වත්මන් ගිම්හානය අපව උණුසුම් කාලගුණයකින් තොරව අපිරිසිදු නොවී, වරින් වර සූර්යයා, තවමත් තවමත් ගමන් කරන අතර එය ක්රියාත්මක වේ. පාරජම්බුල කිරණවල අන්තරාය අපගේ සම සඳහා අන්තරාව නියෝජනය කළ හැක්කේ දකුණේ කොතැනක හෝම හෝ උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය පවා දකින ආකාරය දකුණේ කොතැනක හෝ නියෝජනය කළ හැකි යැයි විශ්වාස නොකරන්න +22. වයස්ගත වීම හා සම්බන්ධ සමේ හැඟීම්වලින් 90% ක්ම හරියටම සිදුවන බව විද්යා ists යින් විසින් සූර්යයාගේ වරදක් වනු ඇත: ආක්රමණශීලී පාරජම්බුලි කිරණ එපීඩර්මිස් වල ගැඹුරු ස්ථර වලට විනිවිද යන අතර එමඟින් සෛලවල සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වයට බාධා කරයි. මේ වතාවේ මම ඔබ සමඟ උපදෙස් කිහිපයක්, මා සහ ඔබේ සම හිරුගෙන් ආරක්ෂා කරන්නේ කෙසේද යන්න මම ඔබ සමඟ බෙදා ගන්නෙමි.
තොප්පිය - විශිෂ්ට ආරක්ෂාව සහ වෙරළ තීරයේ සහ නගරයේ තත්වයන් තුළ
ද්රව්ය මාධ්ය සේවා
හිරු ක්රීම්. ඔවුන් වෙරළ තීරයේ පමණක් නොව නගරයේ භාවිතා කළ යුතුය. ක්රීම් එකක් තෝරාගැනීමේදී, එහි SPF (සන්ස්ක්රීන් සාධකය) සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. උදාහරණයක් ලෙස, SPF10 ලකුණු කිරීම යනු ක්රීම් එකක් පමණක් යෙදීමේදී (හෝ 10%) පාරජම්බුල කිරණ සමයට ඔවුන්ගේම බලපෑමක් ඇති කරන බවයි. ක්රීම් ගැරම්කරුට හෝ ස්වරය සමඟ ක්රීම් සමඟ සංයුක්ත වේ, නිදසුනක් වශයෙන්, එස්පීඑෆ් 30 හි දී, එය තරමක් ense න තට්ටුවක් සමඟ ආලේප කළ යුතුය. නගරයේ ඔබට මුහුණේ සුදු "පෑන්" සමඟ ඇවිදීමට අවශ්ය නැත.
එය මතක තබා ගන්න අධි පීඩන වරප්රසාද, හෝමෝන ප්රතිංධිසරාේධක ටැබ්ලට් සහ ප්රතිජීවක logs ල logs ාතීන්ට සම සංවේදීතාව වැඩි කරයි . ගිම්හානයේදී මෙම drugs ෂධ භාවිතා කරන අය, ඉහළ මට්ටමේ SPF සමඟ ඉහළ මට්ටමේ ආරක්ෂාවක් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් නිෂ්පාදන අනුභව කරන්න
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
ප්රතිඔක්සිකාරක - සමේ සෛල නිදහස් රැඩිකලුන්ට හානි වීමෙන් සමේ සෛල ආරක්ෂා කරන වත්මන් ද්රව්ය. ඔබ නිතිපතා ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් නිෂ්පාදන අනුභව කරන්නේ නම්, එය පාරජම්බුල ඉගෙනීමේ සෛලවල සම විනාශ වීම වළක්වනු ඇත. ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන අතර: කැරට්, නිවිති, බ්රොකොලි, රතු ගම්මිරෝ, ආමන්ඩ්, බ්ලූබෙරීස්, බිත්තර, ඇල්ලි, ආපනශාලා, හයිඩ්රජන් සමඟ පොහොසත් හරිත තේ සහ ජලය.
මම බොහෝ විට ජපානයේ සේවයට යමි. ඔබ දන්නවා, පොදුවේ නැගී එන සූර්යයාගේ වැසියන් පොදුවේ හිරු බැස යති. මෙතන ටැන් තවමත් සමාජ තත්වයේ ලකුණක් ලෙස සැලකේ : වංශාධිපතියන් දීප්තිමත් සමක් වන අතර වතු කම්කරුවන් සම් පදම් වේ. ජපානය නවීන කාන්තාවන් පිපෙන සකුරා යටතේ ලේස් කුම් සහිත ලේස් කුඩයක් සමඟ සියලු ආකාරයේ ප්රජනනයන් දුටු විට ඔබ බොහෝ විට දුටුවා විය හැකිය. ඉතින්, කුඩ, සූර්යයාගෙන් වෙස්මුහුණු වල වෙස්මුහුණු සහ සූර්යයාගෙන් වෙස්වලි කිරීම යනු අපගේ සෞඛ්ය සම්පන්න හා තරුණ සමේ විශ්වාසවන්ත චන්ද්රිකා ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අව් කණ්ණාඩි - ඇස් වටා රැළි වලට එරෙහිව.
පාරජම්බුලන්තය - ප්රතිලාභ සහ විශාල සමේ හානිය යන දෙකම
ද්රව්ය මාධ්ය සේවා
අපේ ශරීරයේ එකම කෙනාගේ සම, සූර්යයාගෙන් ආරක්ෂා විය යුතුය . හිසකෙස් ද ඉපදිය යුතුය. මෙම ප්රශ්නයේ දී, නිවැරදි ෂැම්පූ තෝරා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ: එයට ලිපිඩ, මැකැඩමියා තෙල්, යලං-Ylang කිරි අඩංගු විය යුතුය - ඒවා සූර්යයා නිසා, හිසකෙස් තදින්, අඳුරු, අස්ථාවර වේ. ව්යාකූල සහ සවි කර ඇත. හිසකෙස් කතුවරුන්, නරක හා යකඩ භාවිතය සඳහා වැඩි උත්සාහයක් ගැනීමට වැඩි උත්සාහයක් තබන්න, එසේ නොමැතිනම් ඔබේ කොණ්ඩයේ පාරජම්බුල කිරණවල negative ණාත්මක බලපෑම නැවත නැවතත් ඉහළ යනු ඇත.
නමුත් තවමත්, ඔබට සැබවින්ම සම් පදම් කිරීමට අවශ්ය නම්, නමුත් අපේ නඩුවේදී මෙන්, කොතැනකවත් නැත - මම සිටිමි ට්රක් . මම කැබින් එකේ ක්රියා පටිපාටියක් සාදමි, නමුත් සමේ දෙක වඩාත් තීව්ර කිරීම අවශ්ය බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. මට සතියක් පමණ ටැන් එකක් තිබේ. වාසි: පිළියම ලේට සමට විනිවිද නොයන විට, වඩාත්ම ස්ථරයේ අඳුරු ප්රතික්රියාව සිදු වන අතර, මෙය ශරීරයට හානියක් නොකරයි. ක්රියා පටිපාටියට පෙර, පීල් කිරීම අවශ්ය වේ, එය සැමවිටම හොඳය, විශේෂයෙන් ගිම්හාන සමය සඳහා. සම යාවත්කාලීන වේ - ටැන් එකෙන් පැමිණේ.
දියර වල සංරචක සාමාන්යයෙන් ස්වාභාවික සම්භවයක් - උක් වර්ණකය, සහරාරා හාරාරා හා සාරාරා හා ද්රව්ය හා ද්රව්ය - ඩයිඩිඩ්රොක්සයිකටෝන්. නමුත් ක්ෂණික සම් පදම් කිරීමේ ක්රියා පටිපාටියකින් පසු හිරු එළියේ හිරු බැස යෑමෙන්, පාරජම්බුල කිරණවලින් ආරක්ෂාව යෙදීමට වග බලා ගන්න! එවැනි ටැන් කිසිවක් කිසිවක් ආරක්ෂා නොකරයි.