ඔබ වැඩ කිරීමට යන බව ඔබ තේරුම් ගෙන තිබේ නම්, ඔබට නිදිමත මැස්සන් දැනේ - ස්නානය කරන්න. සිසිල් ජලය ඔබට අවදි වීමට උපකාරී වන අතර, උණුසුම් වීමේ අවශ්යතාවය ශරීරයේ රුධිර සංසරණය සක්රිය කරයි, එය වඩදිය බාදිය ඇති කරයි.
කෝපි පානය නොකිරීමට වඩා හොඳය. ප්රීති හිතභාවයේ බලපෑම දිගු කිරීමට, පාරේ කෝපි මිලදී ගන්න හෝ දැනටමත් කාර්යාලයේ ඇති කෝප්පයක් පානය කරන්න.
නිසි සැලකිල්ල සහ වේශ නිරූපණය හේතුවෙන් ඔබට ඔබේ පෙනුම වැඩි දියුණු කළ හැකිය. මුහුණේ සම දිදුලන හා ප්රත්යාස්ථතාවයට වඩා ටොනික් වලින් ප්රයෝජන ගන්න, ඉන්පසු එය ක්රීම් සමඟ මොයිස්චරයිසින් කරන්න. ඔබේ කැබිනට් මණ්ඩලයේ විටමින් සී සහිත මුහුණක් සඳහා සෙරුමය තිබේ නම් - එය අදාළ කර ගැනීමට කාලයයි. අතිරේක ශක්ති ගාස්තුව රිදවන්නේ නැත.
වේශ නිරූපණය තුළ ඇස් වටා ඇති ප්රදේශය කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න. කව හෝ ඉදිමීම වෙස්වළා ගැනීම සඳහා කොන්පැදිපරය එහි යොදන්න. මූර්ති මගින් රැගෙන නොයන්න. නිදිමතකට පසු, සෑම කෙනෙකුම බැලූ බැල්මට පෙනේ. බ්ලෂ් සහ උද්දීපනය කිරීම වඩා හොඳය.
යතුරුපුවරුවේ නිදා නොගැනීම සඳහා, සෑම පැයකටම විනාඩි පහක් විවේක ගන්න, සැහැල්ලු ගාස්තුවක් වියදම් කරන්න, ආපසු ගෙදර යන්න, වහාම ආපසු නින්දට යන්න.