නිවාඩු කන්නයේදී බොහෝ දෙනෙක් නිවාඩු නිකේතන වෙත දිව ගියහ. අද මෙම වචනය බොහෝමයක් මුහුද, වෙරළ, ස්නානය සහ හිරු බැස යෑම සමඟ සම්බන්ධ වේ. කාරණය නම් "නිවාඩු නිකේතනය" යන වචනයේ සැබෑ අරුත අපට අමතක වී තිබීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇත්ත වශයෙන්ම, සෞඛ්යය නිවැරදි වීමට යන ස්ථානය ඇත්ත වශයෙන්ම.
නිවාඩු නිකේතන බෙහෙවින් වෙනස් ය: තාප, ඛනිජ, බෝල්නියෝලොජිකල්, තලසෝතොරපෙටික්, තලසෝතෘටික්, තලසෝතොරපෙටික්, අවසාන වශයෙන්, විලාසිතාමය උපසර්ගය "ස්පා". සෑම නිකේතනයක්ම ප්රසන්න ලෙස ප්රයෝජනවත් හා ප්රතිකාර ලබා ගත යුතුය. වැදගත්ම කර්තව්යය වන්නේ ඔබට සුදුසු එකක් සොයා ගැනීම සහ ඔබේ ශරීරය සුව කිරීමයි.
එය කරන්නේ කෙසේද? තොරතුරු ද්වාරය "නිරෝගීව" උදව් කළ හැක්කේ කුමක් ද? පහත කියවන්න!
සනෙරමියම් සහ සනරේටෝම් සහ රිසෝට් හි ප්රවීණයන් සටහන් කර ඇත්තේ සෞඛ්යය නිවැරදි කළ හැකි අතර, අවුරුද්ද පුරා ප්රයෝජනවත්, ප්රයෝජනවත්, ප්රයෝජනවත් ලෙස ප්රසන්න වීම. එවැනි නිවාඩුවක් සඳහා, ඉතා මැනවින්, ඔබ දින 24 ක් වෙන් කළ යුතුය - සෝවියට් ටයිම්ස් හි සියලුම සනෙරමියම්ස් මෙම මූලධර්මය නිවැරදිව ක්රියාත්මක විය. ශරීරය හුරු කිරීම සති දෙකක් පමණ ගත වේ - ඔහු සැබවින්ම සුව කිරීමට පටන් ගනී. සති තුනක් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ඔබව ස්වරයෙන් පමණක් නොව, ඉදිරි වසරක් සඳහා ශක්තිය හා ශක්තිය ලබා දෙනු ඇත.
ෆම්බිගර්ස්ක් හි නිකේතන් එෆ්බීඒඒ රුසියාව පිළිබඳ පයගිගර්ස්ක් රාජ්ය පර්යේෂණ විද්යා ආයතනයේ ගෘහස්ථ නිකේතනයේ දී, සනීත්තරේසුන්ගේ නිරතුරුව නිතිපතා තාවකාලික ආබාධිතභාවය අවම කිරීම සඳහා 4 වතාවක්, සහ සායනවල ප්රතිකාර පිරිවැය අඩු කරයි , රෝහල් සහ ගෙවීම් ලෙඩ නිවාඩු මත 3 වතාවක්. ඒ අතරම, සනීපාරක්ෂක ශාලාවේ රැඳී සිටින්න, වෛද්යවරු ඉතිහාසයේ නිදන්ගත රෝග ඇති පුද්ගලයින් පමණක් නොව නිරෝගීව සිටිති - වැළැක්වීමේ අරමුණින්. ස්වාභාවික සාධකවල ආධාරයෙන් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා එය ප්රසන්න පමණක් නොව, එය සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිතයි: ඇබ්බැහි වීම හෝ අතුරු ආබාධ නොමැත.
එබැවින්, ඔබට බරපතල නිදන්ගත රෝග නොමැති නම්, නමුත් ඔබ නිරන්තරයෙන් ආතතියට පත්වන්නේ නම්, ස්නායු කම්පා වේ (මේ, අහෝ, ඔබ විශාල නගරවල වැසියන්ගෙන් වැඩි දෙනෙක් ගැන), පසුව ස්පා නිකේතන වෙත යැවිය යුතුය (ස්පා - සිට ලතින් සනිටාස් ප්රෝ ඇක්වා, එනම් "ජල බලවේග පුනරුත්ථාපනය" කිරීම). ඔවුන් මුහුදේ, විල මත හෝ ගඟේ සිටිනවා නම් කමක් නැත. ප්රධාන දෙය - එවැනි නිවාඩු නිකේතනයක විවිධ ජල ප්රතිකාර ලබා ගත යුතුය: චිකිත්සක ස්නානය, හයිඩ්රුමේස්, තටාක, සහ තලසොදෙරපි (මඩ සහ ඇල්ගී සමඟ ප්රතිකාර කිරීම). මියගිය ජලය පවා නැවත ජීවනයට පැමිණිය හැකිය - එසේ නම්, ඇත්ත වශයෙන්ම, එය මළ මුහුදේදී පිරිනමනු ලැබේ. තලසෝතෙරපි ටියුනීසියානු නිවාඩු නිකේතන කලාප සඳහා ප්රසිද්ධය. පොදුවේ ගත් කල, අද සෑම යුරෝපීය නිවාඩු නිකේතනයක්ම පාහේ, මොස්කව් අසල හෝටල්වල මෑතකදී ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් මෑතකදී පෙනී සිටිති.
ඔබට බෝල්නෙයිනීය නිවාඩු නිකේතන (නිදසුනක් වශයෙන්, ක්රිමියාවේ, කාර්පාතියන්හි) තෝරා ගත හැකිය. ඔබ ජල රිසෝට් වල තේමාව දිගටම කරගෙන යන්නේ නම්, ටර්කෙට්, කරෙලිය සහ කාර්ලොවි හි නිකේතන ඔවුන්ගේ ඛනිජ ජලයට ප්රසිද්ධය. මාර්ගය වන විට, ඛනිජ උල්පත් විවිධ රෝග සුව කරයි - සන්ධි, ආමාශ ආන්ත්රය, ස්නායු පද්ධතිය, ස්නායු පද්ධතිය. එබැවින් ඔබට සමස්ත සමාගමක් හෝ පවුලක් විසින් බෝල්නී විද්යාත්මක කලාපවල නිවාඩුවක් ගත කළ හැකිය.
ඔබ ශ්වසන පද්ධතියේ රෝග වලට ගොදුරු වුවහොත්, ඔබට පහසුවෙන් අල්ලා ගැනීම, දීර් time කාලයක් තිස්සේ කැස්ස, නිදන්ගත බ්රොන්කයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙනවා; ඔබට බ්රොන්පයිල් ඇදුම රෝගයක් තිබේ නම්, ඔබ අසාත්මිකතා ඇත්නම්, ඔබ කේතුකාරියක් සහිත මෘදු හා වියලි දේශගුණයක්, නැවුම් මුහුදු වාතය සහිත නිවාඩු නිකේතනයක් තෝරා ගත යුතුය. භූගෝලීය වශයෙන්, ඇඩ්රියාටික් මුහුදේ වෙරළ තීරයේ, ඇඩ්රියාටික් මුහුදේ වෙරළ තීරයේ, ඉතාලිය, ඉතාලියේ බල්ගේරියාවේ මොන්ටිනිග්රෝ හි මොන්ටිනිග්රෝ හි විශාල ප්රමාණයක් - ශ්වසන පද්ධතියේ රෝග හා අපද්රව්යවල රෝග සඳහා බොහෝ නිකේතනයන් ඇත විශේෂ ලුණු ගුහා (විශේෂයෙන් එවැනි නිකේතන බොහෝ නිවාඩු නිකේතන බෙලරුස් හි මෑතකදී පෙනී සිටියේය).
සන්ධි (ආතරයිටිස්, ආතරිරොසිස්, බෙක්ට්රෙව්ගේ රෝගය, ස්කෝයිලියෝසිස්) සමඟ ගැටලු ඇති අය සඳහා භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටිවලට මෙන්ම චිකිත්සක ස්නානයද ඉතා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. එවැනි සේවාවන් අද ඊශ්රායල, ජෝර්දාන් හි නිවාඩු නිකේතනවල මෙන්ම ඉෂියා රෝගය පිළිබඳ ඉස්චියා දූපතට ද ලබා දෙනු ලැබේ. ඔවුන් පවසන්නේ, මෙම ස්ථානවල මිනිසුන් වචනාර්ථයෙන් නැවත ඉපදුණු බවයි!
මිනිසුන්, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග (ඇන්ජිනා, ඉෂ්මික් හෘද රෝග, ධමනි සිහින් වීම, අධි රුචිකරණය, එම්පීටරිං ඊ.ඊ.සී.) අනුරූප පැතිකඩෙහි නිවාඩු නිකේතන ආදිය. කෙසේ වෙතත්, අද හෘද රෝග හා යාත්රාව වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වැඩසටහන් වෙනත් පේළි වල විශේෂ izing තාව දැක්වීමේ බොහෝ නිකේතනවල පිරිනමනු ලැබේ. එවැනි සෞඛ්ය අවාසි විදේශයන්හි සහ කාර්පාතියනුවන් තුළ.
... වැදගත් මොහොත: ඔබේ ශරීරය සඳහා සුදුසු වාරය තෝරා ගැනීම සඳහා සැලසුම් විනෝදාස්වාදය සැලසුම් කිරීමේදී ඉතා වැදගත් වන විට. නිදසුනක් වශයෙන්, තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි පද්ධතිය, හෘද වාහිනී පද්ධතිය, ඇඩෙනෝමාස්, සමේ ඇත්දළ නොබඳු නොගැලපෙන විශාල සංඛ්යාවක් අධික උණුසුම් හා සූර්ය ලෙස වළක්වා ගැනීම වඩා හොඳය. ඊට අමතරව, ප්රතිපත්තිමය වශයෙන් කිසිවෙකුට සූර්යයා තුළ ෆ්රයි, විශේෂයෙන්ම මිනිසුන් අවුරුදු හතළිහකට වඩා වයස්ගත වීමට වෛද්යවරු නිර්දේශ නොකරයි. ඔබට උණුසුම් රටවලට යා යුතු නම්, පසුව අවම සූර්ය ක්රියාකාරකම් කාලවලදී. නිදසුනක් වශයෙන්, මේ අවස්ථාවේ දී ඊජිප්තුව, තුර්කිය හෝ ඊශ්රායලය ගිම්හානයේ අග හෝ සරත් සෘතුවේ මුල් අවධියේදී බැලීමට වඩා හොඳය. දැනටමත් අශෝභන පිළිකා, පැපිලෝමා සහ වෙනත් නියෝප්ලාස්ම් ඇති අය, ෆින්ලන්තයේ හෝ කරලියලියේ කොතැනක හෝ ගිම්හානය හොඳින් ගිම්හානය හොඳින් ගත කරති. ප්රංශයේ උතුරින් ඔස්ට්රියාවේ පෝලන්තයේ පෝලන්තයේ නිවාඩු නිකේතන ගිම්හානයේ ගමන් කිරීමට මාර්ගය සැලකිල්ලට ගනිමින් එය වටී.
ලෝකයේ බොහෝ රටවල (යුරෝපය, ඇමරිකාව, ආසියානු රටවල් ගණනාවක් ඇතුළුව) ඔබට වට්ටෝරුවකින් තොරව ෆාමසෑවෙහි medicine ෂධ මිලදී ගැනීමට නොහැකි වනු ඇතැයි මතක තබා ගන්න. ප්රතිසාධන drugs ෂධ සපයන බොහෝ, විශේෂයෙන් යුරෝපීය, සනෙරමියම් සහ බොහෝ දෙනා තුළ සපයා නැත! මෙන්න ඔවුන්ට සලකනු ලබන්නේ සොබාදහමේ මවගේ උපකාරයෙන් පමණි. එබැවින් පූර්ණ කාලීන ප්රථමාධාර කට්ටලයක් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. එය ඔබ නිරන්තරයෙන් පිළිගන්නා හා වෛද්යවරයකු ලෙස ලියා ඇති ප්රමාණවත් ප්රමාණයේ (නිදසුනක් වශයෙන්, තයිරොයිඩ් වෛරස් ආසාදනවල රෝග ලක්ෂණ සහනයක් ලබා දීම සඳහා "ගිලන් රථයක්") ඊට අමතරව, "ගිලන් රථයකින්" (ඇන්ටිපෝටික් , බඩවැල් විෂවීම (එන්ටෙරොෆිල්, නිරුරොක්සෙන්සයිඩ්, රිෆැක්සික්, රිෆ්ලැක්සික්, ඊ.ඊ.සී. ; ක්ලෝරෙක්සයිඩින් හෝ තරසාක්මිස්ටයින් වැනි විෂබීජ නාශක.
සමහර රටවල් නැරඹීමට යන විට, එන්නත් අවශ්ය විය හැකිය - ඔබේ ආරක්ෂාව සඳහා. එනම්, කිසිවෙකු නිල වශයෙන් ඒවා අවශ්ය නොවනු ඇත, නමුත් එය සෞඛ්යය ගැන සිතීම වටී. නිදසුනක් වශයෙන්, ඉන්දියාවට යන විට, අප්රිකාවේ සහ ලතින් ඇමරිකාවේ සමහර රටවල් කහ උණ රෝගයෙන් ආපදා එන්නත් කිරීමෙන් ආපදා එන්නත ලැබීය (එහි මරණ සංඛ්යාව 60% දක්වා). අප්රිකාවේ, ආසියාවේ සහ ඕෂනියාවේ රටවලට යන විට මැලේරියාව ගන්න. ඔබ ඇල්ටයි හෝ East ත පෙරදිගට මෙන්ම ඔස්ට්රියාවේ හෝ චෙක් ජනරජයේ නිකේතනවලටද, ඔබේ රුචිකත්වයන්හි, ඔබේ අභිලාෂයන්හි, ඔබේ රුචිකත්වයන්හි, ඔබේ රුචිකත්වයන්හි දී ටික්-වලින් ලබාගත් එන්සෙෆලයිටිස් වලින් එන්නත් කිරීමට සැලසුම් කර තිබේ නම්. බෝල්කන් වල, ඉතාලියේ, ස්පා Spain ්, ය, පෝලන්තය, පෝලන්තය, පෘතුගාලය, රුපූසියාව, රුමේනියාව, පාපයෙන් ඉවතට යාම වඩා හොඳය.
... ඕනෑම අවස්ථාවක, නිවාඩු නිකේතනයට ගමනක් සැලසුම් කරන විට, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. මීට අමතරව, බොහෝ සෞඛ්ය රැඳවුම් නැරඹීම සඳහා එයට සනීපාරක්ෂක-නිකේත කාඩ්පතක සැලසුම අවශ්ය වේ. නිවාඩු දිනවලට සති කිහිපයකට පෙර බලා ගැනීම වඩා හොඳය. ඔබට රජයේ හා පෞද්ගලික සායනවල එවැනි කාඩ්පතක් සකස් කළ හැකිය. පුද්ගලිකව, මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම, වඩා වේගයෙන් කරයි.
සිතියමක් සෑදීමට පෙර, ඔබ වෙනුවෙන් පරිපූර්ණ නිකේතනයක් තෝරා ගත යුතුය. මෙමඟින් ශරීරයේ ස්වයං-රෝග විනිශ්චය පිළිබඳ අද්විතීය සේවාවට "සෞඛ්යය" යන ද්වාරය මත උපකාරී වේ. ඔහුගේ ඇල්ගොරිතම අපේ රටේ ප්රමුඛ පෙළේ වෛද්යවරුන් විසින් සම්පාදනය කරන ලදී. වෙබ් අඩවියට යන්න, ප්රශ්න කිහිපයක්ම පිළිතුරු දෙන්න - සහ මුලින්ම ඔබට බැලීමට අවශ්ය ඕනෑම වෛද්යවරයකුට වඩා සෞඛ්ය ගැටලු ඇති වන සෞඛ්ය ගැටලු මොනවාදැයි තේරුම්ගත හැකිය. හොඳයි, එසේ නම්, ඔවුන් පවසන පරිදි තාක්ෂණයේ නම්. එකම "සෞඛ්ය සම්පන්න" සමඟ ඔබට අවශ්ය විශේෂ ist යාගේ උපදේශනයකට අත්සන් කළ හැකිය (පුද්ගලික සායනයක සහ රාජ්ය සායනය සඳහා). වෛද්යවරයා ඔබට නොපෙනේ, ඔබ හෝ වෙනත් නිවාඩු නිකේතනයක් එන්නත් කිරීම සඳහා, එන්නත් ලබා දිය යුතුද යන්න පිළිබඳව උපදෙස් දෙනු ඇත, ස්පා කාඩ්පත සැලසුම් කිරීමේදී ඔබට එන්නත් උපකාරී වේ. පොදුවේ ගත් කල, ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වී නිවාඩු නිකේතන නිවැරදි කරන්න!
Ekaterina picgina