වාෂ්ප පිටතට: ප්ලාස්ටික් නොමැතිව පරිපූර්ණ තොල් සහ පපුව

ප්රසිද්ධ සත්යය: ලස්සන පුද්ගලයෙකුට ප්රතික්ෂේප කිරීම ඉතා අපහසුය! සුන්දර පුද්ගලයෙකුට වෘත්තීය වර්ධනයක් සහ පවුල් නිර්මාණය සඳහා වැඩි අවස්ථාවන් තිබේ. මේ සියල්ල තේරුම් ගෙන ඇති අතර, සෑම කෙනෙකුම පරිපූර්ණත්වයට පත්වීම තෝරා ගනී. "ලස්සන වීමට අවශ්යයි - එය වන්න" කියා ඔවුන් පැවසීම පුදුමයක් නොවේ. "

සෑම අවස්ථාවකදීම, යුගය ඔවුන්ගේම ප්රතිරූපයක් නිර්මාණය කිරීමට බලපාන සුන්දරත්වය සහ ඔවුන්ගේ විලාසිතා ප්රවණතා පිළිබඳ ඔවුන්ගේම අදහස් ඇත. අද, ශාරීරික පරිපූර්ණත්වය, කාබනික සුන්දරත්වය ජය ගනී. ලෙනාඩෝ ඩා වින්චි මෙසේ පැවසීය: "කාන්තාවකගේ දිලිසෙන සුන්දරත්වය ඉතා අධික ආභරණවලින් පරිපූර්ණත්වය අඩු කරයි." මිනිසුන් විලාසිතාවන් අන්ධ ලෙස අනුගමනය කරමින් විවිධ ප්ලාස්ටික් සැත්කම් සඳහා මෙය ආරෝපණය කළ හැකිය, තමන්ම නිර්මාණය කරන විට, පපුවේ හා තොල්වල ප්රමාණය, ප්රමාණය හා හැඩය ලෙස තමන්ම නිර්මාණය කරන්න. නමුත් කරුණාකර මහා මිනිසෙකුගේ වචන "ඔබට හොඳින් යමක් කිරීමට අවශ්ය නම් එය තනිවම කරන්න" කියා කරුණාකර මතක තබා ගන්න.

ශක්ති හා තොල්වල සුන්දර හැඩය සහ පියයුරු හා තොල්වල සුන්දර හැඩය සහ තොල්වල පරිමාව ඇතිවීම සඳහා මෙය අදාළ වේ. එය ශල්යකර්මයකට වඩා කාබනික හා ආරක්ෂිතයි.

හෝ මුළුමනින්ම නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගෙන් සමෝ ප්ලාස්ටික්.

පොඩි ව්යුහයක්. පපුව විශාල පියයුරු මාංශ පේශි, මේදය සහ ලැක්ටික් යකඩ සාදයි. පියයුරු ප්රමාණය බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ ආදිපාදක පටක ගණන මත ය. නමුත් මෙහිදී ඔබ එක් වැදගත් විස්තරයක් ගැන මතක තබා ගත යුතුය: සංවර්ධිත මාංශ පේශි සඳහා එහි හිඟය හොඳින් වගා කළ හැකිය!

මෙම අවස්ථාවේ දී, පියයුරු වඩාත් දැඩි, ප්රත්යාස්ථ හා වාමාංශික පමණක් නොව, "එල්ලීම" සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරනු ඇත. මම ඔබට were ලදායී ව්යායාම සංකීර්ණයක් ලබා දෙන අතර එමඟින් ඔබේ පපුවේ තත්වය සහ සෞන්දර්යාත්මක පෙනුම වැඩි දියුණු කරනු ඇත. චක්රලේඛයේ ව්යුහ විද්යාත්මක ලක්ෂණ, නැතහොත් එය ද හැඳින්වෙන පරිදි, මුඛයේ මාංශ පේශි. මෙම කලාපය බාහිර පරිසරයේ බලපෑම සඳහා විනාශකාරී සාධක වලට ගොදුරු වේ. සියල්ලට පසු, එය ප්රායෝගිකව විවෘත වන අතර සමේ මාංශ පේශි මගින් ආරක්ෂා නොවේ. එයට විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ: "තරුණ" තොල් පරිමාව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා පාරජම්බුල කිරිමේ, මොයිස්චරයිසින් සහ විශේෂ ජිම්නාස්ටික් වලින් ආරක්ෂා වීම. මැක්සිලරි මාංශ පේශි වල හයිපර්ටොනස් සහ මුහුණේ මෙම ප්රදේශයට රුධිර සැපයුම අඩු වීම නිසා, තොල් නිහ quiet ය නිහ is ය, ඔවුන්ගේ පෙර පරිමාව නැති වී ඇති අතර සිරස් රැළි ඇති වේ, විශේෂයෙන් ඒවා ඉහළ තොල්වලට වඩා ඉහළින් සිටින බව විශේෂයෙන් කැපී පෙනේ. සෑම දිනකම මට සරල හා එක් එක් ව්යායාමයට ප්රවේශ විය හැකි මා විසින් ක්රියාත්මක කිරීමට උත්සාහ කරන්න, එවිට ඔබේ තොල්වල තත්වය වැඩිදියුණුද යන්න ඔබට පෙනෙනු ඇත.