පලතුරු හා බෙරි ප්රයෝජනවත් බව සෑම කෙනෙකුම දනී, නමුත් සෑම කෙනෙකුම අනුමාන කරන්නේ කුමන ආකාරයේ භීතියක් ද? චෙරි ප්රතිථනිවරකින් පොහොසත් වන අතර ගිම්හානයේදී විජලනය වීම වළක්වා ගැනීමට කොමඩු උපකාරද?
වෙළඳපොලේ හෝ ගබඩාවේ බ්ලූබෙරි හි දැකීම - අල්ලා ගැනීම! මෙම බෙරී ශරීරයේ විවිධ දැවිල්ලෙන් පරිපූර්ණව සටන් කරයි, මොළයට ස්වරයකුට පැමිණ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. විදේශීය අලිගැටඩෝ, මේදය නොතකා සමගිය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. කාන්තාවන් සඳහා, විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ, අපගේ ලිංගික පද්ධතියට සෘජුවම නිවැරදි මේද නොමැතිව ක්රියා කළ නොහැකි බැවිනි.
තාපය ආරම්භ වීමත් සමඟ ඔබ මිදමට වධ දීමට පටන් ගනී, බැසිල් පාර. තෙතමනය ප්රමාද කිරීම සඳහා දේපලක් ඇති ශරීරයෙන් ලුණු පෙන්වයි. තක්කාලි සමඟ සංයුක්තව රසවත් බැසිල්!
තක්කාලි සුපිරි ආහාර නමින් හැඳින්විය හැකිය. ඔවුන් තුළ අඩංගු ද්රව්ය නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ පොරබදමින් සිටින අතර, හිරු කිරණවල හානිකර බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා වී තරුණ තරුණියන් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
විශාල ප්රතිලාභ මගින් වම්බටු, බීට් සහ මුං ඇට ද ඇති වේ. ඔබ සම්පූර්ණ කිරීමට නැඹුරු නම්, සලාද වල කොටසක් ලෙස අමු ස්වරූපයෙන් බීට් එහි වඩා හොඳය, පොල්කා ඩොට් නැවුම් හෝ ශීත කළ තෝරන්න.