වික්ටෝරියා බොන්නයා අපගේ ප්රදර්ශන ව්යාපාරයේ දීප්තිමත්ම ගැහැණු ළමයින්ගෙන් එකකි. කෙසේ වෙතත්, පරිපූර්ණ පෙනුමක් ලබා ගැනීමේ මාවත කටුක ය. නිළිය තමා ගැනම ඔහුගේ අත්දැකීම් පා readers කයින් සමඟ බෙදාගත් දෙදෙනා.
- වික්ටෝරියා, පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබේ පළමු අත්හදා බැලීම් ඔබට මතකද?
"මට වයස අවුරුදු 16 දී මා තුළම වෙනස් වීමට අවශ්ය වූ පළමු දෙය හා මම මොස්කව් වෙත පැමිණියෙමි." මේ මාගේ දත්මිට වක්ර. " මගේ දත් හැම විටම සුදු, ලොකු, ඔවුන් තනිවම හරිම ලස්සනයි, නමුත් ඔවුන් ඉතා වක්ර විය. (සිනාසෙයි.) මට අවශ්ය වූයේ සෑම විටම මෙම දෝෂය නිවැරදි කිරීමටයි. මට මතකයි මට දැනටමත් එවැනි අවස්ථාවක් ලැබුණු විට, මම රිංගොඩොන්ටිස්ට් වෙත පැමිණ, පුටුවක වාඩි වී, "දත් හතරක් ඉවත් කළ යුතුයි" කියා ඔහු මට පැවසුවා. එය උකුස්සන් ඉක්මවා ගිය දත් ගැන ය. ඔහු පැවසුවේ මට විශාල දත් ඇති බවයි, එබැවින් මුඛයේ කුඩා තැනක් නැත. ඔවුන් පවසන්නේ, එය නොමැතිව ඔවුන්ට සිනහවක් පෙළගැස්වීමට නොහැකි වනු ඇති බවයි. මම මුඛයට කෙළින්ම දත් හතරක් සිතුවා, නමුත් ඒ සමඟම මම හිතුවා. හොඳයි, නැහැ, මම මගේ දත් මකා දැමීමට දෙන්නෙමි! ඇය එකඟ නොවූ බව පැවසුවාය. නමුත් මට, ලස්සන දත් සිහිනයකි, එබැවින්, ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි තීරණයක් ගැනීම ඉතා අපහසු විය. නමුත් මම එය පිළිගත් අතර කිසිවෙකු ගැන කනගාටු නොවූ නිසා, ටික කලකට පසු මම වරහන් ඉවත් නොකර විකලාංග වෛද්යවරයකු සොයාගත්තා. මට වයස අවුරුදු 20 යි. මේ වන විටත් කාලයෙන් පසු, දත් අතර ඇති දුර වැරදි අක්ෂය පුළුල් කිරීමට සහ ඉවත් කිරීමට අවශ්ය බව පැවසූ විශේෂ ist යෙක් මට හමු විය. මෑතකදී ඔවුන් වරහන් ඉවත් කළ අතර, මීට වසර ගණනාවකට පෙර මම සිහින මැවූ සිනහව අත්කර ගත්තෙමි. මම මෙම ප්රශ්නයට ගිය ආකාරය සැලකිල්ලට ගන්න: උරහිසෙන් තැකීමක් නොකර, සෑම පියවරක්ම අතිශයින්ම වඳ වී ගොස් ඇත. මේ කතාව මම අවුරුදු 20 ක වේදනාකාරී වැඩක් විතරයි. සුන්දරත්වය මනස සමඟ කළ යුතුය! නමුත් බොහෝ දෙනෙක් දැන් සිතන්නේ මා දත් හෝ වැසියන් ඇතුළු කර ඇති නමුත් එය එසේ නොවේ. මට සොබාදහමෙන් එවැනි දත් ඇත, තනි ඔටුන්නක්වත් තනි විතානයක්වත් නැත.
- සමහර විට උරහිස් පිටුපස සිටින සෑම ගැහැණු ළමයෙක්ම ආහාර අත්හදා බැලීම් පිළිබඳ අත්දැකීම් ඇති විය හැකිය. ඔබ කවදා හෝ ආහාර වේලක වාඩි වී තිබේද?
- මගේ ජීවිතයේ සහ ආහාර සමඟ අත්හදා බැලීම් තිබුණා. ඔයා දන්නවනේ, "හැම දෙයක්ම, මම වතුර හෝ තේ බොනවා" කියලා. " වතුර හෝ තේ බොන්න. මට දින හතරක් හෝ හතරක් කන්න බැහැ. මම ඉලක්කයක් තබා එය සාක්ෂාත් කර ගනිමි. මේ මොහොතේ තවමත් ඔබ ගැනම රැකියාවක් තිබේ. ඔබ කෙතරම් ශක්තිමත් දැයි ඔබ තේරුම් ගෙන ඇති අතර, මා කෙතරම් ශක්තිමත් දැයි දැන ගැනීම සැමවිටම සිත්ගන්නා සුළුය. මක්නිසාද ආහාර ඔබට ඉහළින් ජය ගන්නා විට, එහි දුර්වලකම් හා යැපීම් ගැන එය වැදගත් නොවන බව ඔබට වැටහේ. වාසනාවකට මෙන් බර අඩු කර ගැනීම පිළිබඳ කනගාටුදායක අත්දැකීමක් මට නොතිබුණි. මා ඉපදුණු හෝ මා ඉපදුණු හෝ ඇති වූ මගේ චරිතයේ එක් ප්රධාන අංගයක් නම්, එය මගේ ඉලක්කය කරා ස්ථිරවම ය. මම සෑම වසරකම ගිම්හානයේදී සෑම වසරකම අමු ආහාර උත්සාහ කරමි. මෙය ආහාර වේලක් නොවේ, නමුත් එය ඔබේ ශරීරය මුදා හැරීමට, එය පිරිසිදු කිරීමට භයානක අවස්ථාවක්. සියලුම නිෂ්පාදන තාප පිරියම් කිරීමකට ලක් නොවූ නමුත් ඒ සමඟම ඔබට ශක්තියේ වඩදිය බාදිය දැනේ. අමු ආහාර සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවන බව ඇත්තකි.
- ක්රීඩා බර - එය ඔබ ගැනද?
- මට කාලය ඇති විට මම ක්රීඩා කරනවා. දැන් ඉන්ස්ටග්රෑම් හි හවුල් වන හුස්ම ගැනීමේ පිළිවෙත් වල යෙදී සිටී. මම මගේ ශරීරය, මගේ ශරීරය සමඟ හඳුනන තවත් මට්ටමකට යනවා. මගේ වයස අවුරුදු 40 යි, මගේ ශරීරය තවදුරටත් තරුණ නොවන බවත්, යෞවනයන්ගේ හා හුදෙක් ජාන විද්යාවේ වියදමින් නොසිටින වයස දැන් එයයි. දැන් ප්රබන්ධ ක්රියාවලිය ආරම්භ වන අතර මගේ කර්තව්යය මගේ ශරීරයේ සුන්දරත්වය පවත්වා ගැනීමට ඊටත් වඩා අවස්ථා ලබා දීමයි.
ඇයට කිසිසේත් අවශ්ය නොවූවත් දිනපතාම තනිවම වැඩ කිරීමට සීතල උපකාරී වේ
සේවා ද්රව්ය ඔබන්න
- දැන් බොහෝ දෙනෙක් ඊනියා අව්යාජ, නිර්මාංශ ආලේපන උත්සාහ කරන්නේ සමාන නව අයිතම ගැන ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේද?
"වීගන් ආලේපන භාවිතා කරන අයට තක්කාලි විසින් මා විසි කිරීමට ඉඩ දෙන්න, නමුත් මම විශ්වාස කරන්නේ මෙය ටිකක් තරමක් දුරට බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම කෙනෙකුම තමාට අවශ්ය දේ තෝරා ගැනීමට නිදහස තිබේ. මම වීගන් ලිප්ස්ටික් භාවිතා නොකරමි, නමුත් මම එය උත්සාහ කළත්, ඇය හොඳයි, මම මට ගැලපෙන ආලේපන තෝරා ගනිමි. මූලික වශයෙන්, මා සඳහා සියලු ආලේපන යනු මම හරියටම වයනය, සුවඳ, වර්ණය සහ අනෙක් සියල්ල කිරීමට කැමතිය. එපමණක් නොව, පිරිවැය සෑම විටම ගුණාත්මක භාවයට සමාන නොවේ, එබැවින් සියලුම මිල අධික ආලේපන මට සුදුසු ය. ඊට අමතරව, මම ලෝක වෙළඳසැල් විශාල සංඛ්යාවක් සඳහා ගණන් දුන් අතර, මම වයනය මත මා වෙතට යන ලිප්ස්ටික් සොයා ගත්තේ නැත. ඒ නිසා මම මගේ ලිප්ස්ටික් නිර්මාණය කිරීමට තීරණය කළ අතර, ඔවුන් මට පිස්සු හැදෑරුවේ, මේවා වර්ණ දෙකක ලිප්ස්ටික් ය.
පොදුවේ ගත් කල, සමහර සත්කාර නිෂ්පාදන තමන් විසින්ම, නිවසේදී කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ඉතා සිසිල් නියෝජිතයෙකු සිටී - එසවුම් බලපෑමක් ඇති මුහුණු ආවරණයක්. එය ක්ෂණිකව වයස අවුරුදු පහක් මකා දමයි. ඔබ මුහුණ සඳහා භාවිතා කිරීමට කැමති තෙල් මේස හැන්දක්, ඔබ මුහුණේ භාවිතා කිරීමට කැමති කහ මලක් (මම අලිගැට පේර භාවිතා කරමි), සහ අර්තාපල් පිෂ් ch ය හැන්දක්. ඔබට තේ ගස් තෙල් බින්දු 2-3 ක් එකතු කළ හැකිය. සමජාතීය ස්කන්ධයකින් මිශ්ර කර විනාඩි 2 ක් මුහුණේ ආලේප කරන්න. වෙස්මුහුණ ශීත කර ඇති අතර එසවීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි, එය බෝම්බයක් පමණි.
- රූපලාවණ්ය විද්යාව පිළිබඳ ඔබ ඉතා මනා දැනුමක් ඇති බව රහසක් නොවේ. සමාන විශේෂ ists යින් සමඟ ඇති ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැන අපට කියන්න?
- නිවැරදි ආලේපන විද්යා ologist යා සොයා ගැනීම ඉතා වැදගත් බව මට පැවසිය හැකිය - එය සාර්ථකයෙන් සියයට 90 කි. අද ආධුනිකයන් විශාල ප්රමාණයක් ඔවුන් දන්නා අතර ඔවුන් කිසිවක් දන්නේ නැත. මම ඔබට කියන්නේ ලොව පුරා පියාසර කළ එම පුද්ගලයාටයි. පුද්ගලයෙකු පිළිබඳ ඉවත දැමිය හැකි එන්නත් කිරීමේ ක්රියා පටිපාටියක් සඳහා ඩොලර් 10-15 දහසක් වැය වන ලෝකයේ වඩාත්ම ඉහළ විශේෂ ists යින්ගේ සේවාවන්ගෙන් ප්රයෝජන ගැනීමට මට අවස්ථාව ලැබුණි. නමුත් මටත් නිරන්තරයෙන් එන්නත් කිරීමට දරාගත නොහැකිය, මන්ද එය මිල අධික වන අතර අනාගතයේ දී ප්රතිවිපාක දරයි. ලොස් ඇන්ජලීස් හි එක් සිසිල් ආලේපන විද්යා ologist යෙක් සිටියද, මා අසමමිතිය, රාමුවක් සාදා ඇතත්, රුසියාවේ මා දන්නා දේවල ප්රතිවිපාක මම අවසානයේදී මෙසේ පැවසීය.
- ඔබ මුහුණේ ව්යායාම් ශාලාවේ ක්රියාකාරීව නිරත වේ. ඔබ මුහුණුවර උත්සාහ කිරීමට කොපමණ කාලයක් උත්සාහ කර තිබේද?
- මම කණ දිගේ රේඛාවක් තිබූ බව දුටු විට මම මුහුණට මුහුණලා ගනුදෙනු කිරීමට පටන් ගතිමි - රැළි, ගුණයකින්. මුහුණ පදිංචි වීමට පටන් ගත් අතර, මම එයට එකඟ නොවෙමි. මමත් බෙල්ලේ සහ නිකටේ සමෝච්ඡය අතුරුදහන් වුණා. මම හර්ටියා පමණක් ආරම්භ කළෙමි, මම මෙහෙයුම් සහ අත්හිටුවීම් කිරීමට සූදානම්ව සිටියෙමි. අවසානයේදී, එය මෙම තත්වය නිවැරදි කරන කාර්මික ශිල්පීන් සෙවීමට පටන් ගත් අතර එය මට වසරක් ගත විය. මම ධාන්ය වල අභ්යාස එකතු කළෙමි. උදාහරණයක් ලෙස, ජපන් කාර්මික ශිල්පීන්ගේ, අරාබි, ඉන්දියාවේ සිට. එය ක්රියාවෙහි යෙදී සිටි අතර කණ අසල මෙම ගුණය ක්ෂණිකව ගියේය. "ටෙන්ඩර් හිස්වැස්මක්" නමින් සිසිල් සම්බාහනයක් මට හමු විය. අපි දැවැන්තයා පමණක් නොව හිස ද වේ. කණ්ඩරාව හිස් වැස්ම අපගේ මාංශ පේශි තබා ගනී, මුහුණ ආරක්ෂා නොකරයි. එබැවින් එසවීමේ බලපෑම. නැතහොත්, නිදසුනක් වශයෙන්, නාසොලබියල් ගුණයකින් ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ ඉහළ තොල් මතු කරන වාෂ්ප මාංශ පේශි මත වැඩ කළ යුතු අතර ඇසට යයි. නමුත් එය පැහැදිලි කිරීම අපහසුය, මට පෙන්විය හැක්කේ පමණි. එවිට සෑම කෙනෙකුම වහාම හැරී මා දෙස බලා නොසිටින්න. ඉතින් දැන් මම දැන් මුහුණට මුහුණ ලා සිටිමු, මමම මුහුණේ සහ ශරීරයේ සෑම කොටසක්ම පා course මාලාවක් හැදෑරුවා. උදාහරණයක් ලෙස මට ඇස් 25-පාඩමක් ඇත, උදාහරණයක් ලෙස. මේ සියල්ල ස්වර්ණාභරණ ය. මට කිව හැකිය, වඩාත්ම දුෂ්කර ව්යායාම කම්මුල්වල ඇති අතර වේගවත්ම ප්රති result ලය බෙල්ලේ ඇත. මම ඉන්ස්ටග්රෑම් හි බෙදාගන්නා ඉතා අලංකාර පා course මාලාවක් මට හමු විය.
මුහුණුවරින් ස්තූතිවන්ත වන විට, ශල්ය මැදිහත්වීම් නොමැතිව ඔහුගේ මුහුණේ සුන්දරත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට විතා දංගටියාට හැකි විය
සේවා ද්රව්ය ඔබන්න
- පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට උත්සාහ කිරීමේදී ඔබට මගේ මුළු ජීවිත කාලය පුරාම පාහේ වියදම් කළ හැකිය. දැන් ඔබම රැගෙන යා යුතු ආකාරය ඔබ ඉගෙනගෙන තිබේද?
- ඔව්, මම මා සහ කුඩා අඩුපාඩුකම් පිළිගත්තා, මම බොහෝ කලකට පෙර මට ආදරෙයි. මම හොඳ අතට හැරී ආමාශයේ හෝ පැතිවල නැමීම් දකින විට, ඔවුන් මා වැනි ය. මම ඒවා ස්පර්ශ කරමි: මගේ මේද ගුණය. (සිනහව.) මම දන්නවා මගේ නැමීම් කොතරම් ඉක්මනින් තද කළ රූපය බවට පරිවර්තනය වේ. ඒ නිසා, මම මුලින්ම ඒවා වැඩෙයි, පසුව මම සීසෑමට යන්නෙමි: සති දෙකක් - ප්රති result ලය පැහැදිලිය. හෝමෝනීය අසාර්ථකත්වයන් නොමැති නම්, ගැහැණු ළමයාට බර අඩු කර ගත නොහැකි යැයි මම විශ්වාස කරමි. කම්මැලිකම, මාර්ගය වන විට, මටත් ඇත, නමුත් මම ඇය සමඟ අවසන් කළෙමි, ඇය මා සමඟ සිටියේ ය. ඒ නිසා අපි මගේ කම්මැලිකම සමඟ වැඩ කරනවා. (සිනාසෙයි.) මට කොහේවත් යන්න අවශ්ය නැහැ. මම පියවරෙන් පියවර, පැකිලීමකට පසු, මිනිත්තු 20 කට පසු, මට පළමු හීපියින් ඇත, මට වහාම වැඩිපුර වැඩ කිරීමට අවශ්යයි. එවිට මට නැවැත්වීමට නොහැකි අතර පැය 2 ක ජිම් එකේ පෑෂා.
පොදුවේ ගත් කල, ගැහැණු ළමයින් ඔවුන්ගේ පෙනුමට අකමැති නම්, ඔවුන් මා වෙත හැරෙන්න ඉඩ දෙන්න - අපි කුමක් කළ හැකිදැයි බලමු. යමෙකුට බර, යමෙකු - යමෙකු ඇද ගැනීමට, වඩා හොඳ වන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ එහි එකතු වන කකුල් වලින් ජලය ඉවත් කළ යුතු නම්, එහි එකතු වේ, පැහැදිලිවම දුවන්න අවශ්ය නැත - ඔබේ පාද ඊටත් වඩා පිපෙනු ඇත. ඔබට උණුසුම් ජලය විශාල ප්රමාණයක් පානය කළ යුතුය, වීදුරුවක - එය වරකට බොහෝ සෙයින් අන්තර්ග්රහණය වේ. එක් වීදුරුවක් පැය භාගයකට පසු - තවත් වීදුරුවක්. එය ඔබේ වසා ගැටිති ධාවනය කිරීමට පටන් ගනී. ඔබ පියවර වටා ධාවනය කළ යුතුය: 15 වන මහලේ නැගීම - පහළට යන්න, එය හොඳ ජලාපවලකි.
ප්රධාන දෙය නම්, මට සියලු ගැහැනු ළමයින්ට කීමට අවශ්ය වීමයි: බොහෝ දේ නිවසේදී, ජිම් නොමැතිව සහ මුදල් හා මිල අධික රූපලාවණ්යවාදීන්, පූජකයන් නොමැතිව බොහෝ දේ කළ හැකිය. රූබල් 10-15 ක් වැය වන එකම පීල් කිරීම. ආශාවක් ඇත - එහි ප්රති result ලය වනු ඇත!