ගැබ් ගැනීම: මාස නවයක් සඳහා මාර්ගෝපදේශය

පළමු මාස ​​9 හි කොටසක් - දිනෙන් දින

අනාගත දරුවාගේ සහ ඔහුගේ මවගේ සෞඛ්යය රඳා පවතින්නේ ගර්භණීභාවය හා දරු ප්රසූතිය නිසි ලෙස නඩත්තු කිරීම මත වන බැවින් පළමු වැදගත් තීරණවලින් එකක් නම් ඔබ යෙදුම පුරාම ඔබ නිරීක්ෂණය කරන ස්ථානය තෝරා ගැනීම විය යුතුය. එය ළඟම ඇති සායනයේ කාන්තා උපදේශනයක්, ගෙවන වෛද්ය මධ්යස්ථානයක හෝ "ඔහුගේ" විශේෂ ist යෙකුගේ "ඔහුගේ" විශේෂ ist යෙකුගේ විශේෂ ist යෙකු විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. වැදගත්ම දෙය -

ඔබ වෛද්යවරයාට සුවපහසු ලෙස දැනිය යුතු අතර ඔහු සමඟ පොදු භාෂාවක් සොයා ගත යුතුය. දරුවෙකුගේ උපත සඳහා ඔබව සූදානම් කළ හැකි විශ්වාසදායක, අවධානයෙන්, දැනුමක් ඇති, දැනුමක් ඇති දැනුමක් ඇති නාරිවේද වෛද්යවරයකු සෙවීම සඳහා වෛද්යවරුන් වෙනස් කිරීමට පසුබට නොවන්න. නිදහස් කාන්තා උපදේශනයකදී පවා, ඔබට වෛද්යවරයකුගේ වෙනසක් ඉල්ලා සිටිය හැකිය, කිසියම් හේතුවක් නිසා ඔබ ඔබට නොගැලපේ.

"ධනාත්මක නිවාස පරීක්ෂණයකින් පසු, ස්ත්රියකගේ ජීවිතයට තර්ජනයක් වන ඩොරින් මුන්නියාන්," ආරාභීය ගැබ් ගැනීම්, විචක්ෂණශීලී-ගයිනෙවල විශේෂ ist යෙකු වන ඩොරින් මුන්නියානා අනතුරු ඇඟවීම සඳහා ඔබ වෛද්යවරයා හමුවී අල්ට්රාසියක් සෑදිය යුතුය. සහ විශේෂ expert සායනවල ප්රධානියා වන සෞන්දර්යාත්මක නාරිවේද විද්යාව. - සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට ඇති බවට වග බලා ගැනීම, සියල්ල "සඳහා" සහ "විරුද්ධ" "සහ ඉදිරි මාස සඳහා සෞඛ්ය සේවා සඳහා ප්රශස්ත විකල්පයක් තෝරා ගත හැකිය. ඔබ විශ්වාස කරන විශේෂ ist යෙකු වන නාරිවේද විශේෂ ologist යින්ට පොදුවේ පිළිගත් චාරිකා පමණක් නොව, විශ්ලේෂණයන් යටත් වීම සඳහා පමණක් නොව, ඔබේ දුර්වලතා අධීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඔබ විශ්වාස කරන විශේෂ ist යෙක් තනි සැලැස්මක් වර්ධනය කළ යුතුය. අවාසනාවකට මෙන්, පරිපූර්ණ සෞඛ්යයක් ගැන පුරසාරම් දෙඩූ පුද්ගලයන් ස්වල්ප දෙනෙක් සිටින අතර, "පිදුරු" ඔත්තේ.

අපගේ සායනයේදී, සුවිශේෂී රෝගයකින් තොරව සුවිශේෂී රෝගවලින් තොරව සුවිශේෂී රෝග, "සුවිශේෂී රෝගවලින් තොරව අද්විතීය වැඩසටහන්", අද්විතීය හා දරු ප්රසූතියක් ඇත. Drugs ෂධ අවම වශයෙන් භාවිතා කිරීම (චිකිත්සක bs ෂධ පැළෑටි භාවිතා කිරීම), ආලෝකය සහ සමෘද්ධිමත් දරු ප්රසූතිය සකස් කරන්න.

ගැබ්ගැනීම් විටමින් හා යටත් වන විශ්ලේෂණයන් පත් කිරීම සඳහා තම්බා නොගන්නා බව කාන්තාවන්ට තේරුම් ගත යුතුය. අනාගත මවට නිතරම සුදුසු විශේෂ ists යින් සමඟ නිතිපතා සන්නිවේදනය කිරීමට හැකි විය යුතුය.

ත්රෛමාසිකයේ ජීවිතය

තුල පළමු ත්රෛමාසිකය (පළමු සති 12) දරුවාගේ ප්රධාන සිරුරු සැකසීමක් ඇති බැවින්, 7-8 වන සතියේ, එබැවින් අල්ට්රා සවුන්ඩ් අධ්යයනයක් මෙම ගර්භනී අවධියේ පලතුරු, කලලරූපය, එහි ජීවනෝපාය තක්සේරු කිරීමට සහ නොමැති බවට වග බලා ගැනීම අවශ්ය වේ ගොරෝසු ව්යාධි විද්යාව. මඳ වේලාවකට පසුව, 9-10 වන සතියේ, පුළුල් රුධිර පරීක්ෂණ සහ මුත්රා පරීක්ෂණ සිදු කරනු ලැබේ: රුධිර සමූහය පිළිබඳ පර්යේෂණ සහ ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂාව, ආසාදන ආසාදන හා සංජානන ව්යාධි, එච්.අයි.වී.අයි.ටී., සිෆිලිස්, හෙපටයිටිස් බී සහ සී , යෝනි මාර්ගය මයික්රොෆ්ලෝරා මත වෙන් කර ඇත. සති 11 ක් තුළ කලලරූපයේ අක්රමිකතා සහ පළමු ප්රසව පරීක්ෂාවන් (සංකීර්ණ රසායනාගාර හා උපකරණ අධ්යයනය, කලලරූපයේ සංවර්ධනය පිළිබඳ අවදානම හඳුනා ගැනීමට ඉඩ සලසයි - උදාහරණයක් ලෙස, එහි සම්භාවිතාව තීරණය කිරීමට අල්ට්රාසියක් පැවැත්වීම අවශ්ය වේ - උදාහරණයක් ලෙස, සම්භාවිතාව දරුවාගේ උපත සින්ඩ්රෝමය සමඟ). විශේෂයෙන් මෙම අධ්යයනය වසර 40 කට පසු කාන්තාවන්ට දැක්වේ. අක්රමිකතා ඇතිවීමේ හැකියාවක් තිබේ නම්, ජාන විද්යා වෛද්යවරයකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගනී. අවාසනාවකට මෙන්, දරුවෙකුගේ ජීවිතය සමඟ නොගැලපෙන ව්යාධි විද්යා විශ්ව විද්යාල තිබේ, පසුව ගර්භණීභාවයට කෘතිමව මැදිහත් වීම අවශ්ය වේ.

දෙවන ත්රෛමාසිකය (12 වන දින සිට 23 දක්වා) තවදුරටත් එවැනි විශ්ලේෂණ සංඛ්යාවක් ලබා දීම අවශ්ය නොවේ, නමුත් නාරිවේද විශේෂ ologist යෙකුගේ විධිමත් පරීක්ෂණ අනිවාර්ය වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, ගර්භනී කාන්තාවකගේ කාන්තාවගේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු වන අතර එහි ප්රති ing ලයක් වශයෙන් බර අඩු වීම තවමත් ගමන් කිරීම පහසු නොවේ. දරුවාගේ සහ මවගේ සෞඛ්ය තත්වය, අවශ්ය නම්, අවශ්ය නම්, 18 වන සහ 22 වන සති අතර අල්ට්රා සවුන්ඩ් එකක් පත්කිරීමට, කල පුරෝගාමී වර්ධනය තක්සේරු කිරීම සහ පසුව දෘශ්යමාන දුෂ්ටකම් ඉවත් කිරීම ගර්භණී 12-14 සතිය. දෙවන ත්රෛමාසිකයේ, අල්ට්රා සවුන්ඩ් විසින් දරුවාගේ ලිංගිකත්වය ඉහළ විශ්වසනීයත්වයක් ඇති, ඔහුගේ හෘද ස්පන්දනයට සවන් දෙන අතර දරුවාගේ පළමු දෘශ්ය රූපය ලබා ගත හැකිය.

"බොහෝ කාන්තාවන් ප්රශ්නය ගැන සැලකිලිමත් වෙති: ගර්භණී සමයේදී දත් වලට ප්රතිකාර කළ හැකිද? නැතහොත් දරුවෙකුගේ උපත තෙක් බලා සිටීම වඩා හොඳද? - ඩොරිනා මන්ටියන් දිගටම කරගෙන යයි. - පිළිතුර අනිවාර්යයෙන්ම සලකයි! සියල්ලට පසු, තේරුම්ගත නොහැකි දත් මුළු ශරීරයටම අනතුරක් වන අතර එය මුළු ශරීරයටම අනතුර, සහ දරුවාට ද ඇතුළුව. ඇනෙස්දනය කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම වටින්නේ නැත, මන්ද අම්මා විසින් පරීක්ෂා කරන ලද දැඩි වේදනාවක් නිසා ආතතිය සහ දරුවා සඳහා ය. කාන්තාව විසින් ලිඩොකේන් වෙත අසාත්මිකතා ඇති බවට වග බලා ගැනීම වැදගත්ය, එබැවින් medicine ෂධ හඳුන්වා දීමට පෙර

අසාත්මිකතා පරීක්ෂණය.

වේදනා නාශක සහ වෙනත් drugs ෂධ ඇතුළත් කිරීම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබේ වෛද්යවරයා සම්බන්ධ කර ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, ගර්භණීභාවය හා මනාපෙටර් අතරතුර තහනම් drugs ෂධ පිළිබඳ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුව පැහැදිලි කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, විශේෂ ist යෙකු සමඟ පූර්ව උපදේශනයකින් තොරව ඔබ කිසිදු පුවරු ගිල දැමිය යුතු නැත.

තෙවන ත්රෛමාසිකය 24 වන සතියේ ආරම්භ වේ ගර්භනී කාන්තාවන්ට ඇති ලොකුම දුෂ්කරතාවය නියෝජනය කරයි. බර වේගයෙන් පෙරළෙන තෙහෙට්ටුව වේගයෙන් ඉහළ යයි, වේදනාව ඇතිවිය හැකිය

පහළ පිටුපස, ඉදිමීම, වරිකෝස්, හුස්ම හිරවීම, නින්ද නොයාම. මෙම කාල පරිච්ඡේදය සඳහා සැලසුම් කර ඇති සියලුම විශ්ලේෂණ දෙකක් පැවැත්වීමට අමතරව තුන්වන ත්රෛමාසිකයේ, අල්ට්රා සවුන්ඩ් සමීක්ෂණ දෙකක් පැවැත්වීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ: 28-32 සතියේ සතියේ සහ දරු ප්රසූතිය - 37-38 දින. දරුවාගේ සංවර්ධනයේ, චෙක්පත්, චෙක්පත් වල ගතිකත්වය වෛද්යවරයා විසින් දරු ප්රසූතිය සහ කලලරූපය වර්ධනය කිරීම දරුකමට හදා ගැනීමද යන්න යන රටවල කුමන තත්වයකද, දරුවා තුළ දපොළලියා (ඔක්සිජන් සාගින්න) නොමැති තත්වයට අනුරූප වේ. දරු ප්රසූතිය සාර්ථක වනු ඇති බවට කාන්තාවකට එවැනි විස්තීර්ණ පාලනයකට ඉඩ සලසයි,

දරුවා නිරෝගී වනු ඇත. "

පොදු නිර්දේශ:

- ඔබේ බර නිරීක්ෂණය කිරීම සුදුසුය. ගර්භණීභාවය සඳහා කිලෝග්රෑම් 10-12 කට වඩා වැඩි මුදලක් ලබා ගැනීම සුදුසුය. අමතර කිලෝග්රෑම් ගර්භණීභාවය හා දරු ප්රසූතියේදී, දරුවෙකු තුළ රුධිර සංසරණය සමඟ ඇති ගැටළු වලට අනුකූල වේ.

- පූර්ණ නින්දක් ලබා දී විවේක ගන්න - මේ අවස්ථාවේ දී පමණක් ශ්රමයේ නිවැරදි ආධිපත්යය සෑදී ඇත (ඒවා පහසුවෙන් හා අඩු වේදනාකාරී වනු ඇත). කාන්තාවට හොඳින් රිදවිය යුතුය

වැසිකිළියට නිතර (රාත්රියකට වඩා එක් වතාවකට වඩා) ගර්භාෂයේ හෝ මුත්රාශයේ ආසාදනයේ විශාල ස්වරයකින් වැඩි වන අතර එමඟින් නොමේරූ උපතට හේතු විය හැක

හෝ ගබ්සාව.

- ප්රතිවිරෝධතා නොමැති නම්, ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් මෙහෙයවන්න, යෝගාහි වැඩ කරන්න, වැඩ කරන්න

(නමුත් ප්රතිචක්රීකරණය නොකරන්න!). කාන්තාවන් කලින් ඩිස්ට්රික් ලෙස හා "ජීවත්වීම යන බව ඔප්පු වී ඇත

"අධික කෑමෙන්, එඩීමා, දුර්වල යහපැවැත්ම සහ බිංදු වලින් පීඩා විඳින්න

මනෝභාවය.

දෙවන කොටස: සෑම දිනකම රැකවරණය

පවුල තුළ එළඹෙන එකතු කිරීම පිළිබඳ ප්රීතිය ඇතිව, තරුණ මව වෙනත් ප්රශ්නවලට සැකසීමට පටන් ගනී. උදාහරණයක් ලෙස: ඔබ ගැනම සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේද? ආලේපන භාවිතය පිළිබඳ සිත්ගන්නාසුලු තනතුරක් පැනවන ඕනෑම සීමාව කුමක්ද?

"දැන් පළමු ස්ථානයේ ගත් කල, ඔබ ගැබ්ගෙන ඇති භාජනවල සංයුතිය ගැන සැලකිලිමත් වන නිසා සමහර අමුද්රව්ය කලලයට හානිකර විය හැකි බැවින්," සමහර අමුද්රව්ය කලලයට හානිකර විය හැකි බැවින්, සාමාන්ය අධ්යක්ෂ එලේසූර් ෂෙනිනා පවසයි ලාභ ආලේපන සමූහයේ එල්එල්සී. - රෙටිනොයිඩ්ස් අඩංගු මාධ්යයන් (විවිධ විටමින් අ), සාලිසිලික් අම්ලය, ට්රයිසිලසන් සහ ඇල්කොහොල් අඩංගු මාධ්යයන් අතහැර දැමීම වඩා හොඳය. සාම්ප්රදායිකව, රෙදිනොයිඩ්ස් සමේ ප්රත්යාස්ථතාව යථා තත්වයට පත් කිරීම හෝ කුරුලෑවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා යොදා ගනී. ගර්භනී කාන්තාවකගේ සිරුරට සොයා ගැනීම, ඔවුන් දරුවාගේ වර්ධනයේ අක්රමිකතා ඇති කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඇතුළත භාවිතා කරන විට. ඔවුන්ගේ එළිමහන් භාවිතයේ negative ණාත්මක බලපෑම අඩු වුවද, තවමත් අනවශ්ය අවදානම් සහිතව හා දරුවාට යටත් නොවන්න. සාලිසිලික් අම්ලය සාමාන්යයෙන් contrandicated ගැබ්ගෙන ඇති හා සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවල සමාන හාස්යයි. මෙම ද්රව්යය සැලකිය යුතු ප්රමාණයක අඩංගු වේ. ට්රයිලෝසන් යනු ප්රතිබැක්ටීරීය drug ෂධයකි, කිසිදු විශේෂිත අවශ්යතාවයක් නොමැතිව එය ක්රියාත්මක කිරීම අවශ්ය නොවේ. මත්පැන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය සමට තරයේම වියළී යන අතර ශරීරයේ ඇති එස්ටජන් ප්රමාණය දැනටමත් වියළි බව සඳහා දැනටමත් දායක වේ. මේද ගැටළු සම සඳහා ගර්භනී අවධියට පෙර පැමිණිලි කළ බොහෝ කාන්තාවන්, එය සාමාන්ය දෙයක් බවට පත් වූ නමුත් සාමාන්ය හා වියළි සමවල හිමිකරුට එහි උස වියළි විය වියළි විය හැකිය. ස්වාභාවික තෙල් සහිත සම මෘදු කිරීමට හා මොයිස්චරයිසින් කිරීමට උත්සාහ කිරීමේදී සෝයා තෙල් වලින් වැළකී සිටීම අවශ්ය වේ

සහ බර්ගම්, ඔවුන් වර්ණක ලප සෑදීම ශක්තිමත් කරන විට.

ප්රශස්ත විසඳුම වනුයේ ස්වාභාවික ආලේපන හෝ ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති බවයි. අම්මට සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත වන ආර්වීබී (ඉතාලිය) වෙතින් පරිපූර්ණ රූපලාවන්ය අරමුදල් වලින් ඔබට අවශ්ය වන්නේ, දරුවාට එය ස්වාභාවික හා අසාත්මිකතා, සායම්, කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය හා මධ්යසාර අඩංගු නොවන බව ඔබට නිර්දේශ කළ හැකිය. සංවේදී සම සඳහා, ජෛව කම්මුල් සංවේදී රේඛාව, විශේෂයෙන්, ස්ටාලේන් සහ ඇලන්ඩින් සමඟ පැය 24 පැය 24 පැය 24 පැය 24 පැය 24 පැය 24 පැය 24 පැය 24 පුරාම ජෛව කම් සංවේදී රේඛාව කඩාකප්පල් කරන ක්රීම්.

හෝමෝන පසුබිම වෙනස් කිරීම හේතුවෙන් කුරුලෑ අනපේක්ෂිත ලෙස දිස්වනු ඇති අතර එය රීතියක් ලෙස, භාරදීමෙන් පසු ඉදිරියට යන්න. සාමාන්ය තත්වයේ සමට සහාය වීම සඳහා, එහි පවිත්ර කිරීම කෙරෙහි ඔබ විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. දෛනික සේදීම සඳහා, මධ්යස්ථ විෂයයන් ගැටළු සහිත සම සඳහා අදහස් කරන එළවළු සංරචක මත පදනම්ව. කීම් සහ වෙස් මුහුණු වලට නියාමන ක්රියාවක් තිබිය යුතුය, අධික ලෙස පැටවීම සහ මුහුණ ඉක්මවා නොයන්න. පරිපූර්ණ රූපලාවණ්ය නොවන ජෛව සුන්දරත්වීමේ සූවේඛන සූත්ර RVB වෙතින් ජෛව ව්යුහය වන RVB හොඳින් ඉවසා සිටීම ඉතා සංවේදී සම මව්වරුන් පවා ඉතා සංවේදී සම මව්වරුනි, සුළු වශයෙන් වැඩිපුර කැපී පෙනෙන බලපෑමක් ඇති කරයි, සමගිය - සමගිය - සමගිය - සමගිය - සමගිය - සමගිය - සමගිය - සෙවස් සම ග්රන්ථි වල වැඩක් ඇත.

කඳුකර අයිවන් තේ සාරාංශය සමඟ නිතිපතා භාවිතා කිරීමේ ප්රති result ලයක් ලෙස, පැය 24 ක්, සමේ නිෂ්පාදනය සමඟ පැය 24 ක් සමේ නිෂ්පාදනය අඩු කරයි, දැවිල්ල හා ලප ප්රමාණය අඩු කරයි, සිදුරු අඩු වේ, සිදුරු පටු වේ.

බොහෝ ගර්භනී කාන්තාවන් ශරීරයේ තරල ප්රමාදයකට මුහුණ දෙන අතර එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, එඩීමා ශෝමා සහ මුහුණ සමඟ. මෙම ගැටළුව සමඟ, පෙරවදන අලංකාරයෙන් RVB වෙතින් සියවසක් පුරා පුනර්ජීවනය කිරීමේ තරලයක් ඉතා සාර්ථකව මුහුණ දෙනු ලැබේ. එහි විශේෂ සූත්රය ඇස් යට ඉදිමීම, තැලීම් සහ බෑග් ඉවත් කරයි, පුනර්ජීවනය හා ප්රතිඔක්සිකාරක ක්රියාවක් ඇත. "

ගර්භණී සමයේදී ඔවුන්ගේ පියයුරේ සුන්දරත්වය හා හැඩය ගැන කාන්තාවන් බොහෝ විට බිය වන අතර, ගර්භණී සමයේදී ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. සමේ ප්රත්යාස්ථතාව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා, දැනටමත් මුල්ම කාලපරිච්ඡේදයේ දී ඔබට එය පරිස්සමින් තෙතමනය හා පෝෂණය කළ යුතුය. නිවසේදී, ආර්වීටී වෙතින් පියයුරු ප්ලැටිනම් (තල්ලු කිරීම) හි ප්රත්යාස්ථතාව සඳහා ක්රීම්. ස්වාභාවික තෙල්වල සංයුතිය නිසා, ඇල්ගී සාරය, විටමින් ඊ සහ මල්ටිලෙයාර් ලිපොණය, නානොක්ලෝරෝරෝසිස් පිටපත්, නානොක්ලෝරෝරෝසිස් ඔකලයින්, පටක පුනර්ජීවනයේ ක්රියාදාමයන්, තාර නැතිවීම සහ දිගු ලකුණු වල ක්රියාකාරිත්වය වළක්වයි. ආපසු හැරවිය නොහැකි චිත්රපටයක් සහිත සම ආවරණය වන පරිදි ක්රොනොක්නොක්රිව් තදබල අමුද්රව්ය වලින් ක්රීම් පොහොසත් වන අතර දිගු කලක් නොපෙනෙන රූපලාවණ්ය බ්රා එකක් ලෙස දිගු කලක් ක්රියා කරයි.

"හෝමෝන වෙනස්වීම් සහ වේගයෙන් වර්ධනය වන පලතුරු ස්ට්රියාගේ (දිගු ලකුණු) පෙනුම නිසා මනාලයේ එලිනෝ දිගටම කරගෙන යයි. - සම වියළීම දිගටම කරගෙන යාම සඳහා මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ, සමේ නිපදවන ස්වාභාවික මේද සෝදා ගැනීම සහ විජලනය වීමට හේතු වන බැවින්, මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ, ආක්රමණශීලී ඩිටර්ජන්ට් සහ සාමාන්ය සබන් අතහැර දැමිය යුතුය. ශක්තිමත් කිරීම සහ මොයිස්චරයිසින් බලපෑමක් ඇති ජෙල් තෝරන්න, සමේ ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි කරන ඔබේ සත්කාර නිෂ්පාදන ක්රියාත්මක කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, තැඹිලි ටොනරින් හා මිදි අඩංගු සමේ ඩර්මොමෙලාස්ට් හෝස්ටාස්ට් පරිපූර්ණ රූපලාවණ්ය තයි ආර්වීබී මාර්ගයේ ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි කරන තෙල් භාවිතා කරන්න, ආරෝහණය වන සුවඳ, සමේ ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි කරන දවස, හෝ ක්රීම් ඇරවල තෙල් සහ මොනෝ ඩි ටයිටි.

අනාගත මව්වරුන්ට සැලෝන් සිරුරේ ක්රියා පටිපාටි ඉහළ කාර්යක්ෂමතාවයක් ඇත. පා UR මාලා යෙදුම තුළ, සමේ ස්වරය සහ ගුණාත්මකභාවය රඳවා තබා ගනී, දිගු ලකුණු වල අවදානම අවම කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, වඩාත් effective ලදායී, YAMMMA AMMA දේවා ප්රසව හා පශ්චාත් ප්රසව හා පශ්චාත් ප්රසව හා පශ්චාත් ප්රසව හා පශ්චාත් ප්රසව තාරකා වැඩසටහන, සක්රීය අමුද්රව්ය සහ ස්වාභාවික තෙල්, සමේ ප්රත්යාස්ථතාව යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ පටක පුනර්ජනනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම.

මෙම ක්රියා පටිපාටිය විශේෂ සම්බාහනයක් භාවිතා කරමින් සිදු කෙරෙන අතර, සියලු වසා ගැටිති වලට බලපාන අතර ප්රසන්න සංගීතය සමඟ ඇත. සම්බාහනය සැනසීමක්

සුව කිරීමේ බලපෑම, ගැඹුරු ලිහිල් කිරීම සඳහා දායක වන අතර, අම්මාට සහ දරුවාට ඊටත් වඩා චිත්තවේගීයව සමීප වීමට ඉඩ සලසයි. ආගන් කළ තෙල් මගින් සම්බාහන චලනයන් සිදු කරනු ලැබේ - මෙය වටිනාකමින් යුත් තෙල්වල වයස්ගත වීම, එය පෝෂණය කිරීම, සම්බන්ධක පටක වළක්වයි, සම්බන්ධක පටක වළක්වයි, සම්බන්ධක පටක වළක්වයි. සම්පූර්ණ ක්රියා පටිපාටිවල සම්පූර්ණ ක්රියා පටිපාටීන් පස්වන මාසයට පෙර සති දෙකක කාලයකදී සැසි 20 කින් සමන්විත සැසි 20 කින් සමන්විත වේ. ගර්භනී අවධියේ හයවන මාසයේ සිට, සැසි සතියකට වරක් දරුවාගේ උපන්දිනය සඳහා දින 15 කට පෙර පැවැත්විය යුතුය. "

ප්රතිවිරෝධතා නොමැති නම්, ක්රියාකාරී ජීවන රටාව වැඩි දියුණු කරන්න, යෝගා, වැඩ කරන්න. ඡායාරූපය: Fotollia / Photoxpress.ru.

තුන්වන කොටස: සෞඛ්යය පාලනය කිරීම

වෛද්යවරු නිරන්තරයෙන් අවධාරණය කරති: ගර්භණීභාවය රෝගයක් නොවන අතර අවාසනාවකට මෙන්, අනාගත මව්වරු බුද්ධිමත් සංවේදනයන් ගණනාවකින් තුරන් නොකරයි. අභ්යන්තර අවයව මිරිකීම නිසා, අවුල් සහගත අවයව, ඔක්කාරය සහ ආහාර ජීර්ණ ආබාධය, වකුගඩු වල වැඩ, වකුගඩු වල වැඩ බිඳවැටීම, එයින්, ඉදිමීම, ශිරා, විභෝගික තොරතුරු, රුධිර පීඩනය වැඩි කළ හැකිය. ශරීර බර වැඩිවීමක් කොඳු ඇට පෙළේ වෙනස් වීමක් නිසා පිටුපස හා සන්ධි වල වේදනාව ඇති කරන අතර, බෙල්ලේ මාංශ පේශි අධික ලෙස ගමන් කිරීම නිසා හිසරදය පෙනේ.

මේ සියලු සංසිද්ධීන් ගර්භණීභාවය පෙර වෙනත් රෝග වලට නැඹුරු වූ අය ගැන සඳහන් නොකළ සෞඛ්ය සම්පන්න කාන්තාවන් පවා තිබිය හැකිය. මෙම ගැටළු වලින් බොහොමයක් එහි ශරීරයේ ව්යුහය සහ මානසික තත්වයේ ව්යුහය සහිත විශේෂිත කාන්තාවකගේ ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ වේ. ශරීර ස්කන්ධය වැඩිවන සිරස් ස්ථානයේ ප්රත්යාවර්තව වෙනස් වේ (එබැවින් ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ තාරාවා "ඇවිදීම), ඇටකටු වල පිහිටීම එකිනෙකාට සාපේක්ෂව වෙනස් වෙමින් පවතී, පාදයේ ඇති බර වැඩිවේ. කොඳු ඇට පෙළේ හා වලිග්බෝන්, මෙහෙයුම් (බැංකි), නිදන්ගත රෝග පවා (ළඟා කර ගැනීම) හි කලින් මාරු කළ තුවාල වලට බලපෑම් ඇති වේ. ඉතින්, ගර්භනී කාන්තාවන්ගෙන් පිටවීමක් නොමැත, සියල්ල

විඳදරාගැනීමට?

"ඇත්ත වශයෙන්ම නැත! - එලේනා ට්රිප්කින් සහතික කරයි, සෞන්දර්ය සායනයේ ඔස්ටියෝපාත් වෛද්යවරයා ටෙලෝගේ අලංකාරය පුනර්ජීවනය. - අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට පමණක් නොව අද්විතීය හා ආරක්ෂිත මාර්ගයක් ඇත, පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ හේතුව ඉවත් කිරීමට ද. අප කතා කරන්නේ කාන්තාවකගේ ශරීරයට සහාය වීම මෘදු හා effective ලදායී ක්රමයක් වන ඔස්ටියෝපති ගැන ය. එය කාන්තාවකගේ ශරීරයට සහාය වීම මෘදු හා effective ලදායී ක්රමයකි. ඔස්ටියෝපතියන් සියළුම පද්ධතිවල නව ප්රාන්තයට අනුවර්තනය වීමට උපකාරී වන අතර, අභ්යන්තර අවයව මිරිකීම අඩු කරන්න, ඔවුන්ගේ සාමාන්ය අවයව මිරිකීම අඩු කරන්න, ශිරා සහ වසා ගැටිති ධාරාව වැඩි දියුණු කරන්න, කොඳු ඇට පෙළෙන් වෝල්ටීයතාවය ඉවත් කරන්න, ඉරියව්ව සකස් කරන්න, ඉරියව්ව සකස් කරන්න, විවිධ වේදනා සකස් කරන්න, ඉරියව්ව සකස් කරන්න. එපමණක් නොව, විෂසෝසිස්, හයිපොක්සියා, කරකැවිල්ල, ගර්භාෂයේ චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවයට බාධා ඇති වන විට ඔස්ටියෝපාති ප්රතිකාර ලබා දෙයි.

මෙම ක්රියා පටිපාටිය මව සහ දරුවාට ඉතා පහසුය. සැසිය සැසියෙන් පසු කරකැවිල්ල, හිසරදය, හුස්ම හිරවීම, හෘදයාබාධ, බර සහ පිටුපස වේදනාව අතහැර දමයි, ආමාශය ගර්භාෂයේ ආතතියෙන් අතුරුදහන් වේ.

කාන්තාවක් කිසිදු අප්රසන්න හැඟීමක් කරාට නොවුනහොත්, ශ්රෝණියගේ ඇටකටු සකස් කිරීම සඳහා සති දෙකකට පෙර ඔස්ටියෝපාත් නැරඹීම වැළැක්වීමේ සංචාරයක් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ

දරු ප්රසූතිය දෙසට කිහිලිකරුගේ මාංශ පේශි. දින හතක් හෝ දහයක කාල සීමාවක් සහිත සැසි දෙකක් හෝ තුනක් හරහා යාමට ප්රශස්ත ලෙස.

ඔස්ටියෝපති දරු ප්රසූතිය සඳහා සූදානම් වන විට අත්යවශ්ය ඇය උදව්:

- කලලරූපයේ ආර්ථපය වැඩි දියුණු කිරීම;

- දරු ප්රසූතිය සඳහා ශ්රෝණි පතුලක් සහ ගැබ්ගෙලෙකු සූදානම් කරන්න;

- විවේක හා සාමාන්ය තුවාල වල අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන්න;

- ශ්රෝණි ඇටකටු වල සංචලතාව වැඩි කිරීම;

- සක්රම් සහ ඉණෙහි පිහිටීම වෙනස් කරන්න;

- අභ්යන්තර අවයවවල අක්රමිකතා ඉවත් කිරීම;

- ආරක්ෂිත හා මෘදු දරු ප්රසූතියක් ලබා දෙන්න.

"බොහෝ විට, කුලුඳුලා එනතෙක් බලා සිටින අම්මලා වැරදියට විශ්වාසයෙන් යුතුව ගර්භණී අවසානය වන විට ශරීරය වහාම එහි ආරම්භක තත්වයට පැමිණෙනු ඇතැයි", "එලේනා ටිප්කින් දිගටම. - ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවෙකුගේ උපතත් සමඟ, නැවත සම්මිට නුවරට නොපැමිණීම ආරම්භ වේ, මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ යම් කාලයක් සඳහා යම් යම් අපහසුතාවයක් ඇති විය හැකි අතර අභ්යන්තර අවයව සහ පද්ධති ඔවුන්ගේ හුරුපුරුදු කාර්යයන් යථා තත්වයට පත් කළ යුතුය.

පළමු නිවැරදි කිරීම දරු ප්රසූතියෙන් සතියක් ඇතුළත සිදු කිරීම වඩාත් සුදුසුය, බන්ධන සහ රෙදි තවමත් ඉතා ප්රත්යාස්ථ හා නම්යශීලී වේ. පළමුවෙන්ම, ප්ලෙවිස් සහ ගර්භාෂයේ නිවැරදි ස්ථානය වෛද්යවරයා විසින් ප්රතිස්ථාපනය කරයි. එය සාමාන්ය ක්රියාකාරකම්වල ප්රති the ලයක් ලෙස මාරු කළ හැකි විය. ඊට අමතරව, මැහුම්, කැළැල්, අක්මාවේ පිහිටීම, වකුගඩු වල පිහිටීම සමඟ වැඩ කරන්න. ඔබට මේ මොහොතේම අහිමි වුවහොත්, කාන්තාවට නිදන්ගත ශ්රෝණි වේදනාව හා පිටුපස වේදනාව ආරම්භ කළ හැකිය, ලිංගික සංසර්ගයේ වේදනාව

සහ ඔසප් වීම අතරතුර, අහුපෑවතට, රක්තපාත, වරිකෝස් නහර, පත්රිකාවේ ආබාධ (උල්කාපාතවාදය, අජීර්ණ).

යම් ස්ථානයක අස්ථි ග්රන්ථවල අනුමාන ශරීරය පුරා සම්ප්රේෂණය කළ හැකි බව ස්වල්ප දෙනෙක් තේරුම් ගනිති. හිසරදය, රුධිර පීඩනය සහ වෙනත් කරදර වැඩි කළ හැකි බව තේරුම් ගනී. ඔස්ටියෝපති සැසි කිහිපයක් පමණක් යහපත් සෞඛ්යයක් හා ජවසම්පන්නවක් ලැබෙනු ඇත.

ඔස්ටියෝපොති ඇටකටු හා මිටි සමඟ පමණක් ගනුදෙනු කිරීම, සැසිවාරයේදී ඔස්ටියෝපොතෝත්, නිරිතෙන්ඩෝක්රයින් වැනි බොහෝ සියුම් පද්ධති නියාමනය කරයි යැයි සිතීම වැරැද්දකි. හෝමෝන පසුබිම්වල වෙනස්වීම් අලුතින් උපත ලැබූ කාන්තාවන්ගේ මනෝභාවයේ බෙර වාදනය කිරීමට හේතු වන රහසක් නොවේ. චිත්තවේගීය සමබරතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට වෛද්යවරයා උපකාරී වනු ඇත, මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ වැඩ කටයුතු ස්ථාපිත කිරීම, හෝමෝන පැනීම් සහ ඒ ආශ්රිත මනෝභාවය පහත වැටීමෙන් වළකින්න. රෝගියාගේ සැසිවාරයෙන් පසුව, වෙනත් රිද්මයකින් හුස්ම ගැනීම පවා සමතුලිත කර මනිනු ලැබේ. සති එකක් හෝ දෙකක් තුළ පරම්පරාවක් සහිත ක්රියා පටිපාටි තුනක් හෝ හතරක් පාඩු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

විශේෂ ist යෙකු හා අලුත උපන් බිළිඳීමක් පෙන්වීම සුදුසුය. කාරණය නම්, දරු ප්රසූතියේ ක්රියාවලිය මවට පමණක් නොව, දරු ප්රසූතිය සඳහා පමණක් නොව සැබෑ පරීක්ෂණයක් බවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, මව එකල විකෘති වුවහොත්, පසුව ඇති වූ සම්භාවිතාව නම්, පසුව එය පසුව විවිධ රෝග වලට තුඩු දෙන අසමමිතික හිසක් ඇති බවයි. වෛද්යවරයා පරෙස්සමින් මෘදු අස්ථි පරෙස්සමින් තබා ඔවුන්ගේ සාමාන්ය ස්ථානය යථා තත්වයට පත් කරනු ඇත. සියයට සියයක් නිවැරදි කිරීමක් කළ හැකි බව මතක තබා ගත යුතුය. දරුවාගේ ජීවිතයේ පළමු මාස ​​තුන තුළ පමණක් නොව, මේ මොහොත අතපසු නොකිරීමට. "

හතරවන කොටස: පුද්ගලික අත්දැකීම්

ටැටියානා, ක්රමලේඛකයා, අවුරුදු 29 ක්, අම්මා 3 සිට අවුරුදු අන්වර්ථ නාමය:

"ගර්භනී අවධියේ පළමු මාස ​​හා ඇරෝමැටෙරපියාවල බැසීමේ සිට මම බේරාගත්තා. ඔක්කාරය සහ මනෝභාවය ස්ථාවර කිරීමට ඔවුන් මට උදව් කළා. පසු දින පවතින දිනයන්හි, එය තටාකයට පටහැනි වූ අතර එය කොඳු ඇට පෙළෙන් බර බෙහෙවින් ඉවත් කළේය. මම නිතරම ස්නානයට ආදරය කළ නමුත් ගර්භණී සමයේදී, දේවල් පිළිබඳ බිය නිසා එහි ඇවිදීම නතර විය. දරු ප්රසූතියෙන් මසකට පසු, ස්නානය, පළමු මලකඩ හා පසුව - යෝග්යතා සමාජයේ ස්නානය කිරීමේ සියලු විවිධත්වය ඔහු අලුත් කළේය. දරු ප්රසූතියෙන් පසු, පළමු සතුට සරල උණුසුම් ස්නානය හෝ සුවඳ ලුණු සහිත ස්නානයකි.

දැන් තරමක් මෑතකදී, නික් වයස අවුරුදු 2.5 ක් වූ විට, මම මොස්කව්හි චික් ධෛර්යික medicine ෂධ සායනයට ගියෙමි. සහතිකය මට කිට්ටු මිතුරෙකු සමඟ ඉදිරිපත් කළේය ... මගේ ජීවිතයේ පළමු වතාවට මම මොනතරම් උදුන සහ ප්ලාස්ටික් වෙස් මුහුණක් ඉගෙන ගත්තා. උණුසුම් ගල් වලින් සම්බාහනයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ඔහුට සතියක් තිස්සේ ශරීරයේ හා ආත්මයේ එකමුතුව දැනුණි! මාංශ පේශි ආතතිය මුළුමනින්ම නැති වී, සැහැල්ලුබව, සාම සාධකය පළ විය. මුහුණ "අවම වශයෙන් දින 5 ක් වත් වෙස්මුහුණ සිහිපත් කළේය, සම සියල්ලම දිලිසෙන ය.

මම මා අනුගමනය කිරීමට උත්සාහ කරමි. කාන්තාවකට සුන්දර වීමට හැකි විය යුතු යැයි මට විශ්වාසයි - පළමුව, සියල්ලටම මෙන්ම ඔවුන්ගේ ආදරණීයයන්ද යන්න. "

කෙසෙනියා, දේශපාලන විද්යා ist ය, වයස අවුරුදු 30, අම්මා 2 හැවිරිදි ලෙනාඩෝ:

"අපි වැනීසියේ ජීවත් වෙමු, ප්රායෝගිකව රූපලාවණ්යාබාධයක් මෙහි නොමැත, අවම වශයෙන් හොඳ තලයක,

මම රුසියාවට පුරුදු වූ. එක් නිකේතනයේ ස්පා හෝටලයේ පමණක් විශේෂ ists යින් සොයා ගැනීමට මම සමත් වූ අතර එය නිවසේ සිට පැය 1.5 කි. මම ආලේපන විද්යා ologist යාට ගියා

ගර්භණීභාවය හා ඇය තුළ යන දෙකම. හෝමෝන තත්වය වෙනස් කළ හැකි අතර සම මත රාක්කය ලබා දිය හැකි අතර, මට අවශ්ය වූයේ මැදිහත් වීම 9 ම ඇති බවයි. ස්පා හෝටලයේ දී, මම වරින් වර රූපලාවණ්ය විද්යා ologist යා, ප්ලස් වෙස් මුහුණු වල මොයිස්ග්ලිං සහ නිවසේදී පවිත්ර කිරීම සිදු කළෙමි. ඒ වගේම මම ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා විශේෂ පා courses මාලා සඳහා ගියෙමි - සතියකට 2 වතාවක්, එහි ශාලාවේ ජිම්නාස්ටික් හා තටාකයේ පැයක් පමණ වාඩිලා ගැනීමේ පැයක්. මෙම තේරීම ගැන ඉතා සතුටුයි. පොදුවේ ගත් කල, ගැබ් ගැනීමෙහි අසහනය මට නොතිබුණි, එය ඉතා පහසුය - මට කිසිසේත්ම දැනුනේ නැත, මම දුම් පානය නොකළෙමි, කිසිවක් අසනීප නොවීය. දරු ප්රසූතියෙන් පසු, මම දිගටම මුහුණ පසුපස යනවා (රූපලාවණ්ය ශිල්පියාගේ මුහුණු පිරිසිදු කිරීම

නිවසේ විවිධ සත්කාර), වරින් වර මම ශරීර සම්බාහනයට යන්නෙමි, නමුත් අපි සමහර ස්පා හෝටලයක විවේක ගැනීමට යන්නේ කවදාද යන්න. ආත්මය හා ශරීරය සඳහා, මට සතියකට පිහිනුම් තටාකයක් 2-3 වතාවක් තිබේ - මම එය අගය කරමි! නුදුරු අනාගතයේ දී යෝගා කිරීම ආරම්භ කිරීමට මම අදහස් කරමි. "

මරියා, මාධ්යවේදී, වයස අවුරුදු 29 යි අම්මා 5 හැවිරිදි ග්රිෂා:

ගර්භණී සමයේදී, රූපයේ වෙනස්කම් මම නිසැකවම නොදැනේ. පැහැදිලි ව්යාපාරය - ආමාශය වැඩි වූ නමුත් කලවා වල සෙන්ටිමීටර එකතු කිරීම, කකුල් මම දුටුවේ නැත

සහ හැඟුණේ නැත. නිසැකවම, මම අනාගත මව්වරුන් සඳහා නිදහස් කලිසම් පැළඳ සිටි නිසා. ඔව්, සහ මම කිලෝග්රෑම් මගින්, මුළු ගැබ් ගැනීම සඳහා කිලෝග්රෑම් 12 ක් ලබා ගත්තා. කෙසේ වෙතත්, දරු ප්රසූතියෙන් පසු කැඩපතෙහි තමා දෙස බැලීමෙන් මම විස්තර කළ නොහැකි භීෂණයට පැමිණියෙමි. මට "ඉගෙනීම්" ජීන්ස් වලට ඇතුළු වීමට නොහැකි වීම පමණක් නොව - මම ඉණ සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් විය! අඩු වර්ධනයක් සැලකිල්ලට ගෙන, අමතර කිලෝග්රෑම් 7 ක් මට ව්යසනයක් ඇති විය. ඒ වගේම මම රූපයේ නිවැරදි කිරීම අධිෂ් ely ාන කරගත්තා. මම හුලා-හූප්, සම්බාහන වළල්ලක් මිල දී ගත්තා, ඊට ස්තුතිවන්ත වන්න, ඊට ස්තුතිවන්ත වන්න, ඊට ස්තුතිවන්ත වන්න, එය මාසය සඳහා, කලින් පැතලි බඩක් ලබා ගැනීම. දරුවා සමඟ ඇවිදීම සඳහා ඇවිදීම, බංකුවේ වාඩි වී නැති නමුත් ක්රීඩාවේ දේශනවලින් ක්රීඩකයාව කැඳවා කට්යා ස්ට්රොලර්, මගේ දරුවා සාමකාමීව නිදාගත්තේය. මම දිගටම මව්කිරි දීම හා කිසිම ආහාරයක් මත හිඳ නොගියත්, මාස 3 ක් "වාෂ්ප වී", මාස 3 ක් " එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, ගැබ් ගැනීමකට වඩා මගේ රූපය සිහින් වූ අතර අලංකාරයි! "