බොහෝ දෙනෙකුට මුහුදට යන ගමනක් මුළු අනාගත ශීත for තුව සඳහාම දර්ශනීය ටැන් එකක් සඳහා සමාන පදයක් බව මම දනිමි. මීට පෙර, මම හිතුවා මම වෙරළේ නම්, ජනප්රිය ගීතයකින් "චොකලට් හවුස්" මෙන් නොවන තාක් කල් මම සූර්යයා යට උණුසුම් කරන්නෙමි. ටැන් ගැන මගේ මතය, සුන්දරත්වය හා සෞඛ්යය පිළිබඳ ගැටළු පිළිබඳව මම ගැඹුරින් අධ්යයනය කිරීමට පටන් ගත් දා සිට ඔහුගේ ප්රතිලාභ සහ සැක සහිත ආකර්ෂණය රැඩිකල් ලෙස වෙනස් විය. ටැන්, විශේෂයෙන් ඔහුගේ අතිරික්තය සෞඛ්යයට ඉතා හානිකර වන අතර අපගේ යෞවනයේ පළමු සතුරා වේ. චර්ම රෝග විශේෂ ists යින් මට සහාය වනු ඇත. නමුත් ඔබ තවමත් "සුලු මුලටෝ" නිවාඩුවෙන් ආපසු පැමිණියහොත්, පාරජම්බුලයේ අධික ලෙස ආරක්ෂා වීමෙන් සම ගලවා ගැනීමට කාලයයි.
පාරජම්බුල කිරණවල අධික ලෙස බලපායි
එක . නිවාඩුවක් අවසන් වන විට, සතියකට පසුව, ශරීරයේ සම ඉතා කැත ලෙස පීඩා විඳින්නට පටන් ගෙන අඳුරු ඇඳුම් මත ඇති වේ. අප්රසන්න පීල් කිරීමෙන් වැළකී සිටීම සඳහා, ටැන් සඳහා සම සූදානම් කරන්න - පීල් කිරීම සාදන්න . සමට තුවාල නොවන කුඩා හා මෘදු අංශු සහිත ස්ක්රබ් සහිත මෙම ක්රියාපටිපාටිය සහ නිවසේදී ඔබට මෙම ක්රියා පටිපාටිය ගත කළ හැකිය.
2. පාරජම්බුල කිරණ සෛලවල පටලවල විනාශයට සහ සමේ මතුපිට ස්ථරය විනාශ කිරීමට දායක වේ. සමට තෙතමනය නැති වී, කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් දුර්වල ලෙස බිහි කිරීමට පටන් ගනී, එය අපගේ සුන්දරත්වයට හා තරුණයින්ට බලපායි. ප්රතිදානය එකක් - සම සක්රියව තෙතමනය කරන්න . මොයිස්චරයිසින් කීම්, සෙරම්, වෙස් මුහුණු වලට මෙහිදී ඔබට උදව් කරනු ඇත.
3. අවාසනාවකට මෙන්, පාරජම්බුලන්තය negative ණාත්මකව මුහුණේ සමට පමණක් නොව මුළු ශරීරයටම අහිතකර ලෙස බලපායි. එවිට එය තෙතමනය කළ යුතුය, ස්වාභාවික තෙල් භාවිතා කරන්න : පොල්, ජොජෝබා, ඔලිව්, කාර් පටිගත කිරීම සහ මිදි අස්ථිය. ඔවුන් සංතෘප්ත වන්නේ සංතෘප්ත මේද අම්ල, මයික්රොක්රික් සුවපත් කිරීම, ඉන්දන හා ප්රත්යාස්ථතාවයකින් සමට සාදා ගැනීමෙනි. නමුත් මතක තබා ගන්න: පුළුස්සා දැමූ සමට තෙල් යෙදිය නොහැක!
පානීය මාදිලිය නිරීක්ෂණය කරන්න
4. ඔබට සහ ඇතුළත මොයිස්චරයිසින් කිරීමට අමතක නොකරන්න : බීම සහ බල ගැන්වීමේ ක්රම පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටින්න. එළවළු සහ පලතුරු මත ධාවනය වන අතර දිනකට පිරිසිදු කාබනාකාරී ජලය ලීටර් දෙකක්වත් පානය කරන්න. සක්රීය මොයිස්චරයිසින් විසින් ඔබේ සම නොමේරූ වයසට යාමෙන් පමණක් නොව, ටා ටැන්ව බේරා ගැනීමටද ඉඩ දෙයි.
5. උණුසුම් ස්නාන ගන්න එපා - සිසිල්, සහ වඩා හොඳ සීතල ස්නානය පමණි. තෙල්, පිපි umber ් and ා සහ ලෙමන් යුෂ, ලින්ග්බල්රි නිස්සාරණ, ලයිකෝරය සහ මෘගයා ද කිරීෙම් සංරචක වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. දැව හා ස්පොන්ජ් අතුල්ලන්න එපා, ස්නානය හා සන්සුන් කෙනෙකු බැලීමට ද අත්හරිනවා.
ජූලියා එත්ෆියෙල් විසින් පොක්රයකින් සමේ ලස්සන පැහැයක් ගැනීමට උපදෙස් දෙන අතර සොලරියම් වෙත දුවන්නේ නැත
6. සොලරියම් හි ටැන්ව තබා ගැනීමට දුවන්න එපා - ඔහු ඔබේ සමේ වඩාත් වියලි වී දුර්වල කරනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, ස්වයංක්රීය වෙළඳපල හෝ බ්රොන්සර් භාවිතයට පිවිසීම වඩා හොඳය.