මුහුණෙන් මුහුණලා ඇති බව පමණක් නොව, ශරීරය ද, ශරීරය ද, ශරීරය ද බලපාන්නේ නම් සම සම වඩාත් අපහසුතාවයක් ලබා දෙයි. විශේෂයෙන් වෙරළ සමය නාසයේ තිබේ නම්. ශරීරය මත දැවිල්ලට හේතු බොහෝ කල, ශරීරයේ සම ඇඳුම් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බැවින්, මෙය හානිකර බැක්ටීරියා වල අමතර ප්රභවයක් වන බැවින්, මෙය හානිකර බැක්ටීරියා වල අතිරේක ප්රභවයක් වන බැවින්, මෙය හානිකර බැක්ටීරියා වල අතිරේක ප්රභවයක් වන බැවින්, මෙය හානිකර බැක්ටීරියා වල අතිරේක බැක්ටීරියාවකි. ශරීරයේ කුරුලෑ සහිත තත්වය වැඩිදියුණු කරන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට කියමු, නමුත් ඔබ ස්වයං ation ෂධ සමඟ කටයුතු කළ යුතු සියල්ලෙන් අදහස් නොකෙරේ: විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
ආහාර
පුද්ගලයෙකු සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පෝෂණය වෙනස් නොකර ශරීරය මත දැවිල්ලට එරෙහි සටන කළ නොහැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගැටළුව සැමවිටම සංකීර්ණතම පත්රිකාවේ වැරදි ලෙස ක්රියාත්මක වෙමින් තිබියදී, කෙසේ වෙතත්, අතිරේක මේද සහ ලවණවල වැරදි ලෙස ක්රියාත්මක වේ. ක්ෂණික ආහාර සමඟ ලැබුණි, ඔවුන් අනිවාර්යයෙන්ම සමට ධනාත්මකව බලපාන්නේ නැති අතර එය ඊටත් වඩා මේදය බවට පත්වේ. දෛනික ආහාර වේලෙහි සතා සිවුපාවට වඩා වැඩි යමක් එක් කිරීමට උත්සාහ කර ඔබට විශේෂ කම්පනයක් ඇත්නම් රතු මස් භාවිතය අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ
බොහෝ විට උරහිස් වල සහ පසුපසට රැෂ්ට හේතුව ඛනිජ වල අවශ්ය ජීවීන් නොමැතිකමයි. රසායනාගාරයක පරීක්ෂණය සම්පූර්ණ කරන්න, එවිට උල්ලං lations නයන් අපිදම් හඳුනා ගැනීමට ඉඩ සලසන අතර පසුව ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂ ologist යා වෙත යන්න, එමඟින් අවශ්ය නිර්දේශ ලබා දෙනු ඇත.
අධික සනීපාරක්ෂාව ද දැවිල්ල ඇති කළ හැකිය
ඡායාරූපය: www.unsplashs.com.
ඇඳුම් තෝරා ගැනීම
සමේ කැසීම නැවත නැවතත් දිස්වීමට ඇඳුම් බවට පත්විය හැකි බව අපි දැනටමත් පවසා ඇත්තෙමු. අපට විවිධ ද්රව්ය සමඟ මුළුමනින්ම සම්බන්ධ නොවිය හැකි බැවින්, ඔබ අඳින දේ පරෙස්සමින් නිරීක්ෂණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න: සාරවත් නොමැතිව ද්රව්ය ස්වාභාවික විය යුතුය, නමුත් දැවිල්ල ඇති කිරීම පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ රසායනික සංයුතිය නිසා සම කුපිත කළ හැකිය. මීට අමතරව, ශරීරයේ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය ගැන සැලකිලිමත් වන ඇඳුම් සෑම දින දෙකකට වරක් සෝදා හෝ විෂබීජහරණය කළ යුතුය.
සනීපාරක්ෂාව
ඔබ සියලු නීති රීති අනුගමනය කරන්නේ නම් - ස්නානය සඳහා සුදුසු ජෙල් එකක් ගන්න, සමෙන් යන්න, පසුව මොයිස්චරයිසින් කරන්න - කිසිදු ගැටළුවක් තිබිය නොහැක. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ පිළිවෙලට ගැහැනු ළමයින් පවා නොනවත්වා දැවිල්ලෙන් පීඩා විඳින්නට පුළුවන. බොහෝ විට, හේතුව සනීපාරක්ෂාව භාවිතා කිරීම නුසුදුසු ලෙස විය හැකිය. සම දැව ගැටුම්වලට ගොදුරු වන මිනිසුන්, ආත්මය ගලා ඒම, නමුත් වෙනමම, වෙනමම, ඔබේ සිදුරු නිරන්තරයෙන් අවහිර වීමට හේතුව සහ උරහිස් වලට යන බැවින් හිස සෝදන්න අවශ්ය වේ. එබැවින් ඒවා ගිනි අවුලුවනු ලැබේ.