පුද්ගලයෙකු නුසුදුසු සපත්තු රැගෙන යන්නේ නම් මෙම රෝගය ඇතිවේ. එබැවින් කකුල් වල වේදනාව ආරම්භ කළ හැකි සපත්තු වලින්. සොයා දැනගන්න.
පළමුවෙන්ම, එය තේරුම් ගත යුතුය මෝර්ටේ නෙගුමෝට් යනු කුමක්ද? . මෙය පාදයේ ස්නායු ක්ෂේත්රයේ රැවටීමකි. අපේ කකුල් වල, මුළු ශරීරයම මෙන්, ස්නායු සමරු ය. කකුලේ ස්නායු මත නුසුදුසු සපත්තු තද කර ඇති අතර, ඉදිමීම ඇත. ඔහු ඊටත් වඩා මිරිකීම් ස්නායිසිය. ඊටත් වඩා ශක්තිමත් වේදනාවක් ඇත. එය තවදුරටත් දිගින් දිගටම වන අතර, උපසිරැසි රෙදි කැපීම වර්ධනය වීමට හා en ණීකිරීමට පටන් ගනී. මේ මෝර්ටේ නෙගු. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය නිරන්තරයෙන් කරදරකාරී ස්නායු ඇති චර්මාභ්යන්තර බඩුවක් සේ පෙනේ. කකුලෙන් හානියක් නොවන සපත්තු පමණක් නොව, සුවපහසුව සඳහා කකුල රිදවනු ඇත. මෝර්ටන් හි කෙටිකතාවත් සමඟ 3 වන සහ 4 වන ඇඟිලි අතර වේදනාව දේශීයකරණය වේ. නමුත් ඇය කුඩා ඇඟිල්ලට ලබා දිය හැකිය.
මෝර්ටූන්ගේ අවිහිංසාවට තුඩු දිය හැකි සපත්තු මොනවාද?
පටු. පටු සපත්තු දෙපැත්තේ පාදය සම්පීඩනය කරයි, ඒ නිසා ඇඟිලි සහ ස්නායු පාදයේ මිරිකන්නේ. ඉඟිය: ඔබේ ඇඟිලි මිරිකන්නේ නැති ඉඩකඩ සහිත සපත්තු පැළඳීමට උත්සාහ කරන්න.
විලුඹ. විලුඹ මත ඇවිදින විට, ප්රධාන බරපතලකම කකුල් වල ඇඟිලි මතට වැටේ. ඒ අතරම, ඇටකටු 3 වන සහ 4 වන ඇඟිලි අතර ස්නායුව මිරිකීමට හැකිය. ඉඟිය: සෙන්ටිමීටර 3-4 ට නොඅඩු.
ප්රමාණයෙන් නොවේ. ඔබ කුඩා සපත්තු පැළඳ සිටී නම්, එය ඉතා අවුල් වී ඔබේ ඇඟිලි සහ ස්නායු මත අඩිපාරේ ගමන් කළ හැකිය. ඉඟිය: හරියටම ඔබට ප්රමාණයෙන් ගැලපෙන සපත්තු පළඳින්න.
ඉඟිය: ඔබ දැනටමත් මෝර්න්ට වර්ලාපය ඇති කර ඇත්නම්, ඔබ කකුල් සඳහා සම්බාහනය කිරීමට ඔබට උදව් කරනු ඇත: ඔබ ඔබේ සපත්තු ගලවා ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම ඔබේ ඇඟිලි සහ පාද දණ ගසන්න. මේ අනුව, මෝර්ටර්ස්ගේ නියුරෝ වර්ම් වර්ධනය නොවනු ඇත. වේදනාව අඩු වනු ඇත.