ඇල්කෙමි ආතතිය

මධ්යස්ථ ප්රමාණයන් තුළ, ඕනෑම ආතතියක් පවා ප්රයෝජනවත් වේ, මන්ද එය සියලුම ජීවීන් පද්ධති බලමුලු ගැන්වීම සහ වෙනස් වූ තත්වයන්ට අනුවර්තනය වීමයි. එය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් - නිදන්ගත ආතතිය හෝ ආතතිය වන්දි ලබා නොදේ.

එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, අනුවර්තී හැකියාවන් තියුනු ලෙස පහත වැටේ, ක්ෂය වීමේ අවධිය සිදු වේ, සියලු අවයව ඇඳුම් පැළඳුම් සඳහා වැඩ කරයි.

අපි සම ගැන කතා කරන්නේ නම්, negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති වන විට (බාහිර හෝ අභ්යන්තර) එහි පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්හි ආබාධ ඇති වේ, මයික්රොෆ්ලෝරා, PH මට්ටම වෙනස් කිරීම, එපීඩර්මිස් වල විදුලි සන්නායකතාව පවා වෙනස් කරයි මතුපිට.

වෛද්යවරුන් සහ රූපලාවණ්ය විද්යා ologists යින් පුනර්ජීවනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා කෙටිකාලීන ආතතිය භාවිතා කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, පීල් කිරීම අතරතුර, සමේ පාලන ආපනශාලා වල පාලිත බලපෑම් වලට යටත් වන අතර එමඟින් හානියට පත් සෛල වලින් මිදීමට සහ නව, ධාවනය පුනරුත්ථාපන හා සුව කිරීමේ ක්රියාවලීන් වේගවත් කරයි. මෙය දෘශ්ය නිදර්ශනයකි, මානසික ආතතිය නිවැරදිව කළමනාකරණය කළ හැකි නම් මානසික ආතතියට ධනාත්මක පාර්ශ්වයන් ලබා ගත හැකිය.

අඛණ්ඩ පදනමක් මත negative ණාත්මක ආතතියක් අත්හදා බැලුවහොත්, ශරීරයේ අනුවර්තන බලවේග ප්රමාණවත් නොවන අතර පසුව තරුණයින් හා අලංකාරය පමණක් නොව, මිනිස් සෞඛ්යය ද තර්ජනයට ලක්වෙනු ඇත.

රැඩිකල් ගමනාගමනය

නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ කපටි කපටි කපටි ගැන බොහෝ දෙනෙක් අසා ඇති නමුත් සෑම කෙනෙකුම ඔවුන් පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද, සෛල සමඟ ඇති වන අවස්ථාවේ සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න නියෝජනය නොකරයි. නිදහස් රැඩිකල් යනු negative ණ ආරෝපණයක් ඇති අතර වෙනත් සෛලවල ධනාත්මක ඉලෙක්ට්රෝනයක් තෝරා ගත හැකි අණුවකි. රැඩිකල්වාදී අය සාමූහිකයේ කෝපාවිෂ්ට සාමාජිකයෙකු සමඟ සැසඳිය හැකි අතර, එය අනෙක් සියලුම සේවකයින්ට මනෝභාවය නරක් කරන අතර පසුව මුළු දවසම සෑහීමකට පත්වේ. ඊට පස්සෙ - වඩාත් නරකයි. දැනටමත් නරක් වූ මනෝභාවය සහිත කාර්යාලයේ සේවකයින් හස්තය යටට අවාසනාවන්ත සියලු නවකයින් බවට පත් කිරීමට පටන් ගනී. එය කඳුරැස්මක විනාශකාරී ප්රතික්රියාවක් බවට පත්වන අතර, සෑම කෙනෙකුම නරක ය, ක්ෂුද්ර ක්ලමලාව කණ්ඩායමේ නරක් වී ඇත.

ඒ හා සමානව, සෛලීය මට්ටමේ නොමිලේ රැඩිකල්වාදීන් ඇත: ඔක්සිකාරක අණුව නිදහස් රැඩිකල් බවට පත්වන අතර නොගැලපීම දිගටම කරගෙන යයි. ඉතින්, ඔක්සිජන් රැඩිකල්වාදීන්ට මුහුණ දීම, කොලජන් අණු ඔවුන්ගේ ගුණාංග වෙනස් කරන අතර ඒවා එකිනෙකට වෙනස් වේ, "හරස් සම්බන්ධිත" කොලජන්, එහි ප්රති result ලයක් ලෙස, සමස්ථය ස්වරය නැති වී, ඉතිරි කරයි.

ඊටත් වඩා භයානක දෙය නම්, රැඩිකල්වාදීන් ඩීඑන්ඒ සෛල වලට මුහුණ දෙන විට: පූර්ණ අවුල් සහගත අවුල් ජාලයක්, හානිය නිසා සෛලවල මහා මරණය හෝ පිළිකාවක් ඇති වේ.

"නයිට්රජන්, කාබන් සහ ඔක්සිජන් ඔක්සයිඩ්, ශක්තිමත්ම ඔක්සිස්ට්වරුන්" වන අතර "අත්තරීම" සමාගමේ මිථමික විද්යා ologist වෛද්යවරයෙක් පවසයි. - එපමණක් නොව, ඔවුන්ට ජීව විද්යාත්මක ඔක්සිකරණයේ පැති නිෂ්පාදන ලෙස පමණක් නොව, බලපෑම යටතේ ද ඇති වේ:

පාරජම්බුල කිරණ (සූර්ය, පාරහන, සොලරියම්);

විකිරණ අයනීකරණය කිරීම (බොහෝ තාක්ෂණික උපාංග);

විකිරණශීලී ප්රකිරණය;

පරිසර දූෂණය;

අභ්යන්තර ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලි සහ රෝග;

දුම්පානය කරනව;

නුසුදුසු පෝෂණය හා මත්පැන් පානය කිරීම.

නිදහස් රැඩිකල්වාදීන් ප්රෝටීන හා මේද ඇතුළු ප්රෝටීන හා මේද ඇතුළු මාර්ගවල දක්නට ලැබෙන සියලුම ජෛව විද්යාත්මක අණු සමඟ ප්රතික්රියා කරන අතර, ඔවුන් නියමිත වේලාවට ඒවා නැවැත්වීම සිදු නොකරන්නේ නම්, ප්රතිවිපාක විනාශකාරී වනු ඇත. වාසනාවකට මෙන්, සොබාදහම අපට ප්රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂණ පද්ධතියක් ලබා දීමට වගබලා ගත්තේය. නිදහස් රැඩිකල්වාදීන් සමඟ, Superooxidisdistaze (SOD) සහ මයිටොකොන්ඩ්රියා හි සංස්ලේෂණය කර ඇති තවත් එන්සයිම ගණනාවක් ස්වභාවයෙන්ම අරගල කරයි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට එය ප්රමාණවත් නොවේ, පසුව ශරීරයට ඇතුළු වන ප්රතිඔක්සිකාරක ද්රව්ය ආහාර ආධාර සඳහා පැමිණේ:

විටමින්, ඒ, සී, ඊ, බී 2, බී 3, බී 6, කේ;

මැග්නීසියම් මයික්රොමෙලි, සෙලේනියම්, සින්ක්, තඹ, සිලිකන්;

ෆ්ලේවොනෝපොඩ්ස් සමඟ ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ආකලන;

Ubikinonon හෝ coenzyme Q10;

ඇමයිනෝ අම්ල.

නමුත් එය අනුගමනය කරන්නේ විටමින් හා ආහාර සම්බන්ධතා වල සංකීර්ණ උකහා ගත හැකි බැවින් - ඔවුන්ගේ අධික ලෙස ප්රතිවිරුද්ධ ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑමට හේතු වේ: ශරීරයේ ඔක්සිකාරක ක්රියාදාමයන් එයට වඩා පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රතිචක්රීකරණය කිරීමට බල කෙරෙයි අවශ්ය වේ. ශරීරයේ ඔක්සිකල්ඩ් බර සහ විශේෂයෙන් සම මත තක්සේරු කිරීමට ඉඩ සලසන රසායනාගාර පරීක්ෂණ තිබේ. ප්රමාණවත් චිකිත්සාව සහ අවශ්ය ක්රියා පටිපාටි පත් කිරීමට සහ අහඹු ලෙස ක්රියා නොකිරීමට විශේෂ චිකිත්සාව සහ අවශ්ය ක්රියා පටිපාටිවක් පත් කිරීමට විශේෂ ist තිහාසික වේදිකාවකට මුහුණ දීමට හැකිවීම. "

සම ආරක්ෂා කිරීම

නිදැල්ලේ රැඩිකලුන්ගෙන් සම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා, පාරජම්බුල කිරණවල බලපෑම අවම කිරීම (වසරකට ප්රකිරණය විනාඩි 10-40 ක්, දුම්පානය ප්රතික්ෂේප කරන්න, නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු ගොඩක් භාවිතා කරන්න, තවත් බොහෝ දේ බොහෝ විට පිරිසිදු වාතයේ සිටීමට, කාලෝචිත වශයෙන් සියලු රෝගවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, ඇත්ත වශයෙන්ම, සම ගැන දැඩි සැලකිල්ලක් දැක්වීම. එය වඩාත් විස්තරාත්මකව කොටසක් විය යුතුය.

පළමුවෙන්ම, ඔබ නගරයේ සිටියත් සන්ස්ක්රීන් භාවිතා කිරීමට අමතක නොකරන්න. පාරජම්බුල කිරීටය සමේ නොමේරූ වයසට යාමේ ප්රධාන අපරාධකරුවෙකි, නමුත් එහි negative ණාත්මක බලපෑම අඩු කළ හැකිය. සූර්ය පෙරහන් පමණක් නොව, මොයිස්චරයිසින් කිරීම සහ පුනර්ජීවනය කිරීම සඳහා මෙම අරමුණු සඳහා ඒකාබද්ධ කීම් භාවිතා කිරීම වඩාත් පහසු ය.

ඔබේ දෛනික ක්රීම්වල ප්රතිඔක්සිකාරක ප්රතිඔක්සිකාර ද්රව්ය අඩංගු බව සැලකිලිමත් වන්න. ඉහළ කාර්යක්ෂමතාව පදනම් වී ඇත්තේ නිදහස් රැඩිකල්වාදීන්ට ඉක්මණින් උදාසීන කළ හැකි ඇස්කෝර්බික් අම්ලය (විටමින් ඇ) මත ය. ලෞකික, තරල, මොයිස්චරයිසින් මුහුණ සහ අක්ෂි කීම්, දැඩි සෙවම්ස් නියෝජනය කරන සෙසාලියා වෙතින් සී-වයිට් රේඛාව හොඳ විසඳුමක් වනු ඇත. විටමින් සී සහ අනෙකුත් ක්රියාකාරී අමුද්රව්යවල ඉහළ සාන්ද්රණය, සෛලීය යාවත්කාලීනය උත්තේජනය කරයි, මුහුණට සෞඛ්ය සම්පන්න වර්ණයක් උත්තේජනය කරයි, මඳක් ඇති විරූපණයට, සූර්යයාට නිරාවරණය වීමෙන් පසු සම ශක්තිමත් කරයි.

වෙන් කරන ලද ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑම් සඳහා ෆෙරියුලික් අම්ලය සමඟ සූදානමක් ඇත. එය effectively ලදායී ලෙස ක්රීඩා කිරීම, අධි පරිත්යාද්ධත්වය, සමේ විජලනය, විෂයයන් විජලනය වීම, කොලජෙට්රට් නිෂ්පාදනය, අධි-විජලනය හා ඉලාස්ටින් නිෂ්පාදනය කිරීම, සෛලීය ඩීඑන්ඒ සොයා ගනී. මෙවැනි තේරුම ලිපොසෝමාරල් සෙරුමය ලිපොසෝමාල් ෆෙලාක් සෙරුමය ඇතුළත් වේ. දැනටමත් විස්තර කර ඇති දේපල වලට අමතරව, සම සම, පුනර්ජීවනය කිරීම හා සැහැල්ලුවෙන් ආලෝකමත් වේ, අනුකරණය සහ ස්ථිතික රැළි සුමට කරයි.

ප්රබල ඇන්ටිරාසියානු ක්රියාවක් මඟින් ස්වාභාවික එළවළු සංයෝග ගැන පුරසාරම් දොඩයි - ෆෝ ෆෝවොනෝපොයිඩ් (පොලිෆෙනොල්ස්). විවිධ වර්ගයේ නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීම සහ දිරාපත්වීමෙන් සෛල ආරක්ෂා කිරීම සඳහා එය බලවේගයට ලක් වේ. සෙස්ඩර්මා වෙතින් ප්රතිඔක්සිකාරක ප්රතිසංස්කරණ පද්ධතිය පුනර්ජීවනය කිරීම සක්රීය සංරචක කිහිපයකින් සමන්විත වන අතර, එකිනෙකා සාර්ථකව වැඩි දියුණු කිරීම හා වැඩි දියුණු කිරීම. ඔවුන් අතර සුළි රෙජ්රල් (මිදි පොලිෆෙනොල්ස්), විටමින්, ", විටමින්, සී, ඊ. සමයේ ප්රතිශක්තීකරණ බලපෑම වැඩි කරයි, නොමේරූ වයස්ගත වීම වළක්වයි වයනය සහ සමේ තානය.

සෙල්ලම් කරන්න, හෝමෝන!

"සමේ සෛලවල ඔවුන්ගේ පටලයේ විවිධ හෝමෝන වලට ප්රතිචාර දක්වන ප්රතිග්රාහක ඇත, එබැවින් සමේ තත්ත්වය ශරීරයේ හෝමෝන පසුබිම මත රඳා පවතී, - ටැටියානා ට්රොට්සෙන්කෝ දිගටම රඳා පවතී. - හෝමෝන නිපදවන්නේ අභ්යන්තර ස්රාවය (අන්තරාසර්ග ග්රන්ථි) ග්රන්ථි විසින් නිෂ්පාදනය කරන ලද අතර අපගේ යහපැවැත්ම, පෙනුම, පෙනුම, කාරය, අභ්යන්තර පද්ධතිවල සහ අවයවවල ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි දැඩි ලෙස බලපායි. රැළි, හිසකෙස් නැතිවීම, දුර්වල සම, කුරුලෑ සහ කුරුලෑ සහ කුරුලෑ, තරබාරුකම සහ සෙලියත් පෙනුම හෝමෝන අසමතුලිතතාවයට කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ. එපමණක් නොව, ප්රමාණවත් එක් හෝමෝනයක් "පිළිවෙලට වැටීම", අනෙක් අයගේ සාමාන්ය සමතුලිතතාවය උල්ලං is නය වී ඇත.

ශක්තිමත් හෝ නිදන්ගත ආතතියක් හෝමෝන වෙනස්වීම් ගණනාවක් ඇති කරන අතර, ඒවා ඊටත් වඩා හෝමෝනවල විශාල වශයෙන් නිපදවීමට හෝ ඊට පටහැනිව, තියුණු ලෙස අඩු වේ. බොහෝ හෝමෝන ආබාධ අප තමන් විසින්ම කැඳවන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය:

- ස්නායු අත්දැකීම් අපව සම්පූර්ණයෙන් ග්රහණය කර ගැනීමට ඉඩ දෙන්න;

- අධික ලෙස ආහාර, තෙල් සහිත සහ පිටි;

- දුම, අපි මත්පැන් ගන්නවා;

- අනුරූපී ආහාර අතිරේක බීම, විටමින් සංකීර්ණ, medicines ෂධ;

- සාමාන්ය නින්දේ හා අවදිවන ක්රමය උල්ලං late නය කරන්න;

- අපි උදාසීන ජීවන රටාවක් ක්රියාත්මක කරමු;

- අපි වෛද්යවරයෙකුගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව හෝමෝන drugs ෂධ පිළිගනිමු.

හෝමෝන බින්දු වල සිහින් ලිංගිකත්වයේ පෙනුම හා යහපැවැත්ම නිසා විශේෂයෙන් දැඩි ලෙස බලපායි. ගැහැණු එස්ටැඩීරියල් හෝමෝන හෝමෝන නොමැතිකම නිසා වයස සමඟ සම වේගයෙන් ප්රත්යාස්ථතාවයේ ශෛලිය මඳක් අහිමි කර, රැළි වලින් ආවරණය වී ඇති අතර, සම්බන්ධක පටක හා අස්ථිවල සමස්ත තත්වය පිරිහෙයි. නවීන වෛද්ය විද්යාව හෝමෝන ආලේපන චිකිත්සාව සඳහා විසඳුමකට විසඳුමක් ලබා දෙයි, නමුත් හෝමෝන ක්රමය වැඩිම සුදුසුකම් සැකසීම සඳහා හෝමෝන පද්ධතිය ඉතා සියුම් මෙවලමක් යැයි විශ්වාස කරන විරුද්ධවාදීන් ගණනාවක් තිබේ. සියලුම වෛද්යවරුන්ට මෙම ප්රදේශය තුළ අවශ්ය දැනුම හා අවදානම හා හානියක් සිදු නොවේ.

හෝමෝනියානු වයස්ගත වයස්ගත වීම, අහෝ, එක්සත් ජනපදයේ ජානමය වශයෙන් සකස් කර ඇත: මීට වසර 28-30 ක් වන අතර හෝමෝනවල ක්රියාකාරිත්වය ක්රමානුකූලව අඩු වේ, නමුත් 40 සිට 50 දක්වා අඩු වී ඇත, නමුත් පෙරවදනෙහි තියුණු පැනීම් ඇත. එස්ටජන් මට්ටමේ අඩුවීම, සමේ වියළි බව සහ සම පැහැපත් වලට හේතු වේ, අසමාන වර්ණක, ස්වරය අඩුවීම, මුහුණේ විධිවිධාන (ptozu).

මෙම සියලු වෙනස්කම් වලට වඩා සටන් කිරීම අවශ්ය වන්නේ වෛද්යවරයාගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ පමණි. "

කුමක්ද

තයිරොයිඩ් හෝමෝනවල (තයිරොයිඩ් හෝමෝන) අසමතුලිතතාවය ඊයම්:

- පාලකයට;

- වියළි සම;

- ස්පර්ශයට සමේ සීතල බව;

- මුහුණේ ශතකය;

- "මම ගායනා කළා" ඕවලාකාර;

- අඳුරු, වියළි හිසකෙස්.

කොන්දේසියට පහසුකම් සැලසීම සඳහා එය අවශ්ය වේ:

- තවත් මාළු, මුහුදු ආහාර ඇත, අයඩොයිඩ් ලුණු භාවිතා කරන්න;

- පෝෂණ සැපයුම්, ඇමයිනෝ අම්ල, සින්ක්, තඹ, යකඩ, සෙලේනියම්, විටමින් බී 1; පෝෂණ අතිරේක හා විටමින් ගන්න.

- ආහාර වේලෙන් කෝපි ඉවත් කරන්න;

- දුම්පානය නතර කරන්න;

- තව දුරටත් නිදා ගැනීමට.

ඊට අමතරව: සම ශක්තිමත් කිරීම සහ රැළි අඩු කිරීම සඳහා එය කොයින්සින්මේ පාදක කර ගැනීම සඳහා සුදුසු වේ. එය විකෘති වූ සම මැකී යාම, සෛලීය යාවත්කාලීනය උත්තේජනය කිරීම, රැළි අඩු කිරීම, ප්රශස්ත ජල ශේෂයට සහය දක්වයි, සමේ ප්රත්යාස්ථතාව සහ සේද හැඟීම ලබා දෙයි.

වර්ධන හෝමෝනය නොමැතිකම නිසා:

- සම හොඳයි, ඇට්රොකික්, "පාච්මන්ට්";

- ගැඹුරු නාසොලබියල් ගුණයන් සහ ද්විත්ව නිකට දිස් වේ;

- PTOSSS පැන නගින්න (dist ෂධීය කම්මුල්);

- තොල් සිහින් බවට පත්වේ.

කොන්දේසියට පහසුකම් සැලසීම සඳහා එය අවශ්ය වේ:

- ආගන්වයින්, ලූකීන්, ලයිසීන් වැනි ඇමයිනෝ අම්ල ගන්න;

- ප්රෝටීන් සමස්ත පරිමාණ පරිභෝජනය වැඩි කිරීම;

- යෝග්යතාවය හෝ ඔබට තවත් ශාරීරික ක්රියාකාරකමක් ලබා දෙන්න.

මීට අමතරව: ශාක වර්ධන සාධක (වර්ධන හෝමෝන) මත පදනම් වූ ආලේපන ආධාරයෙන් සමට සහාය විය හැකිය. වර්ධන සාධක ප්රෝටීන නිෂ්පාදනය (කොලජන්, ඉලාස්ටින්) නිෂ්පාදනය කිරීම, සම ප්රතිසංස්කරණය කිරීමේ හා සුව කිරීමේ ක්රියාවලීන් වේගවත් කරයි. එවැනි drugs ෂධවලට සෙස්වලියාවේ සිට සාධක බලපෑමේ ආසඹා ආලේපාවක් සහිත ෆ්රෙනාලිලේන් බලපෑමක් ඇති කිරීමේ මුහුණ දියවීම ඇතුළත් වේ. එය සෛල ක්රියාකාරකම නියාමනය කරයි, හෝමෝන වැනි ක්රියාවක්, සෛල පුනර්ජනනය වේගවත් කිරීම, නිදහස් රැඩිකල්වාදීන්ගෙන් ආරක්ෂා වේ.

මෙලටොනින් හෝමෝන වලට පතල් කැණීම උල්ලං violation නය කිරීම:

- ඉදිමීම;

- වෙහෙසකර මුහුණේ බලපෑම, ඔහුගේ වසරවල පෙනුම;

- ඇස් යට අඳුරු කව;

- මුල් අළු;

- අඳුරු ලප.

කොන්දේසියට පහසුකම් සැලසීම සඳහා එය අවශ්ය වේ:

- වඩාත් වම්බටු, සහල්, ඉරිඟු;

- විටමින් බී 3 සහ ඇමයිනෝ අම්ල (ට්රිප්ටෝෆාන්, කානිටිනය) ගන්න;

- කෝපි, ශක්තිමත් තේ සහ මධ්යසාර ප්රතික්ෂේප කරන්න.

එස්තර්ඩියෝලය උල්ලං violation නය කිරීම, නැතහොත්, "හෝමෝන ස්ත්රීත්වය" ලෙසද හැඳින්වෙන පරිදි, "හෝමෝන ස්ත්රීත්වය" සඳහා හේතු වේ:

- සිහින්, වියළි සම;

- කුඩා මතුපිට රැලි;

- ඇස් වටා "ඇස්වල කඳුලු";

- ඉහළ තොල් මත සිරස් රැළි;

- පපුව ආරෝපණය කිරීම.

කොන්දේසියට පහසුකම් සැලසීම සඳහා එය අවශ්ය වේ:

- බහු රෝග මේද අම්ල, ප්රෝටීන්, විටමින් බී 6, මැග්නීසියම් පරිභෝජනය වැඩි කිරීම;

- කිරි නිෂ්පාදන පරිභෝජනය අඩු කිරීම;

- කෝපි සහ සිගරට් අතහැර දමන්න;

- හැකි නම්, ආතතිය අඩු කරන්න.

මීට අමතරව: සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම වැදෑමහ සාරය සමඟ මෙසෝතෙරිටි වලට උපකාරී වේ, එය සුළු හෝමෝන ආලේප කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි. ස්ථානීය, සැකසූ ස්ථානවල චර්මාභ්යන්තර එන්නත් කිරීම සඳහා ලයිටි සහිත දියර සහිත නැනෝ මෙසෝ සොනූටෝබින්. ද්රාවණයයේ සමේ මැකී යන සමේ සෛලීය කාර්යයන් සක්රීය කරයි, කොලජන් හා හයුලූරොනික් අම්ලයේ සංශ්ලේෂණය උත්තේජනය කරයි, මන්දගාමී හා විජලනය කළ සම පුනර්ජීවනය කිරීම, රැළි සුමට කිරීම, රැළි සුමට කිරීම, රැළි සුමට කිරීම, රැළි සුමට කිරීම, රැළි සිනිඳුයි.

කුඩා ප්රමාණවල ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අනිවාර්යයෙන්ම කාන්තා ජීවියාට පැමිණ තිබේ. ඔහුගේ අතිරික්තය ඇමතුම්:

- තෙල් සහිත සම වැඩි කිරීම;

- කුරුලෑ, කුරුලෑ;

- මුහුණේ හිසකෙස් වර්ධනය.

ඔහුගේ අඩුපාඩීමේ හේතු:

- සම හා මාංශ පේශිවල උදාසීනත්වය;

- කොළ සහ වියළි සම;

- ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් පසු දැඩි රතු පැහැයක්;

- "පාත්තයා උකස්";

- කම්මුලේ සමට "මින්ට්".

කොන්දේසියට පහසුකම් සැලසීම සඳහා එය අවශ්ය වේ:

- නරක පුරුදු ඉවත් කරන්න;

- මෙතියන්, සින්ක්, මැග්නීසියම්, මනෝන සමඟ ආහාර සැපයුම් ගන්න.

ඔබට අනපේක්ෂිත වෛද්යවරයකුගේ වෛද්යවරයකු සමඟ කිසියම් හෝමෝන ගැටලුවක් විසඳිය යුතු බව නැවත වරක් සටහන් කළ යුතුය. මෙම නඩුවේ ස්වයං ප්රතිකාර සහ ස්වයං රෝග විනිශ්චය සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගත නොහැකි වන අතර විනාශකාරී ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය.