මෙම විශාල බෙරී යනු පෝෂ්ය පදාර්ථ ගබඩාවකි. බර අඩු කිරීම සඳහා නිෂ්පාදිතය ආහාර වේල් වේ. අඩු කැලරි අන්තර්ගතය නිසා මුලින්ම බර අඩු කර ගැනීමට කොමඩු උදව් කරයි - ග්රෑම් 100 කට kcal 38 ක් පමණි. දෙවනුව, දෙවනුව, ඩයුටික් සහ කොලරෙටික් ගුණ නිසා. ශරීරයෙන් දියර, ස්ලැග්ස්, මේද, විෂ ඉවත් කරනු ලැබේ. තෙවනුව, කොමඩු ආධාරයෙන්, ඔබට පහසුවෙන් සවස් වරුවේ කුසගින්නෙන් පෙළෙන අතර එය බොහෝ විට නින්දට පෙර ව්යාකූල කරයි. කොමඩු විශාල ස්කන්ධයක් මූලික වශයෙන් ජලය නිර්මාණය කරයි, ඔබට කුඩා කොටසක් ආහාරයට ගත හැකි අතර සන්තෘප්තිය දැනිය හැකිය. නින්දේදී, කාබෝහයිඩ්රේට් වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර හානිකර ද්රව්ය වලින් සමන්විත වේ. තේරුම්ගත හැකි ගැටළු නිසා රාත්රියේ නැගිටීම නොවන පරිදි කොටසට නැවත සකස් කිරීම වැදගත් වන අතර උදේට එඩීමා නොතිබුණි.
විභවය වැඩි කරන ද්රව්යයක් අඩංගු බැවින් රාත්රිය සඳහා කොමඩු රාත්රියක රාත්රිය පුරා ආහාර ගැනීම විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. කොමඩු හෘද මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි, ප්රති-නිරූපික විද්යාත්මක ගුණ ඇති අතර "සතුටේ හෝමෝනයක්" අඩංගු වේ.
මව්කිරි දීම, වකුගඩු ගල්, පුර prost ස්ථ ග්රන්ථිය ඇඩෙනෝමා, කොමඩු දියවැඩියාව රාත්රිය තවදුරටත් නොමැත.