දර්ශනීය බ්ලොන්ඩ් එරික් ඇසීග් විසින් කිලෝග්රෑම් 30 ක් මත බර අඩු වීම ගෝලීය අභ්යන්තර වෙනස්කම් වලට තුඩු දුන් බව පිළිගත්තේය:
"මගේ ජීවිතයේ විශාල පරිවර්තනයක් තිබුණා. අවුරුදු දොළහකට පෙර මට කිලෝග්රෑම් තිහක් අහිමි විය. එය මට විශාල පරීක්ෂණයක් නොවීය: ඇයව ution ාතනය කිරීම සඳහා සෑම දෙයක්ම කිරීමට සිහිනයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සෑම දිනකම උපකාරී විය. සිරුරේ බර අඩු වීමෙන් පසු, මිනිසුන් මට මෘදු ලෙස සලකන්නට පටන් ගත් අතර, මම පිටතින් පමණක් නොව, මා වෙනස් කළ නමුත් අභ්යන්තරව, එකඟතාවයකින් හා ස්ත්රී පුරුෂ භාවය නිසා අනෙක් අයට ඊර්ෂ්යා කිරීම නතර විය. මෙය සිත් ඇදගන්නා සුළු හැඟීමකි! මම මගේ මතය අනුව, මගේ මතය අනුව, මගේ මතය අනුව, මා සමඟ යථාර්ථයක් නොවන බවට පත්විය.
එරික් හියුග්: "බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මා කළ පෙළඹවීම නිසා ඔබටම ආදරය කිරීමට හා ගෞරවය දැක්වීමට විශාල ආශාවක් විය.
සේවා ද්රව්ය ඔබන්න
මගේ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රධාන රහස එය කිරීමට මහත් ආශාවකි. පැහැදිලි අභිප්රේරණයක් තිබීම අවශ්ය වේ. මගේ අභිප්රේරණය නිසා ඔබටම ආදරය කිරීමට හා ගෞරව කිරීමට විශාල ආශාවක්, බිඳෙනසුලු සහ මෘදු පෙම්වතියක් මෙන් දැනෙන්න. නමුත් ඉලක්කය වූයේ සුන්දර ශරීරයක් ලබා ගැනීම පමණක් නොව - මා සතුටින් සිටීම සහ මිනිසුන්ගේ ආකල්පය වෙනස් කිරීම මට වැදගත් විය. මම කිලෝග්රෑම් 30 ක් බරැති විට, මම මා කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකළ විට හෝ කනගාටුවෙන් මා සමඟ බැලුවා, එබඳු තරුණියක් එවැනි තත්වයකට පත්ව ඇති පරිදි.
සියලු මිනිසුන් මගේ පෙනුම, චබී ශරීරයක් සහ කකුල් ගැන සාකච්ඡා කළ බව මම නිතරම මට පෙනුණි. මට දුර්වල, අවදානමට ලක් වූ බවක් දැනුනි, නමුත් මට ශක්තිමත් පුද්ගලයෙකු වීමටත් මගේ ජීවිතය වෙනස් කළ හැකි දේ පරීක්ෂා කිරීමට මට අවශ්ය විය. මට තේරුණා! "අනේ දෙවියනේ, එය කළ හැකිය! එසේ නම්, මගේ අනෙක් සිහින ද ඉටු කර ගැනීම යථාර්ථවාදී ය. " මට කලාකරුවෙකු වීමට අවශ්ය වූ අතර මම එය බවට පත්විය. මම "GRO හරහා" ජනප්රිය කණ්ඩායමේ සාමාජිකයෙක් වන අතර එය සුන්දරත්වය, ස්ත්රීත්වය හා ලිංගිකත්වය පිළිබිඹු කිරීමකි. ඒ නිසා මම මගේ සිහිනය සම්පූර්ණයෙන්ම කළා. දැන් බර අඩු කර ගත් සියලු ගැහැනු ළමයින්, මට කියන්නට අවශ්ය: ඔබ අත් කර ගන්නා ආකාරය, ශක්තිය හා මුදල් සඳහා කොපමණ මුදලක් වැය වේද, කවුද යන්නත්, කොපමණ මුදලක් වියදම් කරනවාද? මේවා විනාශකාරී සිතුවිලි වන අතර, ඔවුන්ගේ දෑත් වහාම වැටේ. ඔබේ අරමුණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, විශ්වය ඔබට උපකාර කොට අපේක්ෂිත තැනැත්තාට මග පාදයි.
දෙවන ගෝලීය පරිවර්තනය අභ්යන්තර, එය සිදු වූයේ මා මා විසින්ම වැඩ කිරීමට පටන් ගැනීම නිසා මගේ වැරදි හඳුනා ගැනීමයි. එය ඉතා දුෂ්කර විය, මගේ ක්රියාව ගැන සිතූ, මගේ ජීවිතය විශ්ලේෂණය කළෙමි. හොඳ වැඩක් තියෙනවා! නමුත් දැන් ආත්මය මට මගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා නිවැරදි මාවත කියයි. ප්රධාන වශයෙන් මගේ උපදෙස්: පිරිසිදු ආත්මයෙන් හා ආදරයෙන් සෑම දෙයක්ම කරන්න. අන් අයට සැලකීම ඔබට වඩා හොඳ නැත, ඔබ ඔබට තවත් ප්රේම කරයි. ඔබටම ආදරය කරන්න, ඔබේ ශරීරය සහ ශරීරය හොඳයි. ඔබ වෙනත් අවාසි ගැන සොයා බැලීම නවත්වන අතර ඔබ ඔබේ ජීවිතය ගත කරනු ඇත. "
නිර්මාංශ ආහාර වේට්ටුවකට ස්තූතිවන්ත වන අද්භූත බ්රයිස් බ්රයෙට් ඔල්ගා මෙගන්ස්කායා එහි සෞඛ්ය තත්වය වැඩි දියුණු කළේය:
ඔල්ගා මෙගන්ස්කායා: "මස් වලින් ප්රතික්ෂේප වූ පසු, මට වඩා හොඳ හා ශාරීරික හා මානසිකව දැනෙන්නට පටන් ගත්තේය
සේවා ද්රව්ය ඔබන්න
"මගේ ජීවිතයට සැබවින්ම බලපාන මගේ පරිවර්තන ඉතිහාසය මල් පෝෂණය සමඟ සම්බන්ධයි. මම බොහෝ විට මගේ මුළු ජීවිත කාලයම සෙම්ප්රතිශ්යාව සමඟ රිදවනවා. ඇන්ජිනා, ලැරින්ගිටිස් - සාමාන්යයෙන් වාචිකව හ voiceපොතු උපකරණවල වෘත්තීය රෝග. එය මට විශාල ගැටලුවක් නිසා: වසරකට තුන් වතාවක් මට රෝහලට යාමට සිදු විය. මම මගේ සෞඛ්යයට ප්රතිචාර දැක්වූ අතර, ෆොනීට්රා හි නිර්දේශයන්ට අනුකූල වීමට උත්සාහ කළෙමි (හ voice උපකරණයකට ප්රතිකාර කිරීම සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කරන විශේෂ ist යෙක්), නමුත් වාචිකව මුදල් උපයන පුද්ගලයෙකුට එය කළ නොහැකි ය. මම වචනාර්ථයෙන් බලාපොරොත්තු සුන් වූ තත්වයක සිටි අතර මෙහිදී මගේ ජීවිත කාලය තුළ මගේ ජීවිතයට නව පෝෂණ ක්රමයක් ඇති විය: මම මස් ප්රතික්ෂේප කළෙමි. මෙය මගේ ගැටළු සමඟ හ voice සහ නිරන්තර සීතල සමඟ සම්බන්ධ නොවීය. මගේ තේරීම අනුව ධර්මශීලී සලකා බැලීම් මගින් නියම කරන ලදී. නමුත් පසුව මට මගේ ජීවිතය කොතරම් විශාලද කියා සිතාගත නොහැකි විය.
මට වඩා හොඳ හා ශාරීරික හා මානසිකව දැනෙන්නට පටන් ගත්තේය. සත්ව ආහාර ප්රතික්ෂේප කිරීම පිළිපදින අය දැන් එය ගැන මට තේරෙනවා ඇතැයි මම සිතමි. මම සොබාදහම හා මා සමඟ සමතුලිතතාවයක් ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. අද වේදිකාවේදී පවා මට වඩාත් org ෂධයක් දැනෙන බව මට පෙනේ. සැහැල්ලුවක්, මෘදුකාංගයක්, ඇළේ හඳුන්වන්නේ කුමක්දැයි මට දැනේ. බාහිර පරිවර්තනය ද සිදුවිය. මගේ සම පැහැදිලිවම ඉවත් කරන ලද අතර, පැහැර ගැනීම වැඩි දියුණු විය. නමුත් වඩාත්ම ප්රසන්න ප්රසාද දීමනාව - මට කිසිදු orvi නොමැත! රෝග වල සංඛ්යාතය සාමාන්යයෙන් 7 වතාවක් අඩු විය. එය මට සැබෑ පුදුමයක්! "
මෙම කණ්ඩායමේ රූප්පෝර්ට් සාමාජික ඉලියානා ස්නෙට්කායා නව ක්රීඩා සොයාගත් අතර කිසිදු අවස්ථාවක පාලනය කිරීමට ඉගැන්වීය:
ඉලියානා ස්නෙට්කායා: "මගේ දෛනික චාරිත්රය දිගු කිරීම"
සේවා ද්රව්ය ඔබන්න
"මම සෑම විටම සමබර හා එකඟතාවයක් සොයමි, සෑම වසරකම වෙනස් වීමට උත්සාහ කරමි: සංවර්ධනයෙහි - ජීවිතය! සමහර විට මගේ ජීවිතයේ වඩාත්ම පරිණත කාල පරිච්ඡේදය වූයේ "තරු කර්මාන්ත ශාලාව" සඳහා සහභාගී වීමයි. සමහර විට මම 24/2 කැමරා 24/7 කැමරා යටතේ මාස හයක් යටතේ පැය හයක් යටතේ ජීවත් වූ අතර, ආදරණීයයන් සමඟ කතාබස් කිරීමට පවා නොහැකි විය. ඊට පස්සේ මම මට අයිති නැහැ. මම සැමවිටම තරමක් ආතති-ප්රතිරෝධී පුද්ගලයෙක් වී ඇති නමුත් එම අත්දැකීම ඊටත් වඩා ශක්තිමත් වී ඇති අතර, එදිනෙදා ජීවිතයේ බොහෝ දෙනෙකුට බොහෝ දෙනෙකුට නොපෙනෙන ස්වල්පයක් එය අගය කිරීමට පටන් ගත්තේය. මම - ඒ කාලේ.
අප සමඟ මෙම ව්යාපෘතිය විවිධ දිශාවල ඉහළ පුහුණුකරුවන්ගේ ඉහළ තටාකවල නිරත විය: බොක්සිං, යෝගා, නැටුම්. වචනයේ හොඳ අර්ථයෙන් ඔවුන් අනුකම්පා විරහිත ය. මගේ රූපය ඉතා තදින්, මගේ ශරීරය දැනෙන්නේ කෙසේදැයි මම සිතමි. වේදිකාව මත මට හැඟෙන ආකාරය කෙරෙහි බලපාන ආකාරයට මන්දගාමී වූ විශ්වාසය එය මට විශ්වාසයක් ලබා දුන්නේය. හැකියාව සුන්දර හා සැහැල්ලුවෙන් ගමන් කිරීම - කලාකරුවා සඳහා ඉතා වැදගත් ගුණාංගයක්, ව්යාපෘතියට ස්තූතියි, ව්යාපෘතියට ස්තූතියි, මම එය විශිෂ්ට පොම්ප කළෙමි. චලනයන් වලට ස්තුති වන්න, ඔබට පුනරුත්පත්තිය, නැවත පණගන්වෑමට හා ආදරය චිත්තවේගයට වේදිකාවක් පමණක් නොව ජීවිතයේ ද ආදරය කළ හැකිය. නරඹන්නා ඔබව වෙනස් ආකාරයකින් වටහා ගැනීමට පටන් ගනී. මෙම පරිවර්තකය මට ජීවිතයේ විශාල පෙළඹවීමක් ලබා දුන් අතර, එතැන් සිට, මගේ දෛනික චාරිත්රයක දිගින් දිගටම පවතී. ගැහැණු ළමයෙකුට විශ්වීය ක්රීඩාවක් සඳහා බව මට පෙනේ. හැඩය සකස් කිරීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි, කලම්පයෙන් මිදීම, වඩාත් ස්ත්රීත්වය හා අලංකාරයි. "