ඉන්ස්ටග්රෑම් හි ෆිට්ඕනිකි තර්ක කරන්නේ තීරණාත්මක දින හේතුවෙන් යෝග්යතාවය අත්හැර දැමිය නොහැකි බවයි, මන්ද එවැනි ලිහිල් කිරීම අවසානයේදී නිෂේධාත්මකව බලපානු ඇත. නමුත් ඔබ ඔබේ ග්රාහකයින් ඉදිරියේ පුවත්පත් කැට ගැන පුරසාරම් දෙඩීමට අදහස් නොකරන්නේ නම්, නවීන ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ උපදෙස් පිළිපැදිය යුතු නැත.
නිදසුනක් වශයෙන්, මිග්ෆින්ස් වෙතින් පීඩා විඳින උදරයේ පහළ කොටසෙහි ඇති වූ දරුණු වේදනාවන් අත්විඳින සාමාන්ය කාන්තාවන්ට දරුණු ප්රතිපාදන ප්රමාණයක් ඇති, තීරණාත්මක දින සඳහා ක්රීඩා නුසුදුසු ය. නමුත් ඇවිදීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත - අප්රසන්න සංවේදීතාවන්ගෙන් ract ත් වීමට උපකාරී වේ.
ක්රීඩා අතහැර දැමීමට අමතරව, නාරිවේද විශේෂ ologist යා තුළ එවැනි කාන්තාවන් නිතිපතා නිරීක්ෂණය කළ යුතුය, මන්ද සමහර විට සමහර කාන්තා රෝග වල සලකුණු විය හැකිය: එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් හෝ හෝමෝන ආබාධ. ඔසප් වීමේදී යහපැවැත්මේ පිරිහීම මුළුමනින්ම ප්රතිංධිසරාේධක පිළිගැනීම ආරම්භ කිරීමෙන් අනතුරුව කාන්තාව සඳහන් කළේ නම්, .ලදායීතාවය වෙනස් කිරීම ගැන සිතීම වටී.
හොඳින් දැනෙන හා ව්යායාමයේ අවශ්යතාවයක් අත්විඳින එකම තැනැත්තාගේම, බොහෝ කාන්තාවන් තීරණාත්මක දිනවල එහි නොයන පමණින් ශාලාවට තමන්ටම ඉඩ නොදීම අවශ්ය නොවේ.