"වැඩිහිටි" ආහාර - පොදු මේසයකින් ආහාර. අවුරුද්දකට පසු ඇය වෙත යාම සුදුසු නමුත් එය ඉක්මන් නොකර එය වටී. කෙසේ වෙතත්, මීට පෙර දරුවාගේ ආහාරයට පරිපාලනය කළ හැකි කෑම වර්ග කිහිපයක් සඳහා ව්යතිරේක පවතී. එළවළු මත සුප් දෙවන සුප් හොද්ද අඩු මේද මස් සහිත දෙවන සුප් හොද්ද මාස 10 සිට කුඩා දරුවෙකු ලබා දිය හැකිය. නමුත් මෙම නඩුවේ එළවළු දෙබලකින් කුලියට ගෙන කුඩා කැබලි සහිත මස් කපා දැමිය යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. මාස 8-10 කින් ආහාර රස බෝල සහ වාෂ්ප කට්ලට් සඳහා පහත් මේද වර්ග වලින් වාෂ්ප කට්ලට් එකතු කළ හැකිය. මෙය අදින ද්රව්යයෙන් කියනු ඇත.
ෙකෝර් කුණාටුව ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
එළවළු ඉස්මකින් සිටගෙන සිටීමෙන් පටන් ගන්න. එය zucchini, අර්තාපල්, වට්ටක්කා, බ්රොකොලි, කැරට් විය හැකිය. මාස 8 සිට, ඔබට ක්රමයෙන් මෘදු මස් 10 - කුඩා පැස්ටා සහ ගාන ලද චීස් වලින් ක්රමයෙන් හඳුන්වා දිය හැකිය. උදේ පාන්දර ඔබට ළමයා සඳහා ඔම්ලට් එකක් පිසීමට හැකිය. වසරකට පසු දරුවාට විවිධ කැස්රෝල්, මස් සුප්, එළවළු ඉස්ටුවක් විසින් පෝෂණය කළ හැකිය. "වැඩිහිටි" ආහාර සමඟ ඔබ දරුවා හඳුනන ලෙස දැන හඳුනා ගැනීමට පටන් ගන්නේ නම්, එය ඉක්මනින් ගායනා කරන්නා හා අසාත්මිකතාවන් වැනි රෝග වර්ධනය කිරීමට හේතු විය හැක. ඒ අතරම, ඔබ රළු ආහාර වලින් දැඩි වුවහොත්, දරුවාට solid න ආහාර ගැනීමේ කුසලතා, ආහාර කෙරෙහි උනන්දුවක් නොමැතිකම සහ නුසුදුසු ආහාර හැසිරීම පිළිබඳ ප්රමාදයක් ඇත.
එළවළු ඉස්ම සමඟ සිටගෙන සිටීමෙන් පටන් ගන්න
ගිණුම්වල ජාතික ආහාර පිසීම
මුළුතැන්ගෙයෙහි ජාතික ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගැනීම අවශ්ය වේ. ඔබේ පදිංචිය ප්රදේශයේ පරිභෝජනය කරන නිෂ්පාදන වලින් දරුවාගේ ආහාර වේල ක්රමයෙන් ක්රමයෙන් සෑදී ඇත. රෝග කාර්මික නිෂ්පාදන නිෂ්පාදන වලින් ආකර්ෂණය හඳුන්වා දිය යුතුය. වැඩිහිටි වැඩිහිටි ආහාර සඳහා දරුවා අල්ලා ගැනීම ප්රධාන දෙයයි - ඉවසීම. එය පහසු සහ දිගු ක්රියාවලියක් නොවන්නේ එය ඔබේ කාලය, ශක්තිය හා ශක්තිය බොහෝ කාලයක් ගතවනු ඇත. මේ හා දරුවා යම් ආකාරයක නිෂ්පාදන වලට අකමැති නම්, සෑම දෙයක්ම ක්රමයෙන් හා රස පුරුදු වෙනස් විය හැකිය.
ළමයා සඳහා ආහාර සැලසුවේ නිර්මාණශීලීත්වය නිර්මාණය කිරීම
අත්හදා බැලීම් සඳහා සූදානම් වන්න
සමහර නිෂ්පාදන පළමු වරට දරුවාට කැමති නැති බව සූදානම් වන්න. ආහාර සමඟ අත්හදා බැලීම, පිඟන් කෝප්ප. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට අවිනිශ්චිත බ්රොකොලි සලාදයක් බවට පත් කළ හැකි අතර, එය ඔබ දැනටමත් හරියටම දනී, ඔබේ චැඩ් රස බැලීමට අපොහොසත් විය. ඊළඟ වැදගත් කරුණ නම්, ඔහුට යමක් හෝ වෙනත් කෑමක් ගැනීමට අකමැති නම්, ඔහුට අවශ්ය නැතිනම් දරුවාට මානසික පීඩනයක් නොතිබීමයි. පිඟානට පිඟාන දෙස නොබලන්න, "පැස්ටා කෑවා, ප්රයෝජනවත් කුකුල් මස් කට්ලට් නැත" යන කාරණය ගැන ඔහුට බැණ වැද නොසිටින්න. මෙය අනාගතයේදී ආහාර අනුකරණය කිරීම .ණාත්මකව සම්බන්ධ වනු ඇති බවට හේතු විය හැක. දරුවාට කෑමට අකමැති නම්, සුප් කන්න එපා - ළදරුවාට සෙල්ලම් කිරීමට සහ "ආහාර රුචිය පෝෂණය කරන්න. තවත් වැදගත් කරුණක් නම් මන asy කල්පිතයක් පෙන්වීම සහ නව කෑමක් අලංකාර කිරීමට උත්සාහ කිරීමයි. රසවත් කතාවක්, සුරංගනා කතාවක් සමඟ ඔබට මේ සමඟ යා හැකිය. ඔබේ දරුවා එය නිවැරදිව අගය කරනු ඇත.