වයස - දින දර්ශනය සහ ජීව විද්යාත්මක සංකල්ප කිහිපයක් තිබේ. දින දර්ශනය මනිනු ලබන්නේ සූර්යයා වටා ඇති ඉඩම් භ්රමණයන් ගණනයි. කෙසේ වෙතත්, සෞඛ්යය රඳා පවතින්නේ, effectively ලදායී ලෙස වැඩ කිරීමේ හැකියාව, එය ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවයට බලපාන්නේ නැත. එකම වර්ෂයේ ජනතාවට පිටතින් වඩා වෙනස් විය හැකි බව ඔබ දැක තිබේ. සහ ජීව විද්යාත්මක යුගයේ සියලු නඩුව, එය දින දර්ශනයට සමපාත නොවනු ඇත.
අප ජීව විද්යාත්මක වයස ගැන කතා කරන්නේ නම්, එය භෞතික සංවර්ධනය වැනි දර්ශක, අපගේ ඇටකටුවල යුගය, වැඩිවිය පැමිණීමේ තරම මෙන්ම ශ්රවණ සීමාව සහ දෘෂ්ටි කෝණයේ ගුණාත්මක භාවය ද ඇස්තමේන්තු කර ඇත.
විදේශ ගමන් බලපත්රයේ ඇති අංකය තවමත් ඔබේ සැබෑ වයස ගැන කතා නොකරයි
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
අද අපි කතා කරන්න කැමතියි මේ අවුරුදු දෙකෙන් සමපාත නොවන්නේ ඇයි කියලා. එපමණක් නොව, 25 න් යුත් කාන්තාවක් 40 හි හැඟීමක් ඇති වන අතර අනෙක් අතට, අනෙක් අතට - යමෙකු සහ 7 දෙනෙකුට බලශක්තියක් සහ පහර 70 ක් ලබා ගනී.
අප ජාන විද්යාව ගැන නොසිතන්නේ නම්, බොහෝ අවස්ථාවල මුල් වයසට හේතු වන මුල් වයසට හේතු වේ, සාමාන්යයෙන් නුසුදුසු ජීවන රටාවේ ගැටලුව වන්නේ සාමාන්යයෙන් නුසුදුසු ජීවන රටාවේ ය: නරක පුරුදු, අසමබර පෝෂණය, පුද්ගලයෙකු එක් හෝ වෙනත් හේතු නිසා රෝග ආරම්භ කිරීම.
ඔවුන් රූපවාහිනී තිරවලින් කතා කිරීමත්, අහිතකර පුරුදු කිසිසේත් අපව තල්ලු නොකරනු ඇත, නමුත් වයසට යාමේ නොවැලැක්විය හැකි ක්රියාවලිය වේගවත් කරනු ඇත.
මත්පැන් සහ නිකොටින් අභ්යන්තර අවයව විනාශ වීමට හේතු වන අතර ඒ නිසා ජීවියා පද්ධති අසාර්ථක වීමට පටන් ගනී. නිරුපද්රිත දුම් පානය කරන්නන් දන්නා කරුණක් නම්, නිකොටින් විනෝදාංශවල පෙනහළු සහ වෙනත් "චාම්ස්" පරිමාව අඩු කිරීම සඳහා ය. නරකම අවස්ථාවක, ඔබට බරපතල රෝගාබාධයක් උපයා ගත හැකි අතර එය ඔබේ ජීවිතයේ වාරය ද අඩු කරයි.
කුඩා කල සිටම පුද්ගලයෙකු නිරන්තර ව්යාධිය දැනීමට පටන් ගන්නේ නම්, සම්පූර්ණ විශ්වාසයෙන් පාහේ ඔහුගේ ජීව විද්යාත්මක යුගය දින දර්ශනය සමඟ සමපාත නොවන බව පැවසිය හැකිය. ඔබට බලපෑම් කළ හැකි ප්රධාන හේතුව වැරදිය.
ඔබේ ආහාර වේලෙහි බැරෑරුම් ලෙස යොමු වන්න
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
සියලුම ජීවීන්ගේ පද්ධති නිසි ලෙස ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා බලය අතිශයින්ම වැදගත් වේ. ශරීරයේ විෂ විශාල සංඛ්යාවක් එකතු වුවහොත්, විටමින් ප්රමාණවත් නොවේ නම්, ඔබේ පෙනුම ඉතා ඉක්මණින් දරුණු තත්වයකට පත්විය හැකිය.
අක්රමවත් පෝෂණය පිළිබඳ සං s ා:
දිගු කාලයක් ගත කරන එඩම්ස්.
හිසරදය.
තෙහෙට්ටුව.
බලුනියන්.
අතිරික්ත බර.
ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය වන්නේ බල ප්රකාරය ස්ථාපිත කිරීමයි. කුඩා කොටස්වල දිනකට 4 වතාවක් නොඅඩු ප්රමාණයක් කුඩා කොටස්වල, පැය භාගයක් වතුර වීදුරුවක් පානය කිරීමට පෙර පැය භාගයක්. රීතියක් ලෙස, මාසයකින්, යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු වේ. මෙය සිදු නොවූයේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ හේතුව බරපතල රෝගයක හේතුව වේගවත් විය යුතු බවයි. විභාගය සමත්වන්න.
යුගයේ වෙනස්කම් වෙත ආපසු යාම, ඔබේ ජීව විද්යාත්මක යුගය තීරණය කිරීමට අපි ඔබට ක්රම කිහිපයක් ලබා දෙන්නෙමු.
තෙහෙට්ටුව බරපතල රෝගාබාධ සඳහා හේතුවක් විය හැකිය
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
1. ඔබේ ඇස් වසාගෙන එක් කකුලක් මත සිටගෙන සිටින්න. අනෙක් කකුල ඉදිරියට අදින්න. ඔබට 10 සඳහා අත් තබා ගැනීම සඳහා සෙන්ටිමීටර 1 ක් ඉහළට ඔසවන්න. තත්පර 40 ක මෙම ස්ථානයේ ඔබට මෙම තනතුරේ සිටගෙන සිටිය හැකි නම්, ඔබ අවුරුදු 30 ට නොඅඩු, තත්පර 25 - අවුරුදු 40 ට අඩු, තත්පර 15 ට අඩු - අවුරුදු 50 ට වඩා වැඩි ය.
2. අවුරුදු 35 කට පසු ඔබ වේගයෙන් බර වැඩිවීමට පටන් ගන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ වයස්ගත වීමේ ක්රියාවලිය එය වඩා වේගවත් බවයි.
3. ඔබේ ඇඟිලි සම්බන්ධ කරන්න. මාපට ඇඟිල්ල විසන්ධි කර ඒවා ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට එකට භ්රමණය වීම ආරම්භ කරන්න. ඔබ ගැටළු නොමැතිව මුහුණ දුන්නොත්, ඔබේ ජීව විද්යාත්මක යුගය විදේශ ගමන් බලපත්රයේ අංකයට සමාන වේ.