සෑම කෙනෙකුම සෑම විටම යථාර්ථයෙන් පිළිබිඹු වන අතර, ඔබ එය සැමවිටම නොදක්ව සිටියද. සමහර විට සිතුවිලි එතරම් විනාශකාරී විය හැකි අතර ඒවා භයානක වන අතර ඔවුන්ගේම පසුබිමක පුද්ගලයෙකුගේ වැඩක් අවශ්ය වේ. බොහෝ විට, ගැටළු ආරම්භ වන්නේ ඕනෑම ජීවිතයේ ඕනෑම ක්ෂේත්රයක අපේක්ෂාවන් සහ යථාර්ථය අස්ථාවර වීම මත පදනම්ව ය: පවුල, වැඩ, වැඩ, මිතුරන්. වැඩි ආතතියක් හා ga ණාත්මක බව සමුච්චය වන අතර නරක සිතුවිලි ඇති වේ. ඔබට හැකි ඉක්මනින් ඉවත් කළ යුතු නිෂේධාත්මක සිතුවිලි පහක ලැයිස්තුවක් අපි සම්පාදනය කර ඇත්තෙමු.
ලෝකය එතරම් ආක්රමණශීලී නොවේ. ඔබ කොහොමද හිතන්නේ
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
"එය අමාරුයි, මම සාර්ථක නොවෙමි."
මෙම සිතුවිල්ල ඔබේ හිසෙහි පදිංචි වූ විගසම, ඔබේ ඕනෑම දෙයක් අසාර්ථක වීමට හේතුවක් යැයි ඔබට උපකල්පනය කළ හැකිය. ඔබ කල්තියාම වැඩ කරන්න. නමුත් යටත් වීමේ තේරුම කුමක්ද, කිසි විටෙකත් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න?
ඒ වෙනුවට, ඔබට ධනාත්මක ස්ථාපනයක් ලබා දෙන්න, "උදාහරණයක් ලෙස, එම කාර්යය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා විශාල ශක්තියක් අවශ්ය වන නමුත් ඔබ උත්සාහ කරන්නේ නම්, මම අනිවාර්යයෙන්ම වැඩ කරන්නෙමි." එහි ප්රති result ලය සාක්ෂාත් කරගන්නේ ක්රියාවෙන් පමණක් බවත්, කිසිම ආකාරයකින්ත්ය.
"අද දරුණු දවසක් පමණයි. වෙන කවරදාටත් වඩා නරක "
සාරාංශ කිරීම ක්රියාව සඳහා සූදානම් වීම තරම්ම වැදගත් ය. එය මුළු දවස පුරාම භයානක දෙයක් සිදු නොවූවා යැයි සිතමු, එක් කුඩා ගනුදෙනුවක් පමණක් අසාර්ථක විය, මේ නිසා, ඔබ දවස පුරාම හැරී යන්නේ එක් කුඩා අත්දැකීමක් පමණි. ධනාත්මක හා negative ණාත්මක ජීවිත තත්වයන් පැහැදිලිව බෙදීම වැදගත් ය: ඕනෑම ධනාත්මක අවස්ථා මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන අතර ඊළඟ වතාවේ ඔබට ආශ්වාදයක් අවශ්ය වන්නේ අතීතයේ එක් වරක් දුෂ්කර කර්තව්යයක් සමඟ ඔබ කොතරම් සුන්දරද? නිගමනය කර අනාගතයේදී වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එක් ගොඩක සෑම දෙයකටම බාධා නොකරන්න.
වරින් වර ඔබටම කාලය ලබා දෙන්න
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
"කිසිවෙකුට මට ආදරය කළ නොහැකි තරම් මෝඩ හා කැතයි. පොදුවේ, හොඳින් සලකන්නේ නැත"
බොහෝ අය අනවසර මිනිසුන්ට කීමට එවැනි දේවල් නොතිබුණත් ඔවුන් තමන් ගැනම දන්නවා. කාන්තාවන් නරක මනෝභාවයකින් ආවරණය වන විට කාන්තාවන් ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුතුව කටයුතු කරයි. නඩුව මනෝභාවය තුළ පමණක් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය, නමුත් ඔබ තුළම ඔබ තුළම. ඔබට කළ හැකි නරකම දෙය එවැනි සිතුවිලි මත, ඔවුන් කිසි විටෙකත් කලකිරීම හැර අන් කිසිවක් ගෙන එන්නේ නැත. ඔබ දකිනු ඇත, ඔබ උදේ අවදි වනු ඇත, ඊයේ බලාපොරොත්තු සුන්වීම පවා මතක නැත. තත්වය සරල විවේකයක් මගින් විසඳා නොමැති නම්, විශේෂ ist යෙකු සමඟ මෙම ගැටළුව ක්රියාත්මක කිරීමට වග බලා ගන්න
"ජීවිතය නිරන්තර අරගලයක්. කිසිවක් ලබා දී නැත "
කොටසක්. නමුත් අර්ධ වශයෙන් පමණි. හිතන්න, අපූරු මිනිසෙකු අහසේ සිට ඔබ මතට වැටෙන විට අවස්ථා තිබේ. නැතහොත් ඔබේ සිහිනයේ වැඩ හදිසියේම පෙනේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ගණන් නොගත යුතු අතර, කෙසේ වෙතත්, නමුත් ඔබ ඉරණම පුදුමයට පත් කර මොහොත අල්ලා ගැනීමට සූදානම් විය යුතුය.
රැකියාවෙහි නරක දවසක් ජීවිතය අසාර්ථක වූ බවක් අදහස් නොවේ
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
"මගේ ආශාවන්ට වඩා සමස්ත ප්රයෝජනය වැදගත් ය"
එවැනි ස්ථාපනයන් සිහිසුන්ව සිටීමට පෙර තම ස්වාමිපුරුෂයන්ව අගය කරන පවුල්වල හෝ භාර්යාවන්ගේ ප්රධාන මවගේ ප්රධාන මවට ගොදුරු වේ. ඔවුන් හොඳින් හා සුවපහසු වීමට, තමන් ගැන සහ ඔවුන්ගේ අවශ්යතා අමතක කිරීමට සියලු ශක්තිය වැය කරයි. මෙය භයානක මොහොතක් වන බැවින් නොසැලකිලිමත්කම නිසා ඔබවම නැති කර ගත හැකිය.
අද සිට, ඔබෙන්ම අසන්න - ඔබට අවශ්ය කුමක්ද? ඔයා ඔයාමයි. නව ඇඳුම? මිලදී ගන්න. මැචන් හෝ ලස්සන මෝස්තර? ප්රමාද නොවන්න. ඔබ ලස්සන හා සතුටින් දැකීමට ආසන්න කාන්තාවක් බව මතක තබා ගන්න. මේ සඳහා ඔබ ඔබටම ඇහුම්කන් දීමට ඉගෙන ගත යුතුය.