හැඟීම් යනු අප සෑම කෙනෙකුටම ඇති බලවත් සම්පතකි. නමුත් ඔවුන්ට අවශ්ය වන්නේ ඇයි සහ ඒවා අප ගැනම වැඩ කරන්නේ කෙසේද?
දරුවෙකු ලෙස, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් මෙසේ කියති: අ cry න්න එපා, හයියෙන් සිනාසෙන්න එපා, ඔබට ඕනෑවට වඩා සිනාසෙන්න එපා, ඔබට ඕනෑවට වඩා සිතන්න, ඔබට ඕනෑවට වඩා අවශ්යයි, ඔබට අවශ්ය දේ කන්න. එවැනි අවශ්යතා බොහෝ විට පුද්ගලයෙක් තම හැඟීම් තේරුම් ගැනීම, ඒවා මැකීම හෝ අනෙක් අතට පාලනය කිරීම නතර කරයි. සියලුම දෙමව්පියන් ඔවුන් විසින් තීරණය කරන බවට පුරුදු වී සිටින "හොඳ" ගැහැණු ළමයින් සහ වැඩිහිටි ජීවී ස්වාමිපුරුෂයන් තුළ, තමාට අවශ්ය දේ ඇයට තේරෙන්නේ නැති අතර, වඩාත් පරිණත වයසේදී සිහින පිළිබඳ සිහින ගැන කනගාටු වෙන්න. පිරිමින් සඳහා, ඔවුන්ගේ හැඟීම් පිළිබඳ එකම අවබෝධය දුර්වල ලිංගභේදයට වඩා අදාළ වේ. හැඟීම් ආධාරයෙන්, ඔබට ප්රාග්ධනය උපයා ගැනීමට, පුද්ගලයින් කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඔබේ ආදරණීයයන් සතුටු කිරීමට උපකාරී වන ප්රබල චිත්තවේගීය බුද්ධියක් ඇති කර ගත හැකිය. ඊට අමතරව, චිත්තවේගීය ලෝකය මනෝවතම සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වන අතර, ඔබ ඔබේ හැඟීම් යටපත් කරන්නේ නම්, එය සෞඛ්යයට බලපාන්නේ නැත. අපගේ ශරීරය අපගේ මනෝභාවය, අපගේ සිතුවිලි, හැඟීම් සහ වඩාත්ම වැදගත් හැඟීම් වලට අනුවර්තනය වේ.
එවැනි ගැලපීමක ප්රති result ලය බොහෝ විට විවිධ රෝග මතුවීමයි. මනෝවතිකයන් යනු මානසික හෝ චිත්තවේගීය සාධකවල බලපෑමෙන් පැන නගින අභ්යන්තර අවයව හා ජීවියාකරණ පද්ධතිවල රෝග වේ. මනෝවිශ්ලේෂණ රෝග වේ - බ්රොන්පයිල් ඇදුම, ආමාශයේ ඇදුම, ආමාශයේ ulceral රෝග, ගමන් කිරීම, දියවැඩියාව, ලිංගික ආබාධ මෙන්ම කාන්තාවන්ගේ ඔසප් චක්රයේ ආබාධ මෙන්ම තවත් බොහෝ දේ සහ තවත් බොහෝ දේ. මේ සියලු රෝග වෙනස් බව නොතකා, ඒවායේ සාමාන්ය ලක්ෂණ ගණනාවක් තිබේ. එබැවින් රෝගයේ ආරම්භය මානසික සාධක මගින් කුපිත වේ, කෙටිකාලීන-කාලීන (ආදරණීයයන්, මානසික අවපීඩනයක මරණය), තරමක් දිගු (රැකියාවෙහි ගැටුම, රැකියාවේදී, රැකියාවේදී, රැකියාවේදී, රැකියාවේදී, රැකියාවේදී, රැකියාවේදී, රැකියාවේදී ගැටුම, රැකියාවේදී ගැටුම, රැකියාවේදී ගැටුම) හෝ නිදන්ගත (පුද්ගලික විශේෂාංග, අසම්පූර්ණ සංකීර්ණයක්) නිසා භාවිතා කළ නොහැකි ගැටළු ඇති වීම). සමහර රෝග පාරම්පරික වේ. එකම චිත්තවේගීය ආතතිය විවිධ පුද්ගලයින්ගෙන් විවිධ ප්රතික්රියා හා රෝග ඇති කරයි.
චරිත විද්යාත්මක ලක්ෂණ ඇතුළුව මෙම වෙනස්කම් තීරණය වේ. පෞරුෂයේ අත්තනෝමතික, ආක්රමණශීලී ප්රතික්රියා වලට ගොදුරු වූ අතර ඒවා සීමා කිරීමට පෙළඹෙන්නේ නම් සාමාන්යයෙන් රුධිර පීඩනයයි, එවිට පුද්ගලයා ලැජ්ජාශීලී, හැඟීම් කීම, පහත් ලෙස කල්පිතශීලී කොලිටස්. ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය සඳහා අරගලය ඔවුන්ගේ හැඟීම් අධ්යයනය හා කළමනාකරණයට උපකාරී වේ.
නමුත් ආරම්භයක් සඳහා අපි බලමු, හැඟීම් යනු කුමක්ද? පවත්නා හෝ සිදුවිය හැකි තත්වයන් සහ සාමය පිළිබඳ ආත්මීය ආකල්පයක් පිළිබිඹු කරමින් මෙම මානසික ක්රියාවලියම ය. මූලාශ්රය චිත්තවේගීය චිත්තවේගීයත්වය - යටි - චිත්තවේගීය මෙන්ම හැඟීම් වි .ානයේ දක්ෂතාවයක් විය හැකිය. මුළු ලෝකය අතරම හැඟීම් ඇති අතර මනෝභාවය ඇත්තේ මිනිසුන් තුළ පමණි. එබැවින් ඔවුන් සමඟ කළ යුතු දේ සහ ඔබේ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට, කළමනාකරණය කර එය ඔබටම වැඩ කිරීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද? මෙම දිගු ක්රියාවලිය එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා වේ. දිනපොතක් නඩත්තු කිරීම සමඟ ඔබ ආරම්භ කළ යුතුය. සෑම දිනකම, ඔබ සෑම දිනකම සියලු වැදගත් සිදුවීම් සැලසුම් කරන අතර උත්සවයේ වේලාව සහ එය අවසන් වූ පසු ඔබට දැනෙන බව ලියන්න. මෙය ස්වයංක්රීය ප්රතික්රියා හා පුරුදු වලින් චින්තන හා නිදහස් කර ගැනීමේ පා course මාලාවේ වෙනසක් ඇති කරයි.
චිත්තවේගීය බුද්ධිය වර්ධනය කිරීම සඳහා එහි චිත්තවේගීය අද්විතීය තාක්ෂණය නිතිපතා අධීක්ෂණය කිරීම. චිත්තවේගීය බුද්ධිය යනු negative ණාත්මක මනෝභාවය නැවත ආරම්භ කිරීම සහ ධනාත්මක හැඟීම් අධීක්ෂණය කිරීම තුළින් හැඟීම් කළමනාකරණය කිරීමකි. ඊට අමතරව, ඔබ ඔබව පෙලඹවීමට උපකාරී වේ. හැඟීම් ඔබේ සෞඛ්යය, ජීවන තත්ත්වය සහ මූල්ය ධනයේ ක්රියාකාරිත්වය ඔබ මත වැඩ ආරම්භ කරනු ඇත. නිෂේධාත්මක හැඟීම් වලට බිය නොවන්න, ඒවා තේරුම් ගැනීමට, කනස්සල්ල සහ මාරු වීමට ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය.
ඔබම තේරුම් ගැනීම, ඔබට වෙනත් පුද්ගලයින් විවිධ ප්රජාවන්ගෙන් තේරුම් ගෙන ඒවා කළමනාකරණය කිරීම පහසුය.
ඔබ නායකයෙකු නම්, චිත්තවේගීය ප්රාග්ධනය පිළිබඳ කණ්ඩායමක් ගොඩනැගීම පහසුය.
ඔබ ගැන පමණක් වැඩක් පමණක් බලපානු ඇත, ඔබේ හැඟීම් ඔබේ අතේ ඇති ඔබේ හැඟීම් මෙන් ඔබේ හැඟීම් මෙන් බව මතක තබා ගන්න. හැඟීම් චිත්තවේගීය බුද්ධිය හා මුදල් ඉපැයීමේ මෙම හැකියාව සමඟ මුදල් ලබා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට ඉගෙන ගන්න, සමාජය හඳුනා ගැනීම, සැලකිය යුතු පුද්ගලයින් කෙරෙහි ආදරය හා ගෞරවය ඇතිවීම.