හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම සඳහා, ලස්සන ෂැම්පූ, පෝෂ්යදායී වෙස් මුහුණු සහ මොයිස්චරයිසින් ඉසින භාවිතා කිරීමට අපි පුරුදු වී සිටිමු. නිතිපතා කප්පාදු දිගු කලක් තිස්සේ පුරුද්දක් වී ඇති අතර ස්වාභාවික හිසකෙස් වර්ණය සඳහා ඇති ප්රේමය දැනටමත් මවගේ කිරි සමඟ පිළිගනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, හිසකෙස් ඇති වීමේ ගැටළුව කෙසේ වෙතත් සිසිල් වුවද, කොතැනකවත් යන්නේ නැත. බ්ලොග්කරුවන් ද වෙස්මුහුණු සහ ආලේපන සහ රූපලාවණ්ය ආධාර ලබා දීමේදී සුඛෝපභෝගී සිංහ මායාව පොරොන්දු වෙති. කරදරය නම් ගැටළුව මතුපිටට නොපැමිණීමයි: සුඛෝපභෝගීත්වය තුරන් කිරීම සඳහා වන ක්රියාමාර්ග ඔබේ සියලු පුරුදු වලින් පළමුව වෙනස් කළ යුතුය.
ශරීරයේ මේද නොමැතිකම
ගැටළු අභ්යන්තරයෙන්ම යයි - මෙය රහසක් නොවේ. බොහෝ ගැහැනු ළමයින් තවමත් දෛනික ආහාරවල ඇති මේද ප්රමාණය සීමා කරන බව ඇත්තයි. ඒවා අතිරික්ත බරට හේතුව යැයි විශ්වාස කරයි. ප්රයෝජනවත් මේද ඉවත් කිරීම, හිසකෙස් වල බැබළීම හා ප්රත්යාස්ථතාව නැති වී යන බව පමණක් නොව, සමේ ප්රත්යාස්ථතාව සහ ඔසප් චක්රයේ අක්රමිකතාව සමඟ ඔබම බැරෑරුම් ලෙස පරිවර්තනය කරයි. ගෙඩි, බීජ, එළවළු තෙල්, එළවළු වැනි එළවළු වලින් අලිගැට පේර වැනි ප්රයෝජනවත් මේද දිවා ආලෝකය තුළ දිනකට ග්රෑම් 80-100ක් ගණනය කිරීමේදී පරිභෝජනය කළ යුතුය.
ඇඳට පෙර හිස සේදීම
ඔබ ඇඳේ වැතිරීමට පෙර ඇඳට ගොස් ඔබේ හිස සෝදසෙන විට, ඔබේ හිසකෙස් නිදා සිටියදී නිරන්තරයෙන් කම්පනයට පත්වන බව ඔබ දන්නවා. ජලය හා අධික උෂ්ණත්වයෙන් සේදීම අතරතුර හිසකෙස් කොරපොතු හෙළි වේ, එබැවින් එය මෘදු හා ප්රත්යාස්ථ හා "නත්තල් ගසට" සමාන වේ. ඔබ නිදා සිටින විට, හිසකෙස් ආසන්නයේ පමණක් නොව, කොට්ටය මගින්ද පිරී යයි - එය ඔවුන් වෙන්වීමට හේතුව බවට පත්වේ. උදේ ඔබේ හිස සෝදා ගැනීම වඩා හොඳය, පසුව ඒවායේ මධ්යම හෝ අඩු උෂ්ණත්වක ප්රබල වායු ප්රවාහයකින් වියළීමට ඔවුන්ට ඉඩ දෙන්න.
නින්දට යාමට පෙර වියළි හිසකෙස්
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කොම්.
තුවා
අතිරික්ත ජලය ඒකාබද්ධ කිරීම සඳහා ඔබේ හිසකෙස් තරමක් සේදීමකින් පසු, පසුව ඒවා විශාල සුදුමැලි තුවායක් මිනිත්තු 10-15 ක් බවට පත් කරන්නේ නම්, ඔබ දන්නවා: ඔබ සියල්ල හරි. ඔවුන්ගේ කොණ්ඩය පටි පැළඳ සිටින අය, පැය භාගයකට වඩා වැඩි කාලයක් තුළ දැඩි ස්වරූපයක් ඇති කර ඔහු සමඟ පැය භාගයකට වඩා ගමන් කරති. තුනී වලිගයක් සමඟ රැඳී සිටීමට ඉක්මනින් අවදානම්. තෙත් හිසකෙස් මගින් දැඩි බලපෑම් ඇති කළ නොහැකි බැවින් සංසරණයේ අතිශයින්ම පිළිවෙලට සිටීම වටී.
තෙල් භාවිතය
හිසකෙස් මතුපිට දිලිසෙන කවචයක් නිර්මාණය කිරීමට සහ හෝඩුවාවන් මූලද්රව්ය නිසා හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා තෙල් ආවරණ බොහෝ විට භාවිතා වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි එවැනි වෙස් මුහුණු මසකට 2 වතාවක් නොව මසකට 2 වතාවකට වඩා නොකළෙමු: මේද අණු ජල අණු ආකර්ෂණය කරගන්න, එබැවින් හිසකෙස් වලින් තෙතමනය වාෂ්ප වී යයි. ආහාර සඳහා වෙස් මුහුණු සමඟ සංයුක්තව, මොයිස්චරයිසින් හිසකෙස් සඳහා වෙස්මුහුණු සෑදිය යුතුය. පොදුවේ ගත් කල, තෙල් ඇතුළත් ආලේපන සමඟ, විශේෂයෙන් අවධානයෙන් සිටීම වටී. නිදසුනක් වශයෙන්, තෙත් හිසකෙස් සඳහා යෙදිය යුතු වායුසමීකරණ යන්ත්ර ප්රකාශ කිරීමට බොහෝ විට ඒවා එකතු කරන්න. කොණ්ඩය සමඟ වියළි හිසකෙස් ලබා ගන්නා විට ඔවුන්ට කුමක් සිදුවේදැයි සිතා බලන්න: ඔවුන් වචනාර්ථයෙන් උෂ්ණත්වයේ බලපෑම යටතේ දැල්වීමට පටන් ගනී.
තෙල් ස්ප්රේ සහ වියළීම ඒකාබද්ධ කිරීම කොණ්ඩා මෝස්තරයට ඒකාබද්ධ කරන්න
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කොම්.
තද රබර් පටිය
අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් සිහින් කොණ්ඩා මෝස්තරවල ගැහැනු සෛලීය පාහේ පාහේ ආදරෙයි - ඔවුන් හොඳින් පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, මෝස්තර ශිල්පීන් සටින් සහ සිල්ක් වලින් මෘදු රබර් පටි භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරන අතර ඒවා පහසුවෙන් ඉවත් කර ඔවුන්ගේ හිසකෙස් තුවාල නොවේ. කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවන් සඳහා ඔබට තවමත් ඉවත දැමිය හැකි සිලිකොන් විදුරුමස් මිලදී ගත හැකිය: ඔවුන් කොණ්ඩය තදින් සවි කරන්න, සැලකිය යුතු නොවන අතර ඒවා භාවිතයෙන් පසු ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නොවේ. හිසකෙස් විසුරුවා හැරීම සඳහා මැවුම් කතුරෙන් රබර් පටිය කැපීම ප්රමාණවත් වේ.