අපි සෑම දිනකම අපේ පුද්ගලයන් අසංඛ්යාත කාලයක් ස්පර්ශ කරමු. නාසයේ කැසීම, වෙහෙස මහන්සි වී ඇස්, පාම් පිටුපස මුඛය පිස දමයි - මේ සියල්ල ගැන අප සිතන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ මුහුණ ස්පර්ශ කිරීමෙන් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස් හෝ සෙම්ප්රතිශ්යාව ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ හැකිය, නමුත් විශේෂයෙන් නව කොරෝනා වයිරස්. ඔබේ මුඛය සහ ඇස් යනු වෛරස් වලට වඩාත් පහසුවෙන් ශරීරය වඩාත් පහසුවෙන් විනිවිද යා හැකි ප්රදේශ වන අතර, ඔබට අවශ්ය වන්නේ දැනටමත් ආසාදනය ඇති ඇඟිල්ලකින් ඒවා ස්පර්ශ කිරීමයි. එසේම, අපිරිසිදු අත් වලින් සම ස්පර්ශ කිරීම ඒ සඳහා චර්මාභ්යන්තර දැවිල්ල සොයා බැලීමට දායක වේ - ඔවුන් ඔවුන්ට ප්රතිකාර කිරීමට පහසු නොවනු ඇත. මුහුණ ස්පර්ශ කිරීමට ඔබ ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ මන්ද සහ එය කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට පැහැදිලි කරන්න.
භයානක සංඛ්යාලේඛන
විද්යා scientists යින් මෙම හැසිරීම ගවේෂණය කරමින් මිනිසුන් නිරන්තරයෙන් ඔවුන්ගේ මුහුණු ස්පර්ශ කරන බව හඳුනා ගනී. අධ්යයනයේදී "අතින්-සිට මුහුණු සම්බන්ධතා අනුපාතය සහ එහි විභව අයදුම්පත පුරෝකථනය කර ඇති විභව අයදුම්පත", අත්හදා බැලීමේ එක් එක් සහභාගී වූ 10 දෙනාගෙන් 10 දෙනෙකු පැය 3 ක් තුළ නිරීක්ෂණය කරන ලදී. ප්රති results ලවලට අනුව පර්යේෂකයන් පැවසුවේ අදාළ එක් එක් විෂයයන් පැයකින් 16 ගුණයක් බවයි. "මුහුණු ස්පර්ශ කිරීම: පැනීනයන් සඳහා ඇති වන නිරන්තර පුරුද්දක් යටතේ තවත් පුරුද්දක් ඇත: අත්හදා බැලීමේ සහභාගිවන්නන් සඳහා වන නිරන්තර පුරුද්දක්", ඒ හා සමාන අත්හදා බැලීමක් සඳහා පැයකින් 23 වතාවක් මුහුණ ගැන සැලකිලිමත් විය. මුහුණේ ස්පර්ශයෙන් අඩක් පමණ මුඛය, නාසය හෝ ඇස් වලට බලපෑවේය. සරල නීති දැන සිටිය යුතු වෛද්ය සේවකයින් පවා පැය 2 කින් 19 ට 19 වතාවක් මුහුණේ සැලකිලිමත් වන අතර නිසි අත සනීපාරක්ෂාව ගැන නොගැලපෙන බව සොයා ගන්නා ලදී.
අත් සේදීම නීති කඩ නොකරන්න
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
බොහෝ විට දෑත් මිශ්ර කරන්න
නිර්දේශ කරන පරිදි අවම වශයෙන් තත්පර 20 ක කාලයක් සමඟ නිතර අත් සේදීම වැනි පූර්වාරක්ෂාවන් ගන්න. කෙසේ වෙතත්, අපි බොහෝ විට අපගේ පුද්ගලයන් ස්පර්ශ කරන්නේ සේදීම අතර අපගේ දෑත් නැවත ප්රතිනිර්මාණය කිරීමේ සම්භාවිතාව අතිශයින් ඉහළ ය. ඔබට අවශ්ය සෑම දෙයක්ම දොර හසුරුව හෝ සමාන මතුපිටක් ස්පර්ශ කිරීම සඳහා වන අතර නැවත ආසාදනය වීමේ අවදානම. "මැණික් කටුව වටා නව වළල්ලක්, ස්වර්ණාභරණයක් හෝ මැණික් කටුව වටා ඇති විදුරුමස් පවා දැනුවත්භාවය වැඩි කිරීම සඳහා මතක් කිරීමක් ලෙස සේවය කළ හැකිය" යැයි ඔහු යෝජනා කරයි.
යමක් සමඟ ඔබේ දෑත් ගන්න
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
මතක් කිරීම් තබන්න
ස්ටිකර්, දුරකථනයේ තිරයේ බිතුපත, ට්රැකර්ස් පුරුදු - මෙම සියලු ක්රමවේදයන් බොහෝ කලක සිට නොකැඩූ දෑතින් මුහුණ ස්පර්ශ කිරීමට ඇති ආශාව සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට බොහෝ කලක සිට හුරුපුරුදුය. මනෝ චිකිත්සක සචරි සිකෝරා මෙසේ අවවාද කරයි: "අත් කාර්යබහුල වන්න. ඔබ නිවසේ රූපවාහිනිය නරඹා නම්, යට ඇඳුම් වංචා කිරීමට උත්සාහ කරන්න, තැපෑලෙන් යන්න හෝ ඔබේ අතේ යමක් තබා ගන්න. " අපගේ ආච්චිලා සීයලා සිටින නියුරෝසිස් වල ආච්චිලා සීයලා වූ අපිරිසිදු හෝ රූපවාහිනිය අසල ගැටගැසීමට ප්රිය කිරීම පුදුමයක් නොවේ. සම ස්පර්ශ කිරීමේ ආශාවෙන් ඔබට පිළිතුරු සපයන ඔබේ මාර්ගය සොයා ගන්න. ඔබට මතක් කර දෙන්නේ ඔබේ දෑත් මුහුණෙන් ඉවතට නොයන බව ඔබට මතක් කර දීමට රස කළ විෂබීජ නාශකයක් හෝ සබන් භාවිතා කිරීම ද වෛද්යවරු නිර්දේශ කරති. සුවඳ ඔබේ දෑතින් ඔබේ අවධානය ආකර්ෂණය කරයි.