සාමාන්ය නගරවල ජීවිතයේදී සොලරියම් පෙනී සිටි බැවින්, ඔහුගේ අන්තරායන් හා ප්රතිලාභ පිළිබඳ ආරවුල් පහව යන්නේ නැත. සොලරියම් මිනිස් සෞඛ්යයට සැබෑ අනතුරක් නම්ැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කරමු. අවුරුද්දේ ඕනෑම වේලාවක සම් පදම් කිරීමට කැමති අය අනුගමනය කළ යුතු ආරක්ෂක පියවර මොනවාද? සොලරියම් වෙත පැමිණෙන සංචාරය කුමක්ද?
සොලරියම් නැරඹීමට බිය විය යුත්තේ කුමක් ද?
පළමුව, නොමේරූ වයසට යාම. වෙරළේ හෝ සොලරියම් හි ඔබ සනයා කර ඇත්තේ කොහේද සහ කෙසේද යන්න ගැටළුවක් නොවේ, නමුත් පාරජම්බුල ඔහුගේ රැකියාව කරයි. එය එපීඩර්මිස්හි ඉහළ ස්ථර වල ව්යුහය විනාශ කරයි, එය තෙතමනය නැතිවීම හා සමේ ප්රත්යාස්ථතාව නැතිවීමට හේතු වේ.
දෙවනුව, ටැන් හි ආදරය සිදුරුවල සිදුරු සහ සමේ අඩුපාඩු ඇති විය හැක.
තෙවනුව, සූර්යයා මෙන් සොලරියම් තුළ, ඔබට පිළිස්සීමක් ලබා ගත හැකිය - මේ අවස්ථාවේ දී එය තාපයට ඇත.
හතරවනුව, පාරජම්බුල කිරණවල බලපෑම යටතේ හිසකෙස් බිඳෙන සුළු හා අස්ථාවර වේ. එබැවින්, සොලරියම් හි විශේෂ තොප්පියක් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ, වෙරළ තීරය - හිස් ආවරණයක්.
පස්වනුව, තාකාට අපයෝජනය කිරීම ප්රතිශක්තිය අඩුවීමට හේතු වන අතර ඔන්කොලොජි අවුලුවාලිය හැකිය.
මේ සියලු අයිතම වලින්, ඔබට එක් නිගමනයකට මුහුණ දිය හැකිය - හානිකර විය! ඔබ එය කරන්නේ කොහේද - වෙරළේ, දකුණු හිරු එළිය යට හෝ සොලරියම් නැරඹීම. සිදුවිය හැකි අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, පූර්වාරක්ෂාවවලට අනුකූල වීම සහ අව්ව ස්නාන හා සොලරියම් අපයෝජනය කිරීම අවශ්ය වේ.
සිදුවිය හැකි අවදානම් තිබියදීත්, කෘතිම ටැන් හි ධනාත්මක අවස්ථා ද ඇති බැවින් සොරියම් නැරඹීම නියත වශයෙන්ම නිෂ් less ලද වෘත්තීන්හි ලැයිස්තුවට සොයාගත නොහැක.
ක්සෙනියා කොසැක්ස්
සොලරියම් හි සම් පදම් කිරීමෙන් ලබා ගත හැකි ප්රතිලාභ මොනවාද?
සීතල සමයේදී, සොලරියම් වෙත අමුත්තෙක් අපගේ සම, අස්ථි පද්ධතිය සහ අපගේ තයිරොම් ග්රන්ථිය සඳහා අවශ්ය වන විටමින් ඩී මාත්රාවක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. අප ජීවත් වන්නේ මැද මංතීරුවෙහි සහ සැබවින්ම අව්ව දින අව්ව සහිත දින නිසා, ගිම්හානයේදී, පසුවමින් ඩී ඇතුළු, වන විටමින් ඩී නොමැතිකම ඇතුළුව, එවිට විටමින් ඩී නොමැතිකම, ජනගහනයේ තරමක් විශාල වශයෙන් දුක් විඳීම. සාධාරණ සීමාවන් තුළ ඇති විටමින් හෝ සොලරියම් වෙත පැමිණීම සාධාරණ සීමාවන් තුළ ඇති සෝලාරියම් වෙත පැමිණීම මෙම සමබරතාවය පෙළගැස්වීමට උපකාරී වන අතර ප්රතිශක්තිකරණය ඇතුළු ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය රැකබලා ගැනීමට, එය ශක්තිමත් කිරීම.
ගැටළු සහිත සම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ආලෝකය ටැන් මුහුණ ලබා දෙන බව බොහෝ කලක සිට සඳහන් වේ - වියළීමේ බලපෑමක් ඇති අතර, කැසීම සහ කුරුලෑ ඇති ප්රවණතාවයේ දී එපීඩර්මිස් තත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
පාරන්තාලාවෙහි සංශ්ලේෂණය පමණක් නොව, එන්ඩෝර්ෆයින් නිෂ්පාදනය කිරීම පමණක් නොව ප්රීතියේ හෝමෝනය ද වේ. මෙය නිසැකවම මනෝභාවය, යහපැවැත්ම සහ ආත්ම විශ්වාසයට බලපායි. සොලරියම් වෙත පැමිණීම මානසික දෘෂ්ටි කෝණයකින් යුක්ති සහගත කර ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
සෞඛ්යයට හානියක් නොකර ලස්සන ටැන් එකක් ලබා ගන්නේ කෙසේද:
සොලරියම් එකක් බැලීමට, අක්ෂියජොට්, ඉහළ අක්ෂි වල සිහින් සම හරහා විනිවිද යාමට හා දෘෂ්ටි විතානයට හානි කළ හැකි පරිදි අක්ෂි ආරක්ෂාව ගැන අමතක නොකරන්න. ආරක්ෂාවේ අරමුණ සඳහා, සොලරියම් හි විශේෂ ටැන් වීදුරු භාවිතා කිරීම වඩා හොඳ වන අතර ස්පර්ශ කාච භාවිතා නොකරන්න.
ඩියෝඩ්රන්ට්, ආත්මයන් සහ වෙනත් දැඩි ලෙස සිදුරු සහිත මාර්ගයකට පෙර සැරසිලි, වේශ නිරූපණය, වේශ නිරූපණයන් සමඟ හිරු බැස යාම, වේශ නිරූපණයන් සමඟ හිරු බැස යාම අවශ්ය නොවේ.
ඔබට සම මත තිබේ නම්, තුවාල හෝ හානියක් තිබේ නම්, ඔවුන්ගේ සුවය කල් දැමීම සඳහා සොලරියම් වෙත ගමනක් වඩා හොඳය.
කොණ්ඩය සොලරියම් වෙත පැමිණෙන විට විශේෂ තොප්පියක් යටතේ සැඟවිය යුතු බව අමතක නොකරන්න. ඔබ බොහෝ විට සොලරියම් වෙත පැමිණියේ නම්, ඔබේ කොණ්ඩය අසල නිවසින් පිටව යාමෙන් ඔබේ කොණ්ඩය වටා ඇත: සතියකට 1-2 වතාවක් හිසකෙස් වෙස් මුහුණු, විශේෂයෙන් ඔබ ගොන් කිරීමට සැලසුම් කිරීමට පෙර.
ලස්සන හා ටැන් එකක් ලබා ගැනීම සඳහා, සොලරියම් එකක් නැරඹීමට දින 1-2 ක්, ස්ක්රබ් හෝ පීල් කිරීම භාවිතයෙන් හානියට පත් අංශුවලින් සම පිරිසිදු කරන්න. සොලරියම් වෙත පැමිණීමට පැය කිහිපයකට පෙර, ස්නානය කරන්න, නමුත් ඔබේ මාර්ග සෝදා ගැනීමට භාවිතා නොකරන්න.
ඔබට ඉක්මනින් හා ආරක්ෂිතව ලස්සන සෙවනක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම් විශේෂ ටැන් සක්රීය කරන්නා භාවිතා කරන්න. මෙම අරමුණු සඳහා, වෙරළ නිවාඩුව සඳහා සුපුරුදු පිළියම යන දෙකම ඔබට මිලදී ගත හැකි අතර සොලරියම් හි භාවිතය සඳහා සුදුසු දේ. එවැනි තේරුම සංයුතියට වඩා වෙනස්, එබැවින් වඩාත් සුදුසු ය.
සොලරියම් බැලීමට සමේ සමේ මොයිස්චරයිසින් කරන්න. පාරජලක වයසට යාමේ ප්රධාන හේතුවක් ලෙස පාරජම්බුලට් යනු පාරජම්බුල කිරිමක් බව මතක තබා ගන්න.