විසිවන ශතවර්ෂයේ ආරම්භයේ දී, ජර්මනියේ ගෙස්ට්-මනෝවිද්යාව ජර්මනියේ ගෙස්ට් මනෝ විද්යාව ඉක්මනින් ජනප්රිය වූයේ ඔවුන්ගේ කරදරකාරී කාරණා සමඟ ඉක්මණින් මුහුණ දීමට මිනිසුන්ට උපකාර කිරීම නිසා ය. මනෝ විද්යා ologist යෙකු සමඟ සැසිවාරයකදී, ගනුදෙනුකරුවන් අතීතයේ සැබෑ හේතුවක් සොයා ගනිමින් වර්තමානයේදී ඔවුන්ගේ බිය සහ ගැටලු විසුරුවා හරියි. නිෂේධාත්මක හැඟීම්, නිෂේධාත්මක ආකල්ප සහ වෙනත් දේවල වාසය කරන හා සෑම දිනකම ප්රීති වන නිෂේධාත්මක හැඟීම්, නිෂේධාත්මක ආකල්ප සහ වෙනත් දේවල සෑම අස්වාප දැලකම අප විසින් පනවනු ලැබේ. එය ගැටළු සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට උදව් කිරීමට උත්සාහ කරන අතර දුෂ්කර තත්වයකින් මිදීමට ක්රමයක් සොයා ගනු ඇත.
ඔබෙන්ම ප්රශ්න අසන්න
මනෝ විද්යා ologist යකුට හැරීමට ඔබට මූල්ය අවස්ථාවක් නොමැති නම්, ස්වයං විශ්ලේෂණයක් වියදම් කරන්න - මෙය ඔබට ගැටලුවක් ඇති වූ සෑම අවස්ථාවකම ඔබ භාවිතා කළ යුතු විකල්ප ක්රමයකි. කඩදාසි පත්රයක් සහ මධ්යයේ ඉහළින්ම ගන්න ඔබේ ගැටලුවේ නම ලියන්න, එවිට "එය මට ඇති වන හැඟීම් මොනවාද?" යන ප්රශ්නය ඔබෙන්ම අසන්න. ඔබේ මනසට එන සියල්ල ලියන්න. සෑම හැඟීමක්ම මෙම සිදුවීම හා සම්බන්ධ වන්නේ මන්දැයි ගැන සිතා බලන්න - අතීතයේ පිළිතුරු සොයන්න, නිශ්චිත අවස්ථා මතක තබා ගන්න. හිසෙහි කිසිවක් නොපැමිණියේ නම්, ඔබේ දෙමාපියන් හෝ මිතුරන් අමතන්න - ඔවුන් මගේ මතකය නැවුම්බව නැවුම්බව උපකාරී වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකුට ජලයෙන් වැළකී සිටිය හැක්කේ ජලය වළක්වා ගත හැකි බවයි, ඔහු සිය ළමා කාලයේ දී පාහේ දියේ ගිලී මියගිය බව. මනෝචිකිත්සකගේ පුටුවෙහි, මතකය මෝහනකාසයින් තුළින් උද්යෝගිමත් වන නමුත් අතීත සිදුවීම් වල කොටස් වලින් ඔබට මොසෙයික් එකක් ස්වාධීනව සෑදිය යුතුය.
ගැටලුවේ මූලාශ්රය නිරීක්ෂණය කරන්න
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
වාසි සහ අවාසි ඉස්මතු කරන්න
සෑම කෙනෙකුම, ඔහු වර්ධනය වීමට අවශ්ය නම්, ඔහුගේම පෞරුෂය මත වැඩ කළ යුතුය. ඔව්, ගැටුම්වලින් තොරව ඔබ සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට අවශ්ය නම් සහ ඔබ සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔවුන් ඔබ සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට අවශ්ය නම් සහ මෙතෙක් සිටි පුද්ගලයා නිවැරදි කිරීමට ඇති ආශාව ඔබව ගත යුතුය. කෙසේ වෙතත්, වැඩිහිටියෙකු ලෙස ඔබ ඔබේ අඩුපාඩුකම් මත වැඩ කිරීමට අවශ්ය නොවන බව මින් අදහස් නොවේ - ආක්රමණශීලී බව, මිනිසුන්ගේ විශ්වාසය, නිෂේධාත්මක, ම්ලේච්ඡත්වය සහ වෙනත් දේ. සන්තෝෂවත් මිනිසුන් ගැටලු නොදනී, නමුත් ඒවා තේරුම් ගත් අය නොවේ. තවත් කඩදාසි පත්රයක් ගෙන තීරු දෙකකට බෙදන්න - එක් කෙනෙකුට, ඔබේ ධනාත්මක ගුණාංග, අනෙකට. මෙම ගුණාංග පිළිබඳ දීප්තිමත් ප්රකාශනයන් ඔබ දුටු විට - මෙය සිදුවීමක් හා එහි ප්රති .ලයක් ඇසුරු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ජීවිතය සමන්විත වන පරිදි නිෂේධාත්මක ආකල්ප සමඟ පමණක් නොව ධනාත්මකව වැඩ කිරීම වැදගත් යැයි අපි විශ්වාස කරමු, එබැවින් ඔබේ ජීවිතය සමන්විත වන්නේ දෝෂ හා අසාර්ථකත්වයන්ගෙන් පමණක් බව බොරු හැඟීම අවුලුවාලීමකි.
නිම නොකළ අවස්ථා සම්පූර්ණ කරන්න
සිතීම පමණක් නොව, එසේ කිරීම ද වැදගත් ය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ සිහින මැව්වේ, ඔබ සිහින මැවූ ළමා කාලයේ ලස්සන බෝනලයක් මිල දී ගත්තේ නම්, එය රැගෙන මිලදී ගන්න. "වඩා හොඳින් යමක් මිලදී ගැනීමට වඩා මම සමීපව යමක් මිලදී ගන්නෙමි" - ඇයව සතුටු කරනවාට වඩා සමීපව යමක් මිලදී ගන්නවාට වඩා හොඳින් ස්ථාපනය කිරීමටත් එයම අදාළ වේ "- ඇය කිට්ටු පරිසරයකින් හෝ මුණුබුරන් සඳහා ඔවුන්ගේ අවශ්යතා කැප කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙහි කථාව මිලදී ගැනීම් ගැන පමණක් නොව, ඔබ සිතන කැපවීම ද වේ. පාසැල් යාළු පැටියෝ පාසලට පිළිතුරු දෙමින්, නපුර අසල්වැසියාට අමනාප වූහ. ඔවුන් අසල්වැසියා සමඟ අමනාප විය. ඔබ සන්නිවේදනය කිරීමට අපොහොසත් වුවත්, ඔබ යමක් කිරීමට උත්සාහ කළ බවත්, ඔබ සාමකාමීව නිදාගනු ඇති බවත් ඔබ දැන ගනු ඇත.
තනිව සිටින්න, උදව් ඉල්ලන්න
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
උදව් ලබා ගැනීමට බිය නොවන්න
නිෂේධාත්මක අත්දැකීමක් නොවී, අපගේ ගැටළු අවශ්ය වන්නේ අපගේ ගැටළු අපට පමණක් යැයි විශ්වාස කරමින් අප සියල්ලන්ම අන් අය සමඟ සමීප වීමට නැඹුරු වෙමු. ඔව්, සදහටම තියුණු මිතුරෙකුට ඇහුම්කන් දීම කිසිවෙකුට කැමති නැත, නමුත් පුද්ගලයෙකුට උපකාර කිරීම, කාගේ චරිතය, නමුත් සෑම කෙනෙකුටම. ඔබේ පෙම්වතිය අමතා ඔබ දුක් වන බව මට කියන්න - ඇය ඔබට ඇහුම්කන් දී විශ්වාසවන්ත උපදෙස් ලබා දෙනු ඇත. ඔබ සැමවිටම ශක්තිමත් පුද්ගලයෙක් නොවිය යුතු අතර, රාත්රියේ කොට්ටයේ රාත්රියේ අ cry නවා: ශක්තිය වන්නේ ගැටලුව හඳුනා ගැනීම සහ තත්වය වෙනස් කිරීමට ගත් තීරණය විවෘත කිරීමයි. ඔබේ හැඟීම් සඟවන්න, ලැජ්ජා නොවන්න - ඔවුන් ඔබ කවුරුන්ද යන්න ඔබව සාදයි.