මලල ක්රීඩකයෙකු සඳහා වන ඕනෑම තරඟයකට සහභාගී වීම ගෞරවයට පාත්ර වන අතර සූදානම් වීමට ගත් උත්සාහය සටහන් කර ගත හැකිය. අවසන් වූ පසු, පදක්කම යනු ඉලක්කය වීමට පෙර තමාගේම ශක්තිය හා වගකීම පිළිබඳ තමාගේම ශක්තිය පිළිබඳ සිහිරතාවක් ලෙස පදක්කම වඩාත් කැපී පෙනෙන ස්ථානයක එල්ලී තිබේ. වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් වෘත්තීය ක්රීඩාවට ප්රිය කරන බව සැලකිල්ලට ගනිමින්, ආරම්භකයින්ට එය තරඟ ආරම්භයට සූදානම් විය යුතු බැවින් මම ආරම්භකයින්ට පැවසීමට තීරණය කළෙමි.
අපි තරඟයේ ලියාපදිංචි වෙමු
ඔබට ගෙවිය යුතු ඕනෑම සතුටක් සඳහා - ඔබ හදවතින්ම කල්පනා කර ඇත. ධාවනය පිළිබඳ තරඟ ව්යතිරේකයක් නොවේ, මන්ද ඒවායින් සැකසීමේදී සංවිධායකයකරුවන් ආයෝජනය කරන්නේ හමුදා පමණක් නොව ඔවුන්ගේම ද්රව්යමය සම්පත් ද ආයෝජනය කිරීමයි. සහභාගිවන්නෙකු ලෙස, ඔබ තව් මිලදී ගත යුතුය - මෙය ලියාපදිංචි වී අනුකූල ත්යාග සමඟ ලියාපදිංචි වීමට සහ තරඟයට සහභාගී වීමට අයිතිය මෙයයි. සමහර විට ජයග්රාහකයන්ට මුදල් හා කාර් පවා ලබා දී ඇත, නමුත් බොහෝ විට එය මුහුදට ටිකට් පතක් හෝ අනුග්රාහකයාගෙන් ක්රීඩා පෝෂණය. ඉතිරිය අනුස්මරණ සිහිවටන ද සපයයි: බැක්පැක්, ටී ෂර්ට් එකක්, තොප්පිය, හැන්ඩ්ල් සහ නෝට්බුක් - සාමාන්යයෙන් එවැනි ලැයිස්තුවක්. තහවුරු කරන ලද සන්නාහය සමඟ තරඟ කරන දිනයේදී, සෞඛ්ය තත්ව සහතිකයක් සහිත පිළිගැනීමේ රාක්කයේ තරඟයට සහභාගී වීම සහ ඔබ ඔබට කාමරයක් ලබා දෙන බව - ඔබ එය පපුවට හෝ කලවා වලට පෙර ඇමිණේ.
විද්යාලයේ බෑගය
ඇත්ලෙටෙට් හි ක්රීඩා බෑගය අනිවාර්යයෙන්ම හරස්-රටක සුනඛයින්, කන්නය සඳහා ක්රීඩා ඇඳුම්, මේස්, බලශක්ති ජෙල් යුගල දෙකක්, හෙඩ්ෆෝන් සහිතව මේස්, බලශක්ති ජෙල් යුගල යුගල දෙකක් ඇතුළත් වේ. වතුර බෝතලයක් හෝ නැත, නැතත්, සංවිධායකයින්ගේ අතරමැදි ලකුණු වලදී බීම ලබා දෙන්නේද, එය බොහෝ විට නිර්වචනය කරන්න. ඔබේ ක්රීඩා කලිසම් පටියේ පශ්චාත් සාක්කුවක් තිබේ නම්, දුරකථනය සහ ජෙල් කිහිපයක් එයට ගුණ කරන්න. එසේ නොවේ නම්, කුඩා ක්රීඩා පටියක් මිලදී ගන්න - අනාගතයේදී ඇය ඔබව නැවත නැවතත් කරනු ඇත.
ධාවන ප්රජාව විශිෂ්ට පුද්ගලයින්ගෙන් සමන්විත වේ
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
අප විනීතභාවයේ නීති ඉගෙන ගනිමු
තරඟ සියල්ලම, සියල්ලටත් වඩා, ආත්මය සැමරීම සහ මිනිසුන්ගේ බලය. ඔබගේ ආක්රමණශීලී හැසිරීම සමඟ අපූරු නිවාඩුවක් අඳුරු නොකරන්න: ආචාර ධර්ම නීති රීති මතක තබා ගන්න හොඳම ප්රති result ලය උදෙසා ධාවන පථයේ යමෙකු කප්පාදු කිරීමට හෝ බිය නිසා හානියක් සිදුවීම නිසා පුද්ගලයෙකු කරදරයක තබන්න. සෑම ක්රීඩාවකම, ප්රජාවක් ඇත - සාමාන්යයෙන් එය පදනම් වී ඇත්තේ ක්රීඩා සමාජයක පදනම මත ය, නමුත් සමහර විට එය සංවිධානය කරනු ලබන්නේ තරඟයට සහභාගී වූවන් විසිනි. මැහුම් භාවය සඳහා මිනිසුන් පරීක්ෂා කර ඔවුන්ව සැබෑ ලෙස දැකිය හැකි බවට එවැනි දියර තරඟ වලදී එය සිදුවිය. තෙහෙට්ටුවට වඩා ආත්මයට කිසිවක් නිරාවරණය නොවේ.
ඔබම අධිතක්සේරු නොකරන්න
මීට පෙර මලල ක්රීඩා සම්බන්ධ කර නොමැති පුද්ගලයින්, ඔවුන් තරයේ කිලෝමීටර 10 ක් ධාවනය කිරීම පහසු බව ඔවුන් අවංකවම විශ්වාස කරයි. මෙය එසේ නොවන බව සහතික කිරීමට ඔබ විශ්වාස කිරීමට එඩිතර වන්නේ ඔබේ ශාරීරික පුහුණුව බොහෝ දේ අපේක්ෂා කළහොත් ඔබට කිලෝමීටර 5 ක් පවා පෙනෙන්නට තිබේ. ඔබට කිලෝමීටර 10 ක් මිලට ගෙන තරඟයක් ලබා දිය හැකි අතර ඔබට අවම දුර සීමා කළ හැකිය. බොහෝ විට, යුරෝපීය අගනගරවල තරඟ තරණය කිරීම සිදු කරනු ලැබේ - මෙය පාරේ සිට අවහිර කර ඇති අතර නගරයේ දර්ශන නැරඹීමේ සංචාරයක් ආරම්භ කිරීමට කදිම අවස්ථාවකි.