ඔබේ අතේ පොතක් සහිත පොතක් සමඟ ඔබ අවසන් වරට ඇඳේ වාඩි වූ විට මතකද? කොටු මත ප්රවෘත්ති සංග්රහ කිරීම හෝ ඉගෙනීමේ උපදෙස් මගින් බොහෝ දෙනෙකුට කියවීමට ආදරය ඇත. නිෂ් .ල! කියවීම නීරස වාඩිලා ගැනීමක් නොව, මොළයේ සංවර්ධනය හා අපගේ ශරීරයේ වෙනත් සිරුරු පිළිබඳ effective ලදායී පුහුණුවක්. ඔබ සෑම දිනකම කියවීමට පුරුදු වීමට අවශ්ය වන්නේ මන්දැයි අපි කියමු:
මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය
මොළොක්කමට බලපාන රෝග ඇති බව රහසක් නොවේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඇල්සයිමර් රෝගය බොහෝ ජීවීකරණ පද්ධතිවලට බලපාන බරපතල සෝදිසියෙන්. ඔවුන්ට එරෙහි සටනේදී කියවීම සරල හා way ලදායී ක්රමයක් වනු ඇත - ඇමරිකානු අධ්යයනයන් සනාථ වී ඇත්තේ මොළයේ නිරන්තර උත්තේජනය කිරීම මතකය නැතිවීම හා ස්නායු පද්ධතියට අබල වන බව ඔප්පු වී තිබේ. මොළය ඇත්ත වශයෙන්ම, මාංශ පේශි නොවේ, නමුත් ඔබ එය පුහුණු කළ යුතුය. කියවීමට අමතරව, ප්රහේලිකා, චෙක්පත්, චෙස් සහ වෙනත් ඕනෑම තාර්කික ක්රීඩා වලට මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය සහ වෙනත් තාර්කික ක්රීඩා සඳහා ධනාත්මක ප්රති result ල ලැබෙනු ඇත.
කියවීමේ පුරුද්ද මතක නැතිවීම වළක්වයි
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කොම්.
කාංසාව අඩු කිරීම
නූතන ලෝකයේ පුද්ගලයෙකු දිනපතා විවිධ ආතති සහගත තත්වයන්ට යටත් වේ - වැඩ කරන විට, නිවසේදී සහ වීථියේ පවා. පොතේ විස්තර කර ඇති සිත්ගන්නාසුලු කතාවක් ඔබ ඔබම ගිලී සිටින විට, අනෙක් ලෝකය අතුරුදහන් නොවන බව පෙනේ. ඔබට ගැටළු ගැන අමතක කරන්න, හදිසි දේවල් සහ විවේකීව සිටින්න. හෝමෝන පසුබිම - ඇඩ්රිනලයින් වැඩි වශයෙන් කුඩා ප්රමාණයකින් නිපදවනු ලැබේ, එවිට ස්නායු පද්ධතිය, බොක්ක දැනෙන්නේ හෝ සං als ා දැනෙන්නේ නැතිව, ලිහිල් කරයි.
නව අදහස්
පොත් සුඛෝපභෝගී වස්තූන් සහ ඔවුන්ගේ අයිතිකරුගේ තත්වයේ තත්වය පිළිබඳ තත්වය සියවස් ගණනාවක් ගත කිරීමට පෙර සියවස් ගණනාවක් ගත විය. දැන් සාහිත්යය සෑම කෙනෙකුටම ලබා ගත හැකිය - ඔබ කැමති පොත මිල දී ගත හැකිය, මිතුරෙකුගෙන් හෝ පුස්තකාලයෙන් ණයට ගන්න, අන්තර්ජාලයේ නොමිලේ බාගත හැකිය. ප්රබන්ධ ක්රියා කරන්නේ නම්, විනෝදාස්වාදය, ෆිචන් නොවන සහ ව්යාපාරික පොත් වලට සමානව, ප්රායෝගිකව යෙදිය හැකි සැබෑ අදහස් හා භාවිතයන් ලබා දිය හැකිය. දැන් විශේෂ ists යින් සඳහා පොත් වල ස්කන්ධය - ඡායාරූපකරණය, ස්ථාපනය, අකුරු, අකුරු, ඇඳීම සහ බොහෝ දේ. ඔවුන් නිවැරදිව ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා ඔබේ රසය පිළිබඳ වැඩක් තෝරන්න.
නව අදහස් ඉගෙන ගෙන අයදුම් කරන්න
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කොම්.
ඩිටර්ජි
එය අසාමාන්ය යැයි පෙනෙන නමුත්, නිහ silent කියවීම පවා ඔබේ කථාව සිය ගණනක් වචන මාලාවට හෝ වචන දහස් ගණනක් එකතු කිරීමෙන් ඔබේ කථාව වර්ධනය කර ගත හැකිය. විශේෂයෙන් ඔබ විදේශීය භාෂාවකින් කියවන්නේ නම්. පුළුල් ශබ්දකෝෂය මිතුරන් හා නෑදෑයින් සමඟ එදිනෙදා සංවාද වලදී පමණක් නොව, වැඩ, තේමාත්මක ප්රධාන පංතියක දී දක්ෂ විශේෂ ist යෙකු ලෙස සහ සමාගමේ ගනුදෙනුකරුවන් සමඟ සන්නිවේදනය කරනු ඇත. එවැනි ව්යාපාර බිල් ගේට්ස් සහ වොරන් බෆට් වැනි ව්යාපාරික මෝරුන් සෑම දිනකම පොත් කියවීමේ පොත් සඳහා පැය කිහිපයක් වෙන් කිරීම පුදුමයක් නොවේ. ඊට අමතරව, කියවීමේ පුරුද්ද මානව සාක්ෂරතාවය වැඩි කිරීමෙන් මානව සාක්ෂරතාවය වැඩි කරයි - එය ලිපියේ ව්යාකරණ, ශෛලීය, විරාම ලකුණු සහ අක්ෂර වින්යාසය සහ වාචික කතා කිරීමේ දෝෂ වැඩි කරයි.
සාන්ද්රණය සහ අවධානය
ඔබට එකවර කරුණු කිහිපයක් කළ යුතු විට - වැඩකරන ව්යාපෘති අවසන් කිරීම සඳහා, වැඩකරන ව්යාපෘති අවසන් කිරීම සඳහා, කළමනාකරු වෙත වාර්තාවක් ගන්න, දියණියගේ ගණිතය සහ පුතෙකු සඳහා වූ ඇඳුම ගැන සිතන්න, ඒ ගැන පොරොන්දු වූ සෙල්ලම් බඩුවක් ගැන සිතන්න ස්වාමිපුරුෂයා සහ ආර්ථිකය කළමනාකරණය කිරීම - එය කියවීමට පැයක් ගෙවීමට නොහැකි සුඛෝපභෝගී බව පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සමාජ ජාල සඳහා කොපමණ කාලයක් වැය කරනවාද යන්න ඉගෙන ගැනීමෙන් ඔබ පුදුම වනු ඇත: දිනකට පැය 3-4 ක් පමණ හෝ ඊටත් වඩා, දැන් සිතා බලන්න! ක්රමයෙන් කියවීමට පුරුදු වීමට පටන් ගන්න - පළමුව කියවීමට මාර්ගය දිගේ විනාඩි 15-20ක් වැඩ කරන්න, දවස අවසානයේදී හෝ දිවා ආහාරය සඳහා, නින්දට පෙර, ඔබ කියවීමට ගතවනු ඇත අවම වශයෙන් පැයක්. ඔබේ යතුවෙන් වෙනස් වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත - ඔබ වඩාත් එකතු කරන ලද සහ සාන්ද්රිත පුද්ගලයෙකු බවට පත්වනු ඇත.