හදිසියේම හිම අවසන් වූ අතර මැයි මස අවසානයේදී වසන්තය පැමිණෙමින් තිබුණි. පළමු ශාක තාපය ආරම්භය සමඟ දර්ශනය විය. මධ්යන්ය නීතියෙන්, වල් පැලෑටි වඩා හොඳ යැයි හැඟෙන බව පැහැදිලිය. මල් බැබළීම් වෙනුවට, යාපහුවියන් සහ රෝගී සහ ශාක වල් පැලෑටි වල් නෙලීමේදී - නෙට්ල්.
නමුත් එය මුලට ගෙන ඒමට ඉක්මන් නොවන්න, පඳුරු කිහිපයක් තබන්න. ඔබට තරුණ නෙට්ල් සහ සලාද අනුභව කළ නොහැක, එය හොඳ .ෂධයකි.
අදාළ ප්රතිශක්තිය
දිගු ශීත මාස සඳහා, ශරීරය දුර්වල වන අතර කිසිදු තවදුරටත් වෛරස් සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දිය නොහැක. ශරීරය විටමින් සමඟ ශරීරය නැවත පිරවීම සහ වේගවත් ප්රතිශක්තිය උපකාරී වේ.
ශාකවල ප්රයෝජනවත් විටමින් සහ ඛනිජ දුසිම් ගණනක් අඩංගු වේ
pixbaay.com.
මෙම ශාකය ඇස්කෝර්බික් අම්ලය තුළ පොහොසත් - එය ලෙමන් වලට වඩා හතරක ගුණයක් වන අතර කළු කරන්ට් ඇතුළු ප්රමාණයට වඩා වැඩි වේ. කැරොටින්, එය කැරට්, මුහුදු අම්බෙලිෆර් හෝ බඩ ඉරිඟු වලට වඩා මෙහි වැඩිය. මීට අමතරව, මෙම වල්පැලෑටි වල වල්පැලෑටි වල B, E, KORMAS හි විටමින් අඩංගු වේ: යකඩ, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, කැල්සියම්, පොස්පරස්, කොරොන්, බ්රෝන්, බ්රූන්, සෙලේනියම්, ටයිගෙල්, ටයිටේනියම්.
තරුණ නෙට්ල් හි නැවුම් කොළ සහ මුදුන් සලාදයේ එක් කරන්න.
අභ්යන්තර ලේ ගැලීම
නෙට්ල් රුධිර කැටි ගැසීම වැඩි කරයි. ලේ ගැලීම නාරිවේද වෛද්ය ගැටලු මගින් කුපිත කළ හැකිය: දරු ප්රසූතිය, මීතෝ හෝ නයෝමා, බහුල ඔසප් වීම, ගබ්සාව මෙන්ම ආමාශයේ ෙබදවාම. ඔවුන් ඔවුන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සහ තම්බා වතුරෙන් තනුක කර ඇති නැවුම් දර්ශනීය කොළ වලින් රෝගියෙකුගේ දුක් වේදනා සඳහා පහසුකම් සැලසෙති: මිලිලනයර 50 ක තේ හැන්දක. කෑමට පෙර දිනකට තුන් වතාවක් එය අවශ්ය වේ.
නෙට්ල් රුධිරය හොඳින් නතර කරයි
pixbaay.com.
ලිංගික අක්රිය වීම
නෙට්ල්ගේ පිරිමි ගැටලු සමඟ, එය ඕනෑම වයග්රාවලට වඩා හොඳින් දසයි. එය ශරීරයට සිත්ගන්නාසුලු බලපෑමක් ඇති කරයි, පරිවෘත්තීය වැඩිදියුණු කිරීමට දායක වන ලිංගික අවයවවල වැඩ කටයුතු යථා තත්වයට පත් කරයි.
නිර්දේශිත ශාකය සලාද සහ එහි බීජ වල - මිදි වයින් සමඟ නිර්දේශ කෙරේ.
ශීත in තුවේ දී ප්රයෝජනවත් තේ භුක්ති විඳීමට බලාගාරය දැන් නවත්වන්න
pixbaay.com.
අනාගතයේ ඇති වර්ණාවලීන් එබීමට දැන් කාලයයි. ශීත, තුවේ දී, පුරස්ථිති වලට උපකාරී වන තේ පෙරළීමට හැකි වනු ඇත, ලිංගික ආකර්ෂණය වැඩි කිරීම සහ බෙලහීනත්වය අනතුරු අඟවයි.
හෘද රෝග
කානස් කල් දහනෝසිස් සහ ඉෂ්මික හෘද රෝග සඳහා නෙට්ල් ප්රයෝජනවත් වේ. ඇය මාස දෙකකින් කඩගාවේ පා course මාලාවක ස්වරූපයෙන් ගනු ලැබේ. ශාකයේ වියළි කොළ හැදි පහක් උතුරන වතුරෙන් වත් කර විනාඩි පහක් අඩු තාපයක් මත විනාඩි පහක් දෙන්න. කසාය ආහාරයට පෙර පැය භාගයක් පමණ සිසිල් වී මිලි ලීටර් 50 ක් ගත යුතුය. රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබට මී පැණි එකතු කළ හැකිය.
"බීච්කා" හදවත ශක්තිමත් කරයි
pixbaay.com.
වකුගඩු වල ගල් සහ ඇන්ගුයිල් බුබුලක ගල්
නෙට්ල් යුෂ ගල් විසුරුවා හැරීමට උපකාරී වන අතර, කොළ කසාය වැලි පලවා හැරීමයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සෑම පැය දෙකකට වරක් නැවුම් ලෙස සකස් කළ යුෂ මේස හැන්දක් ගැනීම අවශ්ය වේ. Urolithiais හි ප්රතිකාර කිරීමේදී කසාය තුළ, සියලුම ශාක මුල් සහ බීජ ඇතුළුව සම්පූර්ණයෙන්ම පවතී. Drug ෂධය දිනකට තුන් වතාවක් හිස් බඩක් මත අවශ්ය වේ. කොළ කසාය පමණක් පමණක් විශිෂ්ට ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති කරයි.
සෑම අවස්ථාවකම ඔබ නැවුම් කසාය පිසිනවා
pixbaay.com.