සෙල්ලූලයිට් වලට එරෙහි සටන දිගු මාස ගණනාවකට ප්රමාද විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගැටළු කලාපයේ ඔතා සහ අභ්යාස ක්රමයෙන් ඔවුන්ගේම ප්රති result ල ලබා දෙන අතර, තවමත් සෛල පුනර්ජනනය වේගවත් කරන අතර අත්වැසුම් භාවිතා කරමින් අතිරේකව අඩු කිරීමට දෝෂය අඩු කරයි. සම්බාහනයක් කරන්නේ කෙසේද සහ අප්රසන්න ප්රතිවිපාක වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්නත්, අපි තව තවත් මට කියන්නෙමු.
සම්බාහන ප්රකාශයක් මොන වගේද? එය ගැටළු කලාපයකට බලපාන්නේ කෙසේද?
සම්බාහන මෙවලම "මිටන්" ලෙස හැඳින්වේ, ඇත්ත වශයෙන්ම එය my න, නමුත් නම්යශීලී ද්රව්යයක විශේෂ සැලසුමකි, නිසි ලෙස භාවිතා කිරීම, වසා දැමීම, වසා දැමීමෙන් මිදීමට උපකාරී වේ. සම්බාහන අත්වැසුම් වල ප්රධාන ප්ලස් යනු ශරීරයේ තැලීම් මෘදු ලෙස මිදීමට, ශරීරයේ තැලීමක් නොමැති අතර, ට්වීසර් සමඟ සම්බාහනයකින් හෝ සම්බාහනය සමඟ සිදුවිය හැකි බැවින් එය ශරීරයේ තැලීම් නොමැති බැවිනි. සම්බාහන අත්වැසුම් ආත්මය ගරා දැමීමේදී හෝ සම හැකිතාක් අතුගා දැමූ හා තෙතමනය සහිතව භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
සම්බාහන මිට්රන්ස් පවතින දේ?
සිලිකොන්. රීතියක් ලෙස, එවැනි මිටන් වල ක්රියාකාරී පක්ෂ දෙකක් තිබේ: එක් පැත්තක දිගු ගොඩවල් ඇති අතර, රුධිර ප්රවාහය උත්තේජනය කරයි, අනෙක් පැත්තෙන් කුඩා සිලිකොන් කරල් සමේ ඉහළ තට්ටුව බින්දු කිරීමට උපකාරී වේ.
ලොම්. බොහෝ විට එවැනි මිටන් වර්ගයක් නිෂ්පාදනය සඳහා ඔටුවන් හිසකෙස් භාවිතා කරන්න, එහි දෘඩතාව සමේ ගැඹුරු ස්ථර වලට බලපායි.
Nit ඇඳුම්. ප්රධාන ද්රව්යය කාබනික නවර්වෙයාර් වේ. පැති දෙකක් සුමට හා රළු ය - මිටන් වල සිලිකොන් අනුවාදය ලෙස එකම මූලධර්මය අනුව සමේ ක්රියා කරන්න.
ක්රියා පටිපාටියට පෙර සම දීප්තිමත් විය යුතුය.
ඡායාරූපය: www.unsplashs.com.
ගැසවීමක් නිවැරදිව සිදු කරන්නේ කෙසේද?
අප පැවසූ පරිදි, මිටන් ස්නානය අතරතුර ස්නානය කිරීමේදී භාවිතා කළ යුතුය. අපි ශරීරය සඳහා ජෙල් සඳහා අයදුම් කර ගැටළු චලනයන් මගින් ගැටළු සහිත ප්රදේශවල මිටන් වර්ගයක් මගින් ආලේප කරන්නෙමු. වසා ගැටිති සම්බාහනය කරන විට සෑම ශීත කලාපයක්ම මිනිත්තු පහක් සාදන්න. සියලුම චලනයන් මෘදු විය යුතුය, සම මත වැඩි යමක් ඔබන්න.
නිවැරදි නොවන චලනයන් ලෙස වසා නොගත් චලනයන් ලෙස වසා ගැටිති නෝඩ් පිහිටා ඇති ප්රදේශවල සම්බාහනය කිරීමෙන් වළකින්න. ඔබ සම්බාහනය අවසන් කළ පසු, ශරීරයෙන් බරෝස් සෝදා ගැනීම සඳහා නැවත වරක් ස්නානය පිළිගැනීමට වග බලා ගන්න.
මිටියක් මගින් සම්බාහනය කිරීමේ වාසි සහ අවාසි මොනවාද?
නිවසේ ක්රියා පටිපාටියේ වාසි:
- ලබා ගත හැකි.
- තත්ත්ව
- එහි ප්රති result ලය සති කිහිපයකට පසුව දැකගත හැකිය.
- විවිධ සම වර්ග සඳහා සුදුසු ය.
- ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක අවම අවදානම.
අවාසි:
- ගුණාත්මක මිටෙල් සෑම විටම ලබාගත නොහැක.
- සෑම කෙනෙකුම පූජා භාවිතා කිරීමට පහසු නැත.
- දෘශ්යමාන බලපෑමක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ක්රියා පටිපාටිය නිරන්තරයෙන් ක්රියාත්මක කිරීම අවශ්ය වේ.
- මුලදී, සම්බාහනය අප සමඟ අප්රසන්න සංවේදනයන් සමඟ තිබිය හැකිය.
ඕනෑම සම්බාහනයක් පැවැත්විය යුත්තේ විශේෂ ist යෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසුව පමණි, විශේෂයෙන් ඔබ බරපතල රෝගාබාධවලින් පෙළෙනවා හෝ සමේ අඛණ්ඩතාව දුර්වල කර ඇත්නම්.