකට මාසයක් පවා කළ නොහැකි වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, සහතික කිරීමේ ක්රමය මෙම ගැටළුව එක් වරක් සහ සියල්ලටම තුරන් කළ හැකිය. සහතික කිරීම් සමඟ වැඩ කිරීම හොඳම වන්නේ උදේ හෝ සවස ය. ඔබ වඩාත් ක්රියාකාරී වූ විට ඔබට හොඳ කාලයක් තෝරන්න: ඔබ බකමූණෝ නම්, ඔබ ලාර්ක් නම්, උදේ වැඩ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සහතික කිරීම් සමඟ වැඩ කිරීම ඉතා සරල ය. කැඩපත ඉදිරිපිට වාඩි වන්න (ඔබ හැර වෙනත් කාමරයේ කිසිවෙකු නොසිටීම), පහත ස්ථාපනය සඳහා ඔබේ ඇස් සහ මානසිකව හෝ මානසිකව හෝ මානසිකව බැලුවාය: "මම ශක්තිමත්, ලස්සන හා විශ්වාසවන්ත කාන්තාවක් සහ මම මට ආදරය ලැබීමට සුදුසුයි. " මනෝවිද්යාවේ මෙම ක්රමය ඉතා effective ලදායී වන අතර, අපේක්ෂිත ස්ථාපනයක් ප්රකාශ කරන කෙටි වාක්ය ඛණ්ඩයක්, කාලයත් සමඟ මනෝභාවයට අවශ්ය කාලයක් ගත වේ.
ක්ලෙයාර්වොයිඩ් සෙන්ම්බල්සානොව්
ස්වයං සංවර්ධනය
අවිවාහක කාන්තාවන් බොහෝ දෙනෙක් සිතන්නේ සුදු අශ්වයෙකුගේ කුමාරයෙකු සොයා ගැනීම ගැන ය. එවැනි තනතුරක් ඇති ඔබ කටයුතු කළත්, ඔබ විවාහ වුවත්, ඔබ විවාහ වුවත්, බොහෝ විට ඔබ සමඟ බැරෑරුම් සබඳතාවලට ඔබව විමෝචනය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.
එය සිදු වන්නේ ඊට පටහැනිව - මෙය නිතර නිතර ගැහැණු අත්වැරැද්දක් වන අතර, ඔවුන්ගේ වැඩ සහ වෘත්තීය වර්ධනය පිටුපස කාන්තාවෙකුට උණුසුම ගැන අමතක වන අතර සබඳතා සඳහා වැඩිපුර විනාශ වී ඇත. හෝ වෙනත් තත්වයක්, හවුල්කරුවෙකු නොමැති නම්, සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබ කාලය ලබා දෙයි. ආශ්චර්යයන් සිදු වන්නේ ආශ්චර්යයේ දිශාවට ඔවුන් බලාගෙන ක්රියා කරන ස්ථානය පමණි.